Urkraft & Kvindeliv

Urkraft & Kvindeliv IFS-terapi | Kvindecirkler | Jordemoderomsorg

Helhedsorienteret støtte til kvinder – gennem terapi, bevægelse & naturens rytme.

For kvinder i alle aldre

🌀 www.HeidiHajslund.dk
🌕 www.Jordemoder.eu

Vi bærer mange kvinder i os 🌀Pigen, moderen, vildkvinden og viskvinden lever alle i os – hele tiden.De er ikke faste rol...
29/12/2025

Vi bærer mange kvinder i os 🌀

Pigen, moderen, vildkvinden og viskvinden lever alle i os – hele tiden.

De er ikke faste roller, men levende energier i bevægelse ligesom årstiderne i naturen.

Når vi lytter til årstidernes rytme, får vi et sprog for vores indre landskab.

🌱Foråret vækker pigen – nysgerrig, spirende og legende.

🌺Sommeren kalder på moderen – den nærende, udadvendte og kærlige kraft.

🍁Efteråret inviterer vildkvinden frem – ærlig, sansende og klar til at give slip.

❄️Vinteren bringer viskvinden – den stille, intuitive, kreative og dybt vidende del af os.

Disse fire arketyper viser sig også i vores alder og i vores menstruationscyklus, hvor hver fase bærer sin egen energi, visdom og kraft.

Når vi lærer dem at kende, kan vi stoppe med at presse os selv ind i ét ideal – og i stedet begynde at leve mere i takt med os selv.

Vi skal ikke fastlåses i typer.
Vi skal lære at lytte.
Ære bevægelsen.
Give plads til det, der vil leves gennem os lige nu.

Vi gør det bedst i fællesskab, hvor vi kan lytte, spejle, inspirere og få er rigere sprog for det at være kvinde.

Det er feminin visdom og vejen til et rigere, mere vitalt kvindeliv – indefra og ud 🌀










28/12/2025

I gamle dage var jordemoderen en klog kone, der ud over at tage imod børn også havde et vid. Den moderne jordemoder skal, ligesom den kloge kone, også have evnen til nærværende tilstedeværelse og jordbundethed.

At være jordemoder er for mig bredere end at håndtere graviditetskontroller, fødselsforberedelse, selve fødslen og barselsplejen.

For mig handler det om at styrke hver enkelt kvinde til at finde sin indre ro og kraft i alle livets faser og overgange, og om at genetablere forbindelsen til kroppens naturlige visdom og dens cykliske natur.

Jeg arbejder ikke kun med fødsler, men skaber også nærende fællesskaber for kvinder i andre livsfaser, med tid til at vende blikket indad og lære at leve (endnu mere) i overensstemmelse med deres indre rytme og fulde power.

På engelsk hedder en jordemoder “midwife”, hvilket betyder “med kvinde”. Som jordemoder tilbyder jeg ledsagelse gennem de forskellige faser og overgange i en kvindes liv. Med min viden og erfaring vejleder og inspirerer jeg, og skaber et trygt rum. Jeg hjælper med at “føde” nye perspektiver og kreative projekter frem fra kvindens indre skaberkraft. Jeg kan ikke gå vejen for andre, men tilbyder mit følgeskab, så hver kvinde, med styrke og tillid til sin egen visdom, kan finde sin egen sande vej.

Det smukkeste ord for jordemoder, synes jeg, er det islandske “lysmoder”. Lysmoderen hjælper barnet fra mørket i livmoderen og ud i lyset.

Jeg ser lys og mørke som to uadskillelige energier, der er vævet ind i alle livsprocesser, hvilket minder os om, at vi har brug for begge for at leve et fuldt og vitalt kvindeliv. Derfor arbejder jeg med både lys og mørke, hvile og aktivitet, det feminine og det maskuline 🕯️









24. december – Glædelig jul 🎄Tak fordi du har fulgt med i mere julemagi – mindre julestress.✨Jeg håber, kalenderen har g...
24/12/2025

24. december – Glædelig jul 🎄

Tak fordi du har fulgt med i mere julemagi – mindre julestress.✨

Jeg håber, kalenderen har givet dig små øer af ro, nærvær og forbundethed midt i decemberdagene – små påmindelser om, at magien ofte bor i det stille, de små ritualer, i kroppen og i naturen.

Nu trækker jeg mig ind i det nære.
Til familien, julelysene, langsomme morgener og stille aftener.
Til ro, nærvær – og et par vagter på fødegangen, hvor nyt liv også finder vej midt i julen.💫

Jeg læner mig ind i vinterens rytme.
Giver plads til pauser og til det, der ikke skal deles, men leves.

Tak fordi du har været her.
Jeg ønsker dig en jul med bløde kanter, varme hjerter
og plads til det, der betyder allermest for dig. ✨♥️

År og fred
Heidi 🌿






Julen kan vække mere end hygge og glæde.Gamle mønstre, følelser og sider af os selv, som vi ikke mærker lige så tydeligt...
23/12/2025

Julen kan vække mere end hygge og glæde.
Gamle mønstre, følelser og sider af os selv, som vi ikke mærker lige så tydeligt i hverdagen, kan let blive aktiveret.

Et kærligt råd er at stoppe op og lægge mærke til, hvad der sker i dig – uden at dømme.♥️

🤍Måske dukker der en del op, der føler sig lille, forkert eller overset.
🤍En del, der bliver ekstra ansvarlig, tilpasser sig eller forsøger at bevare julefreden.
🤍Eller en del, der bliver irritabel, træt eller får lyst til at trække sig.

Tag små pauser hvor du kan lytte til det der sker indeni - og mød det med omsorg ♥️

Vend så opmærksomheden til din indre kerne af ro, f.eks gennem et par dybe åndedrag, yoga eller en gåtur.

At handle mere selv-ledet i juletiden handler ikke om at gøre alting perfekt, men om at møde dig selv med omsorg

Når du passer på dig selv, løsner skyld og skam sig – og der bliver mere plads til ro, autenticitet og nærvær, både over for dig selv og i dine relationer ♥️






Byg din vinterhule ✨MIDVINTER er naturens store pause og inviterer os til at sænke tempoet og lade stilheden nære os.De ...
22/12/2025

Byg din vinterhule ✨

MIDVINTER er naturens store pause og inviterer os til at sænke tempoet og lade stilheden nære os.

De fleste af os mærker modstand mod at hvile, for i vores kultur hyldes travlhed mere end langsommelighed.

Og særligt juletiden kan føles modsætningsfyldt med flere sociale aktiviteter og gøremål i en mørk tid hvor  energien ikke er på sit højeste.

Og netop nu, er jeg glad for at have naturen som vejleder, til en bedre balance mellem aktivitet og hvile.

Jeg tænker på træernes rødder, som vokser i stilhed. Frø der modner i moder jords mave. Den stille bevægelse under overfladen.

Sådan er det også for os mennesker. Vi er cykliske væsener med behov for både udadvendthed og indadvendthed.

Når vi giver os selv lov til at trække os, finder vi ofte hjem.
Hjem i kroppen.
Hjem i hjertet.
Hjem i vores egen rytme.

Måske længes du efter en lille VINTERHULE.
Et hjørne af sofaen med et tæppe og en bog.
En stol ved vinduet, hvor du kan kigge ud i skumringen.
Et sted at strikke, skrive, hvile eller bare være.

Hvile er ikke noget, du skal gøre dig fortjent til. Hvile er noget, du har brug for – for at kunne leve, føle og være et helt menneske.

I dag, midt i vinterens mørke, ønsker jeg dig et øjeblik af ren, uforstyrret hvile - måske i din helt egen vinterhule 🕯️🧶☕️📚💤




Glædeligt VINTERSOLHVERV 🔥Må du finde fred og lys i mørket og må alle dine drømme og ønsker blive hørt 🌿🌀✨I Nordisk Kvin...
21/12/2025

Glædeligt VINTERSOLHVERV 🔥
Må du finde fred og lys i mørket og må alle dine drømme og ønsker blive hørt 🌿🌀✨

I Nordisk Kvindecirkel drikker vi æblegløgg og synger med på denne sang:

“Vor sol er bleven kold,
vi er i vintervold
og dunkle dage.
Men nu er nedgang endt
og håbet tændt -
ja, håbet tændt,
for nu er solen vendt,
nu kommer lyset og den lange dag tilbage”

🎵 Johannes V. Jensen

År og fred
Heidi 💫






Et kraftdyr for det nye solår ✨I overgangen til det nye solår kan det være nærende at lade sig guide af naturens visdom....
21/12/2025

Et kraftdyr for det nye solår ✨

I overgangen til det nye solår kan det være nærende at lade sig guide af naturens visdom.
I dag inviterer jeg dig til at trække et animal spirit-kort – et kraftdyr, som kan følge dig som vejviser i det kommende år.

Du kan vælge mellem tre kort.
Træk ikke med hovedet, men med kroppen og intuitionen.
Hvilket kort kalder på dig lige nu?

Når du har valgt, så spørg stille ind:
• Hvad kommer dette dyr for at lære mig?
• Hvilken kvalitet ønsker det at styrke i mit liv?
• Hvordan kan jeg samarbejde med denne energi i hverdagen?

Du behøver ikke forstå det hele med det samme.
Nogle budskaber skal modne lidt og folder sig først ud over tid.🌀

Må dit kraftdyr minde dig om, at du ikke går alene ind i det nye solår.
Naturen er altid med dig. 🌿✨

Glædeligt VINTERSOLHVERV 💫



Vinteren og de lange mørke nætter kalder os hjem til det sted i os selv, hvor vores cykliske visdom bor. For mig er over...
20/12/2025

Vinteren og de lange mørke nætter kalder os hjem til det sted i os selv, hvor vores cykliske visdom bor.

For mig er overgangen fra lys til mørke en kærlig invitation til at trække antennerne hjem.
At bevæge mig fra det udadvendte og handlende ind i et mere lyttende, indadvendt rum.
Når blikket vender indad, opstår der en dybere kontakt – til mig selv og til dem, jeg er forbundet med.

Jeg mærker det særligt tydeligt i skumringen.
Her elsker jeg vinterbad og sauna.
Kulden, varmen og stilheden hjælper mig med at lande i kroppen, sænke tempoet og give plads til det, der rører sig under overfladen.

De lange mørke nætter er en påmindelse om, at vi ikke skal presse noget frem nu.
Og at visdom, drømme og retning vokser i mørket.

Må denne nat minde dig om:
✨ at hvile er nødvendig
✨ at mørket er frugtbart
✨ at lyset vender tilbage






Ideer til din egen Vintersolhvervs fejring🔥🌿📝💫Vintersolhverv er et vendepunkt, en højtid i naturens og solsystemets egen...
19/12/2025

Ideer til din egen Vintersolhvervs fejring🔥🌿📝💫

Vintersolhverv er et vendepunkt, en højtid i naturens og solsystemets egen kalender, en kalender der er ældre end noget menneske kan huske.

Bag vores moderne jul ligger den gamle solvendingsfest VINTERSOLHVERV og jeg synes, at det er en meget smuk højtid at genopdage og en skøn anledning til at samles udendørs i mørket omkring et bål 🔥

Naturens fortæller os lige nu, at alt liv spirer i mørket og at hvile, fordøjelse og drømme er lige så vigtige som handling og vækst.

Hvis du har lyst, kan du markere solhvervet enkelt og meningsfuldt – alene eller sammen med dem, du holder af:

🕯️Tænd et lys eller et bål
🌿Del gløgg, varm saft eller mjød
🎶Syng en solhvervssang, vær stille, dans, spring over bålet – gør det, der føles levende for dig 💫

Og giv dig selv et øjeblik til at lytte indad:

✨ Hvad har året lært mig?
✨ Hvad vil jeg mindes med taknemmelighed?
✨ Hvad vil jeg gerne invitere ind i det nye år?

📝 Du kan skrive dine ord på små sedler og brænde dem på bålet. Lad ildes flammer bære din tak og dine drømme ud i verden

Med ønsket om et magisk vintersolhverv den 21. december ✨





Uld 🤍Efter en travl dag er der få ting, der hjælper mig hurtigere hjem i kroppen end at lande blødt på min uld-yogamåtte...
18/12/2025

Uld 🤍

Efter en travl dag er der få ting, der hjælper mig hurtigere hjem i kroppen end at lande blødt på min uld-yogamåtte.
I varmen.
I duften.
I roen, der langsomt breder sig i hele min krop.

Uld er et naturmateriale, kroppen genkender. Det kræver ingen forklaring – nervesystemet ved det bare, som en indre visdom: Her er trygt.

Derfor bruger jeg også uld når du kommer hos mig til samtaleterapi og i kvindecirklerne.
Som et dejlig fundament og en sanselig påmindelse om at lande trygt og blive holdt – uden at skulle yde noget som helst.

I juletiden kan uld være en enkel form for egenomsorg. At lade kroppen få varme, hvile og nydelse – helt uden ord.

Bevæg dig blidt, fra fødderne og op
- og ud i resten af din krop.






17/12/2025

Ny kvindegruppe i Roskilde med opstart i Februar 2026 🌿🕯️✨

“Jeg har været fantastisk glad og taknemmelig for at deltage på årsforløbet.
Jeg har følt mig tryg og nænsomt hjulpet på vej mod mere ro, udfoldelse og meningsfuldhed i hverdagen.
Jeg har nydt kontinuiteten og at følge årets rytme, det har gjort at jeg har følt mig mere forankret og som del af noget større. En særlig samhørighed.”

— Deltager på forløbet 2025, Laura Dyrlund

Se mere her:
https://heidihajslund.dk/kvindecirkel-aarsforloeb.html





Adresse

Sankt Ols Gade 22
Lejre
4000

Internet side

https://heidihajslund.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Urkraft & Kvindeliv sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Urkraft & Kvindeliv:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram