Benja Psykoterapi

05/01/2026

Godt nytår 🥳 Så blev første års arbejdsdag 🎉skudt i gang med et oplæg for og en godt booket klient-kalender. 2026 byder på mange andre spænde opgaver for min lille virksomhed; Benja Psykoterapi, Supervision og konsulentydelser. Jeg skal fortsætte med at lave supervision på 3 behandlingsskolerne og et børne- ungehjem, skal have et længerevarende konsulentforløb på en lilleskole samt og jeg har udsigter til flere andre spænde opgaver 🙏🏻🌞

21/12/2025

Glædelig jul til dig og din familie ❤️🎄

09/11/2025

Når jeres barn ikke har det godt, går det lige i forældehjertet 💔
Hvis dit barn trækker sig, bekymrer sig for meget — eller bare ikke virker helt som sig selv, kan være svært at stå på sidelinjen og ikke vide hvordan man kan hjælpe 😩
Hos Benja Psykoterapi bliver børn og unge mødt med nærvær, og forståelse og bliver behandlet alvorligt i de udfordringer de har 🌻

Læs mere i linket eller ring og book en tid til:
🌻En uforpligtende forsamtale hvor vi sammen taler om, hvad I som familie har brug for og hvilke muligheder I har for at støtte jeres barn til at få det bedre.
🌻At skabe et trygt rum for jeres barn der kæmper med angst, lavt selvværd, sorg, uro eller diagnoser som autisme og ADHD.
🌻 Et forløb i en rolig atmosfære i hjertet af Roskilde, hvor både børn og forældre vil føle sig mødt og forstået.

https://www.benja.nu/terapi-til-boern-og-unge/

09/11/2025

Når jeres barn ikke har det godt, går det lige i forældehjertet 💔�Hvis dit barn trækker sig, bekymrer sig for meget — eller bare ikke virker helt som sig selv, kan være svært at stå på sidelinjen og ikke vide hvordan man kan hjælpe 😩
Hos Benja Psykoterapi bliver børn og unge mødt med nærvær, og forståelse og bliver behandlet alvorligt i de udfordringer de har 🌻

Læs mere i linket eller ring og book en tid til:
🌻En uforpligtende forsamtale hvor vi sammen taler om, hvad I som familie har brug for og hvilke muligheder I har for at støtte jeres barn til at få det bedre.
🌻At skabe et trygt rum for jeres barn der kæmper med angst, lavt selvværd, sorg, uro eller diagnoser som autisme og ADHD.
🌻 Et forløb i en rolig atmosfære i hjertet af Roskilde, hvor både børn og forældre vil føle sig mødt og forstået.

https://www.benja.nu/terapi-til-boern-og-unge/

Ønsker du at hjælpe dit barn ud af tankemylder eller at kunne stå stærke i sig selv kan jeg tilbyde flere muligheder.

01/10/2025

Jeg er begejstret og glad for at kunne fortælle, at jeg nu kan kalde mig Certificeret . Det har været en meget lærerig, indsigtsfuld og livgivende rejse. Jeg har ikke ord for, hvor meget det betyder for mig at møde så mange hjertevarme mennesker på denne uddannelse❤️

22/09/2025

Har du barn med ufrivillig skolefravær eller arbejder du på en skole så husk at se med i aften kl. 20.30 💡🙏🏻
Som tidligere lærer, skolekonsulent og nu psykoterapeut arbejder jeg daglig med børn og unge med ufrivillig skolefravær. Jeg er selv mor til et barn med mange års ufrivillig skolefravær og jeg ser kritisk på det danske skolesystem. Jeg kender ikke kun børn som gør det så godt de kan. Jeg kender også kun pædagoger og lærere som gør det så godt de kan. Personligt synes jeg at vi mangler flere voksne hænder i klasserne, mere efteruddannelse til pædagoger og lærere, mere tid til leg, omsorg, etablering af tryghed og tid til forældresamarbejde.
Jeg er fortaler for at skabe nye skolemuligheder der favner alle børn. De børn jeg møder i min hverdag har alle et brændende ønske om at komme tilbage i skole, at deltage i et fællesskab, hvor de trygt kan lære og udvikle sig. Mange års ufrivillig skolefravær udløser et stort forventningspres i mødet med tidligere klassekammerater, nye børn og nye voksne. Det gør børnene utrygge og ikke mindst ensomme🌻

Skolens tabte børn | DRTV https://www.dr.dk/drtv/serie/skolens-tabte-boern_54502A

Flere og flere børn ender i ufrivilligt skolefravær. En gruppe børn og forældre går sammen om at knække kurven. Gennem et skoleår åbner de op for de store konsekvenser, det har for hele familien.

17/09/2025

Er du i 20’erne og ønsker du at stå stærkere i dig selv så læs med her 👇🏻👇🏻👇🏻

20’erne handler ikke kun om at etablere sig. 20’erne er en rejse i at finde og afprøve værdier og roller. Hvem er jeg? Hvad kendetegner mig? Hvem ønsker jeg at være? Hvordan oplever andre mig? Stemmer mine handlinger overens med, hvad jeg tænker og føler?

Et Brave Young forløb omfatter bl.a. temaer som:
💡Hvordan mine tanker, følelser og fornemmelser hænger sammen med min måde at være på
💡Hvem er jeg?
💡Mine overlevelsesstrategier
💡Mine følelser
💡Barndomsminder og deres betydning for hvordan jeg er i verden i dag
💡Vaner
💡At træffe valg
💡Mine længsler og ønsker
💡Dilemmaer
💡Tankemylder og værktøjer

Måske kunne et -forløb hos være noget for dig? 🤔😊
Læs mere her 🤓

Brave Young er et forløb for unge i 20'erne, der ønsker at stå stærkere i sig selv. Få værktøjer til at komme videre

28/08/2025

🙏🏻 Tusinde tak for den fine anbefaling Katrine.
Har du, ligesom Katrine brug for at få bearbejdet dine traumer i livet er du meget velkommen til at kontakte mig 🙂

📱20 313 222
📩kontakt@benja.nu
💻www.benja.nu
🗓 Ledige tider næste uge
🌻
🌻
🌻
🌻
🌻

21/08/2025

At hjælpe et barn med angst indebærer at skabe et trygt rum for dem til at udtrykke deres følelser, anerkende deres angst, og gradvist hjælpe dem med at konfrontere de situationer, der udløser angsten. Hvis angsten er invaliderende eller påvirker barnets hverdag negativt kan du søge professionel hjælp her 👇🏻

https://www.benja.nu/brave-kids/

Specialiseret angstbehandling for børn og unge (7-17 år) i Roskilde. Skræddersyede forløb, der styrker selvtillid og trivsel.

12/08/2025

Kære Anna og Anders. Tak for jeres ærlige udtalelse 🤗
Jeg tror på, at både børn og voksne i familier gør det så godt de kan. Det er altid en fantastisk oplevelse, som psykoterapeut, at opleve familier som er nysgerrig på adfærdmønstre, følelser og positive hensigter. Det er de små betydningsfulde øjeblikke som skaber motivation for til tider lange seje træk mod øget trivsel ❤️

31/07/2025

Et traume er en psykologisk efterreaktion på en eller flere belastende oplevelser. Et traume kan bl.a. opstå på baggrund af manglende omsorg, konflikter, skilsmisse, vold og overgreb (psykisk/fysisk), trusler, sygdom, dødsfald, mobning, ulykke og krig.

Ønsker du et terapiforløb hvor du kommer igennem dit traume og genfinde dine ressourcer, så læs mere her 👇🏻

Traumer kan bl.a. opstå af mobning, skilsmisse, sygdom og overgreb. Få behandling af Certificeret Traumeterapeut.