Balance hos Sørine

Balance hos Sørine Spirituel facilitator, kognitiv mentor, healing. regressionrejser, indre barn, balance, stress behandler

Er du stresset, har du tankemylder, har du en indre uro eller modløshed, har du smerter eller lider du af søvnløshed så ...
15/12/2019

Er du stresset, har du tankemylder, har du en indre uro eller modløshed, har du smerter eller lider du af søvnløshed så er Access Bars måske nået for dig.

Access Bars er en blid behandlingsform hvor du ligger fuld påklædt under et tæppe på min briks.

Jeg berør blidt 32 energipunkter i dit ansigt, nakke og kranie. Energimæssigt relaterer disse punkter til forskellige område i dit liv. Herunder blandt andet relationer, kærlighed, sorg, håb, smerter, kontrol, glæde og håb. Med andre ord ALT det der har med livet at gøre. Når disse energipunkter berøres og aktiveres er det muligt at opløse blokeringer og fastlåste tankemønstre som du gennem gennem livet har sat op for dig selv på disse områder - bevidst og ubevidst. Formålet er at få energien til at flyde frit.

Assens Bars hjælper dig med at rydde op og slette disse blokeringer og overbevisninger som er gemt på dit indre lager. Dette hjælper dig til, at finde ind i dit autentiske selv og tage imod muligheder, træffe nye valg, udfolde og udleve dit fulde potentiale.

Din opgave når du ligger på briksen er at være modtagelig og tage imod. Det er en meget afslappende behandling og du kan komme ind i en dyb tilstand af stilhed eller falde i søvn. Du vil måske opleve at kroppen giver efter og sindet hensættes i en drømmeligende tilstand , hvor balancen mellem krop og sind genoprettes.

Access Bars virker afstressende fordi hastigheden på dine hjernebølger sænkes og derfor kommer du hurtigt ned i alfa-tilstand som er en tilstand hvor din krops egen selvhelbredende ressourcer aktiveres.

Du vil opleve at opnå mere indre ro. Større klarhed. Større overskud. Mere energi. Bedre balance. Større klarhed.

Behandlingsvarighed ca 50 min.

11/12/2019

Kender du det, at inde i dit hoved sidder der en indre kritiker og kritiserer?

I dag får du en øvelse til, at blive bevidst om dine kritiske tanker og en metode til, at gøre dem positive.

Hver gang du får en negativ tanke skal du vende den om, til noget positivt.

Så får du tanken "Jeg kan ikke" vender du den om så den måske kommer til at hedde "Jeg KAN".

"Jeg er træt" kommer måske til at hedde "Jeg er frisk". osv. osv.

God arbejdslyst.

05/12/2019

Bevidstheds øvelse og øvelse til, at ændre stemning.

I denne søde juletid hvor de fleste styrter rundt og har travlt er, det ekstra vigtig, at tjekke ind og mærke hvordan man har det. Du får derfor denne lille øvelse.

Start med, at mærke indad - hvordan har din krop det lige nu? Hvordan er din sindstilstand? Hvordan er din vejtrækning?
Bliv i denne tilstand et par minutter.

Tænk på sidste gang du var ked af det og mærk indad. - hvordan har din krop det lige nu? Hvordan er din sindstilstand? Hvordan er din vejrtrækning? Bliv i denne tilstand et par minutter.

Tænk på sidste gang du var vred og mærk indad- hvordan har din krop det lige nu? Hvordan er din sindstilstand? Hvordan er din vejrtrækning? Bliv i denne tilstand et par minutter.

Tænk på sidste gang du var forelsket og mærk indad - hvordan har din krop det lige nu? Hvordan er din sindstilstand? Hvordan er din vejrtrækning? Bliv i denne tilstand et par minutter.

God arbejdslyst.

29/11/2019

MÆRK DIG SELV ØVELSEN.

Har du mærket dig selv i dag eller har du haft for travlt? Jeg kan godt huske dengang jeg selv hang fast i hamstrehjulet og bare løb derud af. Nogen gange tror jeg ligefrem jeg glemte, at trække vejret i min iver efter, at nå det hele. I hvertilfælde har jeg måtte bruge langt tid på, at lære at trække vejret igen.

Jeg vil give dig en en lille øvelse som du kan lave selv om du føler du ikke har tid i dit hektiske liv. Når du alligevel træder af på naturens vejende. Så brug to minutter på, at trække vejret dybt ned i din mave mens du alligevel vasker hænder.

Mens du trækker vejret så forsøg, at mærke ind til hvordan din krop har det - lige her og nu - Uden at ændre på noget. Mærk det, register det og anerked det. Du behøver ikke ændre på noget du mærker før du får tid.

Lav denne øvelse hvergang du besøger det lille hus eller find et andet sted du tænker, her er godt for mig. Her vil jeg huske, at lave øvelsen.

Efter fjorden dage vil du opdage, at du er blevet meget mere bevidst om dig selv, din krop og dit åndedræt. GOD ARBEJDSLYST.

29/11/2019

De sidste mange dage har jeg talt med en del kvinder der har det skidt med sig selv fordi de i kærlighedens navn er indgået i forhold, der ikke har været gode for dem. Nu står de her og føler sig forlad og forvirret.

Det for mig til, at mindes Madina¨s sang ELSK MIG, som minder mig om min gamle smerte når hun synger; Kan du ikk elsk mig? Bare lidt endnu? Jeg falder fra hinanden lige så stile og det gør ondt. Så hvis jeg spørg dig. Hvis jeg lover ikk at broke mig. Hvis jeg aldrig siger dig imod......

Jeg har selv været i sådan et forhold ikke bare en gang, men gentagende gange og hvis jeg ikke får brudt mit mønstre så havner jeg der igen.

For det, det handler om er ikke HAM - men DIG SELV. Det handler om, at DU skal elske dig selv før du kan indgå i et ligeværdig forhold.

Måske lærte du som barn, at du ikke var værd at elske.
Måske lærte du, at du skulle være ekstra sød ved, andre før du fik nået. Måske lærte du, at dine grænser bare kunne overtrændes, at du og de ikke var vigtige. Måske lærte ikke at passe på dig selv. Måske du ikke lærte at elske dig selv.

Hvis du som jeg vil have brudt dette mønstre så kan du arbejde med, at blive mere bevidst om hvad du tænker og sige om dig selv (se andet opslag hvor der er en lille øvelse) eller arbejde med dit indre barn.

Igen kan jeg sige, at jeg har været der og på trods af det er hård arbejde, så er det alt arbejdet hver at kunne sige JEG ELSKER MIG SELV.

Hvis du vil arbejde med dit indre barn så kan du holde øje her på side. Jeg har et kursus i skønbeske. Men du er selvfølgelig også velkommen til en privat bookning.

29/11/2019

Elsker du dig selv? Hvis du kan svaret JA med hånden på hjertet, så behøver du ikke læse videre. Dette opslag er nemlig til alle jer der ikke kan råbe et rungende JA.

Jeg vil gerne have du lægger mærke til hvordan du tænker og taler om dig selv. Taler du pænt, anerkendende og roser du dig selv. Eller er du dømmende og hård ved dig selv?

Prøv den næste periode, at opøve bevidsthed om hvad du fortæller om dig selv. Hvordan du taler om dig selv. Hvornår du dømmer dig selv og ikke mindst prøv også at være mild ved dig selv og behandle dig selv som din bedste ven.

21/11/2019

MASKER

C,G. Jungs ord, persona er latin og betyder 'maske, rolle, karakter'. Persona er den arketype der repræsenterer de masker eller roller vi påtager os i vores sociale liv.

Persona er en maske, som vi kan gennem os bag, men den er ikke identisk med vores sande essens. Vi gå konstant på kompromis mellem vores egen og samfundets interesser, behov og udfoldelsesmuligheder. Hvis man ikke formår at skabe ligevægt risikerer man, at blive fremmede gjort og mistet kontakten til sig selv. Det er vigtigt at man ved hvem man er og kan tage sin maske af og ophører med rollespillet, hvis den ydre verden ikke længere nødvendiggøre rollen.

Vi har alle en selvopfattelse af os selv. En holdning,mening og oplevelse af hvem vi selv er, og hvad vi ikke er.

Til selvopfattelse hører en opfattelse, af eget udseende, begavelse, social status, køn, ældre, profession, særkende, karaktertrak med mere. Ud fra egen opfattelse på fører vi os bevidst som ubevidst forskellige masker som vi tager på i forskellige arenaer afvænning af hvem vi interagere med og hvilken forventninger vi selv og omgivelserne stiller til os.

Disse opfattelser, roller og masker hjælper os ubevidst til at indgå i relationer uden at bruge for meget energi da rollerne mere eller mindre er fastlagte. Bryder man ud af sin rolle betyder det også ændringer af relationerne der i første omgang vil forsøge, at fastholde personen i den fastlagte rolle.

Når vi ikke er i kontakt med vores autentiske kerne vil vores forskellige egoer kæmpe med at beskytte os mod smertelige følelser som vi har erfaret tidligere i livet og hjælpe os med at danne forskellige masker der har det formål at dække over alle de sider vi ikke vil være eller tro vi ikke er.

Fælles for alle disse masker er at de ikke er sandheden om hvem vi er men er kun facader som vi har valgt at vise omverden.

Problemstillingen kan være at vi bliver så trygge ved masken at vi glemmer at det blot er en maske.

Under mit eget arbejde med mine maskerne, blev jeg bevidst gjort om en maske jeg havde båret rundt på i mange år. En maske jeg kende ud og ind og som jeg var tryg ved. Og en maske mine venner, familie og omverden kendte og gjorde brug af.

Problemet var at, tingene havde ændret sig. Jeg havde været gået ned med sygdom og var ikke længe den stærke - tværtimod så havde jeg brug for støtte og hjælp fra andre - Den stærk skyggeside - Den svage en side jeg og mine venner ikke kendte til.

Det gik op for mig, at jeg med min gamle maske ”hende den stærke der har været den primær givende i relationerne” har frataget mig selv muligheden for at være den der kunne modtage og være sårbar.

Jeg måtte nu til at lære denne maske at kende og heldigvis viste jeg nu, at vores masker ikke er sandheden om hvem vi er, men kun facader som vi har valgt at vise vores omverden.

Men det kan være meget smertefuld at smide sine masker, da Masker indeholder en form for tryghed da rollen ofte er defineret af omverden som hjælpe med at fastholden rolle.

Ved at fastholde masker fratager vi os selv muligheden for et autentisk liv.

Vil du havde hjælp til, at smide dine masker, så book en tid eller hold øje her på side hvornår jeg slår et skygge work shop op.

21/11/2019

Skyggearbejde er et vigtigt arbejde til, at nå ind til DIT autentiske selv.

Som små søger vi vores forældre anerkendelse og bliver vi hurtigt klar over hvad der er acceptabelt adfærd og hvad der ikke er. Og da barnet er helt afhængig af sine forældre putter vi alt den adfærd der ikke er acceptabel om i skyggen. Det er derfor mange mennesker i dag slår med ex. følelsen vred eller ensomhed.

Skyggen er jeg'et modsætning. En side af dig selv som du ikke vil stå ved. Det viser sig som egenskaber eller karaktertrak som du ikke kan lide ved dig selv, eller som du ikke selv vil erkende at du indeholder. Det er sider af dig selv som du gør alt for at undertrygge og skjule for andre og for dig selv.

Hvergang vi bliver tricket af noget andre gør, så er det skygge der viser sig. Det kan være du bliver tricket af din venindes jalousi, så er det fordi du også eger skyggen.Det er derfor ofte i vores nærmest omgangs kræse vi kan finde og blive kloge på vores skygger.

Hvem kender ikke det, at tillægge kæresten nogle egenskaber han ikke har. Det kaldes projektioner og skyldes at man ubevidst tillægger andre nogle af de egenskaber som man selv har, og som man ikke vil være ved, eller selv tror man har.

Men det behøver ikke kun være negative skygger også når vi fascineres af andre mennesker kan det være skygger der spiller ind. 😀😀😀😀😀

Igennem skyggearbejdet kan du når ind til en dybere forståelse af dig selv og slippe skyggerne fri. Det vil gøre, at du selv vil føle dig fri og slippe for, at gentage den samme scene om og om igen.

Følg med her på siden hvornår jeg næste gang afholder skygge work shop eller book en tid til en personlig skyggegennemgang.

Har du spørgsmål er du velkommen til, at stille dem.

21/11/2019

Velkommen til min side.

Mit navn er Sørine og jeg har arbejdet med selv udvikling og mennesker stort set hele mit liv.

Min mision er, at hjælpe dig til, at finde balancen i dit liv.

Mit formål er at hjælpe dig til, at finde hvor ubalancerne er og få fjernet dem

Jeg ved fra personlig erfaring, at man kan komme sig over smerte både fysisk og psykisk. Men det kræver hårdt arbejde. Jeg vil med glæde tage dig i hånden og følge dig på din vej. Jeg tænder på, at gøre den forskel - der gør hele forskellen for en anden.

Jeg har flere uddannelser bag mig blandt andet som pædagog hvor jeg har arbejdet inden for psykiatrien i mange år. Jeg er uddannet Mindfulness instruktør og Spykopirituel healer m.m Gennem mine uddannelser, arbejde og masser af kursuser har jeg opnået mange kompetance og værktøjer som kan støtte DIG på DIN VEJ.

Adresse

Roskilde
4000

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Balance hos Sørine sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type