Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 07:30 - 17:00

https://system.easypractice.net/book/fysioterapeut-mathilde-ellebaek#choose-service

Klinik SKRUK, Sankt Ols Gade 22, Roskilde (2026)

12/03/2026

Vil du med på et af vores eftertragtede efterfødselshold? 🤎

Vi starter løbende nye hold op, så det kan passes ind når du føler dig klar og tilpas efter din fødsel 🤎

Inden du starter på vores specialiserede holdforløb, skal du booke en individuel opstartssamtale, hvor vi gennemgår selve forløbet, snakker fødslen igennem, tjekker delte mavemuskler og vender det du har behov for inden holdopstart 🤎

Du booker samtalen på www.klinikskruk.dk 🤎

Et efterfødselshold kører over 8 uger, á 1,5 times varighed, hvor du både modtager relevant teori omkring efterfødselskroppen og træning som er tilpasset din krop som har født 🤎

Holdet varetages af gynobs fysioterapeut med speciale i efterfødselskroppen 🤎

Pris kr. 2.500,- (inkl en mulepose/trænings-net)

Og måske vigtigst af alt - så får du en træningsmødregruppe med ligesindede mødre, som også elsker at træne og føle sig stærk 🤎

Vores små lukkede hold giver en helt unik fællesskabsfølelse hvor alle føler sig mødt, set og hørt 🤎

Har du spørgsmål, kan du skrive til info@klinikskruk.dk

Vi glæder os til at se dig 🤎

Kh. Klinik SKRUK 🤎

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

11/03/2026

SIKKER OG INSPIRERENDE MADOPSTART FOR DIN BABY 🤎

Kom og deltag i et fagligt foredrag om din babys madopstart og madunivers sammen med Janina fra 🤎

Forskning viser at børn der bliver introduceret for en bred vifte af fødevarer fra en tidlig alder, er mere tilbøjelige til at vedligeholde og udvikle sunde spisevaner gennem barndommen og senere i livet 🤎

Det handler ikke kun om at lave babymad, det handler også om at ingen forældre skal føle sig overvældende eller alene på denne rejse 🤎

Janina tager desuden smagsprøver med til din baby 🤎

Din baby er velkommen, men kan også sove i barnevogn i aflukket baggård op til klinikkens køkken/baglokale, sove i slyngevugge eller være med på gulvet 🤎

Torsdag d. 12. marts
Kl.10.00-12.00

Pris kr. 250,-

Du kan tilmelde dig ved at kontakte mig over mail, instagram eller facebook, eller gå direkte til ‘events’ under onlinebooking på www.klinikskruk.dk
Tilmelding er bindende og efter ‘først-til-mølle’-princip 🤎

Vi glæder os til vi ses!

🤎 Janina & Mathilde

09/03/2026

🤎

Denne besked er hverken sjov eller ønsket 🤎 Og beslutningen er blevet vendt, drejet, og har også kostet tårer 🤎 Efter snart 14 gode måneder har vi valgt at stoppe samarbejdet pr. 1/4-26 🤎

Sofie, i et ønske om at komme tættere på familie, og en logistik som skal gå op. Hvilket flere af Jer i småbørnslivet vil kunne forstå og genkender.
Mathilde, i et håb om at der kunne øges mere - men med respekt for Sofie og familiens plads, er det endt således.

Derfor gør denne besked rigtig ondt på os begge 🤎 Ingen af os havde ønsket det ‘endt’ sådan.
Men det er omstændighederne for hverdag og virkelighed.
Men vi ser heldigvis begge lyst på fremtiden, og håber timingen for Sofies selvstændige virke i Klinik SKRUK bliver et ‘på gensyn’ ude i fremtiden, hvor hun forhåbentlig vender tilbage til os alle 🤎

I som er klienter eller på træningshold hos Sofie har/vil få besked om planen herfra, da hun blandt andet kører alle hold færdige som er igangværende 🤎

Det betyder også at jeg, Mathilde, skal på jagt efter en ny fysioterapeut som vil/kan overtage Sofies timer.

Vil I ikke love mig at nyde Sofie den sidste tid, og sende hende godt afsted på nye arbejdseventyr 🤎
Hun har været uundværlig for mig i en tid hvor der var run på i klinikken, og fløj ind fra højre og bare løftede opgaven 🤎 Tak søde Sofie - du er noget helt specielt 🤎

Kh Mathilde, Klinik SKRUK

📸:

05/03/2026

Klinik SKRUK er ikke kun fysioterapi og behandling 🤎

Klinikken består også af en masse specialiserede holdtilbud, barselscafeer og events 🤎

Vi har en masse dygtige og passionerede samarbejdspartnere som vi altid er meget taknemmelige for vil komme og holde foredrag, oplæg og workshops i klinikken 🤎

Vi håber du har lyst til at dykke ned i oversigterne, og deltage i nogle af de mange tilbud vi skaber for Jer 🤎

Du finder det hele på www.klinikskruk.dk 🤎

Vi glæder os til at se dig!

Kh Klinik SKRUK 🤎

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

01/03/2026

Du kender det godt! Du blinker lige en enkelt gang. Og det barn du LIGE har født, skal starte i børnehave. Tre år gammel. Stor, og samtidig så ny og lille.
Kliché? Ja.
Sandt? Også ja.

Min tredje ‘baby’ fylder 3 år i dag 🤎
Jeg har lige blinket en enkelt gang.
Og så har Klinik SKRUK eksisteret i tre.hele.år!
Det er både surrealistisk, vildt og fantastisk samtidig 🤎

Vejen hertil har ikke været selvskreven, og der har været meget fart på siden 2023 og rejsen er stadig i gang 🤎

Vi lærer hele livet, ik’? 🤎
Jeg har selv stadig meget at lære.
Om mig selv.
Som mor.
Veninde.
Kæreste.
Datter.
Om mit job.
Min virksomhed.
Om. Mit. Liv.

Jeg er selv fortaler for at vi skal fejre selv de mindste ting i livet - fordi - livet er og kommer, men kommer ikke tilbage 🤎

Derfor er der en 3-års fødselsdag på vej - jeg håber I vil være med, komme og skåle og fejre, nyde og hygge og bare være 🤎
(dato og invitation kommer snart - hold øje) 🤎

Men en stor og varm TAK for alle Jer som gør dette job en mulighed for mig 🤎

Kh Mathilde, Klinik SKRUK 🤎

📸:

01/03/2026

“Jeg ved hvad du går igennem” 🤎

Jeg har selv født ved kejsersnit for fem år siden - men mit nervesystem kan huske det, som var det i går 🤎

Jeg kan besidde en masse faglig og teoretisk viden pga mit gynobs speciale og videreuddannelse, men kan alligevel komme i tvivl om signalerne på min egen krop efter kejsersnit - det lyder mærkeligt, ik? 🤎

Mange kejserinder står med en ambivalent og svært definerbar følelse af at være glad/taknemmelig, og kede af det/‘sørge’ samtidig 🤎
Taknemmelig over at have sit barn, og begge liv i behold. Sorg over (måske) ikke at have fået den (drømme) fødsel man ønskede eller håbede på 🤎

At møde Jer kvinder i Jeres følelsesmæssige ar, kan stadig give mig tårer i øjnene, når I deler Jeres fødselshistorier 🤎 Fordi min krop også husker hvordan det var 🤎

For nogle kvinder er kejsersnittet en ren lettelse, for andre er det et traume som skal bearbejdes 🤎
Fælles for begge parter er et nervesystem som har fået et chok, og en krop og et sind som skal samles bagefter 🤎

Det er min fornemmeste opgave at samle disse mødre på vores kejsersnithold, fordi, det var noget jeg selv manglede da jeg fødte ved kejsersnit 🤎
Et fællesskab 🤎

En form for ‘kejsersnit-klub’ som først ikke var selvskrevet, men måske ender med at blive gaven i moderskabet at dele det med andre ligesindede 🤎

Og du er velkommen 🤎

Jeg glæder mig til at tage imod dig på vores kejsersnithold 🤎

Kh Mathilde, Klinik SKRUK 🤎

25/02/2026

HAR DU FØDT VED KEJSERSNIT? 🤎

Hos tilbyder vi genoptræning på specialiserede holdforløb for dig som har født ved kejsersnit 🤎

Så meget som vi tager hensyn til dit fysiske ar på underlivet, ligeså meget møder vi dig i dit følelsesmæssige ar, som kan sætte sig på sjælen, efter sådan en stor operation/fødsel 🤎

Det kan være utroligt svært at sætte ord på tingene, hvis man ikke selv har prøvet det. Så at deltage på et hold med forstående og ligesindede efterfødselskvinder, kan være gaven der møder dig blidt i moderskabet som ‘kejserinde’ 🤎

Tidligere deltager på kejsersnithold:
“Jeg havde ikke i min vildeste fantasi troet at deltagelsen på et kejsersnithold skulle være afgørende for hvordan min barsel udformede sig. Jeg har både fået en ro og tryghed i egen krop igen, men jeg har også fået veninder fra holdet som forstår min situation, tanker og følelser 100%. Efter endt forløb forstår jeg min krop og nervesystems signaler meget bedre. Jeg er taknemmelig for den kompetente træning og teorividen jeg har fået af Mathilde på dette forløb. Vi klart anbefale det til andre som har født ved kejsersnit’ 🤎

Vi starter nyt forløb op onsdag d.4/3 kl.12.30 🤎

Ønsker du at læse mere, eller tilmelde dig holdforløbet, så gør du det via www.klinikskruk.dk eller du kan skrive spørgsmål til info@klinikskruk.dk

Vi glæder os til at se dig 🤎

Kh Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

📸:

16/02/2026

Det løber stærkt med babytummelholdene for tiden 🤎

Jeg forsøger at være ude i god tid, ligger hold op langt ude i fremtiden - men når der også er mange gengangere på holdene som ønsker at fortsætte, så bliver holdene selvsagt hurtigt fyldt op 🤎

Nogle spørgsmål jeg typisk får:
🤎 Hvad laver vi til babytummel?
-Vi danser, synger, svinger, slår kolbøtter, leger med sanser, puster sæbebobler, men vi dykker også ned i MOTORIK, så vi styrker din baby i at kunne trille, pivotere, krybe, kravle, sætte sig, rejse sig, gå sidelæns mm.

🤎 Hvis jeg køber et forløb mere, laver vi så de samme ting?
-Babyer og børn kan rigtig godt lide gentagelser. Gentagelser giver genkendelighed, og genkendelighed giver tryghed. Tryghed er et rigtig vigtigt element for at kunne udvikle sig motorisk. Så vi har altid gentagelse på holdene - men når vi laver motoriktræning, vil der altid ske en udvikling på holdene og du vil blive præsenteret for nye ting når du deltager på et ældre hold.

🤎 Min babys alder er lige på grænsen til et hold, hvad skal jeg vælge?
-Det har ikke den store betydning hvis din baby aldersmæssigt lige er på grænsen, da vi mødes over 5 uger, når alderen også at rykke sig. Vi forsøger at tilpasse det nogenlunde med alder, da det oftest passer med hvad vi laver til motoriktræningen, og babyer/forældre har nogle ligesindede at være sammen med.

Babytummel foregår hver fredag:
🤎 3-5 mdr kl.9.00-10.00
🤎 5-7 mdr kl.10.15-11.15
🤎 7-9 mdr kl.11.30-12.30
🤎 9-12 mdr kl.12.45-13.45

Du finder alle hold på www.klinikskruk.dk, og husk det er muligt at komme på venteliste 🤎

Jeg glæder mig til at se dig og din baby 🤎

Kh Mathilde, baby- og børnefysioterapeut
Klinik SKRUK

01/02/2026

Det er tre år siden at jeg stod her, og fik nøglerne i hånden til det lille lokale i Sankt Ols Gade 🤎

Og det vil også sige at klinikken fylder 3 år til marts 🤎 (mon det skal fejres?)

Når mærkedage nærmer sig, trækker jeg mig altid tilbage. Kigger. Evaluerer. Fornemmer. Mærker. Tænker. Og trækker vejret en ekstra gang 🤎

Rejsen med Klinik SKRUK har været hård - når man bygger alt op fra bunden alene er der sjældent en stille stund eller et hoved uden tanker! Tre år er suset forbi, med positiv travlhed, men også benhårdt arbejde 🤎

Ofte glemmer jeg at stoppe op, og nyde, og være stolt over hvad jeg har udrettet på de små tre år, og ikke mindst taknemmelig over hvordan Klinik SKRUK er blevet taget imod 🤎

Det har været en vild rejse - og er det fortsat 🤎
TAK fordi du er med!

Hvornår kom du ind i SKRUK-familien? 🤎
Eller hvor længe har du været hængende? 🤎

Kh Mathilde 🤎

30/01/2026

BARSELS CAFE MED FOTOGRAFERING 🤎

FOTOSESSION SOM GRAVID ELLER MOR/BARN 🤎

Du er garanteret træt af selfies taget med din baby, eller billeder som din partner tager i en kedelig og opstillet vinkel 🤎
Billeder af stjernestunder som betyder mere end du tror, men ikke helt egner sig til at blive fremkaldt og hængt op på væggen 🤎

Men det kan gøre noget ved, og skabe minder som du er stolt af og vil elske at vise frem 🤎

Få taget mindeværdige, æstetiske og naturlige billeder som du ikke vil fortryde eller gå på kompromis med 🤎

Billeder og minder fra en tid som ALDRIG kommer igen 🤎

Fotograf Jeanne Malev vil skabe unikke stjernestunder imellem mor/barn eller far/barn, eller af dig som er gravid og din fine, gravide mave 🤎

Det får du:
🤎 20-30 min indendørs fotografering i trygge og rolige rammer
🤎 10 digitale billeder
🤎 Mulighed for at tilkøbe hele galleriet til en særlig god pris

Torsdag d. 5. marts
Kl.9.00-14.00

Pris kr. 950,- som dækker over fotografering, samt nødder/snacks og kaffe 🤎

DIN INTRO PRIS KR. 750,-

Du kan tilmelde dig ved at kontakte Jeanne over mail fotograf.jeannemalev@gmail.com, eller finde oplysninger via ‘events’ under onlinebooking på www.klinikskruk.dk (tilmelding er efter ‘først-til-mølle’-princip) 🤎

Vi glæder os til vi ses!

🤎 Jeanne & Mathilde

Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

29/01/2026

Vi har GLÆDET os til at annoncere vores nye samarbejde og husfotograf i 🤎

Nogle af Jer kender hende i forvejen, nogle mødte hende til ÅBENT HUS i torsdags, og andre vil få glæde af hende i fremtiden 🤎

Jeanne er enormt ydmyg, ordentlig, omhyggelig, er god til at give plads til DIG som er en centrum, og ikke mindst en rigtig dygtig fotograf med sans for detaljerne og det naturlige 🤎

Glæd Jer til at mærke den hjertevarme som hun besidder, og de magiske øjeblikke som hun fanger med sit kamera 🤎

Allerede NU søger Jeanne ‘modeller’ til (gratis) fotografering på torsdag d.5/2, og hun har sin første BARSELSCAFE i kalenderen d.5/3 til lækker intropris 🤎

I kan kontakte hende på fotograf.jeannemalev@gmail.com 🤎

BYD JEANNE HJERTELIGT VELKOMMEN 🤎

Kh Klinik SKRUK 🤎

Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

07/09/2025

FOREDRAG OG BARSELS CAFE🤎

STYRK OG OPBYG DIT BARNS SELVVÆD 🤎

Du ved garanteret, at et godt selvværd er vigtigt, men det kan alligevel være udfordrende at hjælpe dit barn bedst muligt på vej 🤎

Derfor har sociolog, Signe Marslew .dk samlet nogle af de allervigtigste redskaber til at styrke børns selvværd.

Du kender sikkert til:
🤎 ‘jeg vil ikke have min jakke på’
🤎 ‘jeg kan ikke lide maden’
🤎 ‘du er en dum mor’
🤎 ‘gå væk fra mig’
🤎 ‘jeg vil ikke sove’
🤎 ‘jeg vil kun have mor’
🤎 ‘jeg kan ikke finde ud af noget’

I foredraget lærer Signe dig, hvordan du kan kommunikere smart og anerkendende med dit barn og giver dig helt konkrete værktøjer til at tackle nogle af de små og store udfordringer, vi kan opleve i hverdagen med vores børn 🤎

Torsdag d. 18. september
Kl.10.00-12.00

Pris kr. 350,- som dækker over foredrag, samt let forplejning 🤎

OBS! Hvis I kommer to forældre, skal I købe en billet hver.

Du kan tilmelde dig ved at kontakte os over mail, instagram eller facebook, eller gå direkte til ‘events’ under onlinebooking på www.klinikskruk.dk og tilmelding er efter ‘først-til-mølle’-princip 🤎

Vi glæder os til vi ses!

🤎 Signe & Mathilde

Klinik SKRUK
Sankt Ols Gade 22
4000 Roskilde

info@klinikskruk.dk
www.klinikskruk.dk

.dk

Klinik SKRUK

12/03/2026

11/03/2026

09/03/2026

05/03/2026

01/03/2026

01/03/2026

25/02/2026

16/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

29/01/2026

07/09/2025

Adresse

Åbningstider

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type