Hvad er åbningstiderne?

Mandag 05:00 - 23:00 Tirsdag 05:00 - 23:00 Onsdag 05:00 - 22:00 Torsdag 05:00 - 22:00 Fredag 05:00 - 22:00 Lørdag 05:00 - 22:00 Søndag 05:00 - 12:00

Sundhedshuset Viby Sj.

Hjem
Danmark
Roskilde
Sundhedshuset Viby Sj.

Fang os alle hverdage mellem 9-12 på 81 44 53 81 eller klinik@sundhedshusetvibysj.dk. Skriv ved spørgsmål eller lignende og vi vender hurtigst muligt tilbage.

Denne facebook-side er et tilbud og en gruppe som knytter sig til brugere af Sundhedshuset Viby Sj.. Her kan du få oplysninger om sundhed, tilbud, åbningstider og eventuelle akuttider.

20/02/2026

Det er fredag. Weekenden er på vej. De lyse timer tager til og husk at smil smitter. 😄

Forskning har nemlig fundet at smil udløser endorfiner, serotonin og andre gode hormoner, der giver dig velvære. Smil løfter også dit ansigt og får dig til at se yngre ud. 😁

God weekend fra alle os i Sundhedshuset 🌳

18/02/2026

Kom i forløb ved vores Anja fra Sundhed og Fokus 💪
Få redskaber til træning, kost og til en vedvarende livsstilsændring🌱
Bliv en sundere og stærkere udgave af dig selv og oplev mere energi og overskud i hverdagen 🙌

17/02/2026

I går havde Sundhedshusets ejere Aske & Melisa kobberbryllupsdag💒
Vi takker for al opmærksomhed, gaver og hilsener🧡

15/02/2026

Kom med på vores ryg-hold i Sundhedshuset🌱

Har du rygproblemer eller begyndende gener og besvær med ryggen?
Kom med på vores ryg-hold hvor vi kan hjælpe dig med træningsterapi der kan lette dine gener og forebygge, at de blive værre.

Holdet henvender sig også til dig der er i genoptræningsforløb efter en rygskade. Eller til dig der er kendt med kroniske rygproblematikker og sygdomme.

Vores primære terapeuter på holdet er Emilie i samarbejde med Aske💪

14/02/2026

Få sportsmassage i Sundhedshuset 🙌

Kom ned og få løst spændingerne og slip smerten ved vores massør og kropsterapeut Jakob💆

Book allerede i dag📲

12/02/2026

Vi søger 1 eller 2 fys.studerende, fysioterapeuter eller personlig trænere som kan hjælpe os med vores holdtræninger, aften-medlemshold og som hjælpepersonale fra midt marts, hvor vores nuværende fys.stud. stopper.

Så er du, eller kender du en der er, interesseret i træning, er imødekommende og kan arbejde selvstændigt er det måske dig vi søger?🌱

Send din ansøgning til Melisa på mrs@sundhedshusetvibysj.dk eller ring/skriv til 27830330 hvis du vil vide mere📲

10/02/2026

Træningsterapi i Sundhedshuset💪

Døjer du med smerter, har du brug for hjælp og guiden til en sundere livsstil eller skal du tilbage efter en skade?

Kom til træningsterapi ved vores fysioterapeuter💪

08/02/2026

💥 M E D L E M S K A B i Sundhedshuset 💥

Vidste du at du kan blive medlem i Sundhedshuset?🌳

- Er du interesseret? Så kom ned og opret et medlemskab nu💪

Som medlem har du adgang til både har et indendørs træningscenter, en stor udendørs gård, en crossfit-lade samt holdmuligheder🏋️‍♀️

I vores indendørs træningsområde finder du et stort udvalg af maskiner og frivægte, et cardioområde samt en sal til holdtræning💪
I det udendørs træningsområde/crossfit-laden finder du både almindelige frivægte af forskellige slags, men også et stort rackstavtiv, bolde, TRX, udendørs træningsarealer og meget andet.💪

Herudover udbyder vi også et stort udvalg af hold, med vores dygtige fysioterapeuter, personlige trænere, instruktører og jordemoder - nogle af holdmulighederne er inkluderet og andre kan være et supplement til dit medlemskab🌱

Du får herved rig mulighed for at træne på alle mulige forskellige måder; lige det du har lyst til alle ugens dage fra 05.00-23.00.💪

Oprettelsen koster 349,00,-og består af en opstartstime med en fysioterapeut, samt resten af den påbegyndte måned.
Herefter koster medlemskabet kun 249kr./mdr.

Vi glæder os til at se jer i Sundhedshuset🌳

06/02/2026

Smerter ved samleje?

Smerter ved samleje kan skyldes, at dine muskler i bækkenbunden er overspændte, hvilket ofte vil give smerter ved forsøg på indtrængning samt føles dybere i skeden. Hvis du er blevet syet i mellemkødet i forbindelse med din fødsel, har du arvæv og det kan give smerter ved forsøg på samleje. Hos nogen opstår smerterne fra skedens slimhinde, og det vil føles brændende og sviende ved samleje. Dette kan behandles med fysioterapi, og sommetider er det nødvendigt med en tværfaglig indsats.

Vigtigst af alt - S*x skal ikke gøre ondt!

Behandlingen vurderes altid individuelt efter forudgående undersøgelse. Den kan bestå af afspænding og udspænding af bækkenbund og andre relevante muskler, samt fokus på åndedræt. Korrektion af bækkendysfunktioner, manuel behandling af muskulatur, bindevæv og arvæv, bækkenbundstræning. Vejledning i korrekt tømning af blære og tarm, samt hensigtsmæssige væske-, vandladnings- og kostvaner.🌱

Vores gyn-obs-fysioterapeut Lene står klar til at hjælpe dig ligegyldigt hvilke gynækologiske eller obstetriske fysioterapeutiske problemstillinger du skulle døje med🧡

04/02/2026

Få kropsterapi til børn hos vores terapeut og socialpædagog Sanne der kombinerer faglig ekspertise med empati og nærvær.🧡

Massagen udføres med hænder eller redskaber (fx bolde) – med eller uden tøj på – alt efter, hvad barnet trives bedst med.

Fordele for børn med eksempelvis ADHD:

- Beroliger nervesystemet og reducerer overstimulering
- Øger koncentration og ro
- Forbedrer kropsbevidsthed og selvkontrol
- Skaber positiv stemning og reducerer hyperaktivitet
- Styrker relationen mellem barn og omsorgsperson

Varighed: 30–45 min.

Alle behandlinger skræddersys, så hver behandling får maksimal effekt.🌱

02/02/2026

Kom og prøv TRE® i Sundhedshuset Viby Sj. ved Joan🌱

Vi tilbyder nu faste TRE®-pop-up-sessions hver første tirsdag i måneden.

TRE® hjælper kroppen med at slippe spændinger og stress gennem naturlige rystelser. Sessionen giver øget ro, grounding og overskud. TRE® kan hjælpe både ved psykiske og fysiske problematikker, da kroppen arbejder naturligt med at slippe spændinger og stress. 🙏

— Indhold —
🔸 Intro & grounding🔸
Kort intro til TRE® og lette grounding-øvelser.
🔸TRE® øvelser & rystefase🔸
Guidet aktivering af rysterefleksen i dit eget tempo.
🔸Afslutning🔸
Rolig integration, afslapning og mulighed for spørgsmål.

Spørgsmål, tilmelding eller andet? Ring til os på 81445381📲

02/02/2026

Vores fys.studerende er blevet færdiguddannet fysioterapeut, hvorfor vi nu søger en ny fys.studerende eller personlig træner der kan hjælpe os i Sundhedshuset Viby Sj. 💪

Vi leder efter en eller to fys.studerende/fysioterapeut eller personlig træner som kan hjælpe os med holdtræninger, aften-medlemshold og som hjælpepersonale fra midt marts, hvor vores nuværende fys.stud. stopper.

Så er du, eller kender du en der er, interesseret i træning, er imødekommende og kan arbejde selvstændigt er det måske dig vi søger?🌱

Send din ansøgning til Melisa på mrs@sundhedshusetvibysj.dk eller ring/skriv til 27830330 hvis du vil vide mere📲

Sundhedshuset Viby Sj. er et privat sundhedstilbud som tilbyder tværfaglig behandling, hold, forløb og træning - med plads til alle - hele livet.

Læs mere om os lige her : www.sundhedshusetvibysj.dk 🌳

Adresse

Grønningen 9
Roskilde
4130

Åbningstider

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 22:00
Torsdag	05:00 - 22:00
Fredag	05:00 - 22:00
Lørdag	05:00 - 22:00
Søndag	05:00 - 12:00

Telefon

+4581445381

Internet side

http://www.sundhedshusetvibysj.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sundhedshuset Viby Sj. sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Roskilde?

Del

Type

Medicin og sundhed

Om os

“Sundhedshuset Viby Sj.” er et fællesskab af sundhedsprofessionelle. Teamet består af selvstændige virksomheder som samarbejder om at hjælpe dig bedst muligt videre mod et sundere liv.

Vi består af - Aske (fysioterapeut og ejer), Melisa (jordemoder og ejer), Troels (fysioterapeut), Jens (sportsmassør og sportsskadeterapeut), Lisa (fodterapeut og kosmetolog), Maja (personlig træner og holdinstruktør), Anja (holdinstruktør og kostvejleder), Sarah (yogalærer) og Anette (TRE-instruktør)

Denne facebook-side er et tilbud og en gruppe som knytter sig til klienter/brugere af vores Hus. Her kan du få oplysninger om sundhed, tilbud, åbningstider og eventuelle akuttider. Skriv ved spørgsmål eller lignende og vi vender hurtigst muligt tilbage.