Psykologen i skoven

Psykologen i skoven Her finder du forståelse, mod og balance gennem en unik kombination af naturens kraft og samtaleterapi
Jeg er autoriseret psykolog med speciale i naturterapi.

Jeg hjælper med at opdage din iboende styrke, frihed og forbundethed med dine relationer. Mød fortællingens kraft rundt om bålet

Fortællingens kraft har vist sig at være en stærk terapeutisk metode, og jeg bruger den og naturens symboler i min behandling. Hos Psykologen i Skoven inviterer jeg dig til at sidde ved bålet og dele dine historier, tanker og følelser med mig. En metode, der går langt tilbage i tiden, hvor mennesker har fundet støtte, bearbejdelse og styrke i at dele svære vendepunkter og oplevelser i livet med andre rundt om bålet. Her kan du læse min beretning om, hvordan Psykologen i Skoven blev til, som på mange måder repræsenterer den jeg er og den jeg er blevet til på min rejse. Forestil dig at vi sidder rundt om det knitrende bål og du kan lade dig inspirere af fortællingen, til at begynde din egen. Jeg har skabt min praksis i skoven, da naturen har haft stor indflydelse på mig lige siden, at jeg var barn. Jeg er opvokset i København og trivedes ikke i lukkede systemer såsom daginstitutioner, men da jeg kom i skovbørnehave, blomstrede jeg op. Langt senere startede jeg på psykologistudiet i Aarhus, som var den helt rigtige uddannelse for mig, da jeg er passioneret og nørdet omkring vores indre liv og ikke mindst hvordan vi skaber gode relationer. Psykologistudiet blev imidlertid teoritungt og distanceret, så jeg længtes efter at forstå psykologien bedre fra et oplevelsesorienteret ståsted. Jeg tog derfor orlov fra studiet og boede i en længere periode i en skov i Sverige. Det var intenst, sanseligt, givende og alt for asketisk. På mange måder var det den diametrale modsætning til universitetet, og det var godt at komme tilbage til psykologistudiet, og jeg fandt en større balance. Jeg fulgte mit kald og var på rette vej, men savnede stadig en større forbindelse til naturen, kroppen og sjælen. Så rejsen fortsatte. Jeg mødte Earth Wisdom traditionen, som bringer sjælen, naturen og forbundetheden med alt liv i spil – først på Livø og senere i et lyntog mod København. Jeg mødte gode folk, der havde bragt den Mayaindianske livsfilosofi til Danmark helt fra New Mexico og intuitivt følte jeg mig kaldet til at fordybe mig i de vise lærdomme, som også kaldes “Skønhedens vej”. Jeg tog et større studielån, samt et lån fra min morfar og mor, for at tage træningen i Earth Wisdom ved siden af Psykologistudiet. Den kombination af psykologi og Earth Wisdom, fik brikkerne til at falde på plads og blev til min praksis i skoven, hvor jeg i dag føler mig hjemme og hvor jeg oplever at jeg både kan have rødder og vinger. Der er plads til sindet (luften), kroppen (jorden), følelserne (vandet) og det mere åndelige perspektiv (ilden), hvilket skaber en høj grad af balance og mening for mig. Det var afgørende for mig at rejse ud, for at studere vestlig psykologi og Maya-indiansk-filosofi, så jeg kunne komme hjem i mig selv, finde min flok og skabe det liv som passer til min sjæl. På en udesidning i naturen, som jeg gik ind til for at finde min vision i livet, blev det tydeligt for mig at jeg kunne spejle mig i eventyret om den Grimme Ælling, der til sidst finder sin flok og opdager at den er en smuk svane. Vi er mange, der skal grueligt meget igennem for at opdage hvem vi er og hvor vi hører til. Jeg tror på fortællingens kraft og bruger den og naturens symboler i min behandling. Det mærkes som et urinstinkt, at vi til alle tider har siddet omkring bålet for at fortælle vores historier. Det samme gør vi hos Psykologen i skoven. Det er i høj grad min intuition og de naturbaserede værktøjer, som har åbnet denne smukke vej i livet for mig. Jeg følges meget gerne med dig på din smukke vej. Det er min vision at du overhaler mig og at naturen kan blive din hjælper, som du altid kan gå til. Mit ønske er at gøre min rolle overflødig.

✨ Lys er smukt… men også ubarmhjertigtJeg elsker lys.Det gør noget ved mig.Det åbner, løfter og gør verden lidt mere mil...
29/11/2025

✨ Lys er smukt… men også ubarmhjertigt

Jeg elsker lys.
Det gør noget ved mig.
Det åbner, løfter og gør verden lidt mere mild.

Men… det afslører også alt.
Som her, hvor sollyset strækker sig ind over gulvet og viser hver eneste lille nullermand, jeg ikke lige nåede at tage mig af.

Lys kan være ubarmhjertigt på den måde.
Det peger på det, vi ikke har styr på.
Det vi ikke har overskud til.
Det vi gemte under tæppet og håbede, ingen ville opdage.

Og derfor elsker jeg også skyggerne.
Mørket.
Den blødhed, der ikke hele tiden kræver, at jeg fremstår ryddelig, klar eller overskudsagtig.

Vinteren giver mig lov til at gemme mig lidt.
Trække mig tilbage.
Være rodet indeni og udenpå.
Ikke blive afsløret – men holdt.

Det er det fine ved vinterens energi:
Den beder ikke om præstation.
Den kalder bare på nærvær og langsommelighed.

Så her er en hilsen fra din VinterVen:

Du må gerne gemme dig i skyggerne indimellem.
Vi kan blive ven med nullermændene.
Vinteren kan holde til det.
Og det kan du også.

— PSYKOLOGEN I SKOVEN, Maja ❄️🖤

Mens skoven har lagt sig til hvile, begynder noget andet at vågne.Mellem de nøgne grene åbner vinteren sit eget rum – st...
24/11/2025

Mens skoven har lagt sig til hvile, begynder noget andet at vågne.

Mellem de nøgne grene åbner vinteren sit eget rum – stille, mørkt og fuld af muligheder.

Det er her, VinterVenner tager sin begyndelse.

Et fællesskab for os, der bliver.

🪶Os, der ikke flyver sydpå, men bliver i vinteren – sammen.
Vi samles omkring ilden, følger vinterens rytme og opdager, at mørket ikke skal overstås, men forstås.

🕯️ VinterVenner – en rolig rejse gennem fire rytmer:

Nov/Dec: Fortrolighed med mørket, samle årets høst og give slip på alt unødigt.

Dec/Jan: Vinterhi & selvomsorg

Jan/Feb: Små lys i mørket - opdage nye drømme.

Feb/Mar: Næring til nye spirer i form af mål og drømme.

Du kan følge med her https://skovpsykolog.dk/vinter_venner/

I dag blev “mit indre barn” begejstret… for en af barndommens helte er på forsiden af Vogue: nemlig Mumi.Ja, den Mumi. D...
21/11/2025

I dag blev “mit indre barn” begejstret… for en af barndommens helte er på forsiden af Vogue: nemlig Mumi.

Ja, den Mumi. Den runde og godmodige trold, der lærte os om ro, accept og det at høre til i verden — uden at skulle presses ind i en bestemt form.

Der er noget vidunderligt i, at netop Mumi får lov at pryde forsiden af et modemagasin. For Mumi-universet repræsenterer det modsatte af modeverdenens polerede perfektion: det er langsomhed, eftertanke, buttethed og rummelig mangfoldighed . Det er Tove Janssons blik for naturen og for den eksistentielle sårbarhed, der bor i os alle.

Og måske netop derfor, giver det mening at sætte på forsiden af Vogue.
Vi længes efter noget, der føles dybsindigt Noget med sjæl. Noget som minder os om, at styrke også kan være blødt, og at visdom kan være lavmælt.

Mumi er et symbol på det, jeg forsøger at skabe som autoriseret psykolog i skoven:
– rum hvor mennesker kan sænke skuldrene
– fortællinger, der hjælper os med at forstå vores egen indre natur
– en invitation til at leve i takt med årstiderne, ikke i kamp mod dem

Så ja… det gør mig glad, at modeverdenen også har fået øje på den bløde kraft i Mumis univers.
At selv Vogue denne måned har valgt noget så uperfekt-perfekt.

Tak til Tove Jansson for at skabe så vidunderligt et univers

🌿💙

November handler om at give slip“For at skabe en ny verden må man starte med en gammel, det står klart.Og for at finde e...
19/11/2025

November handler om at give slip

“For at skabe en ny verden må man starte med en gammel, det står klart.
Og for at finde en verden, er man måske nødt til at have mistet en.
Måske er man nødt til at være fortabt.
Fornyelsens dans, den dans som skabte verden, blev altid danset her på randen af alting, på kanten, langs den tågede kyst.”
— Ursula K. Le Guin, Verdensskabelse

November er netop dette sted.
Overgangen
Tågen.

Overgangen mellem det, der var – og det, der endnu ikke er blevet til.

I naturterapeutisk perspektiv er november måneden, hvor vi giver slip.
Træerne viser os vejen:
De holder ikke fast i det, der er blevet krævende.
De slipper, uden at vide hvad der kommer.
De gør plads til vinterens visdom.

Mange af os mærker november som en overgang:
Et behov for at trække energien hjem, forenkle, rydde ud – i både kalenderen og i sindet.

Det kan føles råt. Sårbart. Fortabt, som Le Guin skriver.
Men lige dér, i det store slip, begynder fornyelsen.

Ikke som noget, vi presser frem – men som noget, der stille spirer, når vi tør give plads.

VinterVenner starter netop her.
I november.
I overgangen.
I det tågede, bløde rum mellem gammelt og nyt.

Hvis du længes efter følgeskab gennem denne del af vinterens cyklus –
hvis du mærker, at der er noget, der er klar til at falde efter at du har høste årets erfaringer,
så er du så velkommen i vores vinterfællesskab.

👉 Tilmeld dig via link i bio

https://skovpsykolog.dk/vinter_venner/

18/11/2025

Jeg øver mig i at give slip.
Som bladene, der slipper, uden at forklare sig.
Hvis du længes efter et trygt sted at give slip og finde ro —
så er VinterVenner skabt til os.
👉 https://skovpsykolog.dk/vinter_venner

“Jeg giver slip”Jeg står et sted lige nu, hvor jeg ønsker mig VinterVenner, https://skovpsykolog.dk/vinter_venner/Selvom...
17/11/2025

“Jeg giver slip”

Jeg står et sted lige nu, hvor jeg ønsker mig VinterVenner,

https://skovpsykolog.dk/vinter_venner/

Selvom at jeg ikke er i en udadvendt årstid.

At skabe og præstere hører mest sommeren til.
Jeg er mere i et indre efterår.
På vej ind i vinterens ro.

Det føles som en dobbelthed:
At ville bygge et fællesskab som VinterVenner,
mens jeg selv glider ind i et introvert vinterrum.

Jeg ved ikke, hvordan man gør det “rigtigt”.
Jeg ved bare, at jeg gerne vil følges -
ikke som en, der står forrest og er ”eksperten”,
men som en, der sidder med rundt om bålet og hører til.

Vinteren lærer os, at vi ikke skal præstere for at høre til.
Vi må gerne være trætte, langsomme, stille og søgende.

Hvis du også øver at overgive dig til vinterens visdom
eller længes efter at følges i det roligere tempo,
så er VinterVenner skabt til dig.

Læs mere her:

https://skovpsykolog.dk/vinter_venner/

“Jeg ville ønske, at der var nogen, som ventede på mig et sted.”Sådan hedder Anna Gavaldas smukke novellesamling —og hvo...
03/11/2025

“Jeg ville ønske, at der var nogen, som ventede på mig et sted.”
Sådan hedder Anna Gavaldas smukke novellesamling —
og hvor har hun ret i sin betragtning.

Men lige i dag nyder jeg, at der ikke er nogen, der venter på mig.

Jeg lukker mit kontor langsomt ned, lytter til regnen
og falder i staver over en enkelt morgenfrue i skoven.

Jeg opdager, hvor mange orange nuancer et efterår kan skabe —
fra den dybe kobberrøde i de våde blade
til den milde gyldne glød i blomsten foran mig.

Der er noget ved den farve — den bærer både sol og forfald på samme tid.
Et løfte og et farvel i ét og samme blik.

Jeg kan tage omveje på vej hjem og mærke, at jeg har al tid i verden.
Det er dejligt at være ventet og forbundet —
men også skønt at være fri.

Morgenfruen minder mig om den balance.
Den lukker sig om natten og åbner sig igen, når lyset vender tilbage.
Som en visdom omkring, at vi ikke kan være åbne altid —
at vi må lukke os ind i mørket for at finde ny kraft til at folde os ud igen.

Måske er det sådan, vi også skal lære at være i livet —
forbundet og fri på skift,
ikke hele tiden åbne, ikke hele tiden lukkede,
men i rytme med lyset og livet. ☀️🍂

Oktober møder november – en invitation til at blive ven med vinterenI lørdags stod skoven i guld og grønne træer.Vi var ...
31/10/2025

Oktober møder november – en invitation til at blive ven med vinteren

I lørdags stod skoven i guld og grønne træer.
Vi var samlet til årets efterårs-event for at høste, give slip og mærke den dybe taknemmelighed over alt det, som har været pensum på Jordskolen i år.
Det blev en smuk, kold og nærværende dag – fyldt med livgivende delinger, bål, skønhed og samhørighed.

Jeg mærker stadig den ro, vi efterlod i skoven.
Den føles som en port ind i november – ind i Allehelgens tid.
En tid, hvor vi mindes – og giver slip.
🎃
Mens Halloween fyldes af masker og gys, kan Allehelgens aften blive en påmindelse om noget andet:
en stille stund på tærsklen mellem liv og død, hvor vi ærer livets cyklus med lys og kærlighed.

Hvis du har lyst, så gå ud i mørket.
Tænd et lys for nogen eller noget, du bærer i hjertet.

❄️
Og når november tager over, begynder en ny cyklus.
Mørket kalder os hjem – til langsommelighed, nærvær og indre lys.

Derfor vil jeg invitere dig med i VinterVenner – et online fællesskab, der løber fra 21. november til 21. marts.
Her tænder vi et symbolsk bål og følges gennem vinteren.
Vi bliver fortrolige med den dybe manifestationskraft, der bor i mørket og stilheden.

🩵
VinterVenner er et naturterapeutisk forløb, hvor du får:
🌲 Månedlige ritualer og øvelser
🔥 Digitalt fælleskabet og refleksion “rundt om bålet”
🌙 Lydfiler, inspiration og personlig støtte
🌾 Et rum fri for præstation – til hvile, fordybelse og nye begyndelser

Invitationen åbner i november

Invitation til Efterårsevent i skoven Efteråret er tiden, hvor vi samler erfaringer, slipper det gamle og gør plads til ...
09/10/2025

Invitation til Efterårsevent i skoven

Efteråret er tiden, hvor vi samler erfaringer, slipper det gamle og gør plads til nyt.

Derfor inviterer jeg til en særlig dag i skoven:
Lørdag d. 26. oktober kl. 10 i Rostved Skoven

💫 Vi mødes i naturen til refleksion, nærvær og balance.

🔥 Vi samler os omkring bålet og laver enkle, men kraftfulde øvelser, der forbinder dig med årstidens rytme.

🌿 Du får konkrete psykologiske redskaber og naturterapeutiske øvelser med hjem – til støtte i dit eget liv.

👉 Kom og mærk roen, fællesskabet og naturens visdom.

Læs mere og tilmeld dig her:
https://skovpsykolog.dk/efteraarsevent/

🍂 Efterårets gave – fællesskab, ro og inspiration 🌙- ”Det gav mig fællesskab, inspiration og tryghed.”- ”Jeg oplevede me...
04/10/2025

🍂 Efterårets gave – fællesskab, ro og inspiration 🌙

- ”Det gav mig fællesskab, inspiration og tryghed.”
- ”Jeg oplevede mere ro i kroppen – og indsigt i, hvordan jeg kan bruge naturen i mit liv.”
- ”Så godt, at det gerne måtte have varet længere.”

Sådan lød nogle af stemmerne fra tidligere deltagere på mit efterårsevent i skoven.

Den 25. oktober åbner jeg igen cirklen – midt i efterårets farver og mørkets stille indtog.

Vi samler os om bålet, deler fortællinger, høster erfaringer og giver slip på det, der ikke længere skal bæres.

🌿 Vil du mærke naturens cyklus og finde ro, styrke og fællesskab?
Så er du hjertelig velkommen.
👉 Læs mere og tilmeld dig her:
https://skovpsykolog.dk/efteraarsevent/

Et fintmasket net af tråde. Naturen væver mønstre, som kun ses i det rette lys 🕸️Sådan er det også med vores relationer ...
02/10/2025

Et fintmasket net af tråde. Naturen væver mønstre, som kun ses i det rette lys 🕸️

Sådan er det også med vores relationer – usynlige forbindelser, der kun bliver synlige, når vi standser op og ser ordentligt efter. Usunde mønstre kan brydes som spindelvæv, når har fået øje på dem ⛓️‍💥✨

Adresse

Rostved Skovvej
Rostved

Åbningstider

Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lørdag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Psykologen i skoven sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Psykologen i skoven:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type