Klinik Aagaard - www.klinikaagaard.dk

07/11/2025

Min mor .dk og jeg har jubilæum! 🥳

I denne weekend er det 10. gang, at vi afholder yoga retreat sammen!

Vi sidder klar i den skønne yogasal på til at byde vores deltagere velkommen på vores populære Yin Yoga Retreat 🙏🏻

02/11/2025

Del 8 🧘🏼‍♀️🥰

Lørdag formiddag - Behandlinger & egentid

Formiddagen og eftermiddagen står på kranio-sakral terapi med min mor. Hun har 18 års erfaring som behandler og møder altid den enkelte dér, hvor behovet er.
Migræne, stress, ømhed, søvnløshed – alt kan få ro gennem hendes nænsomme hænder 💆🏻‍♀️

Mens deltagerne skiftevis får behandling, er der tid til:
- Lange gåture i naturen
- Sauna & spabad
- Hvile, læsning eller stilletid

Midt på dagen samles vi igen til en nærende vegetarisk frokost.

Vil du se resten af programmet? Skriv RETREAT i en kommentar, så sender jeg et link 🧡

01/11/2025

Yoga julekalender med min datter - mon det er noget for dig? 🎄🧘🏼‍♀️

Skab en december med mindre stress og mere selvomsorg Giv dig selv 24 kærlige stunder, hvor du kan lande i dig selv og skabe mere bevidst nærvær.

26/10/2025

Her kan du læse del 7 om vores yogaretreat 😍

Lørdag morgen - En stille start på dagen

På vores retreats må du stå op, når du har lyst. Om morgenen er der frisk frugt, te og kaffe klar – og nogle sniger sig endda ud for at brygge selv før vi står op 😉

Kl. 8.15 mødes vi til yoga & pranayama. Fokus er åndedrættet – livsenergien – og vi vækker kroppen med blidt flow og afslappende afspænding.

Derefter: morgenmad 🌞
- Grød med toppings: kokosflager, hjemmelavet syltede æbler. Derudover nyder vi friskbagte boller, smoothies, pålæg og kaffe/te.

En fantastisk start på dag 2!

👉 Skal jeg sende dig info om næste retreat? Skriv RETREAT i kommentaren.

19/10/2025

Her kommer del 6 🥰

Fredag aften: Vegetarisk aftensmad & yoga nidra

Fællesspisning er noget af det, vi elsker ved retreats. Menuen er altid økologisk, vegetarisk og nærende – og vi tager selvfølgelig hensyn til allergier.

Efter middagen mødes vi igen til Yin Yoga & Yoga Nidra 🌙
- Yin stiller ro på kroppen
- Yoga Nidra (guidet meditation) hjælper dig til dyb afslapning

Deltagerne lægger sig godt til rette på den bløde lammeuldsmåtte, omfavnet af tæpper, puder og en øjenpude. Med rolig stemme guider jeg gæsterne gennem en halv times yoga nidra.
Mange falder lidt hen undervejs – og det er præcis meningen.

Derefter venter søvnen. Godnat og sov godt.

👉 Drømmer du om selv at være med? Skriv RETREAT i kommentaren.

12/10/2025

Del 5 🙏🥰

Velkomst & groundende yoga

Kl. 15.30 samles vi i yogasalen. Vi introducerer programmet, deler praktiske ting og laver små øvelser, så gruppen begynder at blive rystet lidt sammen.
Vi anbefaler altid at lægge telefonerne væk – så weekenden kan blive en rejse ind i nærvær og sanser.

Derefter guider jeg en groundende yogaklasse med fokus på ro, rødder og nervesystemet.

Yogamåtter, pøller, tæpper og puder står klar – du behøver intet selv.
Efter klassen venter en halv times ro, før vi mødes til aftensmad.

👉 Vil du opleve det selv? Skriv RETREAT i kommentaren, så får du mere info.

05/10/2025

Del 4 🥰

TAG MED MIG OG MIN MOR PÅ YOGA RETREAT 🥰

Ankomst & første indtryk

Fredag eftermiddag
Kl. 13–15.30 begynder deltagerne at trille ind – typisk 10–14 personer. Mange kommer i bil, og vi hjælper gerne med samkørsel 🚗

Jeg tager imod og viser til værelserne. Min mor begynder sine behandlinger. I fællesrummet står kaffe, te, friskbagte boller og sunde snacks klar. I dette tidsrum har deltagerne mulighed for at lande blidt.

Ved bordet summer snakken: “Er det dit første retreat?” – “Hvad glæder du dig mest til?”

Allerede her mærker man, at weekenden er noget helt særligt.

👉 Skriv RETREAT i kommentaren, hvis du vil med næste gang, så sender jeg en besked med mere info.

28/09/2025

Del 3 🥰

TAG MED MIG OG MIN MOR PÅ YOGA RETREAT 🥰

Forberedelserne

Min mor og jeg ankommer altid et par timer før deltagerne på vores yoga retreats. Vi starter altud med at gå en runde og hilse på værterne. Vi tjekker værelserne, lufter ud og gør yogasalen klar: tæpper, puder og yogapøller til velkomstcirklen.

Min mor stiller sin briks op – de første behandlinger starter allerede ved ankomst.

Og så – vores lille tradition: en stille kop kaffe sammen, deltagerlisten foran os og glæden i maven over at skulle tage imod en ny flok skønne mennesker ☕️

👉 Vil du vide, hvornår næste retreat finder sted? Skriv RETREAT i kommentaren.

21/09/2025

Her er del 2 🥰

TAG MED MIG OG MIN MOR PÅ YOGA RETREAT 🥰

Stederne & årstiderne

Hvorfor vores retreats føles så særlige…?

Indtil nu har vi afholdt yoga retreats 4 forskellige steder på Sjælland – altid udvalgt for deres ro, naturskønhed og mulighed for fordybelse. Og i 2025 tog vi skridtet videre: yoga retreat i Sydspanien ☀️

Programmet følger årstidernes energi:
🌱 Foråret og sommeren er lys, varme og vitalitet.
🍂 Efteråret kalder på indadvendthed og langsommelighed.
❄️ Vinteren inviterer til fordybelse og ro.

Uanset årstiden kan du glæde dig til:
- Yoga med mig som yogalærer
- En individuel kranio-sakral behandling (altid inkluderet i prisen!)

Min mor skaber ro med sine behandlinger, og jeg guider dig i yogaen. Sammen giver vi dig en helhedsoplevelse for både krop, sind og sjæl.

👉 Er du nysgerrig? Skriv RETREAT i kommentaren, så sender jeg dig info.

14/09/2025

❤️❤️❤️

TAG MED MIG OG MIN MOR PÅ YOGA RETREAT 🥰

Starten på vores retreats

I foråret 2020, da landet lukkede ned, sad jeg hjemme hos min mor. Jeg er yogalærer – hun er kranio-sakral terapeut. Pludselig stod vi begge uden arbejde: yogastudierne var lukkede, og hendes klinik måtte holde pause på ubestemt tid.

Så sagde hun de ord, der ændrede alt:
“Måske vi skulle lave yoga retreats sammen? Dig som yogalærer – og mig som behandler.”

Kort tid efter fik vi en weekend i efteråret på Villa Fjordhøj, og vores første retreat blev allerede udsolgt på bare én uge!

Siden da har over 100 skønne kvinder og mænd været med os på forskellige yoga retreats i Danmark.

Nu tager jeg dig med bag kulissen – i en serie af opslag, hvor du kan opleve (næsten som om du var der selv), hvordan det føles at være på yoga retreat med os.

Hjertelig velkommen til vores univers – og måske bliver det også dig, vi byder velkommen næste gang?

👉 Skriv RETREAT i kommentaren, hvis du vil have mere info om vores kommende retreats.

14/08/2025

Dejligt at være tilbage efter ferien ☀️🥰 Jeg tilbyder Kraniosakral terapi til spædbørn/børn og voksne både i CFL i Roskilde og i Ringsted/Allindelille.

24/07/2025

Jeg er ved at male behandlerlokalet i Ringsted/Allindelille så det er klar til på tirsdag, efter en dejlig uges ferie 😎☀️

-Jeg behandler i Roskilde mandage og onsdage
- I Allindelille tirsdage og torsdage.

Du kan booke online. Se link i kommentarfeltet 🌸