Your Balance

23/04/2026

Kunne du tænke dig at blive lidt mere grounded? ❤️
Kunne du tænke dig at være bedre til at tage nydelse ind i dit liv? 🧡
Kunne du tænke dig at stå stærkere i dig selv? 💛
Kunne du tænke dig at være bedre til at åbne dit hjerte? 💚
Kunne du tænke dig at være mere autentisk? 💙
Kunne du tænke dig at komme mere i kontakt med din intuition? 💜
Kunne du tænke dig blive mere i et med det der er højere end dig selv? 🤍

Så kom og prøve chakradance !

Gennem meditation, dans, mandala tegning og refleksion løsner vi op for det ubevidste og dykker vi blidt og kærligt ned i vores chakraer og skaber en magisk transformation i krop og sjæl.

Vi danser fredag aften den 24/4 fra kl 19.00 til ca kl 21.00. Der er 2 ledige pladser tilbage.

Tilmeld dig her: https://ezme.io/c/xXu/frzN

21/04/2026

Når overgangsalderen taler gennem kroppen 🔥

Mange kvinder oplever i 40’erne og 50’erne:
– Urolig søvn�– Tankemylder�– Træthed�– Hedeture og indre uro

Og ofte får man at vide: “Det er hormoner.”

Men kroppen taler sjældent kun hormonelt.�Den reagerer også på stress, livsfaser og følelsesmæssige belastninger.

I min gratis mini-guide får du et andet perspektiv på dine symptomer – og en forståelse for, hvad kroppen måske prøver at fortælle dig.

Hvis du mærker, at du ønsker at arbejde mere i dybden med det, kroppen viser, kan du læse mere om mit 1:1 forløb Rebalance – Transformation

Hent din mini guide her og læs mere om Rebalance - Transformation her: https://www.yourbalance.dk/rebalance-transformation-kvindeforloeb/

20/04/2026

Ny dag 🙏

Ny uge 💪

Jeg har verdens sødeste kunder og verdens bedste arbejde ❤️

Jeg har stadig lidt ledige tider torsdag og fredag i denne uge 🤗

19/04/2026

7 chakraer.
7 energier.
Én krop – din 💫

I Chakradance arbejder vi med hele dig gennem bevægelse, musik og nærvær.

Ikke for at præstere.
Men for at mærke.

Kom med til Chakradance fredag den 24/4 kl. 19–21 i Risskov

👉 Tilmelding via link - https://ezme.io/c/xXu/frzN

17/04/2026

Kom og prøv chakradance 🙏

Fredag den 24/4 holder jeg en chakradance danse aften, hvor du kan komme og opleve magien i chakradance.

Men hvad er chakradance?
Chakradance er en kombination af meditation, fri bevægelse, mandala tegning og indre transformation. Det er udviklet af Natalie Southgate, en australsk kvinde som bla. arbejder som jungiansk terapeut. Musikken er specielt udviklet på de energier som de forskellige chakraer kører på.

Læs mere på www.yourbalance.dk/chakradance eller hvis du allerede tænker, det skal jeg da med til, så tilmeld dig her: https://ezme.io/c/xXu/frzN.

Tid: Fredag den 24/4 kl 19.00 til kl 21.00
Sted: Lystrupvej 50C, 8240 Risskov
Pris: 225,- inkl moms hvis du er over 30 år

Jeg glæder mig til at se dig og guide dig igennem dansen ❤️

16/04/2026

Har du set min korte inspirations tekst om Chakradance i Alt for damerne i dag den 16/4?

Der skriver jeg kort om, hvordan chakradance kan være din indgang til en dybere forbindelse med dig selv – gennem fri dans, musik og mandala-kunst. Det er en terapeutisk danseform, hvor du kan arbejde med dine udfordringer i krop og sind – uden at skulle sætte ord på det, medmindre du selv har lyst.

Forestil dig:

At finde tryghed i rodchakraet.
At genopdage glæde i sacralchakraet.
At styrke dit selvværd i solar plexus.
At åbne dit hjerte for kærlighed og tilgivelse.

Kom og oplev magien på vores Chakradance-aften – en aften, hvor du kan slippe tankerne og lade kroppen guide dig.

📅 Dato: Fredag den 24/4

📍 Sted: Lystrupvej 50C

🔗 Tilmelding: https://ezme.io/c/xXu/frzN

Chakradance i Danmark 💃

Hvis du ikke lige bor i Århus området men gerne vil opleve Chakradance så kan du måske prøve det hos en af mine søde kollegaer:

🌿 Sofie i Vejle – www.mylivingtemple.com

🌿 Christina i Sønderborg – www.shantiindrero.dk

Er du klar til at danse dig ind i balance? Følg med her og i mit nyhedsbrev for mere inspiration!

12/04/2026

Så er det søndag igen, og jeg sidder (som jeg ofte gør) på min yndlingsplads ved spisebordet og filosoferer lidt over livet ☕✨

Det har været en uge med lidt af det hele…
Jeg har rejst mig ovenpå sygdom (pyha, den trak tænder ud 😅), haft tid med mine skønne kunder, haft bekymringer tæt inde på livet – som heldigvis er på vej i den rigtige retning ❤️

Og så sluttede jeg ugen af med to virkelig fine dage som assistent på Transbiologisk Traumeterapi kursus for Skolen for Traumeforløsende Terapi
Det føles altid lidt som at komme “hjem” – mødes med skønne kollegaer, få støvet gammel viden af og møde nye, spændende mennesker som er forskellige steder i livet og som har et fælles ønske om at lærer mere om traumeforløsning. 🌿

Og nu… søndag.
Den sidste dag i ugen.

Den dag hvor jeg burde sidde og lave materiale til tirsdagens event… Kaatsu & Kvindekraft - en aften om cyklusbaseret træning, hormoner og kvinde magi. Der er stadig ledige pladser hvis du også gerne vil være med 😉
Tilmeld dig her: https://ezme.io/c/xXu/fpF1

Meeeen…
helt ærligt…
jeg tror simpelthen, jeg er lidt for meget menneske i dag 😄

Så jeg øver mig i noget andet:
At tage det roligt.
At lade op.
At lade arbejdet vente.

Det er også en slags arbejde, ikke? 💚

Hvad skal du lave på din søndag? 🥰

09/04/2026

Kvindeaften - Kaatsu & Kvindekraft

Tirsdag den 14/4 kl 18.30

Der er få ledige pladser tilbage 💪🌱

https://www.instagram.com/reel/DW6bvCsDAPV/?igsh=MWxlbGFyZmxia2l1Yg==

09/04/2026

Savner du at blive set, hørt og mærket – af dig selv? 💫

Jeg har netop haft fornøjelsen af at skrive en kort inspirationsartikel om Chakradance i Alt for damerne, som udkommer mandag den 13/4.

Men det, jeg vil invitere dig med ind i, er noget endnu større…

Chakradance er ikke bare dans.
Det er en sanselig, terapeutisk rejse, hvor du bliver guidet gennem bevægelse, musik og mandala-tegning.

Et trygt rum, hvor du kan være lige præcis dig – uden at skulle forklare, præstere eller sætte ord på det, du mærker.

🌈 Vi arbejder med kroppens 7 chakraer – hvert med sit eget tema:
❤️ Rodchakra – tryghed og at høre til
🧡 Sacralchakra – glæde og passion
💛 Solar plexus – selvværd og indre styrke
💚 Hjertechakra – kærlighed og tilgivelse
💙 Halschakra – din autentiske stemme
💜 Pandechakra – intuition
🤍 Kronechakra – forbindelse til noget større

🎶 Noget af det helt særlige er musikken:
Den er komponeret specielt til Chakradance og vibrerer i samme frekvenser som chakraerne – så du ikke kun bevæger kroppen, men også bliver støttet gennem lyd. Mange oplever det som en form for lydhealing.

Fredag d. 24/4 kl. 19.00–21.00 i Risskov

Kom og mærk magien selv. Ingen erfaring nødvendig – kun nysgerrighed og lyst til at udforske

Tilmelding her: https://ezme.io/c/xXu/frzN

PS: Bor du ikke i nærheden af Risskov?

Mine skønne kollegaer tilbyder også Chakradance:
✨ Sofie i Vejle – www.mylivingtemple.com

✨ Christina i Sønderborg – www.shantiindrero.dk

08/04/2026

Første dag efter påskeferien og sygdom 🤧

Dejligt at være i gang igen ❤️💪

Jeg er fuldt booket i denne uge men har flere ledige tider i næste uge 🙏

02/04/2026

Føles det nogle gange som om din hjerne er pakket ind i vat?

Som om du ikke helt kan finde ordene… mister fokus… eller bare ikke føler dig som dig selv?

Du er ikke alene 💛
Og nej – der er ikke noget galt med dig.

Mange kvinder oplever tågehjerne, indre uro og træthed i forbindelse med hormonelle forandringer – især i årene op til og under overgangsalderen.

Men det, de færreste taler om, er det her:

👉 Hvordan din træning påvirker din hjerne
👉 Og hvordan du faktisk kan komme til at forværre dine symptomer – uden at vide det

For når kroppen allerede er presset, har den ikke brug for mere pres.
Den har brug for støtte, ro og den rigtige form for bevægelse.

Og det er præcis det, vi sætter fokus på denne aften 🌿

✨ En aften for dig, der ønsker mere forståelse
✨ Mere ro i kroppen
✨ Og konkrete redskaber, du kan tage med hjem

📅 14. april
🕕 18:30 – 20:30
📍 Kaatsu Fitness Risskov

👉 Tilmelding via linket her: https://ezme.io/c/xXu/fpF1

Tag gerne en veninde, der også har brug for at høre, at hun ikke er alene

02/04/2026