Turn About

15/11/2024

https://www.pranalotus.dk/psykospirituel-terapeut

12/01/2024

Det dejligt med lidt feedback og blive set igennem andres øjne..👀 Tak Malou det var en fornøjelse at arbejde sammen med dig..🙏🏼

www.turnabout.dk

21/10/2023

𝗗𝗲𝘁 𝗵𝗲𝗿 𝗲𝗿 𝗶𝗸𝗸𝗲 𝗴𝗼𝗱𝘁!😨
Når du er i vildrede, har lort i bagagen, ryger af sporet og mærker et følelsesmæssigt ubehag. Du overreagerer i forskellige situationer og blive derefter selvbebrejdende. Det kan også være at du døjer med usunde mønstre, hvor du gang på gang ender i samme situation og ikke selv kan afkode hvad der sker! Det mønster kan jeg hjælpe dig med at afkode, eller sagt på en anden måde, kan jeg hjælpe dig af med det usunde som du slæber rundt på. Du har nemlig ikke brug for det mere. Ligeledes, kan jeg hjælpe dig med at respondere på en måde, så du kan lide dig selv.

Hvorfor kan jeg det? Jo det er faktisk ret simpel at forstå, fordi når vi overreagerer så handler det om noget fra fortiden som er svært at være med. Man kan kalde det re-traumatisering, for når du overreagerer, handler det om et traume som er sket i fortiden.

Vores mønstre kommer også fra fortiden. I vores kontakt med autoriteter, som mor, far eller skolelærere O. lign. lærer vi at kopiere eller reagere, fordi vi enten vil overleve, anerkendes, inkluderes osv. Disse mønstre man som ”voksen” slæber rundt på, kan afleveres tilbage. Med andre ord, kan du tømme din rygsæk, så dit liv bliver lettere. Dit liv bliver lettere at være i, og du bliver automatisk en bedre udgave af dig. Du vil elske dig selv for det.

Har du fået lyst til at rydde op, vil jeg rigtige gerne hjælpe dig?!


Jeg har som certificeret NLP-Psykoterapeut, NLP-Mastercoach, ID-Lifecoach, ID-Integral mentor og skyggevejleder, også mine livserfaringer at trække på. Jeg vil møde dig autentisk og neutralt i mine trygge lokaler i Roskilde. Her undersøger vi sammen din model af verden, så vi kan få fat i selve årsagen modsat symptomerne.

Kh. Matheuz Cosmos – Ring 20654630
https://www.pranalotus.dk/psykoterapeut-roskilde-matheuz-cosmos

Som psykoterapeut og lifecoach har jeg en effektiv tilgang til at hjælpe mennesker med at nå et bedre og sundere sted i deres liv.

19/10/2023

Tak Avalin 🙏🏼

19/10/2023

Tak Avalin 🙏🏼

https://www.instagram.com/p/CyjTv6MsFz-/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

19/10/2023

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭, 𝐟𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐠𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐛ø𝐫𝐧!

Lavt selvværd blandt unge er et udbredt problem i dagens samfund, hvor unge ofte føler sig under pres. Dette kan manifestere sig i form af angst, depression og andre psykiske udfordringer. Det er bekymrende at se, at dårligt selvværd er så udbredt blandt unge, og det ser ud til at være i konst...

07/09/2023

https://www.turnabout.dk/post/game-of-life

Prøv at leg lidt med her, med tanken om at livet er et spil. Et spil hvor det er dig der styrer brikkerne, hvilket betyder, at det har konsekvenser hvordan du bruger brikkerne ud fra de træk du vælger at udføre. For alt indeholder valg eller træk, når nu vi lige ser livet som et spil. Ikke at ...

31/08/2023

𝗕𝗘𝗩𝗔𝗥 𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘𝗥𝗡𝗘 ‼
Vidste du godt at du får rabat ved kontant betaling på dine behandlinger hos mig?

Del gere!
www.turnabout.dk

Hos Turn About i Roskilde finder du din lokale psykoterapeut og lifecoach, som er specialist i personlig udvikling.

11/08/2023

𝗘𝗿 𝗱𝘂 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗲𝘁 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗸𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗿?🤔
At få bearbejdet sin depression gennem terapi og andre metoder er afgørende af flere grunde som jeg har listet herunder og samtidig kan du også læse min blog omkring depression, god fornøjelse:😉

✔Årsagsidentifikation: Bearbejdning af depression giver mulighed for at finde og forstå de underliggende årsager, der kan have udløst tilstanden. Dette hjælper med at håndtere specifikke udløsere og forebygge tilbagefald.

✔Tankemønsterændring: Terapi hjælper med at identificere negative tankemønstre og erstatte dem med mere realistiske og positive tanker. Dette ændrer opfattelsen af situationen og reducerer negativ selvopfattelse.

✔Emotionel frigørelse: Bearbejdning af depression gør det muligt at udtrykke og håndtere undertrykte følelser og sorg, hvilket fører til en lettelse af den indre byrde.

✔Mestring af symptomer: Terapi udstyrer en med værktøjer til at håndtere symptomer som angst, isolation og apati på mere konstruktive måder.

✔Forebyggelse af tilbagefald: Ved at bearbejde depression lærer man at genkende tegn på tilbagefald og udvikler strategier til at forebygge og håndtere dem.

✔Forbedret livskvalitet: Gennem bearbejdning af depression kan man opnå bedre selvforståelse, selvværd og generel livskvalitet.

✔Professionel vejledning: Terapeuter og specialister giver professionel vejledning og støtte, der kan hjælpe med at navigere gennem svære følelser og situationer.

✔Øget social støtte: Bearbejdning af depression giver mulighed for at inddrage ens støttenetværk, hvilket kan hjælpe med at reducere isolation og ensomhed.

✔Selvudvikling: Processen med at bearbejde depression kan føre til personlig vækst, udvikling af coping-strategier og styrkelse af evnen til at håndtere livets udfordringer.

✔Positiv fremtid: Ved at arbejde gennem depression åbner man døren for en fremtid med håb, muligheder og evnen til at nyde livet igen.

✔Bearbejdning af depression kræver mod og beslutsomhed, men de positive resultater og forbedringer i ens mentale sundhed og liv generelt gør indsatsen værd.

Få hjælp til at komme ud af depressionen med effektive metoder

13/07/2023

𝐃𝐄𝐑𝐅𝐎𝐑 𝐇𝐀𝐑 𝐄𝐓 𝐆𝐎𝐃𝐓 𝐒𝐄𝐋𝐕𝐕Æ𝐑𝐃 𝐁𝐄𝐓𝐘𝐃𝐍𝐈𝐍𝐆!💞

At få styrket selvværdet er godt, fordi det:

✅Øger vores følelse af selvtillid og selvværd.
✅Gør os mere modstandsdygtige over for kritik og negativitet.
✅Forbedrer vores evne til at sætte sunde grænser og sige nej, når det er nødvendigt.
✅Øger vores tro på vores evner og muligheder for succes.
✅Forbedrer vores generelle livskvalitet og trivsel.
✅Giver os modet til at forfølge vores mål og drømme.
✅Styrker vores evne til at opretholde sunde relationer og etablere respektfulde forbindelser.
✅Reducerer vores afhængighed af ekstern validering og bekræftelse.
✅Fremmer vores mentale og følelsesmæssige velvære.
✅Giver os modet til at være vores autentiske selv og udtrykke vores sande potentiale.

Læs min blog og bliv inspireret til at skabe positive forandringer..❤

En Rejse mod Trivsel og Højere Selvværd. Introduktion: I vores travle og hektiske hverdag kan det være let at glemme os selv og vores egne behov. Vi prioriterer ofte arbejde, familie og andre forpligtelser over vores egen trivsel. Men det er vigtigt at huske på, at vi kun kan være den bedste ve...