11/08/2025
Hvordan foregår et doula-forløb hos mig?
Et doula-forløb handler om dig og din eventuelle partner og om at skabe ro, tryghed og kontinuitet – både før, under og efter fødslen.
Hos mig starter vi med at lære hinanden at kende. Vi taler om dine ønsker, drømme og eventuelle bekymringer for fødslen og efterfødslen. Jeg lytter og hjælper dig med at navigere i alle de muligheder og valg, der kan være.
Et typisk forløb kan indeholde:
- 3-4 møder i graviditeten, hvor vi fx. gennemgår fødselsønsker, ve-håndteringsmetoder og smertelindring, både den vaginale fødsel og kejsersnitfødslen, ammeforberedelse og praktiske forberedelser.
- Introduktion til brug af rebozo, så du både kan mærke hvordan det kan bruges under din fødsel, men også som en dejlig lindring og massage i graviditeten. Jeg lærer også din partner hvordan rebozoen kan bruges, så I kan bruge den derhjemme.
-Lån af en rebozo under hele din graviditet, til du har født. Jeg har forskellige rebozoer du kan vælge imellem. Bl.a. fra og
- Guidning til den anden forældre eller fødselsstøtteperson, til at støtte, lindre og hjælpe dig bedst muligt.
- Min fulde tilgængelighed på telefon/SMS fra vi indgår aftalen, så du altid kan spørge om alt.
- Fødselsmodning, massage, rebozo, akupunktur og akupressur kan også indgå i forløb.
- Tilstedeværelse under hele din fødsel, hvor jeg er ved din side hele vejen – uanset hvor lang tid fødslen tager, fra du har brug for det og et par timer efter baby er født.
- 1-2 efterfødselsbesøg, hvor vi taler fødslen igennem, jeg hjælper og støtter dig med amningen, hjælper dig i gang med at bære baby i et bæreredskab eller hjælper med det, du har brug for i den første tid.
Som doula er jeg ikke en erstatning for jordemoderen – jeg er din kontinuerlige støtte, som kun har ét fokus: at du føler dig tryg, set og hørt hele vejen. Din røde tråd fra graviditet, gennem fødslen og til baby er født 🥰
Fødslen er én af de største begivenheder i livet og den fortjener nærvær, omsorg og kærlighed 🥰
📷
