Klinik Enevoldsen

06/11/2025

Kære alle,
Et opslag og en opfordring mere fra mig 🦋

Mange går rundt med spændinger, hovedpine, uro i kroppen eller en mave der driller, og tænker, at “det er bare sådan det er”.

Men kroppen prøver som regel at fortælle os noget.

Som zoneterapeut møder jeg hver dag mennesker, der kommer med smerter eller stress, og går herfra med mere ro, bedre vejrtrækning og lethed i kroppen.

Zoneterapi handler ikke kun om fødderne……det handler om hele dig 💜

Ud over den klassiske behandling på fødderne er jeg også uddannet i ansigtszoneterapi, som blidt arbejder med nervesystemet gennem ansigtets reflekszoner.
Derudover er jeg uddannet i nerverefleksologi, som gør det muligt at arbejde mere præcist og målrettet med kroppens nervesignaler.

Hvis du er nysgerrig på, hvordan en behandling foregår, og hvad jeg kan hjælpe med, så kan du læse meget mere på min hjemmeside:

www.klinikenevoldsen.dk

Kærlig hilsen
Karin 🦋

Går du rundt med hovedpine, muskelsmerter, træthed, utilpashed, nakkestivhed, stress eller andet i kroppen som påvirker dit velbefindende?

21/10/2025

Kære alle,
Jeg har et par ledige tider torsdag og fredag i denne uge:

Torsdag kl. 10:30 og 12:30
Fredag: 09:00

Hvis du har brug for en behandling, så skriv til mig eller book en af tiderne online 🦋

Kærlig hilsen
Karin 🫶

17/10/2025

Kære alle,
I dag vil jeg gerne fortælle hvordan en behandling hos mig kan foregå. Jeg har fået lov af Sanne til at dele hendes historie ♥️

Sanne kommer i marts måned ind i min klinik. Hun ser træt ud, og fortæller, at hun har gået med smerter i hofter og skulder, og hendes venstre knæ kunne ikke strækkes helt ud. Hun er blevet opereret, og har været til genoptræning. Men hun havde stadigvæk svært ved at strække venstre knæ, og det stråler nu både opad og ned i benet.

Hun havde dårlig nattesøvn, hvilket resulterede i at hun hele tiden var træt. Sanne er selvstændig frisør og de er en familie på 5.

Jeg kunne godt forstå hun så træt ud, med smerter i hofter og skulle stå op i mange timer i hendes forretning, og efter arbejdet skal hun virke der hjemme for familien, så når hun efter en lang dag lå i hendes seng med mange smerter i ben og krop, så kom bekymringerne om det mon nogen sinde blev bedre. Derfor tænkte hun, at nu måtte hun prøve at gøre noget andet. Sanne valgte at kontakte mig for at høre om zoneterapi kunne hjælpe hende.

Efter vi fik en snak om hvilke udfordringer/sygdomme, hun har haft igennem årene, gik jeg i gang med at behandle hende.

Det første jeg lagde mærke til var, at benet ikke kunne strækkes ud af sig selv, kun ved hjælp. Jeg begyndte med Nervereflekssologi, hvor jeg ved hjælp af trykteknik på fødder og ben, kan få fat i det område hvor evt. smerter eller ubalancer er. Efter disse tryk kunne hun næsten stække hendes ben ud. Jeg begyndte derefter med zoneterapi behandling. Når jeg laver en kombination af disse to behandlinger, giver det en bedre effekt.

Efterfølgende kom hun i klinikken ca. en gang om ugen og efter 3. gang, var hendes symptomer væk, hun havde fået mere energi og overskud, sover godt om natten. Efter 6 behandlinger begyndte vi at lave længere intervaller imellem behandlingerne. Nu kommer hun ca. en gang om måneden. På den måde kan vi hurtig få fat i de ting/ubalancer der indimellem kommer med en travl hverdag.

Jeg er så glad for, at jeg har fået lov til at følge Sanne i hendes proces i at få det bedre. Det har ikke altid været lige nemt, for når man får zoneterapi, kommer der tit udrensningssymptomer, og tit skal man kigge på sin hverdag, om der er noget der kan laves om.

Til slt vil jeg gerne sige tak til dig, Sanne, for at jeg må dele din historie, og for den tillid du har vist mig.

Kærligste hilsner
Karin 🦋

08/10/2025

Kære alle 🧚‍♀️
Her kommer endnu et afsnit om hormoner:

Stress

Her spiller vores hormoner og nervesystem nemlig også en stor rolle.

Nogle af de tidlige signaler din krop giver dig på stress, kan være svært at mærke.

Tingene kommer gerne snigende, men de første spæde tegn kan være, at have problemer med at sove, svede meget, have muskel smerter/spændinger. Derudover kan der komme uregelmæssige me**es, fordøjelsesproblemer, kroppen tager nemt i mod virusser og infektion, koncentrationsbesvær og appetitten bliver påvirket.

De mere alvorlige symptomer kan være:

- Uregelmæssig hjertebanken
- Forhøjet blodtryk og puls
- Søvnløshed - uden søvn eller ringe søvn kan vi få hukommelsesbesvær
- Svært ved at klare/overskue arbejde og hverdagen
- Rastløshed
- Depression,
- Mindre præsentationsevne
- Angst

Ved kortvarigt pres eller udfordringer går vores hormoner og nervesystem i gang med at hjælpe os ved bl.a. at øge energiniveauet, så vi kan klare udfordringen. Hvorimod ved kronisk stress, så er vores krop konstant i alarmtilstand. Vi vil til sidst udtømme vores ressourcer og vores krop og sind bryder sammen.

Ting der kan give kronisk stress er:

- Kroniske sygdomme
- Kroniske smerter
- Krævende fysisk arbejde
- Krævende sportsaktiviteter
- Utilstrækkelig søvn
- Konflikter, personlige eller arbejdsrelaterede
- Stort arbejdspres
- Eksamen
- Arbejdsløshed

Ting man selv kan gøre:
- Kigge på sine daglige gøremål. Kan det planlægges bedre?
- Moderat motion og gåture. Husk at stoppe op ind imellem, og læg mærke til omgivelserne
- Mediter
- Positiv tænkning. Det kan være svært, men prøv.
- Få en god søvn rytme
- Tal med nogen om det
- Tag dybe langsomme vejrtrækninger. Det virker dæmpende på kroppens stressmekanismer.

Ved hjælp af zoneterapi og nerverefleksologi skaber jeg ro i nervesystemet, og får bedre balance imellem hormoner og nervesystemet.

Jeg bruger ofte ansigtszoneterapi til stressramte klienter, da det er en blid behandling, og jeg får godt fat i centralnervesystemet.

Det var det for denne gang.

Kærlig hilsen
Karin 🦋

03/10/2025

Jeg tager et vigtigt system mere, nemlig Urinvejssystemet – et lille system med stor betydning.

Selvom urinvejssystemet fylder relativt lidt i kroppen, har det en enorm betydning for vores helbred og velbefindende.

Hvis der opstår ubalancer eller gentagne infektioner i urinvejene, kan det påvirke hele kroppen. Nyrerne spiller nemlig en central rolle i at rense blodet for affalds- og giftstoffer.
Når nyrernes funktion er nedsat, og disse stoffer ophobes, kan det give symptomer som:

• Hyppige toiletbesøg, især om natten
• Træthed og dårlig søvn
• Nedsat appetit og vægttab
• Kvalme og eventuelt opkast
• Hudkløe
• Åndenød
• Hævede ben og fødder
• Forhøjet blodtryk
• Ubalance i syre/base
• Ømme muskler og led
• Dårlig optagelse af D-vitamin, som er
vigtigt for immunforsvaret
• Gentagne blærebetændelser
• Overaktiv blære
• Stress-inkontinens
• Nyresten

Hvad du selv kan gøre:

• Drik tempereret vand
• Hold nyrerne varme, for eksempel med
en uld lændevarmer
• Drik tranebærsaft, som kan forhindre
bakterier i at sætte sig fast på
blæreslimhinden
• Tag 1 g C-vitamin dagligt. Det gør urinen
sur og kan nedsætte risikoen for
blærebetændelse

I mine zoneterapibehandlinger arbejder jeg altid med urinvejssystemet, fordi det er så vigtigt for kroppens evne til at udskille affaldsstoffer. Ved at støtte og afbalancere systemet oplever jeg ofte, at klienter fortæller, at de enten sover igennem uden at vågne for at gå på toilettet, eller at toiletbesøgene om natten er blevet færre.

Resultatet er en bedre nattesøvn, øget energi og en generel forbedring af velbefindendet.

Det var dagens tekst 💜

Jeg ønsker jer alle en dejlig weekend 🦋

Kærlig hilsen
Karin 🧚‍♀️

29/09/2025

Kære alle,
Jeg oplever, at flere spørger til muligheden for behandling senere på dagen eller om aftenen, fordi det kan være svært at nå inden for almindelig arbejdstid.

Jeg har længe haft senere åbent om torsdagen, men de tider er hurtigt væk.

For at imødekomme det, holder jeg i en periode åbent for aftentider.

Det betyder, at du kan få behandling, når det passer bedre ind i din hverdag. Det er da Service På Toppen 💜

Hvis du har brug for en tid, er du velkommen til at ringe eller skrive til mig. Så finder vi sammen et tidspunkt, der passer til dig 🦋

Almindelig tidsbestilling er som det plejer her via min side.

Ha’ en dejlig dag 🧚‍♀️

Kærlig hilsen
Karin

28/09/2025

Er I klar til afsnit 2 💜

2. FORDØJELSEN

Fordøjelsesproblemer - betyder hormoner noget i forhold til dette?

Ja, det gør det. Fordøjelsen er et af de vigtigste systemer i zoneterapi, og jeg har den altid med i min behandling.

Vores hormoner sørger for at vi danner enzymer til at nedbryde vores mad i mavesækken, og de laver balance i salt/sukker balancen. Hvis der er ubalance, kan vi få forstoppelse, uregelmæssig fordøjelse og for meget eller for lidt mavesyre, tage på i vægt eller have svært ved at tabe os, og vi kan få mere lyst til salt eller sukker.

Vi ved alle, at mad og drikke har stor betydning for vores fordøjelse. Men der er også mange andre ting, der kan spille en rolle. Udover hormoner, kan motion og vores følelser også påvirke vores fordøjelse.

Det kan være vi har nogle følelser, vi ikke kan give slip på, eller vi kan have en nervøsitet i vores krop, der giver uregelmæssig fordøjelse. Det er vigtig, vi kommer regelmæssigt på toilet, så vi kommer af med vores affaldsstoffer. Hvis vi ikke gør det, kan det sætte sig i vores krop og psyke.

Nogen kalder faktisk vores tarme for vores anden hjerne!

Derfor er det vigtig med en god tarmflora. Hvis vi ikke har det, kan bl.a. vores immunforsvar og psyke blive påvirket.

Ud over de ting som jeg har nævnt, kan man også få:
* Ustabilt blodsukker
* brok i spiserøret
* kvalme og opkast
* oppustethed
* kramper i mave/tarme
* irritabel tyktarm
* forstoppelse eller diarré
* galdesten og galdeblærebetændelse
* over- og undervægt
* humørsvingninger.

Dette er bare nogle ting…….listen er lang.

Zoneterapi er en god støtte til fordøjelsen. Jeg har hjulpet rigtig mange, som kommer med forskellige symptomer. Zoneterapien hjælper kroppen med at udrense, og ved at komme af med vores affaldsstoffer, får vi mere balance i krop og psyke. Dette medfører bedre søvn og velvære.

Ting du selv kan gøre:
* Tag et kig på din kost. Er der noget du evt. skal spise mere af eller undvære
* tag mælkesyrebakterier
* drik rigeligt med vand
* dyrk motion. Gåture er også motion
* sørg for god nattesøvn. Det er når vi sover, at kroppen fordøjer bedst

Start dagen med et glas vand, med en halv presset citron. Vent med at drikke og spise i ca. 20 minutter. Vand med citron på tom mave om morgenen hjælper på bl.a. mavesyren, og støtter din lever med at komme af med sine affaldsstoffer.

Dette er et meget langt emne, og jeg kunne blive ved med at beskrive, hvor vigtig fordøjelsen er.

Her har jeg taget nogle af de ting med, som jeg oplever i klinikken, samt nogle af de råd, jeg giver mine klienter.

Husk at mennesker ikke er ens, så noget virker på nogen, og noget andet virker på andre.

Derfor er det altid vigtig vi får en snak om din livshistorie, og de udfordringer, du står med lige nu.

Kærlig hilsen
Karin 🦋

25/09/2025

Kære alle,

I de kommende uger vil jeg uddybe nogle emner og fortælle om, hvordan zoneterapi kan støtte og hjælpe kroppen i balance.

1. Ubalancer i hormonerne

Vores hormoner har stor betydning for kroppen og vores generelle velvære. De påvirker bl.a., hvordan vi sover.

Nogle oplever at vågne badet i sved, andre fryser, og mange kan have svært ved at falde i søvn igen, ofte på grund af tankemylder. Dette kan skyldes en ubalance i pinealkirtlen, som styrer vores “biologiske ur” og døgnrytme. På samme måde kan skjoldbruskkirtlen, der producerer hormonerne T3 og T4 til regulering af stofskiftet, være med til at bestemme, hvordan vi oplever varme og kulde i kroppen.

Ud over at forbedre søvnen oplever jeg, at zoneterapi, og en afbalancering mellem hypofysen, binyrerne og de tre varmere (lunge, milt og nyre), også kan have en gavnlig effekt på kroppens evne til at regulere varme og kulde.

Hormoner har desuden stor indflydelse på en række andre problematikker, herunder fordøjelsesbesvær, humørsvingninger, ufrivillig barnløshed, PMS, menstruationsforstyrrelser, smerter i forbindelse med menstruation, overgangsalderen og stress.

Med ønsket om en dejlig dag til alle 🌞

Karin 🦋

13/09/2025

Kæreste DIG.

Efteråret banker på døren 🍂
Jeg håber, du har haft en dejlig sommer med tid til både ro og nydelse.

Når vi går ind i en ny årstid, er det et perfekt tidspunkt til at give kroppen lidt ekstra omsorg, og her kan zoneterapien gøre en stor forskel.

Zoneterapi hjælper kroppen med at udrense affaldsstoffer, så dit velbefindende styrkes, og du får mere overskud i hverdagen.

Når kroppen ikke får renset ordentligt ud, kan det ofte mærkes som:

• uro i kroppen
• dårlig søvn
• uregelmæssig fordøjelse
• muskelspændinger og smerter
• væskeophobning i ben og krop
• psykiske ubalancer

Og listen kunne fortsætte…

I min klinik oplever jeg igen og igen, hvordan zoneterapien giver mine klienter mere energi, færre smerter, ja og for mange helt smertefrihed, bedre søvn og en hverdag, der føles lettere at overskue.

Det rører mig dybt at følge jeres udvikling. For nogle er det en hård proces, men I kommer trofast igen, fordi I kan mærke, at noget forandrer sig, og skridt for skridt får I det bedre.

Jeg beundrer jer for jeres indsats. Det kræver både planlægning og tålmodighed at gå igennem et forløb, men I vælger at gøre noget godt for jer selv. Og jeg er altid ved jeres side, klar til at støtte og tilpasse behandlingen, så den passer til netop dig og dit liv.

Hver gang du kommer, glæder jeg mig til at høre, hvordan du har haft det siden sidst, og sammen finder vi ud af, hvordan vi bedst fortsætter din rejse mod mere balance og velvære.

Med de varmeste hilsner og et ønske om et skønt efterår.

Kærligst

Karin 🦋