28/05/2020
Har du været venlig over for dig selv i dag?
”Vi venter ofte på venlighed, men at være venlig over for dig selv kan begynde nu….” sådan skriver Charlie Mackesy i sin fantastisk bog ’Drengen, Muldvarpen, Ræven og Hesten’.
Men at være venlig over for sig selv, er bare ikke altid så let som det lyder.
Har du tænkt over hvorfor det kan være så svært at være venlig over for dig selv?
Eller er dine tanker mere optaget af alt det du skal gøre, være, blive til og præstere før du har fortjent venlighed fra dig selv?
Når der er slået skår i vores kærlighed til os selv, kan opfordringer til at være mere venlige og kærlige over for os selv være svære at gennemføre. I værste fald kan det vække følelsen af at være forkert og sætte gang i byger af selvkritik, hvor det hagler ned med alt det, der gøres først…..”Når bare jeg har tabt x antal kg, når jeg er blevet bedre til dette eller hint, når jeg kan løbe 5 km, når jeg kan løbe de 5 km hurtigere, når jeg kommer i gang med at dyrke yoga regelmæssigt, meditere, spise sundere, er sødere og mere rummelig overfor andre….” Listen af krav kan være lang. Du har sikkert dine egne punkter.
Der er mange forskellige og mange rigtigt gode grunde til, at det kan være svært at være kærlig og omsorgsfuld over for sig selv. Det kunne jeg skrive meget langt om for det er komplekst og handler om den særlige historie vi hver især har med os. En historie, der kan fortælle om hvorfor vores kærlighed til os selv blev så svær at mærke, at det kan føles som om den slet ikke eksisterer.
Men lige nu, er mit vigtigste budskab, at dét gør den…. Kærligheden findes allerinderst inde. Det er lidt ligesom at træne en muskel, der ikke er blevet brugt længe – den er der, den eksisterer – og med blid velholdende træning kan den blive stærk igen ❤️
