22/01/2026
Jeg er i gang med at tage et ret omfattende kursus om traumer og forløsning af traumer, som er helt fantastisk og dybt og vildt... Det er en blanding af teori og guidede meditationer, øvelser og meget andet godt, og det er så interessant at forstå, hvordan nervesystemet fungerer, og hvordan vi hver især udvikler vores overlevelsesmekanismer fra en tidlig alder. For dem har vi alle sammen. Det er blevet super tydeligt for mig undervejs i kurset. Og også, at disse traumer og overlevelsesmekanismer løber ned igennem slægten... Jeg har fulgt en guidet meditation/visualiseringsøvelse i kurset, som netop handler om traumer, der løber i slægten, og hold da op, hvor var det øjenåbnende! Jeg tror på, at man ved at se disse ting og sig selv direkte ind i øjnene kan slippe noget af bagagen og hele de dele af sig selv, der er lidt flossede. Og jeg tror også på, at man på den måde kan stoppe og afvikle traumet, så det ikke fortsætter med at løbe uhindret videre ned igennem generationerne. Og at det kræver en vedvarende opmærksomhed omkring, at når vi bliver trigget, så tager vi os kærligt af os selv og finder tilbage i balance. Det er ikke nødvendigvis nemt, men det er vigtigt.
Det er et dybt interessant og meningsfuldt kursus, og det passer perfekt til den tid, vi er i lige nu, som opfordrer os til at aflægge den gamle ham og alt det, der ikke tjener os mere. Som opfordrer os til at gøre os freaking frie! 💃 (Jeg prøver at holde op med at bande - så meget.) Frihed er det nye sort på alle måder og planer, men vi er selv nødt til at gøre arbejdet. Der er ikke andre, der kan gøre det for os... 🔥
Og hvorfor skulle vi egentlig ikke selv tage den del af jobbet og rejsen med? Vi løber os nogle staver i livet en gang imellem, og nogle af dem giver os hår på brystet, og andre får os til at gå i knæ, men egentlig er det jo bare en del af det at være menneske... på godt og ondt... Og jeg tror på, at vi kan få det 'onde' til at blive godt 🦋❤️✨️🌱💕
Og så lige en sang til at summe lidt over det... ❤️✨️
https://music.youtube.com/watch?v=6uyCRaV0ui4&si=37T6Bbn16VJzirn5
Kh Rikke
Helsehuset Den Blå Lotus 🪷
Www.rikkekruse.dk
