Yoga by Rein

Hjem
Danmark
Roskilde
Yoga by Rein

Hatha yoga, gravid- og efterfødselsyoga, børne- og familie yoga

Ro og mindfulness med dig i centrum

22/01/2023

Husk at du kan tilmelde dig DROP IN på mit mandags hold 😄🧘🏻‍♀️
Pris 150,-
Skynd dig at skrive til mig hvis du vil være med 🥳

Imorgen skal det handle om arme, øvre ryg, åbne op på forsiden af kroppen og brystet 🙏

Jeg håber vi ses 🌸

Og du kan selvfølgelig stadig tilmelde dig hele forløbet hvis det har interesse 😉
Kontakt mig her på facebook eller på mail:
lea@by-rein.dk

07/01/2023

Lidt nyt om det nye holdforløb!

Jeg har ændret lidt i prisen - det bliver billigere 😉
Årsagen er at jeg åbner op for DROP IN mulighed.
Prisen for drop in er 150,- pr gang. Så du sparer selvfølgelig noget ved at tilmelde dig hele forløbet 😄🧘🏻‍♀️

Jeg anbefaler at man tilmelder sig hele forløbet, da man klart vil få mest ud af at udvikle sin yogaprakis gennem et forløb!
Jeg er dog klar over, at mange har en presset hverdag og derfor tøver med at tilmelde sig et helt forløb. Derfor åbner jeg op for at man kan tilmelde sig DROP IN fra gang til gang.
Du skriver blot til mig inden undervisningen om du har lyst til at deltage. Jeg kan selvfølgelig kun love en plads hvis du er tilmeldt det fulde forløb 🙏

Skriv til mig hvis du har spørgsmål eller ønsker at tilmelde dig.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 🙏🌸

29/12/2022

I det nye år underviser jeg yoga mandag eftermiddag kl. 17-18.30 i Ro's Kilde Helsecenter 🧘🏻‍♀️😄

Swipe og læs mere på billederne !
Skriv endelig til mig hvis du vil tilmelde dig, komme til en prøve time eller har spørgsmål 😄
Min mail er lea@by-rein.dk

Alle er velkomne lige som de er på mine hold. Du behøver ikke have prøvet yoga før, og jeg tager altid hensyn til eventuelle skader eller særlige behov 🙏

Jeg håber du har lyst til at være med 🌸

19/12/2022

Så er der nyt om hold i det nye år 🥳

Hver mandag eftermiddag underviser jeg yoga fra 17-18.30 🧘🏻‍♀️
Gennem halvanden times yoga arbejder vi med at skabe kropskontakt og kontakt til vores indre. Det gør vi gennem åndedrætsøvelser, meditation, yogastillinger og yogaflows, Solhilsener og en dejlig afspænding til slt i timen.

Skriv til mig hvis du vil vide mere om min yogaundervisning, eller er i tvivl om det er noget for dig ☺️
Jeg tilbyder altid en gratis prøvetime.

Se mere nedenfor 👇
Jeg glæder mig til at høre fra dig 🙏🌸

15/11/2022

Der er stadig ledige pladser på mine hold 🌸
Du kan sagtens være med selvom du ikke har været med fra start, så skynd dig at tilmelde dig 😉🧘🏻‍♀️

Du betaler selvfølgelig kun for de resterende gange, da vi er halvvejs forløbet. Skriv til mig og kom til en gratis prøvetime på mandag 🙏

Se mere om holdene på billederne nedenfor 👇

07/11/2022

Kære alle! 😄🧘🏻‍♀️

Lørdag d. 3 december inviterer jeg til et roligt og blidt jule yogaevent 🌲🎅❤️

Juletiden er en dejlig tid og for mange også en tid med en fyldt kalender og mange planer. Derfor kan det være en god idé at stoppe op og finde roen. Det skaber mere overskud til at møde julen med ro og nærvær.

Gennem to timers yoga og afspænding arbejder vi os ind i dyb ro og balance. Vi arbejder med blid bevægelse og dybe yogastillinger for at afspænde og skabe kontakt til os selv.
Vi slutter af med en dejlig lang afspænding og meditation. Jeg bruger syngeskåle og koshiklokker under afspændingen, der er med til at skabe ro i dit nervesystem 🎶
Alle kan være, uanset om du har prøvet yoga før eller ej.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 🌸🙏
Pris: 225,-

30/10/2022

Kære alle! 😄🧘🏻‍♀️

Lørdag d. 3 december inviterer jeg til et roligt og blidt jule yogaevent 🌲🎅❤️

Juletiden er en dejlig tid og for mange også en tid med en fyldt kalender og mange planer. Derfor kan det være en god idé at stoppe op og finde roen. Det skaber mere overskud til at møde julen med ro og nærvær.

Gennem to timers yoga og afspænding arbejder vi os ind i dyb ro og balance. Vi arbejder med blid bevægelse og dybe yogastillinger for at afspænde og skabe kontakt til os selv.
Vi slutter af med en dejlig lang afspænding og meditation. Jeg bruger syngeskåle og koshiklokker under afspændingen, der er med til at skabe ro i dit nervesystem 🎶

Alle kan være, uanset om du har prøvet yoga før eller ej.

Jeg glæder mig til at høre fra dig 🌸🙏

26/10/2022

Mit sidste tip til at komme godt i gang med at dyrke yoga 🧘🏻‍♀️

Jeg håber, at du vil møde yogaens verden med et åbent sind. Der findes så mange forskellige typer af yoga, at jeg næsten tør love at der er noget for dig 🙏 Måske skal du prøve lidt forskelligt før du finder det rigtige. Men de fleste steder tilbyder gratis prøvetimer, eller små endags events - her kan du prøve det af 😄

Og prøv at lade være med at blive ikke skræmt af alle de fancy ord som ’Chakras’ (energisystemer), ’Pranayama’ (åndedrætsøvelser), ’Asana’ (yogastillinger) osv., du kan sagtens dyrke yoga uden at vide hvad det handler om 😂

Jeg håber at du har kunne bruge min tips til noget – og måske får mere lyst til at dyrke yoga!
Har du spørgsmål til enten yoga, min opslag eller andet ?
Skriv endelig til mig eller i kommentarfeltet 🌸🙏
God dag 🤎

22/10/2022

Så lakker efterårs ferien mod enden 🍂🍁🤎
Jeg håber i alle har haft en dejlig ferie 🥰

Vi har hygget hos Elses mormor og morfar nogle dage, med lange gåture i det dejlige vejr 🌞
Min datter er begyndt at gå, det er så stort 🥹
Inden længe bliver hun ét år, og næste uge er min sidste uge på barsel. Der bliver mærkeligt ikke at være sammen med hende hver dag ♥️

22/10/2022

Tip nr. 4 til at komme godt igang med yogaen 🧘🏻‍♀️
- Sæt nogle realistiske mål og forventninger til dig selv og din praksis

Som med alt slags motion og fritidsinteresser, vil jeg anbefale dig at sætte nogle realistiske mål og forventninger. Din praksis skal passe til din hverdag og ind i alt det andet man også skal i løbet af dagen.

- Det kan være at du tilmelder dig et enkelt hold om ugen og det er måske rigeligt til at starte med.
- Det være du planlægger at fx hver torsdag aften bruger du et kvarter på at arbejde med dit åndedræt og lave et par enkelte yogastillinger.
- Det kan også være du sætter en guidet meditation på inden du skal sove. Alt er bedre end ingenting, så har du kun to minutter et par gange om ugen så nyd de to minutter og tak dig selv for at det du nu nåede! 🙏

Især hvis du har små børn eller en travl arbejdskalender kan to minutter her og der, være med til at grounde dig og skabe lidt balance i dit liv. Forhåbentlig kan yogaen give dig en velfortjent pause i hverdagen og give dig mere overskud 💚

Jeg håber du kan bruge mit tip!
Del gerne hvordan du finder ro og tid til dig selv i løbet af ugen 🌸🙏

18/10/2022

På mandag starter de nye holdforløb hos Yoga by Rein! 🌸🙏

Mandag morgen kan du starte ugen med en times yoga inden du måske skal videre på arbejde ! 🧘🏻‍♀️

Formiddagen er til de gravide kvinder der ønsker at gå på et formiddagshold 🤰

Se mere på billederne nedenfor.
Eller på www.yoga.byrein.dk

Jeg glæder mig til at høre fra dig 🌸🙏

Adresse

Vindingevej 34E
Roskilde
4000

Internet side

http://yoga.byrein.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga by Rein sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Yoga by Rein:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Roskilde?

Del

Type

Yogastudie