Nørtoft Trivsel Coaching og Hypnoseterapi

Hjem
Danmark
Søndersø
Nørtoft Trivsel Coaching og Hypnoseterapi

Jeg hedder Erling Nørtoft. På Den Gl. Her får du et trygt rum med en rolig og tillidsfuld tilgang til personlig forandring.

Skole i Hårslev tilbyder jeg coaching, trivsels- og hypnoseterapi til mennesker, der ønsker mere ro, balance og trivsel i livet.

17/03/2026

Er du stresset?

Ja, du ved det jo knapt selv.

Din partner forstår dig bare ikke længere. Det kan da ikke være så svært at forstå at der er travlt på arbejde, at du er træt, at du ikke kan ordne alverdens ting i huset samtidig med at firmaet skal drives? At du knokler hårdt for at I kan have alle de fine ting, ja det er da utroligt at det ikke bliver mere værdsat! For du kan da endelig også bare lade være med at sørge for at alle har det godt! Så kan din partner da tage over og få tingene til at ske!

Desuden er børnene også inde i den der periode hvor de er møgirriterende og altid på tværs. Så skal der ses tegninger, læses eller så vil de også lege ude i haven. De kan vel se at der ikke er tid til at pjatte rundt?! Tror de måske at deres tøj på kroppen, alle de materielle ting og maden på bordet kommer af at spille bold i haven?

Selv hunden er begyndt at tisse forkert ude i haven!

Vi kan alle lande et sted hvor opgaver og tanker har taget så meget overhånd at vi ikke længere kan kende os selv igen. At vi pludselig har groet en person ud af siden som konstant er i forsvar, konstant er i angreb, konstant er i mentalt underskud og konstant modarbejder den vi oprindeligt blev født til at være – den bedste version af os selv.

Er det dig eller en du kender? Skal vi sammen komme gennem så der igen kan komme ro i maven og smil på læben?

05/03/2026

Kunne du tænke dig mere ro før eksamen?

Eksamensangst handler sjældent om evner eller intelligens.
Det handler om kroppens alarmsystem.

Når vi bliver meget nervøse, tror kroppen, at der er fare.
Den går i det, man kalder kamp-eller-flugt-tilstand.
Det kan give:
• hjertebanken
• uro i kroppen
• svært ved at tænke klart
• følelsen af at “gå i sort”

Og så kan det føles, som om al viden forsvinder.
Men viden forsvinder ikke.
Adgangen til den bliver bare midlertidigt blokeret.

Med hypnoseterapi hjælper jeg unge med at finde ro i kroppen og håndtere eksamensnerverne, så de bedre kan få adgang til den viden, de allerede har. Og bare rolig, hypnose er ikke farligt!

Forløbene foregår hos Nørtoft Trivsel i rolige og trygge rammer i Den Gamle Skole i Hårslev – et sted med plads til ro, fordybelse og nærvær.

05/02/2026

“Mister man kontrollen under hypnose?”

Det er et af de spørgsmål, jeg får oftest.

Og svaret er: Nej! Du kommer ikke til at løbe rundt som en hovedløs høne!
Hypnose handler ikke om at miste kontrollen –
men om at finde Ro...
Hypnose er en tilstand af fokuseret ro og opmærksomhed, hvor du er fuldt bevidst og har kontrollen hele tiden.
Jeg bruger hypnose som et redskab sammen med samtale, når noget sidder fast i kroppen, tankerne eller følelserne – også selvom man godt forstår det med hovedet.

Det foregår roligt, trygt og i dit tempo, og du kan altid sige til og fra. Den Gl. Skole er med til at skabe rammerne for optimal ro.
For mig handler hypnose ikke om at fikse dig, men i stedet om at hjælpe dig med at du kan hjælpe dig selv, og om at støtte dig i at skabe ro og forandring indefra.

👉 Spørg endelig, hvis du vil vide mere.

26/01/2026

Har du brug for indre ro?

Hypnose kan være en nænsom måde at hjælpe krop og sind med at finde indre ro.

Ikke ved at presse noget frem – men ved at give plads.
Når arbejdet foregår i trygge og rolige rammer, bliver det ofte lettere at give slip.
Derfor betyder stedet noget.

Den Gl. Skole i Hårslev rummer en særlig ro og fordybelse, som mange mærker med det samme.
Her får både kroppen og sjæl lov til at lande.

👉 Du er velkommen til at skrive til mig, hvis du er nysgerrig eller vil høre mere.

22/01/2026

“Jeg har prøvet alt…det virker ikke”…

Vanens magt er enorm stærk! Og derfor er den svær at bryde.
Det kan være dine tanker der løber afsted, det kan være dit temperament der stikker af, det kan være dine bekymringer der trykker luften ud af dig.

Og du har prøvet alt. Og du magter ikke mere.

Netop dér kan hypnose være hjælpsomt.
Ikke fordi du mangler vilje eller indsigt –
men fordi forandring nogle gange skal mærkes, før den kan fastholdes.
Hypnose kan hjælpe med at skabe ro i nervesystemet
og give plads til nye oplevelser af dig selv.
Ro opstår, når rammen er tryg.

Den Gl. Skole i Haarslev giver netop den ramme.
Her er der højt til loftet – både fysisk og mentalt.
Forandring sker sjældent i tempo.
Den sker i stilhed, nærvær og fordybelse.

Det er dét, du kan opleve hos mig på Den Gl. Skole i Haarslev.

01/10/2025

Historien i væggene – en fremtid med ro og fordybelse.

Den Gamle Skole åbner på ny.

Der er noget særligt ved at træde ind i Den Gamle Skole i Hårslev. Væggene bærer stadig spor af historie, og samtidig åbner de for noget nyt. Et sted, hvor mennesker kan sænke skuldrene, lytte til sig selv og opdage, at forandring starter indefra.
Hos Nørtoft Trivsel bruger jeg netop disse rammer til at skabe en atmosfære af tryghed og nærvær. For her bliver stilheden en læremester, og fordybelse en ny kompetence, som du tager med dig tilbage til hverdagen.

01/04/2023

Skal du til eksamen til sommer?

Har du oplevet at ”klappen går ned”, bliver du nervøs, og mister overblikket eller andre ubehagelige oplevelser i forbindelse med eksamen?

Så er hypnoseterapi en effektiv hjælp til at du bevarer roen og overblikket.

Hypnoseterapi er effektivt til at bearbejde eksamensangst og præstationsangst. Det øger din koncentrations- og præstationsevne.

Jeg hjælper dig til at du får lagt de dårlige oplevelser bag dig. Kort fortalt går vi bag om de udløsende faktorer, arbejder med dem og får implementeret nye og mere hensigtsmæssige overbevisninger og handlemønstre.

Jeg lærer dig også at bruge nogle af metoderne, så du kan forstærke den positive effekt gennem selvhypnose. På den måde kan du selv bruge hypnoseterapien, så du opnår en forebyggende effekt fremadrettet.

Et forløb vil typisk bestå af 2 – 3 sessioner. Hver session er af 1½ -2 timers varighed.

Som studerende får du 30% rabat, prisen for studerende er 700 kr. pr. session. Prisen er gældende indtil 30.juni 2023.

Ring eller skriv til mig hvis du har lyst til at høre mere.
22987728 / erling@noertoft-trivsel.dk

Erling Nørtoft

03/11/2022

Så kom jeg på facebook med hypnose og coaching, det skal fejres!

Jeg er stolt over at kunne præsentere min nye facebookside, og det vil jeg gerne fejre ved at tilbyde både hypnose og coaching til en særpris resten af året.

Jeg er meget bevidst om at de fleste er udfordret på stigende priser og inflation. Derfor vil jeg gerne give flere muligheden for at prøve forløbene hos mig ved at tilbyde dem til en særpris resten af 2022.

Pris for forløb der opstartes i 2022: 800 kr. pr. session

Hypnoseterapi sessionerne har en varighed af 1½-2 timer og coach sessioner har en varighed af ca. 1 time.

Opstarter du forløb i 2022 er prisen også gældende for forløb der fortsætter i 2023.

Ring eller skriv til mig hvis du har lyst til at høre mere.
22987728 / erling@noertoft-trivsel.dk

Erling Nørtoft

28/10/2022

Jeg oplever at mange har en misforstået opfattelse af hvad hypnose er.

Hypnose er på ingen måder farligt, det er en helt naturlig tilstand af koncentreret opmærksomhed, du er hele tiden ved fuld bevidsthed, og du kommer ikke til at gøre noget du ikke har lyst til. Du vil opleve det som en behagelig afslappet tilstand både fysisk og psykisk.

Hypnose kan afhjælpe mange ting. Det kan bruges til alle former for ønskede forandringer. Det er effektivt til at bearbejde alle former for fobier, angst, lavt selvværd, stress, reducere sukker trang, vægttab og meget mere.

Alle kan komme i hypnose, der kan dog være forskel på hvor dybt vi kan komme i hypnose, du vil opleve at du kan komme dybere ned jo flere gange du prøver det. Så jo flere gange du prøver det, jo bedre vil det virke. Det vigtigste er at du er åben overfor at prøve det.

En hypnosesession hos mig består af 3 trin, en indledende samtale, selve hypnosen og en kort afrundende samtale. Hver session varer 1½-2 timer.

Den indledende samtale, er vigtig for resultatet af hypnosen. Her bruger jeg spørgeteknikker fra coaching, for at være helt sikker på at vi kommer ind til kernen af det som du gerne vil arbejde med. Det er med til at sikre dig at jeg har det rigtige grundlag at hjælpe dig ud fra. Ud fra samtalen tilpasser jeg hypnosen dig og dine behov.

Selve hypnosen vil du opleve som en behagelig afslappet tilstand, dine sanser bliver skærpet og du har lettere adgang til dit underbevidste sind, og ubevidste ressourcer. Jeg bruger hypnosen til at skabe forandringer i dit underbevidste sind.

Du vil faktisk kunne mærkes en forandring allerede efter første session, hvor mange sessioner der skal til, afhænger af flere ting, men som regel er det mellem 3-5 sessioner for at opnå en vedvarende forandring.

Jeg arbejder ud fra værdierne ordentlighed og respekt, så hos mig kan du forvente en seriøs og professionel tilgang til hypnose. Jeg er rolig og nærværende, og det skaber et trygt og tillidsfuldt rum, som gør at du slapper helt af og føler dig tryg, det er med til at gøre at jeg kan hjælpe dig bedst muligt. Ud over det, så er jeg certificeret både som hypnoseterapeut og coach, det er din garanti for at det er gennemprøvede og effektive metoder som jeg arbejder ud fra.

Ring eller skriv til mig hvis du har lyst til at høre mere.
22987728 / erling@noertoft-trivsel.dk

Erling Nørtoft

Adresse

Kastanievej 1
Søndersø
5471

Telefon

+4522987728

Internet side

http://noertoft-trivsel.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Nørtoft Trivsel Coaching og Hypnoseterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.