Sund Graviditet

Sund Graviditet Fødselsforberedelse, træning for gravide, efterfødselstræning og babyrytmik

Tak for en virkelig dejlig dag i går 💛Hvor var det skønt at møde så mange af jer til messen – både jer, jeg fik en snak ...
23/03/2026

Tak for en virkelig dejlig dag i går 💛

Hvor var det skønt at møde så mange af jer til messen – både jer, jeg fik en snak med, og jer, der kiggede forbi.

Det minder mig om, hvor meget mening mit arbejde giver – og hvor tydelig sammenhængen mellem krop og psyke er i den fase af livet, hvor man bliver (eller er blevet) forælder.

Når vi skaber eller forandrer en familie, sker der så meget – og kroppen er med i det hele.
Netop derfor giver det så god mening at stoppe op og mærke efter.

🌿 Din krop rummer allerede det, du har brug for – den skal bare have de rette betingelser 🌿

Hvis du er ny her:
Jeg arbejder med gravide og mødre gennem psykomotorisk terapi og træning – med fokus på samspillet mellem krop og psyke.

👉🏻 Overvejer du et hold eller et forløb?
Husk, at messerabatten stadig gælder frem til onsdag – du kan bruge koden MESSE25.

💬 Skriv gerne, hvis du var forbi standen – eller hvad der fylder i din krop lige nu.

Tak fordi I kom 💛





22/03/2026

Tak for i dag 🤍

Hvor har det været en virkelig dejlig dag på i Køge – og en kæmpe fornøjelse at møde så mange gravide og nybagte mødre og fædre✨

Tak for alle jeres spørgsmål, jeres åbenhed og de gode samtaler 🤍
�Det betyder virkelig meget at kunne dele mit fag og mit arbejde med jer – og være med til at støtte jer gennem graviditeten og i tiden efter fødslen.

Vi trækker vinderen af konkurrencen lige om lidt 🤍✨

Følg med herinde 👀





🤍 Vind et gavekort på 1.000 kr. til Sund Graviditet 🤍Sund Graviditet er på Gravid- & Babymessen i Køge i dag – og du har...
22/03/2026

🤍 Vind et gavekort på 1.000 kr. til Sund Graviditet 🤍

Sund Graviditet er på Gravid- & Babymessen i Køge i dag – og du har mulighed for at vinde et gavekort på 1.000 kr.

Gavekortet kan bruges til fx:
– fødselsforberedelse
– gravidtræning
– efterfødselstræning
– babyrytmik
– massage og behandling

🤍 Gavekortet kan også gives til en du holder af.

Sådan deltager du:

    1    Følg os på Instagram
    2    Like opslaget
    3    Skriv i kommentaren: din termin, babyens alder – eller hvem du vil give præmien til

Vi trækker en vinder ved messens afslutning i dag og kontakter vinderen direkte 🤍

Held og lykke – vi glæder os til at møde jer 🤍

Tag en du kender, som er gravid eller nybagt mor 🤍





Er du på barsel og savner både bevægelse for din egen krop og noget rart at lave sammen med din baby? 🌿På fredag starter...
15/03/2026

Er du på barsel og savner både bevægelse for din egen krop og noget rart at lave sammen med din baby? 🌿

På fredag starter mit kombinerede hold med babyrytmik og efterfødselstræning i Roskilde.

Her behøver du ikke vælge mellem noget for dig selv og noget for din baby.

Vi laver efterfødselstræning med respekt for kroppens tempo og heling efter graviditet og fødsel – så du både styrker kroppen og giver den tid til at komme sig. Samtidig er babyerne med undervejs.

Vi laver også babyrytmik med sang, musik, bevægelse og kontakt, som styrker samspillet mellem dig og din baby.

Mange mødre starter hos mig, fordi de gerne vil gøre noget godt for deres krop igen – uden at skulle finde pasning til deres baby.

Holdet er småt og trygt, og der er plads til både grin, trætte dage og spørgsmål undervejs.

Hvis du overvejer at være med, er du meget velkommen.

Der er stadig et par ledige pladser.

Start: fredag d. 20/3
Sted: Roskilde

Læs mere og tilmeld dig via link i bio 🌿





Jeg har fået disse fine ord fra en far efter et babyrytmikforløb 💛“Som far har babyrytmikforløbene hos Sund Graviditet g...
10/03/2026

Jeg har fået disse fine ord fra en far efter et babyrytmikforløb 💛

“Som far har babyrytmikforløbene hos Sund Graviditet givet mig en bred base for tidligt at kunne lege med mine to børn.

Især har det åbnet op for tidligt at begynde på de tumlelege, som stadig i dag er favoritlegen for vores store på snart fem år.

Forløbet i sig selv var også en fornøjelse. Mia og de gode lokaler gjorde det til et af ugens højdepunkter.

Legene og aktiviteterne, vi lavede igennem forløbene, var tilpasset til barnets alder og udviklingsniveau, og man fik god vejledning i øvelser og babys motorik, så man trygt kunne tumle videre derhjemme.”

Det betyder virkelig meget for mig at høre, hvordan legene lever videre i familierne - også flere år senere, når lillebror eller lillesøster går på mine hold 👶🏻

Og ja - babyrytmik er selvfølglig også for fædre!

Del gerne med en far på barsel 💛





04/03/2026

To hold blev udsolgt på én uge – og jeg er helt overvældet 🥹🤍

Derfor har jeg åbnet flere hold frem mod sommerferien.

Og ja – tag-en-ven-med rabatten gælder stadig!

Det betyder, at du kan tage en ven med til et hold og så får I begge 50% rabat.

Rabatten gælder på alle mine forløb:

🤍 babyrytmik
🤍 efterfødselstræning
🤍 kombinationshold med babyrytmik og efterfødselstræning
🤍 træning for gravide
🤍 fødselsforberedelse

⏰ Rabatkoden udløber 31. marts kl. 23.59.

For at få rabatkoden skal du:
👉🏻 Gå ind på min sidste reel
👉🏻 skrive “50%” i kommentaren
Så sender jeg rabatkoden til dig.

Så hvis du har en ven, du gerne vil starte sammen med – så er det nu i marts I skal tilmelde jer.

Jeg glæder mig virkelig til at møde jer og jeres små 🤍

Send den her til en ven, du gerne vil gå på hold med ✨





25/02/2026

Alt er sjovere med en ven! 🤍
I marts får I 50% rabat begge to, når I tilmelder jer et hold sammen 🥳

Det gælder alle holdtyper – uanset om det er babyrytmik, træning for gravide eller noget helt tredje.

Sådan gør du:
1️⃣ Kommentér “50%”
2️⃣ Få rabatkoden i din indbakke
3️⃣ Tilmeld dig via hjemmesiden ved brug af rabatkoden

Hvem vil du gerne følges med? 👇🏻





“At gå til efterfødselstræning og babyrytmik hos Mia i  er klart det bedste, jeg har gjort i min barsel!Mia følger os fr...
10/02/2026

“At gå til efterfødselstræning og babyrytmik hos Mia i er klart det bedste, jeg har gjort i min barsel!

Mia følger os fra fødselsforberedelse og i efterfødselstiden og man kan mærke, at hun går op i hvordan man har det og hvordan det går med vores kroppe og vores babyer.

Mia har skabt et helt vidunderligt rum, hvor vi selvfølgelig tager os kærligt af vores fantastiske morkroppe, men hvor der også er plads til de store - og til tider - svære morfølelser.

Mathilde er også glad for Mia, som ofte har en af babyerne på armen, så os mødre har en stund til at fokusere på os selv.

Helt klart ugens højdepunkt!”

har været med siden Mathilde var inde i maven og det er en fornøjelse at være med som fagperson og sparringspartner i en af de faser af livet, hvor vi kvinder udvikler os allermest - nemlig i starten på moderskabet. Tak for tilliden og for at dele både op- og nedture med mig og de andre kvinder på holdene. Jeg glæder mig til meget mere tid med både dig og Mathilde de næste måneder 🙏🏻





06/02/2026

Der er masser af gratis træning i det herlige vintervejr, vi har lige nu ❄️❄️❄️ Snerydning, at køre med barnevogn på fortorve og stier, der ikke er ryddede eller bare det at gå en tur i sneen kan give dig varme i kroppen, pulsen op og træning af dine muskler 💪🏻

Husk altid at lytte til din krops grænser ved at mærke sansningerne, mens du arbejder. Og husk gode pauser ❄️🪏❄️🧹❄️

Hvis du lige har født, har smerter eller på anden måde føler, at din krop ikke er klar til hverken snerydning eller gåture, så bliv indendøre og lad andre om det ❄️





31/01/2026

Ro til nervesystemet, blid bevægelse til krop og sind og et rum hvor der udelukkende er fokus på dig og dine behov 🌸

Jeg guider dig nænsomt gennem 1,5 times kropsligt nærvær og langsomhed, så du kommer i dybere kontakt med din krop, dine behov og dermed også dig selv 🙏🏻

Workshoppen er for alle kvinder og mødre - du er velkommen❄️

Vi mødes en gang om måneden og du tilmelder dig blot de dage, hvor det passer med familien og dine øvrige forpligtelser.

Se mere og tilmelde dig via link i bio 🌸





04/11/2025

Du kan stadig nå at snuppe din plads på et af de sidste hold i 2025 🤸🏼‍♀️👶🏻🧘🏼‍♀️🤱🏻

Al undervisning hos har fokus på nærvær, trivsel og samspil - uanset om du kommer til efterfødselstræning eller babyrytmik. Og du kan være med uanset om du normalt træner lidt, meget eller slet ikke. Her er plads til alle 🤗

Så kom og få kontakt til din krop og dig selv igen - og få inspiration til, hvordan du støtter din babys udvikling med leg og sang 🤹🏻‍♀️







30/10/2025

Søndag d. 9. november skal jeg undervise 3 workshops på “Motorikfestival - De små i bevægelse” i

Jeg glæder mig meget til at bidrage med en psykomotorisk vinkel på, hvordan vi kan stimulere børns motoriske udvikling gennem kontakt, samspil, bevægelse og leg 💜

Her kan du læse et par udsnit af workshopbeskrivelserne:

“… Din baby har en medfødt energi, der driver udviklingen frem og med få enkle redskaber kan du understøtte den proces, som dit barn i forvejen er i... “

“… her får du inspiration til at gøre mindre og være mere!”

“… Når vi bevidst fravælger at lægge et konkurrencens eller stramme regler ned over den kropslige udfoldelse opstår der noget helt magisk!”

“… Derfor spiller du som forældre en væsentlig rolle for, hvordan dit barns naturlige glade vil bevægelse bevares.”

Festivalen er allerede udsolgt og jeg er spændt på at møde alle de skønne babyer, børn og forældre, der skal deltage 😊






Adresse

Ringstedgade 32A, 1. Sal
Roskilde
4000

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sund Graviditet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sund Graviditet:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram