Liisberg Osteopati

Liisberg Osteopati Jeg er en erfaren behandler, uddannet osteopat, fysioterapeut og pilates instruktør.

Jeg kombinerer manuel behandling med øvelser /træning og undeviser i Liisberg osteopatisk pilates koncept - som er intelligent bevægelse og træning som behandling. Om Mig - Uddannelse og Privat🌿


🌿 MIn GURU og inspiration, Læge og manuel mediciner Torben Halberg, vakte allerede fra 2001 min interesse for helhedsorienteret, problemløsende behandling. Per Gjedding’s PAS øvelser (Propriceptive Acti

vation System) har inspireret mig til helhedsorienteret træning der passer perfekt i den osteopatiske tankegang.

🌿 Mit CV i kronologisk rækkefølge:

▪️1996-99 (feb) Uddannet Fysioterapeut fra Københavns fysioterapeutskole

▪️2001 part 1 Kursus I Ortopaedic medicine ad modum cyriax (osteopat Piet Van Octeghem/Belgium)

▪️2001 uddannelse i manuel medicin i Dansk selskab for musculoskeletal medicin: MFR A (Myofacial release) ( 20 timer)

▪️2003: kursus:kenzie Part A, Lumbal columna ( 32 timer)

▪️2004: Uddannelse i manuel medicin i Dansk selskab for Musculoskeletal medicin (30 timer) V. læge Torben Halberg:
MET 1: Teori, diagnostik/behandling af hyppigste bækkendysfunktioner
MET2: Diagnostik/behandling af columna dysfunktioner
MET3: Diagnostik/behandling af ekstremitets dysfunktioner
MET4: Diagnostik/behandling af dysfunktioner i thorax
(MET er muskel energi teknik - blidt og effektivt)

▪️2005: Kursus I McKenzie Part B: Cervical og thoracal columna (32 timer)

▪️2006: Kursus - Correction academy: v/osteopat Uffe Stadager. Manipulation af SI-led + fod (os naviculare og cuboideum) (16 timer)

▪️2006: 50 timers uddannelse til pilates instruktør (PROapilates)

▪️2007: Uddannelse i Manuel medicin/ MET kursus: Columna og bækkenet v /læge Niels Jensen ( 16 timer)

▪️2008: kursus i Correction academy v. osteopat Uffe Stadager: mobilisering og manipulation af Cervical columna og CTO (16 timer)

▪️2010: Uddannelse i Manuel medicin: Modul 1 MET Columna Totalis v. læge Torben Halberg (14 timer)

▪️2011: uddannelse i manuel medicin: Modul 2 MET Costae og pelvis v. Læge Torben Halberg ( 24 timer)

▪️2012: uddannelse i manuel medicin: Modul 3 MET: Ekstremitets dysfunktioner v. læge Torben Halberg ( 14 timer)

▪️2013:kursus i Pilates og det naturlige åndedræt (den intelligente krop)

▪️2014 Uddannelse manuel medicin: Manipulations kursus v/ Torben Halberg (14 timer)

▪️2015: Reformer uddannelse Balanced body)

▪️2015- 2021 Uddannelse til master of science in Osteopathy (International academy of Osteopathy).

🌿 Privat er jeg gift og har 2 voksne døtre. Jeg er sportsmenneske der elsker at bevæge mig og styrketræner, dyrker pilates Matwork, Reformer Pilates, løber, spiller tennis og paddel tennis.

26/04/2026

Pilates virker ikke…

…hvis du starter det forkerte sted.

Hvis du har kroniske smerter i fx ryg eller nakke
og går direkte til pilates :

👉 så træner du ofte din kompensation – ikke din løsning

Du bliver måske stærkere
men ikke smertefri

Pilates virker ikke, hvis kroppen stadig arbejder forkert.

Derfor starter jeg ikke med øvelser.

Jeg starter med:
1. Omprogrammering (forudsætningen)
→ ændrer bevægemønstre og spænding

Først derefter giver det mening at bygge styrke.

Intelligent bevægelse starter før træning.

Når du vil fange nye følgere 👇




24/04/2026

Crunch med fokus på en naturlig S-form i rygsøjlen ✨

En lille lændesvaj betyder, at du arbejder med kroppen – ikke imod den.
Det giver bedre aktivering, mindre kompensation og en mere bæredygtig styrkeopbygning.

Denne øvelse er en del af et fundament:
1 af 9 nøje udvalgte øvelser i et forløb til dig med kroniske lænde- og nakkesmerter.

Her handler det ikke om at gøre mest – men om at gøre det rigtigte

intelligentbevægelse

15/04/2026

Jeg ser det hver dag i klinikken, når jeg møder nye patienter med kroniske smerter 🤍

Ofte ligger der en historie bag – små traumer, tidligere operationer eller belastninger gennem livet. Men mange gange kan én enkelt hændelse være det, der tipper balancen ⚖️

Det kan være et fald, en påkørsel eller en operation, som gør, at kroppen ikke længere kan kompensere… og så begynder smerterne at sætte sig og blive kroniske 💭

Her handler det om at “rydde op” i kroppen igen 🌿
Genoprette bevægelse, skabe balance og give kroppen de bedste betingelser for at hele.

Osteopati kan hjælpe – både gennem manuel behandling og målrettede omprogrammeringer øvelser 🤲🏼

holistisk manueltterapi genoptræning kropsbehandling sundhed velvære funktionelkrop pilates osteopatiskpilates liisbergosteopati

14/04/2026

Alle tre områder er tæt forbundet med det autonome nervesystem 🌿
– altså den del, vi ikke selv styrer

Det er ofte her, man med fordel starter
før man arbejder med det viljestyrede nervesystem ✨

Det autonome nervesystem kan påvirkes gennem osteopatisk manuel behandling 🤲
men også via specifikke øvelser, der støtter kroppens egen regulering 💫

Det er netop her, osteopatien adskiller sig
– og hvor fokus er anderledes end i fysioterapi 🔍

smertefri heling manuelbehandling funktionelkrop sundhed velvære pilates osteopatiskpilates

14/04/2026

#️⃣dererikketnogetgalt osteopat helhedssyn

12/04/2026

Blev du overrasket igen ? 👀

Det er sværere, end du tror
– og det hænger ofte sammen med kroniske ryg og/eller nakke smerter

Manglende bevægelighed gør,
at du ikke får aktiveret din core korrekt 🤍

Og så må andre områder tage over
– ofte nakke og ryg - og det er der du får ondt !

Når du kender årsagen,
kan det både trænes og behandles 🌿

✨ intelligent bevægelse
✨ Liisberg osteopatisk pilates -Fundamentet skal trænes først

nakkesmerter rygsmerter kronisksmerte funktioneltræning smertefrihverdag

12/04/2026

Blev du overrasket? 👀

Det er sværere, end du tror
– og ja! det hænger sammen med kroniske nakke og rygsmerter

Manglende bevægelighed gør,
at du ikke får aktiveret din core korrekt 🤍

Og så må andre områder tage over
– nemlig nakke og ryg

Når du kender årsagen,
kan det både trænes og behandles 🌿

✨ intelligent bevægelse - Fundamentet kommer først

⸻

nakkesmerter rygsmerter kronisksmerte funktioneltræning smertefrihverdag

Den tilpasser sig små og store traumer, operationer og overbelastninger –så du kan blive ved.Men på et tidspunkt siger d...
11/04/2026

Den tilpasser sig små og store traumer, operationer og overbelastninger –

så du kan blive ved.

Men på et tidspunkt siger den fra.

Ikke nødvendigvis dér, hvor det startede…
men dér, hvor den ikke kan kompensere længere.

Det er her, jeg ofte møder dig 💚 hvor belastet er din krop ?

funktionelkrop kompensation behandling manuelterapi sundkrop velvære kropsarbejde nordiskro liisbergosteopati intelligentbevægelse

10/04/2026

Du træner ikke forkert 🎯
Du mangler bare at starte det rigtige sted

Fundament først 🧩
Øvelser som behandling 🤲
Osteopatisk behandling 👐

10/04/2026

Mere træning er ikke svaret 🎯
hvis du starter det forkerte sted

Byg fundamentet 🧩
Behandl kroppen først 🤲
Træn rygsmerter bagefter





funktioneltræning
rehab

08/04/2026

🌿 Osteopatisk pilates er et behandlings Koncept og er øvelser som behandling.

🌿Det bygger på samme principper som manuel osteopatisk behandling af kroniske smerter.

Forskellen er metoden

I stedet for hænder
bruges nøje udvalgte enkle repetetiv dynamiske bevægelser (Fundamentsøvelser)

Formålet er er først omprogrammering - ikke bare træning

✨ Liisberg osteopatisk pilates koncept
✨ intelligent bevægelse

bevægelsesmønstre kroniskesmerter spændinger rygsmerter pilates bevægelse sundhed

06/04/2026

🌿Så se her

• Ved vedvarende smerter uden tydelig bedring
• Ved manglende effekt af tidligere behandling og træning (fx fysioterapi)
• Ved recidiverende eller migrerende smerteproblematikker
• Ved tegn på nedsat bevægelighed og funktionel ubalance
• Ved behov for aktiv egenindsats mellem
Behandlingerne.

🌿 Essensen

Et simpelt, gentageligt bevægelsesflow, der dagligt reorganiserer kroppen gennem nervesystemet.
🌿 Liisberg osteopatisk pilates koncept
✨intelligent bevægelse #

Adresse

Buddingevej 199
Søborg
2860

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 12:00
Tirsdag 08:00 - 14:00
Onsdag 08:30 - 15:00
Fredag 07:45 - 14:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Liisberg Osteopati sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type