12/02/2026
Til dig, der lever med angst – og har prøvet alt🖤
Du har arbejdet med dig selv.
Talt. Forstået. Analyseret.
Måske presset dig selv.
Måske accepteret mere.
Og alligevel ligger angsten som en understrøm.
I kroppen.
I nervesystemet.
I beredskabet.
Du fungerer.
Men du lever ikke frit.
Måske har du sagt til dig selv:
“Det er nok bare sådan, jeg er.”
“Jeg må lære at leve med det.”
“Behandling virker nok bare ikke rigtigt på mig.”
Når angst bliver ved, selv efter “det rigtige arbejde”,
er det sjældent fordi du ikke har gjort nok.
Det er ofte fordi angsten ikke kun sidder i tankerne.
Den sidder i kroppen.
I åndedrættet.
I et nervesystem, der har lært at være på vagt.
Og du kan ikke tænke et nervesystem i ro.
I mit arbejde kombinerer jeg
kropsterapi, psykoterapi og breathwork,
fordi varig forandring sker,
når vi arbejder med hele dig.
Vi taler – så du bliver bevidst.
Vi arbejder kropsligt – så spændinger og fastlåste mønstre får lov at slippe.
Vi arbejder med åndedrættet – så dit nervesystem lærer tryghed indefra.
Ikke som endnu en metode, du skal “gøre rigtigt”.
Men som en proces, hvor din krop langsomt opdager,
at den ikke længere behøver være i alarm.
Målet er ikke at fjerne alle symptomer.
Målet er, at angsten mister sin magt.
At du kan:
– tage beslutninger uden at være styret af frygt
– mærke din krop uden at være bange for den
– leve uden konstant indre beredskab
Du er ikke et håbløst tilfælde.
Du er et menneske med et overbelastet nervesystem.
Og nervesystemer kan lære noget nyt.
Selv hvis du næsten har opgivet håbet.
Selv hvis du er træt af at prøve.
Hvis du længes efter mere frihed,
mere ro i kroppen,
mere liv i stedet for overlevelse —
så er du ikke færdig.
Du er klar til en anden tilgang.
Og du behøver ikke gå vejen alene. 🤍
