JanneSkou

JanneSkou DET ER MIN VISION AT GØRE VERDEN TIL ET MERE FREDLIGT STED AT LEVE, OG DET HELE STARTER MED OS SELV.

En helt almindelig torsdag i min praksis 🤍Jeg er en del af praksisfællesskabet i Center for Liv, hvor jeg arbejder som s...
06/03/2026

En helt almindelig torsdag i min praksis 🤍

Jeg er en del af praksisfællesskabet i Center for Liv, hvor jeg arbejder som selvstændig par- og familieterapeut. Mine dage er sjældent ens – men de har altid det til fælles, at mennesker kommer med det, der fylder i deres liv.

Torsdag i sidste uge:

Kl. 10.00
Individuel systemisk familieopstilling.
Temaet er ensomhed.
Vi undersøger følelsen af at stå alene – og hvad der sker, når vi begynder at se den i et større perspektiv.

Kl. 11.30
Parterapi.
Når konflikter eskalerer.
Vi arbejder med at forstå, hvad der egentlig sker mellem to mennesker, når samtaler pludselig bliver til kamp.

Kl. 14.00
Parterapi igen.
Tema: Hvad er vores vision for os – og for vores familie?
Her handler det om håb, retning og om at få øje på det fælles “vi”.

Kl. 15.45
Individuel terapi online.
Når fællesskaber bliver svære.
Om følelsen af ikke helt at høre til – og hvordan vi kan finde nye måder at være i relationer på.

Kl. 17.15
Familieterapi.
Søskendekonflikter.
Vi arbejder med at give alle en stemme og skabe mere forståelse i familien.

Noget af det jeg igen og igen bliver mindet om i mit arbejde er, hvor meget mod der ligger i at møde op og være nysgerrig på sig selv og sine relationer.

Mange af os har lært, at relationer kræver kamp, forsvar eller at man skal klare det hele selv.
Men langsomt opdager mange i terapien, at noget andet også er muligt.

At relationer kan bæres af tillid.
At man godt må have det godt sammen.
Og at livet ikke behøver være en kamp for at være ægte.

God weekend. 🌱🔆🌼🌷🌿♥️

05/03/2026

Om mig - Janne Skou 🌿

Sådan arbejder jeg.

Jeg arbejder med par, familier og individuelle klienter, der oplever fastlåste mønstre, konflikter eller følelsesmæssig afstand. Mit fokus er relationer – både relationen til andre mennesker og den relation, vi hver især har til os selv.

Med afsæt i et relationelt og tilknytningsbaseret perspektiv hjælper jeg med at undersøge de mønstre og dynamikker, der kan skabe udfordringer i livet og i samspillet med andre. Sammen skaber vi et rum, hvor der er plads til refleksion, forståelse og nye måder at være i relation på.

Jeg arbejder nænsomt og respektfuldt med både det, der er svært, og det, der længes efter at få plads. Forandring opstår ofte, når vi bliver mødt med nærvær, klarhed og faglighed.

Privat Praktiserende Par - og Familieterapeut.

SPECIALISERET I RELATIONELLE OG TILKNYTNINGSBASEREDE PROBLEMSTILLINGER – INDIVIDUELT OG FAMILIEMÆSSIGT.

Foråret bevæger sig stille 🌱Lyset ændrer sig – og noget i os ændrer sig med det.Jeg oplever en form for indre justering ...
03/03/2026

Foråret bevæger sig stille 🌱
Lyset ændrer sig – og noget i os ændrer sig med det.

Jeg oplever en form for indre justering i denne tid - en form for bevægelse som bryder frem.
Noget, der har været vigtigt, træder et skridt tilbage.
Ikke som et tab.
Mere som en naturlig modning.

Når vi giver os selv lov til at udvikle os,opdager vi ofte, at vi ikke skal starte forfra –men stå mere præcist dér, hvor har vores plads.

Foråret arbejder ikke kun udenfor.

Lad dit indre forår spire…. 🌱🌸🌼🌿

Ingen går igennem en skilsmisse uden at det til tider både er svært, men måske også opslidende, især hvis vi er gået fra...
03/03/2026

Ingen går igennem en skilsmisse uden at det til tider både er svært, men måske også opslidende, især hvis vi er gået fra hinanden af lidt ubevidste årsager.

Står du i konflikt-land, med din eks partner, så ræk ud som Jacob.

JACOB FORTÆLLER:

“Janne var min redning i en ellers problem fyldt dialog med min eks. kone.

Janne hjalp mig med at forstå hvordan jeg kunne blive på min banehalv del i forbindelse med samarbejde /dialog med min eks. kone, hvilket jeg har haft stor succes med.

Det kan varmt anbefales til andre der står i samme situation. Tusinde tak til dig, Janne”

Forandring handler ikke om at blive en anden – men om at finde hjem til sig selv. Når vi lærer at forstå vores følelser,...
23/02/2026

Forandring handler ikke om at blive en anden – men om at finde hjem til sig selv.

Når vi lærer at forstå vores følelser, regulere vores reaktioner og møde os selv med respekt, begynder noget at falde på plads.

Det er ikke meningen at vi skal gå med det hele selv, det er en gammel fortælling.

Gør som Mette 🧡 - At lære at respektere og acceptere sig selv kan være vendepunktet – og skabe ro, styrke og livsglæde.

METTE FORTÆLLER:

“Mødet med dig Janne, har ændret mit liv! Du har hjulpet mig til at håndtere min vrede og samtidig hjulpet mig hen til den sti, som fører mig hen til den vej jeg skal gå i livet.

Angst, stress og lavt selvværd var førhen en stor del af min hverdag, men med dine teknikker, metoder og dit fantastiske væsen, har jeg fået godt styr på det.

Jeg har blandt andet lært, at jeg skal respektere og acceptere mig selv og jeg kan nu kontrollere de signaler som jeg modtager fra forskellige individer. Du har givet mig lyst til at leve livet og til at være, mig”

JEG HAR FÅET EN LEDIG TID D 26/2 kl 08:00.

💜www.JanneSkou.dk 💜

SKILSMISSE.SKILSMISSE ❤️‍🩹EN BESLUTNING SOM KUN KAN TAGES AF JER.Måske har du længe gået med tanken om skilsmisse, men i...
20/02/2026

SKILSMISSE.
SKILSMISSE ❤️‍🩹
EN BESLUTNING SOM KUN KAN TAGES AF JER.

Måske har du længe gået med tanken om skilsmisse, men ikke helt ved om det er løsningen eller om din partner har det på samme måde.

Når vi går ind i fasen omkring skilsmisse, er der helt essentielle elementer som er gode at have med på vejen, for at I fortsat kan have hinanden i jeres liv – hvis I har børn sammen.

Jeg støtter til stadighed par til at blive skilt på den mest hensigtsmæssige måde. Her taler vi om forholdet imellem jer, og vi sikre at I kommer “helskindet” igennem en skilsmisse, på bedst mulig måde.

Hvis der er børn involveret, tager vi ligeledes udgangspunkt i hvordan I sikre et fælles forældreskab, til gavn for jeres børn og jeres fælles fremtid – hver for sig.

Hertil hvordan I formidler det til børnene og hvordan I midt i alle forandringerne, kan sørger for at jeres børn forbliver glade og trygge, når verden omkring dem pludselige vender total på hovedet.

At blive skilt betyder også at I skal give slip på hinanden, og lade hinanden gå ud i livet og måske i favnen på en ny kærlighed.

En skilsmisse er aldrig behagelig.

Men med metoden Systemisk par – terapi, sikre vi at I tager de “rigtige” beslutninger, og at jeres evt. børn får en opfattelse af at I tager ansvaret for jeres beslutning, således at børnene fortsat kan forblive trygge børn, selvom mor og far ikke længere bor under samme tag.

10/02/2026

💛 Workshop for kvinder – sammen med dine veninder 💛Er I på vej ind i, ud af eller midt i et forhold – og vil I gerne lære jer selv bedre at kende som kvinder i kærlighed?I denne kærlighedsworkshop inviterer vi jer til at møde jeres tabte selvaspekter – de sider af jer, som måske blev glemt, overset eller aldrig fik lov til at blomstre. For det vi mister som børn, som unge eller i tidligere relationer, søger vi ofte efter i vores voksne relationer – og først når vi møder og integrerer det, vi har mistet, kan vi elske os selv og andre fuldt ud.Samle dine veninder til et dybt, kærligt og nærværende møde, hvor I kan spejle hinanden, dele sårbarhed og opdage styrken i at møde jer selv som hele kvinder – både alene og i kærlighedsrelationer.✨ En dag med indsigt, nærvær og kærlighed – til jer, der vil vokse som kvinder i jer selv og i relationer.

💛 Workshop for kvinder – sammen med dine veninder 💛Er I på vej ind i, ud af eller midt i et forhold – og vil I gerne lær...
10/02/2026

💛 Workshop for kvinder – sammen med dine veninder 💛

Er I på vej ind i, ud af eller midt i et forhold – og vil I gerne lære jer selv bedre at kende som kvinder i kærlighed?

I denne kærlighedsworkshop inviterer vi jer til at møde jeres tabte selvaspekter – de sider af jer, som måske blev glemt, overset eller aldrig fik lov til at blomstre. For det vi mister som børn, som unge eller i tidligere relationer, søger vi ofte efter i vores voksne relationer – og først når vi møder og integrerer det, vi har mistet, kan vi elske os selv og andre fuldt ud.

Samle dine veninder til et dybt, kærligt og nærværende møde, hvor I kan spejle hinanden, dele sårbarhed og opdage styrken i at møde jer selv som hele kvinder – både alene og i kærlighedsrelationer.

✨ En dag med indsigt, nærvær og kærlighed – til jer, der vil vokse som kvinder i jer selv og i relationer.

Kontakt mig og vi kan aftale nærmere.

05/02/2026

Familielivets kriser: At finde balancen gennem åben dialog

Der kan være mange grunde til, at familielivet kommer i krise. Sygdom, stress og tab kan presse både den enkelte og fællesskabet, så balancen for alle medlemmer påvirkes. Vi oplever og fortolker situationer forskelligt, hvilket betyder, at hver familie har sine unikke udfordringer.

Det er derfor essentielt at mødes med åbenhed og lyttenhed over for hinandens forskellige opfattelser. Ved at være nysgerrige på at høre alles versioner, kan vi få indsigt i, hvad der spiller for den enkelte, og hvordan dette påvirker samspillet i familien. En ærlig og respektfuld dialog er nøglen til at hele de sår og genskabe den balance, der skaber tryghed og trivsel.

Med den rette indsats og vilje til at forstå hinanden, kan familieterapi hjælpe med at sætte gang i helingsprocessen og skabe et stærkere fundament for fællesskabet.

29/01/2026

Familieterapi – en vej til større forståelse og nærhed i mellem jer, som familie.

Familieterapi bygger på en grundlæggende antagelse om, at det enkelte menneske og dets udfordringer bedst forstås i en relationel sammenhæng. Det centrale spørgsmål i terapien er derfor: Hvordan kan vi som familie blive klogere på, hvad der egentlig foregår i vores dynamikker, og hvordan påvirker det den enkeltes trivsel?

Grundstenen i en familie er forældrenes kærlighed til hinanden og deres fælles ansvar for forældreskabet. Når denne relation er stærk og velfungerende, skaber det et trygt fundament for både børn og voksne og evt. bonusbørn.

Jeg arbejder ud fra et anerkendende og inkluderende perspektiv, hvor jeg ser på sammenhænge, mønstre og dynamikker i familien. Familielivet bør være et sted, hvor vi føler os set, hørt og trygge – et sted, hvor vi kan vokse og udvikle os. Men nogle gange kan det føles, som om vi aldrig helt får det til at fungere. Det kan skabe frustration, dårlig samvittighed og en følelse af håbløshed.

Mistrivsel behøver ikke at være et permanent vilkår. Med de rette redskaber kan vi genskabe nærvær, forståelse og tryghed i familien.

Adresse

Center For Liv, Ringstedgade 32a, 1. Sal
Roskilde
4000ROSKILDE

Åbningstider

Mandag 10:00 - 20:00
Tirsdag 10:00 - 17:00
Onsdag 10:00 - 16:00
Torsdag 10:00 - 16:00
Fredag 10:00 - 12:00

Telefon

+4529392978

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når JanneSkou sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram