DIIN KROP

13/11/2025

✨ 𝐉𝐞𝐠 𝐡𝐚𝐫 𝐚𝐥𝐭𝐢𝐝 𝐞𝐥𝐬𝐤𝐞𝐭 𝐣𝐮𝐥𝐞𝐧… men også kæmpet lidt med den.

Alt det, der skulle nås, alle forventningerne – både mine egne og andres.
Det var som om, roen forsvandt mellem kalendergaver, to-do-lister og alt det, der “burde” gøres.

I takt med bevidstheden om at det ikke behøver at være sådan.
Begyndte jeg at stoppe op.
Tænde et lys.
Trække vejret.
Mærke – hvad vil jeg egentlig gerne huske december for?

Det blev startskuddet til DIIN Decemberrejse 🎄
24 små låger med refleksion, ro og inspiration.
Et lille kærligt øjeblik hver dag, som hjælper dig til at finde hjem i dig selv – midt i julen.

💫 Vil du med på rejsen mod mere hjerterum og mindre travlhed?

Link i kommentaren❤️

12/11/2025

10/11/2025

𝐌𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐧𝐮 𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐯 𝐟𝐨𝐫 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 –
𝐦𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐝 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐭, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐤𝐚𝐥 𝐛𝐞𝐠𝐲𝐧𝐝𝐞.

Forandring kan føles overvældende,
især når man står midt i hverdagens krav og tempo.
Men små skridt kan skabe store skift – når du tager ansvar for din egen energi 🌿

På torsdag åbner vi rummet til 𝐃𝐈𝐈𝐍 𝐊𝐑𝐎𝐏 𝐋𝐈𝐕𝐄,
en aften med refleksion, ro og bevægelse.
Du får en enkel øvelse, der hjælper dig med at omsætte tanker til handling
og skabe momentum – indefra.

💚 𝑻𝒐𝒓𝒔𝒅𝒂𝒈 𝒅𝒆𝒏 13. 𝒏𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓 𝒌𝒍. 19:00 𝒑𝒂̊ 𝒁𝒐𝒐𝒎
✨ Tilmelding er nødvendig – skriv “jeg er med”, så sender vi linket til dig.

09/11/2025

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐮, 𝐚𝐭 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐢 𝐝𝐢𝐠 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐟𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐠.
Ikke som et pludseligt skift, men som en stille bevægelse indefra.

Du har mærket, at forandring ikke handler om at presse sig selv —
men om at være nysgerrig på det, der spirer i dig. 🌱

Hvis du har fulgt med i de 5 dages refleksioner,
så står du allerede midt i din forandring.
Og måske er du klar til at tage det næste skridt.

💫 Midt i forandringen er for dig, der gerne vil holde fast i den bevægelse, du har startet –
og finde ro, retning og styrke i dig selv, mens livet folder sig ud.

Jeg har skabt et kærligt og nærværende forløb, hvor du bliver mødt dér, hvor du er.
Skridt for skridt. Uden kamp. Uden pres.
Bare ægte forandring – indefra.

👉 Tilmeldingslink i kommentaren

💚 Vi starter i morgen den 10. november
𝐷𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑘𝑢𝑛 𝑓𝑎̊ 𝑝𝑙𝑎𝑑𝑠𝑒𝑟, 𝑠𝑎̊ 𝑗𝑒𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑏𝑒𝑣𝑎𝑟𝑒 𝑛æ𝑟𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑑 ℎ𝑣𝑒𝑟 𝑒𝑛𝑘𝑒𝑙𝑡 𝑑𝑒𝑙𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.

09/11/2025

𝐌𝐚̊𝐬𝐤𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐮, 𝐚𝐭 𝐧𝐨𝐠𝐞𝐭 𝐢 𝐝𝐢𝐠 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐫 𝐟𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞𝐭 𝐬𝐢𝐠.
Ikke som et pludseligt skift, men som en stille bevægelse indefra.

Du har mærket, at forandring ikke handler om at presse sig selv —
men om at være nysgerrig på det, der spirer i dig. 🌱

Hvis du har fulgt med i de sidste 5 dages refleksioner,
så står du allerede midt i din forandring.
Og måske er du klar til at tage det næste skridt.

💫 𝐌𝐢𝐝𝐭 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 er for dig, der gerne vil holde fast i den bevægelse, du har startet –
og finde ro, retning og styrke i dig selv, mens livet folder sig ud.

Jeg har skabt et kærligt og nærværende forløb, hvor du bliver mødt dér, hvor du er.
Skridt for skridt. Uden kamp. Uden pres.
Bare ægte forandring – indefra.

👉 Tilmeldingslink finder du i kommentaren

💚 𝐕𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐢 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝟏𝟎. 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫
𝐷𝑒𝑟 𝑒𝑟 𝑘𝑢𝑛 𝑓𝑎̊ 𝑝𝑙𝑎𝑑𝑠𝑒𝑟, 𝑠𝑎̊ 𝑗𝑒𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑏𝑒𝑣𝑎𝑟𝑒 𝑛æ𝑟𝑣æ𝑟𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑑 ℎ𝑣𝑒𝑟 𝑒𝑛𝑘𝑒𝑙𝑡 𝑑𝑒𝑙𝑡𝑎𝑔𝑒𝑟.

08/11/2025

𝐀𝐭 𝐬𝐭𝐚̊ 𝐦𝐢𝐝𝐭 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐫æ𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐝.
Du har allerede taget små skridt, trukket vejret dybere, lyttet til dig selv og givet slip.

I dag handler det om at se alt det, du faktisk allerede gør.
Alt det, du står i – og alt det, du vokser i.

💫 𝐃𝐚𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧:
Skriv én ting, du er taknemmelig for, at du har stået igennem.
Og én ting, du gerne vil tage med dig videre.

Du er allerede midt i forandringen 🌿

💌 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬:
Det er netop sådan, vi arbejder i forløbet 𝐌𝐢𝐝𝐭 𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 – et kærligt, nærværende rum, hvor du lærer at stå roligt i det, der bevæger sig.

Vil du med videre?
👉 Link i kommentaren👇

07/11/2025

𝐍𝐚̊𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐢𝐠, 𝐯𝐢𝐥 𝐯𝐢 𝐠𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐬𝐭𝐲𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐞.
Men kontrol kan nogle gange blive den kæde, der holder os fast.

Der er frihed i at give slip.
I at stole på, at du stadig står – også når du ikke styrer alt.

💫 𝐃𝐚𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧:
Tænk på én tanke, forventning eller bekymring, du kan give slip på i dag.
Skriv den ned – og forestil dig, at du sender den ud med vinden.
Vil du dele den her, så skriv bare første sætning:
👉 “Jeg giver slip på …”

💌 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬:
Vil du modtage mine '3 𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈, 𝒅𝒆𝒓 𝒎æ𝒓𝒌𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓𝒂𝒏𝒅𝒓𝒊𝒏𝒈' – og blive mindet om, at du ikke behøver at have styr på alt?

👉 Så ligger link i kommentaren👇

06/11/2025

𝐕𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐫 𝐨𝐟𝐭𝐞, 𝐚𝐭 𝐟𝐨𝐫𝐚𝐧𝐝𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐤𝐫æ𝐯𝐞𝐫 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐥𝐮𝐭𝐧𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫.

Men sandheden er, at den starter i det små.
Ét lille skridt, én ny tanke, ét lille valg.

Det handler ikke om at gøre alt på én gang – men om at tage ét skridt i dag, der bringer dig tættere på det liv, du længes efter.

💫 𝐷𝑎𝑔𝑒𝑛𝑠 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛:
Tænk på ét lille skridt, du kan tage i dag – noget der føles rart og muligt.
Del det i kommentaren med sætningen:
👉 “Mit lille skridt i dag er …”

💌 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬:
Mine '3 𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈' hjælper dig med at finde dit eget tempo – og støtte dig i at tage skridtene uden kamp og uden pres.

👉 Vil du modtage '3 𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈' så klik på link i kommentaren👇

05/11/2025

𝐕𝐢 𝐞𝐫 𝐬𝐚̊ 𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐥𝐲𝐭𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐥𝐭 𝐨𝐠 𝐚𝐥𝐥𝐞.

Til krav, forventninger og stemmer omkring os.
Men hvad sker der, når du begynder at lytte til dig selv?

Når du stopper op og spørger:
“Hvad har jeg egentlig brug for i dag?”

💫 𝐷𝑎𝑔𝑒𝑛𝑠 𝑖𝑛𝑣𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛:
Luk øjnene et øjeblik og mærk efter, hvad din krop eller dit hjerte prøver at fortælle dig.
Del gerne i kommentaren – måske bare med sætningen:
👉 “Jeg hører, at jeg har brug for …”

💌 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬:
Vil du have mine '3 𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈, 𝒅𝒆𝒓 𝒍æ𝒏𝒈𝒆𝒔 𝒆𝒇𝒕𝒆𝒓 𝒂𝒕 𝒇𝒊𝒏𝒅𝒆 𝒕𝒊𝒍𝒃𝒂𝒈𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈 𝒔𝒆𝒍𝒗'?
De hjælper dig til at lytte – ikke kun med hovedet, men med hjertet.

👉 Modtag dem via link i kommentaren 👇

04/11/2025

𝐍𝐨𝐠𝐥𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐦æ𝐫𝐤𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐭.
En stille fornemmelse af, at noget i dig længes efter forandring.
Du kan ikke helt forklare det – du ved bare, at noget må ændres.

Måske er det et ønske om mere ro.
Måske om glæde, balance eller energi.
Eller bare følelsen af at finde hjem i dig selv igen.

💫 𝑫𝒂𝒈𝒆𝒏𝒔 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏:
Tag et øjeblik til at mærke efter:
Hvor i dit liv kalder forandringen lige nu?
Del gerne den første tanke, der dukker op, med sætningen:
👉 “Jeg mærker, at noget kalder på forandring i …”

💌 𝐁𝐨𝐧𝐮𝐬:
Vil du modtage mine '3 𝒃𝒓𝒆𝒗𝒆 𝒕𝒊𝒍 𝒅𝒊𝒈, 𝒅𝒆𝒓 𝒔𝒕𝒂̊𝒓 𝒎𝒊𝒅𝒕 𝒊 𝒇𝒐𝒓𝒂𝒏𝒅𝒓𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏' – og mærker, at noget nyt er på vej?

👉 Link ligger i kommentaren 👇

03/11/2025

𝐉𝐞𝐠 𝐞𝐥𝐬𝐤𝐞𝐫 𝐞𝐟𝐭𝐞𝐫𝐚̊𝐫𝐞𝐭 🧡
De smukke farver, der ses overalt.
Den blå himmel.
Den klare, lavtstående sol.

Det er også på denne tid af året, jeg bliver mindet om at 𝒈𝒊𝒗𝒆 𝒔𝒍𝒊𝒑 – på det, der ikke længere nærer.

Ligesom træerne, der smider deres blade for at beskytte sig mod kulden,
må vi nogle gange turde slippe det gamle,
for at bevare varmen i vores eget hjerte.

Tiden skal bruges til at samle energien hjem.
Til at lande.
Til at lytte.
For under overfladen sker der noget –
noget stille, men kraftfuldt.

Rødderne vokser i det skjulte.
Og det, der ser ud som stilstand,
er i virkeligheden begyndelsen på noget nyt 🌱

Efteråret minder mig om,
at forandring ikke altid handler om at gøre mere –
men om at turde stå midt i det, der er.
At have tillid til, at processen har sin egen rytme.

Det er også det, 𝑴𝒊𝒅𝒕 𝒊 𝒇𝒐𝒓𝒂𝒏𝒅𝒓𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏 handler om.
At finde ro, selv når livet skifter retning.
At forstå det, der bevæger sig –
uden at miste sig selv undervejs 💫

​🍂 Når vi tør give slip, bliver der plads til, at noget nyt kan vokse.

31/10/2025

✨ 𝐒𝐤𝐚𝐥 𝐝𝐮 𝐯æ𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐝 𝐧æ𝐬𝐭𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐠?

I går holdt jeg den første 𝐃𝐈𝐈𝐍 𝐊𝐑𝐎𝐏 𝐋𝐈𝐕𝐄 på Zoom 💫
Det var en fantastisk debut, med gode refleksioner til spørgsmålene om, hvordan vi kan sige JA til livet.

🔥Jeg glæder mig allerede til næste gang hvor temaet er:

“𝑵𝒂̊𝒓 𝒅𝒖 𝒎æ𝒓𝒌𝒆𝒓, 𝒂𝒕 𝒏𝒐𝒈𝒆𝒕 𝒔𝒌𝒂𝒍 æ𝒏𝒅𝒓𝒆𝒔 – 𝒎𝒆𝒏 𝒊𝒌𝒌𝒆 𝒗𝒆𝒅 𝒉𝒗𝒐𝒓𝒅𝒂𝒏"

Det er 𝐭𝐨𝐫𝐬𝐝𝐚𝐠 𝐝𝐞𝐧 𝟏𝟑. 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐤𝐥. 𝟏𝟗:𝟎𝟎

Når du tilmelder dig sender jeg dig en påmindelse på dagen, samt dit link til Zoom.

Du kan allerede tilmelde dig via link i kommentaren 👇