Circle of Mindfulness

04/11/2025

Bliv StressFRI
-Med mindst mulige indsats

Det lyder næsten for godt til at være sandt - MEN

FAKTA ER:
Når krop og sind er i en stress tilstand, er der brug for mindst mulig aktivitet, ro og afslapning

MEN
Hvordan skal der blive tid til afslapning og ro, når vi ikke når de ting skal vi skal i forvejen???

HVAD ER VIGTIGST

👉Dit helbred og velfindende

ELLER

👉Du knokler indtil du bliver syg og sat ud af spillet

En varig stress tilstand i krop og sind nedbryder kroppens egen evne til at genopbygge sig selv
Det kan give varige mén og begrænsninger i krop og sind

VALGET ER DIT
Vil du forsætte mod afgrunden og håbe på det bedste

ELLER

Vil du tage ansvar for dit liv, dit helbred og dit velbefindende

Jeg gjort det så NEMT for dig som muligt med mit forløb StressFRI -Med mindst mulig indsat

Det eneste du skal gøre er:
🌿Booke tid/forløb
🌿Afsætte 1 time pr gang
🌿Møde op
🌿Læne dig tilbage og slappe af
🌿Være åben og tage imod

Du får:
💫5 sessioner á 1 time
(Hver session indeholder)
💫Guidet meditation
💫Healing
💫Status samtale
🎁Ekstra Bonus: Guidet meditation med hjem🎁

Forløbet er for dig, der:
🌱Vil være StressFRI
🌱Klar til at investere i dig selv, dit liv og dem, der er afhængige af dig

BOOK dit forløb NU👇- Klik på besked

StressFRI -Med mindst mulig indsats
(Normalpris kr. 5.400,-)

Resten af 2025 får du forløbet til kun kr. 3.333,-

JA TAK - Klik på besked og BOOK NU👇

Forløbet foregår
Circle of Mindfulness
Nordcentret, Benløseparken 2
4100 Ringsted

Parkering og Bus 401A lige ved centret

Gør som Tina og bliv StressFRI

"Jeg har flere psykiatriske diagnoser, bl a angst samt stresssygdommen PTSD.
Inden session var jeg stresset, indre uro, tankemylder, anspændt. Med Sonjas beroligende stemme faldt jeg hurtigt til ro og ind i en dyb afspænding. Sonja er dygtig til meditation. Det er balsam for krop, sind og sjæl.
Selve healingen er fantastisk. Jeg valgte at lægge med et varmt trygt tæppe, Sonja fik lov at heale med berøring, hvilket jeg varmt vil anbefale. Det er ikke grænseoverskridende, der heales på fødder, underben, skuldre, øvre brystkasse og hoved.
Sonjas magiske hænder er varme og beroligende, man lander i sig selv og opnår indre fred og harmoni.
Jeg vil varmt anbefale denne selvforkælelse, hvis du føler dig stresset, udbrændt el. Det er egenomsorg og selvkærlighed der rykker max.
Jeg har efterfølgende oplevet en mere afslappet krop og roligt sind inden søvn, samt en dybere søvn. Ydermere giver samtale med Sonja anledning til dyb refleksion. Et klogt, behageligt og erfarent menneske"

03/11/2025

PSSST🤨
Dig med skavanker, slid, smerter og udfordringer i kroppen

Nu er der et bevægelsestilbud skræddersyet specielt til DIG❤️

Hvor du i trygge rammer kan give dig og din krop de bedste betingelser for bevægelsesfri, ro og afspænding

Hvor du kærligt og venligt arbejder sammen med din krop på din betingelser den giver

Uden at presse, overbelaste og stresse den yderligere

Mindful yoga giver dig
🌿Ro i kroppen
🌿Ro i nervesystemet
🌿Ro i sindet
🌿Større fleksibilitet
🌿Mere bevægelsesfrihed
🌿Overskud

Circle of Mindfulness er ikke som de traditionelle yoga steder

Hverken når det gælder yogaformen, tilgangen eller rammerne

Her er der plads til forskellighed og dem, der ikke passer ind i de traditionelle rammer

Hos Circle of Mindfulness finder du:
🕉️Trygge rammer
🕉️Små hold
🕉️Hensyntagen til den enkelte uanset udfordringer
🕉️Plads til fordybelse
🕉️Healing under alle mindful yoga klasser
🕉️Fleksibilitet med Klippekort
🕉️Klippekort, din garanti for at du ikke går glip yoga klasser, selvom du bliver syg eller forhindret
Mindful Yoga med healing klippekort, 10 klip kr. 1.500,-

BOOK DIN PLADS - KLIK PÅ BESKED👇

Lige nu kan du booke en GRATIS mindful yoga med healing prøve klasse

Mandage kl. 17.30 - 19.00
Onsdage kl. 8.30-10.00

Kom og prøv på egen krop, hvilken forskel mindful yoga med healing kan gøre for dig og din krop
(tilbuddet gælder kun for nye yogier/deltagere)

BOOK DIN PLADS - KLIK PÅ BESKED👇

VIL DU GERNE
❤️Give dig selv og din krop de bedste betingelser?

BOOK DIN PLADS - KLIK PÅ BESKED👇

Du finder Circle of Mindfulness i

Nordcentret, Benløseparken 2, 4100 Ringsted

INDGANG udefra centret mod Benløseparken
Parkering og Bus 401A lige ved centret

Du er velkommen til at medbringe egen yogamåtte og tæppe, du har også mulighed for at låne

Er du klar til at give dig selv og din krop, de bedste betingelser?

Circle of Mindfulness står klar til at tage imod dig - præcis som du er💜

29/10/2025

Klar til Mindfulness Event i morgen ❤️

21/10/2025

Gå vinteren i møde med bedre bevægelsesfrihed🧘‍♀️

Det er vigtigt at holde kroppen i gang og give den de bedste betingelser, så den ikke mister sin bevægelsesfrihed, vitalitet og fleksibilitet

Især nu hvor vi går vinteren i mød☃️

Mange mærke en tydelig forskel på kroppen og dens bevægelsesfrihed, når kulden begynder sit indtog❄️

MINDFUL YOGA HJÆLPER MED
At holde kroppen fleksibel og bevare bevægelsesfriheden på trods slid, skavanker, smerter og lign. i kroppen

🧘‍♀️Du bevæger og bruger din krop på de betingelser den giver dig
uden at presse og overbelaste den

Efter en mindful yoga klasse, vil du opleve
🌿En afspændt krop
🌿Større bevægelsesfrihed
🌿Overskud, ro og velvære i krop, sind og sjæl

Circle of Mindfulness er ikke som de traditionelle yoga steder

Hverken når det gælder yogaformen, tilgangen eller rammerne.
Her er der plads til forskellighed og dem, der ikke passer ind i de traditionelle rammer.

Hos Circle of Mindfulness finder du:
🕉️Trygge rammer
🕉️Små hold
🕉️Hensyntagen til den enkelte uanset udfordringer
🕉️Plads til fordybelse
🕉️Healing under alle mindful yoga klasser
🕉️Fleksibilitet med Klippekort
🕉️Klippekort, din garanti for at du ikke går glip yoga klasser, selvom du bliver syg eller forhindret
Mindful Yoga med healing klippekort, 10 klip kr. 1.500,-

BOOK DIN PLADS - KLIK PÅ BESKED👇

Lige nu kan du booke en GRATIS mindful yoga med healing prøve klasse

Mandage kl. 17.30 - 19.00
Onsdage kl. 8.30-10.00

Så du kan mærke på egen krop, hvilken forskel mindful yoga med healing kan gøre for dig og din krop

(tilbuddet gælder kun for nye yogier/deltagere)

BOOK DIN PLADS - KLIK PÅ BESKED👇

Er der plads til Mindful Yoga med Healing
Mandage kl. 17.30 - 19.00
Onsdage kl. 8.30-10.00

VIL DU GERNE
Give dig selv og din krop de bedste betingelser, for at komme godt igennem vinteren uden med bevægelsesfriheden i behold?

BOOK DIN PLADS - KLIK PÅ BESKED👇

Du finder Circle of Mindfulness i

Nordcentret, Benløseparken 2, 4100 Ringsted

INDGANG udefra centret mod Benløseparken

Parkering og Bus 401A lige ved centret

Du er velkommen til at medbringe egen yogamåtte og tæppe, du har også mulighed for at låne

Er du klar til at give dig selv og din krop, de bedste betingelser?

Circle of Mindfulness står klar til at tage imod dig - præcis som du er💜

14/10/2025

Tid til en pause?
Klik på billede og træk et meditationskort og giv dig selv en lille pause🍂

Generated by create next app

13/10/2025

Hvad er du taknemmelig for i dag❤️

Vil du have flere input, som disse og til din hverdag, så hop over og vær med i min gratis gruppen
https://www.facebook.com/groups/mindfulnessuniverset

08/10/2025

DU ER DIN EGEN HEALER - 5 dages forløb

Går du og venter på, at nogen kommer og fixer dig og dit liv?

Eller går du og venter på, at alle andre omkring dig, gør noget andet, så dit liv bliv bedre?

… I stedet for selv at tage ansvar💪

⚠️Så vil jeg gerne dele en hemmelighed med dig
..Så kommer du til at vente længe

Jeg kan godt forstå det virker uoverskueligt at skulle gøre alt arbejdet selv

For hvad nu hvis…
Alle de kræfter du lægge i det, ender med at være skønne spildte kræfter
Du ikke har det bedre og dit liv stadigvæk ikke spiller, som du kunne tænke dig

FORDI: Du gav op halvvejs i processen

For det er en proces, en rejse, det sker overnight

MEN hvad nu hvis…
💪Du beslutter dig for at tage ansvar for dit eget liv og gå all-in
🛠️Du arbejder med og integrerede de værktøjer og redskaber du får
⛓️‍💥Du knækker koden til at heale ikke nu dig selv, men også dine livsomstændigheder
💫Du kommer i mål og opnår at få det bedre og få et bedre liv

Hvordan ville det være, at være DIG❤️

Alle har evnen til at heale sig selv og sine livsomstændigheder
🌿Det handler om at ændre mindset og tilgang til sig selv
🌿Åben op for alle de ressourcer, vi alle har adgang til
🌿Ved at aktivere alt det vi ER, en helhed af krop, sind og sjæl

Jeg har lavet “Du er din egen healer” forløbet til dig:

👉Der er klar til at tage ansvar for dig og dit liv
👉Der gerne vil knække koden til at aktivere din healer og din skaberkraft
👉Der ikke vil vente forgæves på at nogen
👉Der ikke vil nøjes med det næstbedste liv

Hvad får du på DU ER DIG EGEN HEALER
💻5 dage med live undervisning
💻Replay, så du ikke misser noget, hvis du ikke kan være med live
🌱Adgang til alle dine ressourcer
🗝️Nøglen til at aktivere din egen healer
💫Healende fællesskab i lukket Facebook gruppe
🌿Ubegrænset adgang til materialet på din online side
🎁BONUS: Workshop - Intro til du Du er din egen healer
(Som du får adgang til med det samme du tilmelder)

📆Vi starter mandag d. 3.11 og slutter fredag d. 7.11
💰Intropris kr. 777,- SPAR 77%
(Efter forløbet ryger prisen op i kr. 3.333.-)

Book dit forløb NU inden denne uhørt lav pris forsvinder igen

Tilmeld dig her
https://betal.lumant.dk/kurv/cTGXddizMBrhvwyN9nrvY?price=JWAxWsJFdolOQ9cmW_4Hq

Lad os sammen aktivere din egen healer
Sonja🧡

07/10/2025

Du bestemmer selv, hvad der skal fylde i dit eller hvad dit liv skal være fyldt med.
Det du giver opmærksom og fokus vokser og blomstre

Billede fra Britta Baumanns "Sjælens Lys"

Vil du have flere små input som dette, så hop over i min gruppe Mindfulness Universet - Med Sonja Bomberg

02/10/2025

Søger 10 personer med stress⚡

Hænger du fast i bordkanten med neglene for at få alle de løse ender til at nå sammen og bliver du overvældet over alt det du ikke når?

Så er du i en stresstilstand, hvor stressen har overtaget kontrollen over dit liv😬

⚠️Du bestemmer ikke længere hvordan du vil leve, du følger bare med

Jeg har selv været der og ved!

Hvis du IKKE gør noget ved det, styrer du direkte ud over klippekanten og det ender galt!

I mit tilfælde betød det en lang sygemelding, der endte med en opsigelse, fordi jeg ikke kunne overskue at komme tilbage på arbejde

Mit største ønske ER at INGEN, når helt der ud

Derfor har jeg gjort det NEMT for dig

Jeg har lavet et forløb, hvor du med mindst mulige indsats kan blive stressFRI igen

Det eneste du skal gøre er:
🌿Du skal KUN booke tid/forløb
🌿Møde op
🌿Læne dig tilbage og slappe af
🌿Være åben og tage imod

Du får:
💫5 sessioner á 1 time
(Hver session indeholder)
💫Guidet meditation
💫Healing
💫Ekstra Bonus: Guidet meditation med hjem🎁

Forløbet er for dig, der:
🌱Ønsker at blive stressFRI med mindst mulige indsats
🌱Klar til at investere i dig selv, dit liv og dem, der er afhængige af dig

Få forløbet til intropris kr. 3.333,- * SPAR 40%
(Normalpris kr. 5.400,-)

Vil du være stressFRI med mindst mulig indsats
-Skal du BOOKE NU👇

Jeg har KUN 10 forløb til intropris kr. 3.333,-

Når de er væk, ryger prisen tilbage til normalpris på kr. 5.400,-

Forløbet foregår
Circle of Mindfulness
Nordcentret, Benløseparken 2
4100 Ringsted

Parkering og Bus 401A lige ved centret

BOOK NU - OPNÅ 👇
Intropris på KUN kr. 3.333,- og bliv stressFRI med mindst mulig indsats

Gør som Tina og bliv stressFRI
"Jeg har flere psykiatriske diagnoser, bl a angst samt stresssygdommen PTSD.
Inden session var jeg stresset, indre uro, tankemylder, anspændt. Med Sonjas beroligende stemme faldt jeg hurtigt til ro og ind i en dyb afspænding. Sonja er dygtig til meditation. Det er balsam for krop, sind og sjæl.
Selve healingen er fantastisk. Jeg valgte at lægge med et varmt trygt tæppe, Sonja fik lov at heale med berøring, hvilket jeg varmt vil anbefale. Det er ikke grænseoverskridende, der heales på fødder, underben, skuldre, øvre brystkasse og hoved.
Sonjas magiske hænder er varme og beroligende, man lander i sig selv og opnår indre fred og harmoni.
Jeg vil varmt anbefale denne selvforkælelse, hvis du føler dig stresset, udbrændt el. Det er egenomsorg og selvkærlighed der rykker max.
Jeg har efterfølgende oplevet en mere afslappet krop og roligt sind inden søvn, samt en dybere søvn. Ydermere giver samtale med Sonja anledning til dyb refleksion. Et klogt, behageligt og erfarent menneske"

01/10/2025

23/09/2025

Har livets udfordringer eller tidens tand sat sig kroppen?

Der kan være mange grunde til at kroppen bliver begrænset i sin bevægelsesfri og at nervesystemet kommer ud af balance

Det kan være skader, slidtage, skavanker mm, der bringer kroppen og nervesystemet ud af balance
Og sætter en begrænsning for bevægelsesfrihed, overskud og velbefindende

Det er heldigvis muligt at gøre noget ved det

VIL DU GERNE HAVE
✅Bevægelsesfri i kroppen
✅En afspændt krop
✅Et nervesystem i balance
✅Ro og overskud i krop og sind
✅Mere velvære
✅Mere livskvalitet

Er dit svar: JA TAK

Tilbyder jeg lige nu en gratis Mindful Yoga med Healing prøve klasse

Mindful yoga er langsom, blid og nænsom for kroppen
Mindful yoga er rolige bevægelser i samspil med åndedrættet

Det handler om at møde kroppen, være med den og arbejde med den, der hvor den er, i den tilstand den er

MED MINDFUL YOGA FÅR DU

🌿Øge fleksibilitet og større bevægelsesfri i kroppen
🌿En afspændt krop
🌿Ro og balance i krop og nervesystem
🌿En forståelse af din krop og de betingelser den giver
🌿Mere velvære

Mærk hvilken forskel Mindful yoga med healing kan gøre for din krop

BOOK EN GARATIS Mindful yoga med healing prøve klasse NU

Mandage kl. 17.30-19.00
Onsdage kl. 8.30-10.00

Klik på besked og BOOK DIN PLADS HER👇
(Tilbuddet gælder hele september for nye yogier/deltagere)

Du finder Circle of Mindfulness i
Nordcentret, Benløseparken 2, 4100 Ringsted
INDGANG udefra centret mod Benløseparken

Parkering og Bus 401A lige ved centret

Du er velkommen til at medbringe egen yogamåtte og tæppe, du har også mulighed for at låne

Hos Circle of Mindfulness finder du:
🕉️Trygge rammer
🕉️Små hold
🕉️Hensyntagen til den enkelte uanset udfordringer
🕉️Plads til fordybelse
🕉️Healing under alle mindful yoga sessioner
🕉️Fleksibilitet med Klippekort
🕉️Klippekort, din garanti for at du ikke går glip yoga klasser, selvom du bliver syg eller forhindret

Mindful Yoga med healing klippekort, 10 klip kr. 1.500,-
BOOK DIN PLADS HER👇 (Klik på besked)

Er du klar til mere bevægelsesfrihed og at give dig selv og din krop, de bedste betingelser?

Circle of Mindfulness står klar til at tage imod dig - præcis som du er

Mindful yoga hjælper Annette🧘‍♀️
"Jeg kan virkelig mærke en kæmpe god forskel fra når jeg ankommer til yoga og bagefter. Min krop føles let og fri for spændinger og mit sind er afstresset på allerbedste vis. Jeg er blev opmærksom på hvor stor forskel din mindfulness yoga gør for mit daglige velbefindende. Hvor meget det letter mine kroniske smerter. Jeg vil til enhver tid anbefale dig som yogalærer til alle. Uanset alder og funktionsevne så vil det være en gave til en selv at blive guidet gennem en bearbejdning af kroppen og efterfølgende afslapning. Tak for dig"❤️
/Annette Von Magnus

Mindful yoga kan også hjælpe dig🧘‍♀️