24/10/2025
HVILKEN ENERGITYPE ER DU?
Kender du følelsen af at føle dig fuldstændig energiforladt? 😵💫
Nogle gange forsvinder energien på et splitsekund.
Andre gange siver den stille væk — så ubemærket, at du først opdager det, når kroppen spænder op, trætheden rammer, eller tankerne begynder at køre i ring.
Energi er i bund og grund din livskraft — din evne til at være til stede i dig selv, rumme dine følelser og stå fast i dine grænser.
Når energien siver væk, betyder det, at din opmærksomhed ubevidst flyttes væk fra dig selv. Du begynder at tilpasse dig, analysere, bære for meget ansvar eller beskytte dig selv. Det er ikke tilfældigt — dit system har engang lært en strategi for at skabe tryghed.
De fleste har én foretrukken strategi i pressede situationer:
Nogle forsøger at fikse, andre pleaser, mens andre igen laver overspringshandlinger for at skabe ro.
Disse strategier har engang beskyttet dig. Men når de kører på autopilot, ender de med at dræne dig — og du mister kontakten til dig selv, ofte først opdaget, når kroppen siger stop.
Jeg har lavet en test, som gør det tydeligt hvordan og hvor din energi forlader dit system — og viser dig, hvordan du kan beskytte og genopbygge dig selv indefra.
Testen tager kun få minutter og giver dig et klart billede af dit mønster.
Når du får øje på strategien, kan du begynde at:
✨ Skabe klarhed omkring dine grænser
✨ Stoppe tankemylder og overtænkning
✨ Stå ved dig selv uden dårlig samvittighed
👇Tag testen her 👇https://quiz.tryinteract.com/ #/68a5b76ab21ab913cb47f993
