31/10/2025
10 UGER TIL ET STÆRKERE, SMERTEFRIT OG BALANCERET LIV💫
Jeg tilbyder dig et forløb hvor du kan gå fra daglige smerter til smertefri. Fra overlevelse til overskud!
Jeg har brugt de sidste 4 år på at udvikle et 10-ugers forløb, der kombinerer alt det bedste fra fysioterapi, træning, mentaltræning og åndedrætsterapi — et forløb, hvor du bliver din egen terapeut igennem øget indsigt i din krop og system.
Jeg har hjulpet flere tusinde mænd og kvinder med at finde tilbage til kroppen, styrken og roen – og jeg ved, hvad der skal til, fordi jeg selv har stået der.🤕
Som alenefar, med 8-16 job og kroppen fuld af gamle skader, kender jeg dine udfordringer. Men jeg ved også, hvor stor en forskel 10 uger kan gøre, når du lærer nøglen til fysisk og mental styrke, en rejse jeg selv har været på.
Hvad får du i forløbet?
• En god kop kaffe til at afklare om vi 2 skal arbejde sammen
• En personlig plan skræddersyet til dig og dine mål
• Kombination af manuel behandling, træning facia release, og åndedrætspraksis
• Øvelser, du lærer at bruge selv — så du kan stå stærkt resten af livet
• Fokus på balance i krop og sind
• Test, evaluering og løbende sparring, så du mærker din udvikling uge for uge
Hvorfor virker det?
Fordi vi arbejder med hele dig.💫
Du lærer at aktivere din krops naturlige evne til at hele sig selv — gennem bevægelse, åndedræt og forståelse for, hvordan krop og sind hænger sammen.
Evidensen viser, at du faktisk kan regulere dit nervesystem, hormonsystem og immunforsvar med simple, bevidste metoder.
Er det noget for dig?
Forløbet er for dig, der:
• Har smerter, spændinger eller manglende energi🥵
• Ønsker et sundere liv uden ekstreme restriktioner☝🏼
• Er klar til at tage ansvar for din sundhed💪🏼
• Vil finde ro, overskud og styrke — både fysisk og mentalt💪🏼🧠
Praktisk
Forløbet varer 10 uger med opstart efter aftale og den gode kop kaffe.☕️
Vi starter med en grundig samtale og test af styrke, sundhedsdata og vaner.
Herefter følges vi ad, trin for trin, mod dine mål — og afslutter med evaluering og redskaber, du kan tage med videre.
