Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 18:00 Tirsdag 09:00 - 16:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 15:00 Fredag 09:00 - 16:00

Tina Frogne - Hypnose

Hjem
Danmark
Roskilde
Tina Frogne - Hypnose

Hypnose er genvejen til dit ubevidste underbevidste sind......

“Din underbevidsthed styrer i overraskende høj grad dine følelser, dine tanker, dine valg, dine handlinger og beslutninger, og dermed også de resultater du skaber i dit liv.

14/11/2025

“Jeg er ikke sikker på, jeg kan koncentrere mig."
"Det kører hele tiden rundt i mit hoved.” 😵‍💫

Sådan sagde hun ved den første session hos mig - det er en af de udtalelser jeg ofte hører, fra de klienter der sætter sig i stolen hos mig.
Tankemylder, bekymringer, selvkritiske tanker – og en følelse af ikke helt at kunne mærke sig selv midt i det hele.
Under hypnosen skete der en forandring.
Efter et stykke tid sagde hun:
“Jeg kan jo faktisk godt koncentrere mig.”
Lød overrasket – og lettet.
Som om hun havde savnet den indre ro, der nu kunne mærkes.

Hypnose handler i bund og grund om at skabe ro i nervesystemet og få adgang til de dybere lag af bevidstheden, hvor forandring og balance opstår naturligt.
Når kroppen falder til ro, bliver det mere naturligt at mærke sig selv og handle mere bevidst, uden tankekaos.

Ændringer sker på et dybere plan - og man mærker modet på det man gerne vil, i stedet for alt det der laver larm - med mere klarhed.🌟
Hun gik herfra med en fornemmelse af lettelse – mere samlet, mere rolig og mere hjemme i sig selv.
🌿
Trænger du til forandring, men mærker du mest uro og tankemylder?
Hypnose kan være din vej til at finde roen og troen på det, der er vigtigt for dig.
Tag fat i mig, hvis du vil vide mere🌱🌱

26/10/2025

🌸 I sociale sammenhænge

🌱Det er ikke altid dét at være sammen med andre, der er svært –
det er tankerne før og efter, der dræner din energi.

“Hvad tænker de om mig?”
“Virker jeg mærkelig?”
“Kom jeg til at sige noget forkert?”
Den indre stemme begynder længe før, du møder op – og fortsætter, når du er kommet hjem.

Den bliver som en indre støj, der gør det svært blot at være til stede i nuet🎺
Med hypnose kan du skabe ro i kroppen og stoppe de gamle mønstre omkring usikkerhed.
Så du igen kan være dig selv – trygt, frit og med ro i at være dig

Vil du slippe tankemylderet før og efter sociale situationer?
Book en hypnosesession, og mærk forskellen, når roen får plads i dig 🌳

16/10/2025

💭 Når du sidder i mødet og mærker kroppen reagere…

Du kender måske følelsen: Du skal til at sige noget på et møde eller holde et oplæg, det er snart din tur – og pludselig begynder hjertet at banke.
Halsen snører sig sammen, hænderne bliver
fugtige, og tankerne farer afsted:

👉 “Hvad nu hvis min stemme ryster? og jeg rødmer…..Åhh nej” !
👉 “Kan jeg nu huske det jeg skal sige…” og kommer der kritiske spørgsmål.

Selvom du VED, at du har styr på dit stof, kan du ikke styre det😳
For kroppen reagerer med uro og ubehag – helt automatisk.
Dit nervesystem bliver trigget af situationen og vil søge en flugtvej

Dette er netop et eksempel på, at det er svært at tænke os ud af en følelsesmæssig tilstand.
Når det er gode følelser tænker vi ikke over det, men når det er ubehageligt og angstprovokerende får det kæmpe fokus

🧠 Det er her, vi ser forskellen på at tænke sig ud af en følelse eller at arbejde indefra.
✨ Hypnose arbejder netop dér – indeni, hvor reaktionen opstår.

I stedet for at kæmpe med negative tanker og uro, kan din underbevidsthed lære noget nyt!
At du kan tro på dig selv, også når du står foran andre💪

Det kan vi arbejde med i hypnosen, …. tag fat i mig, hvis du er nysgerrig 🧐😃

06/10/2025

🍂 Hvad vil det egentlig sige at give slip?

Vi hører ofte, at vi “bare skal give slip”.
Men i praksis er det sjældent så let.
For hvad sker der egentlig, når vi slipper? Og hvorfor føles det nogle gange så svært?

At give slip kan føles angstprovokerende – som om vi mister kontrollen.
Meeeeeeen…

At give slip handler ikke om at opgive.
Det handler om at give sig selv lov til at trække vejret igen.

Når du ikke helt tror på dig selv – eller frygten for at fejle holder dig tilbage – er det sjældent noget, du vælger bevidst.
Ofte ligger der mange usynlige tråde i det ubevidste.
Gamle oplevelser, ord du engang hørte, eller følelser du kom til at gemme – de bliver til små mønstre, som trækker i dig uden at du bemærker det.

I hypnosen får du mulighed for at fordybe dig i det ubevidste med ro og fokus.
Her kan de tråde begynde at løsne sig – stille og naturligt.
Og når de gør det, opstår der plads til noget nyt: tillid, mod og følelsen af, at du faktisk kan.

At give slip er ikke at miste kontrol.
Det er at tage kontrollen tilbage – indefra. 🌱

🌿 Har du lyst til at opleve, hvordan det føles at give slip – uden at miste dig selv - og lande trygt

Book en hypnosesession, og lad mig guide dig derind, til ro og styrke indefra. 💫

01/10/2025

🍂Efterår – en stille invitation til fornyelse og nye begyndelser

🍂Efteråret viser os, hvor smukt det kan være at give slip. Ligesom blade og kastanier

Måske er det også tid til at frigøre dig fra stress, tvivl eller uhensigtsmæssige vaner?"

🍃Med hypnose kan du finde fodfæstet igen og gøre plads til det, der skal spire i dig🌱

25/09/2025

Når angsten overdøver alt ‼️

Måske dette er velkendt …..

🤔Du ved med din fornuft, at der ikke er noget at frygte.
🤔Du fortæller dig selv, at det er ufarligt, irrationelt, måske endda lidt fjollet.

Hvor mange gange har du sagt til dig selv: ”Der er ingen grund til at være bange”
– og alligevel mærket frygten i kroppen?

Irrationel angst kan tage styringen, kroppen reagerer – og fornuften kan ikke trænge igennem. Det er ikke helt til at forklare🙃

Her bliver forskellen mellem fornuft og følelse tydelig

Hypnose arbejder et andet sted end tanker og analyse – bagom tankerne.
I det ubevidste, der hvor angsten, følelserne, vanerne og det vi ikke kan sætte ord på er.

Når den fastlåste tilstand brydes, viser der sig en klarhed og retning 🌟

Hypnose kan hjælpe dig med at dæmpe den indre alarm, så den ikke længere styrer dit liv.
Det betyder ikke, at du mister kontrollen – tværtimod

💎Du får friheden tilbage til at leve, uden at angsten sætter dagsordenen

Er det tid til, at du får roen tilbage?

🌱Start en positiv forandring så angsten ikke længere får lov at bestemme💪

18/09/2025

⚡️ Kender du det…
Du ved præcis, hvad der ville være godt for dig – men alligevel ender du med at dulme igen

Det er ikke fordi, du mangler viljestyrke….
Det er fordi dine følelser og dit ubevidste spiller en større rolle. Det kan føles ubehageligt at gøre noget andet og det giver modstand.

💡 Hypnose går i dybden på en anden måde, end at tale om alt det vi godt ved

Det er som at omprogrammere din indre harddisk – så de gamle mønstre slipper, og nye, stærkere spor tager over. De spor der viser dig vejen hjem til dig selv og din selvkontrol

💚Uden kamp, uden at dulme
💚Bare en lettere vej – mere kærlig og lystbetonet med nysgerrighed på hvad du vil fylde dig med, og hvad der skal fylde i dit liv

✨ En positiv forandring… begynder inde i dig selv
Og hvad nu hvis, der er helt ok inde bagved dine forestillinger og tanker

Tag fat i mig, hvis du vil vide mere om, hvordan hypnose kan blive din vej til frihed💫

16/09/2025

Du har haft en lang dag, og pludselig sidder du med hånden i slikskålen, står foran køleskabet eller scroller på telefonen igen 🙄

Det sker næsten automatisk – uden du egentlig når at vælge det.
Det kan være svært at være i vores følelser - vi dulmer i stedet for at lytte til, hvad vi virkelig har brug for.

Vanen føles måske rar i øjeblikket, men det er som at lægge låg på en gryde. Trykket forsvinder ikke – det vokser bare.

Og mange, der sidder i min hypnose stol, fortæller: “Det sker nærmest automatisk", jeg er fastlåst i det!
Og så kører den indre negative dialog og den dårlige samvittighed.

Når følelserne larmer, vælger vi ofte det irrationelle!

Det behøver ikke være sådan!!
💡 Hypnose skaber en anden vej - måske den vej du leder efter.
Hypnose arbejder direkte med det ubevidste sind, hvor vanerne og følelserne bor. Det er ikke tanker og lange analyser.
I stedet for at dulme, kan du ændre den automatiske reaktion – og møde dig selv på en ny måde.

👉 Du kan rette dit fokus mod det, der giver dig glæde og energi.

Når du gør det indre arbejde, kan du lette det tunge – og opdage, at netop dér ligger din styrke og frihed.
✨ En positiv forandring…

Giv mig et kald, hvis du er nysgerrig på om hypnose kan være vejen for dig 🌱🌸

11/09/2025

❤️ Du kan ikke tænke dig ud af dine følelser ❤️

Alt handler om følelser

Vi træffer valg ud fra følelser.
Vi elsker, fordi vi føler.
Vi stopper op, fordi vi føler frygt.
Vi tager chancer, fordi vi føler mod.

Måske kender du det: du ved godt, hvad der ville være fornuftigt – men du får uro i maven eller en trykken for brystet, og noget holder dig tilbage.

Alligevel prøver vi ofte at analysere os ud af følelserne – som om de kan forklares væk.

Men følelser er ikke logiske.
De er dybe signaler fra dit ubevidste. Og når vi overser dem, bliver de ved med at styre i baggrunden.

Som hypnotisør ser jeg det igen og igen: Når vi giver os selv adgang til det ubevidste, åbner vi for ressourcer og styrker, som vi slet ikke vidste, vi havde🌻🌻

💡 Hypnose arbejder indefra – dér, hvor følelserne har deres rod, og hvor forandringen kan mærkes i hele dig.

✨ En positiv forandring begynder med at lytte til dine følelser – og hypnose kan hjælpe dig med netop det.

👉 Har du lyst til at opleve hvordan, så er du velkommen til at kontakte mig

Nyd dagen derude 🌻

06/09/2025

Når fornuften ikke er nok -
hypnose kan give dig indsigten tilbage…

og hvad mener jeg så med det ?
Jeg mener, at vores følelser ikke altid er logiske, men de styrer os mega meget. De fortæller os måske noget, der er værd at lytte til - symbolsk, eller at det er tid at gøre op med noget der ikke virker mere.
Måske larmer noget udefinerbart i kroppen og du kan ikke regne den ud.
Samtidig kan frygtsomme tanker blive virkelige.

Det kan være i mange sammenhænge, f.eks:

🍎Når du føler dig mindre værd - hvilket ikke er sandt
🍎Når en edderkop gør dig panisk - selvom du ved den er ufarlig
🍎Når du ikke tager din plads - selvom der er brug for os alle
🍎Når du spiser for meget sødt - selvom du vil stoppe
🍎Når du ikke tør flyve - selvom du har lyst til at opleve verden.
🍎Når du ikke tør fremlægge - selvom du har stor viden for og brænder for emnet.

Man kan se det sådan:
🍎 Æbler vokser, fordi naturen ved hvordan

Du har samme indbyggede visdom i dig – hypnose hjælper dig til at finde hjem igen.
Her forbindes fornuft og følelse.

12/08/2025

"What a Feeling" = hypnose.

Forleden, da jeg afprøvede kanaler på radioen i min nye bil, fløj melodien fra Flashdance ud i kabinen til mig. Jeg blev mindet om, hvordan den sang faktisk matcher det, hypnose handler om:

⭐️Følelser.
⭐️Det vi mærker ubevidst (både behag og ubehag)
⭐️Mod - At turde tro på sig selv og gå efter drømmen

Hypnose er ikke bare afslapning — det er en rejse ind i det ubevidste, hvor gamle blokeringer holder os tilbage, og samtidig der hvor spontanitet, glæde og mod pibler i os

“Take your passion – and make it happen.”
Det lyder som flygtige ideer, ønsker og fantasi – men i hypnose er det faktisk præcis dét, vi arbejder med. Hvad vil du virkelig gerne ?!!!!!!!

Måske har sommeren også budt på pauser og refleksioner, med tid til at stoppe op og spørge:

💭 Hvad vil jeg gøre plads til?
mere glæde og frihed, at stå ved mig selv, tillid til at det går godt, ro/energi, at genvinde kontrollen

💭 Hvad er jeg klar til at stoppe med?
En usund vane, begrænsende overbevisning, en fastlåsthed, angsten for “hvad nu hvis det ikke går godt", tankemylder eller bekymringer der fylder for meget.

Hvilket emne eller problemstilling bokser du med ?
- en konkret problemstilling eller noget der er svært at forklare ?
🌱Hiv fat i mig, hvis du er nysgerrig på, om hypnose kan være din vej til positiv følelsesmæssig power💜

Adresse

Vindingevej 7C, Helsehuset
Roskilde
4000

Åbningstider

Mandag	09:00 - 18:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 15:00
Fredag	09:00 - 16:00

Internet side

https://www.tinafrogne.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Tina Frogne - Hypnose sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Tina Frogne - Hypnose:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Roskilde?

Del

Type

Behandler