14/11/2025
Kom frisk! 💃
Let Fredags-motion, i skov i Silkeborg,
kl 15.00-16.00
med et mix af:
Lette fysiske øvelser, lidt hjernetrænings-øvelser,
lidt gåtur (snak og fælleskab) og lidt meditation/stilhed.
For alle aldre. Man skal bare ku' bevæge sig
i et ujævnt skovterræn. På stier og udenfor stierne.
Det er en t. med: Let motion. Frisk luft og hygge, hvor hjernen også bliver sat igang!
I "Bord og bænke skoven", Nylandsvej i Silkeborg .
Mødested: P. Pladsen, ved Nordre Svømmehal
og så går vi samlet over i skoven.
Vi bruger skoven og den muligheder og måske har Eva nogle bolde eller små sandsække med til kast og leg.
Start: Fredag d. 21. november.
I alt: 5 fredage. (Med mulighed for flere fredage,
efter ønske.
Pris: 40 kr. Pr gang.
Tilmelding i Messenger eller på tlf 30281609.
Vel mødt!
Eva Carlsen
Udd. "Smart trainer/Hjerne-træner". Er Motionstræner,
i skoven 1:1. Udd. Pædagog, Voksenunderviser, Teaterleder, Coach & rådgiver mm.
Formand for "Fridanserforeningen" i Silkeborg
Og har opstartet en "Walk & talk gruppe", som går tur hver søndag. Og er frivillig underviser i Gigtforeningen.
