14/03/2022
Min egen fortælling om hjernerystelse og hjernetræning
I maj 2020 fik jeg en hjernerystelse i forbindelse med ombygning i vores hus. Jeg var sygemeldt en uge og tog så på arbejde. Efter 4 timer på arbejde måtte jeg tage hjem. Jeg følte mig meget utilpas - nærmest influenzasyg. Jeg faldt i søvn derhjemme og vågnede efter 3 timer og kunne ikke bevæge mig uden at skulle kaste op. Det blev starten på en lang rejse, hvor jeg efter et års sygemelding, fortsat ikke kune læse, følge en opskrift, være i sociale sammenhænge uden at blive fysisk og mentalt udtrættet. Jeg kunne ikke deltage i fysiske aktiviteter og jeg havde brug for mellem 4 - 6 hvil i løbet af dagen. Skærmarbejde og fjernsyn var udelukket. Jeg havde svært ved at huske ord og mit sprog blev simpelt og uden "voksen"-ord Jeg kunne ikke fastholde min koncentration og min korttidshukommelse var nærmest ikke eksisterende. Jeg mistede mit arbejde gennem 9 år. Nu var jeg på den anden side af bordet i det system jeg selv tidligere var en del af. Jeg startede i arbejdsmarkedsrettet forløb. Her fik jeg hjælp af Mikkel på et hjernetræningshold. Sammen med et forløb hos en neurooptiker og min daglige mindfulnesspraksis ændrede mit liv sig stille og roligt. I oktober 2021, 1,5 år efter min hjernerystelse og 6 måneder efter min første Hjernetræning - åbnede jeg, på opfordring fra min neurooptiker, min egen fysioterapeutiske klinik i Silkeborg med speciale i optræning af kognitive funktioner og mental energi. Jeg har taget en SMART training uddannelse og udviklet mit eget HjerneFIT koncept som hjælper andre med følger efter hjernerystelse.
Konceptet har også vist sig særdeles virkningsfuldt til hjerner som er påvirket efter stress og covid19 senfølger.
Derudover samarbejder jeg med virksomheder og kommuner i forhold til at nedbringe sygefravær med ergonomi, hjerneFIT, samtaler, fysisk træning, mindfulness m.m.
Jeg er så taknemmelig for den hjælp jeg endelig selv fik og for, at jeg nu kan hjælpe andre til at fungere igen efter hjernerystelse, stress, covid19 senfølger, fysiske smerter - tilstande som påvirker hukommelse, koncentration, mental energi, overblik.
Så bare TUSIND TAK!
