Silkeborg Fysioterapi og Træning

Silkeborg Fysioterapi og Træning Personale Vores personale er veluddannede og fysioterapeuterne – alle autoriserede – har forskellige specialer og yder alle hjemmebehandlinger. hold i fodbold.

Du kan læse mere om det herunder og hilse på de personer, som du kan møde her på klinikken. Lars Thorslund, fysioterapeut og indehaver, er uddannnet fra skolen for fysioterapi i Aarhus i 1989. Indehaver af klinikken siden 1991. Han har forskellige kurser i Muskuloskeletal Fysioterapi, Osteopati og Mulligan, som alle primært drejer som om mobilisering af led. Andre kurser/uddannelse: Supersole (fremstilling af indlægssåler) og ledelse. Interesseområder: skulder-, nakke og fodproblematikker. Annemarie Steffensen, sekretær, har været ansat siden 1995. Har det administrative overblik, laver aftaler og skriver regninger. Er du medlem af ”danmark”, har du medicinkort eller skal din forsikring betale giver du Annemarie besked. Lone Nørgaard, fysioterapeut, er eksamineret McKenzie rygbehandler og special uddannet til at foretage udvidet rygudredning af lændeproblematikker. Hun tilbyder akupunktur som supplement til den øvrige behandling ogafholder efterfødselskurser. Lone har flere kurser indenfor bl.a. træning, kranielle afspændingsteknikker og bindevævsbehandling. Jette Asholt, fysioterapeut, er uddannet i 1980 og har været på klinikken siden ’97. Har specialiseret sig i ryg- og nakkeproblemer. Er certificeret i Mekanisk Diagnostik og Behandling, som bygger på McKenzies principper inden for ryg- og nakkeområdet. Har desuden uddannet sig til at varetage de ”udvidede udredninger” af patienter med langvarige ryggener.Herudover suppleret med kurser i bl.a.diagnostik og behandling af skulderlidelser. Medicinsk træningsterapi er også et af interesseområderne. Underviser forskellige hold i vores træningssal. Karen Bonde Langelund, fysioterapeut, er uddannet i 2007 og begyndte på klinikken samme år. Karen interesserer sig for skulder, nakke, ryg og bækken problematikker samt træning. Karen har flere videregående kurser inden for disse områder. Karen varetager behandling på klinikken samt i eget hjem og træning i vores træningssal. Mads Ricki Larsen, fysioterapeut, er uddannet i 2007 og har været på klinikken siden 2009. Tidligere har han arbejdet på Kolding sygehus på kirurgisk afdeling og har stor erfaring med alle kirurgiske patienter. Han interesserer sig for nakke og ryg problematikker samt sportsrelaterede skader, med hovedinteresse for knæskader. Mads er ligeledes efteruddannet i akupunktur. Mads har kurser indenfor Akupunktur, Mckenzie og Idrætsfysioterapi. Mads er ligeledes tilknyttet FcSkanderborg´s 2 div. Jannie Rhod Bloch-Nielsen, Gynækologis/obstetrisk fysioterapeut siden 2008. Har arbejdet på Regionshospitalet Silkeborg og har bred erfaring indenfor gynækologisk fysioterapi til kvinder og mænd.

Bevæg dig ind i foråret med Fysio Flow  – vil du være med? Har du brug for at strække kroppen igennem og lande i dig sel...
11/02/2026

Bevæg dig ind i foråret med Fysio Flow – vil du være med?

Har du brug for at strække kroppen igennem og lande i dig selv?
Føles kroppen stiv eller begrænset i dine bevægelser?
Oplever du spændinger eller smerter i ryg, nakke, skuldre eller bækken?
Eller har du behov for velvære i kroppen?

Måske oplever du, at det er svært at bevæge dig frit eller få det optimale ud af din træning, fordi muskler og led ikke helt samarbejder.
Hvis du kan genkende dig selv i bare én af disse beskrivelser, så læs videre 👇

Vi starter det nye år med to Fysio Flow-hold:
🗓 Onsdag d. 25 februar kl. 16.00
🗓 Torsdag d. 26 fabruar kl. 11.00

Holdene forløber over 7 gange og er små og nærværende, så der er god tid til individuel vejledning og tryg, målrettet træning.

📞 Tilmelding på 86 82 10 41 – pladserne er begrænsede.

Træningen varetages af fysioterapeut og certificeret Fysio Flow-instruktør Lone Nørgård.

🦵 Vi starter nyt hold op d. 11 Marts - skal du med? 🦵Ring til os på 86821041 for mere information og tilmelding.
09/02/2026

🦵 Vi starter nyt hold op d. 11 Marts - skal du med? 🦵
Ring til os på 86821041 for mere information og tilmelding.

Har du slidgigt i knæ eller hofte? GLA:D kan gøre en forskel 🦵

Oplever du smerter i knæ eller hofte – lette eller moderate?
Så er GLA:D-træning måske det rette for dig. Vi starter et nyt GLA:D-forløb 11/3-2026.

GLA:D er et evidensbaseret trænings- og undervisningsforløb målrettet personer med artrose/slidgigt. For de fleste er træning den mest effektive behandling og kan både mindske smerter og gøre hverdagen lettere.

I forløbet får du:
✔ Træning tilpasset netop dig
✔ Viden og redskaber til at håndtere dine symptomer
✔ Et øvelsesprogram, du kan fortsætte med derhjemme
✔ Professionel og tryg vejledning af GLA:D-uddannet fysioterapeut

Vil du høre mere eller tilmelde dig?
https://silkeborg-fysioterapi.dk/.../glaid-knae-og-hofte-2/
📞 Eller ring til os på 8682 1041

Vidste du, at dit åndedræt kan være nøglen til mindre stress, bedre søvn og mere overskud i hverdagen? 😤Vi tilbyder målr...
05/02/2026

Vidste du, at dit åndedræt kan være nøglen til mindre stress, bedre søvn og mere overskud i hverdagen? 😤

Vi tilbyder målrettet åndedrætsforløb, med fokus på dit åndedræt, som et aktivt redskab til at skabe forandring, både fysisk og mentalt. Forløbet er for alle, uanset erfaring, som ønsker at optimere deres åndedræt og opleve, hvor stor en forskel det kan gøre.

Mange trækker vejret for hurtigt og overfladisk, ofte uden at være klar over det. I dette forløb arbejder vi med effektive og enkle åndedrætsteknikker, der hjælper kroppen tilbage i balance og giver adgang til de sundhedsmæssige fordele, et mere hensigtsmæssigt åndedræt kan give.

Vi opstarter 2 hold:
🫁 Hold A : d. 11/3 + 18/3 + 25/3 - alle dage fra 11:05-11:50

🫁 Hold B : d. 11/3 + 18/3 + 25/3 - alle dage 17:10 - 17:55

Der er få pladser tilbage på begge hold, skal du med?

kontakt os på 📞 86821041

Vinterferie i uge 7? - vi har ledige tider i kalenderen. Hos Silkeborg Fysioterapi & Træning er vi her hele vinterferien...
03/02/2026

Vinterferie i uge 7? - vi har ledige tider i kalenderen.

Hos Silkeborg Fysioterapi & Træning er vi her hele vinterferien og vi har ledige tider både til fysioterapi og massage 💪

Vi tilbyder alle former for fysioterapeutisk behandling, og du møder altid en fysioterapeut, der er specialiseret i netop din problematik.
Vi ser kroppen som en helhed og sammensætter en individuel behandlings- og træningsplan, der passer præcis til dig.

👉 Brug ferien på at få styr på smerter, skader eller genoptræning
👉 Book din tid allerede nu, tiderne bliver hurtigt fyldt i ferien

Book online eller kontakt os direkte på 8682 1041

👉 Book din tid hos Johannes i dag og få en fysioterapeut, der kombinerer høj faglighed, praktisk erfaring og personlig i...
25/01/2026

👉 Book din tid hos Johannes i dag og få en fysioterapeut, der kombinerer høj faglighed, praktisk erfaring og personlig indsigt i sport og bevægelse.

Johannes er tidligere cykelrytter på højt niveau og er i dag stadig meget aktiv indenfor løb og træning. Med sin store erfaring i både udredning og behandling af sportsskader, samt træningsdelen af fysioterapien, hjælper han dig sikkert og effektivt tilbage til den sport eller aktivitet, du brænder for.

Samtidig får du værdifuld viden og indsigt i, hvad du selv kan gøre for at optimere din træning og eventuel konkurrence 💪🚴‍♂️🏃‍♂️

https://silkeborg-fysioterapi.dk/medarbejdere/johannes-kaluzny/

Har du slidgigt i knæ eller hofte? GLA:D kan gøre en forskel 🦵Oplever du smerter i knæ eller hofte – lette eller moderat...
22/01/2026

Har du slidgigt i knæ eller hofte? GLA:D kan gøre en forskel 🦵

Oplever du smerter i knæ eller hofte – lette eller moderate?
Så er GLA:D-træning måske det rette for dig. Vi starter et nyt GLA:D-forløb 11/3-2026.

GLA:D er et evidensbaseret trænings- og undervisningsforløb målrettet personer med artrose/slidgigt. For de fleste er træning den mest effektive behandling og kan både mindske smerter og gøre hverdagen lettere.

I forløbet får du:
✔ Træning tilpasset netop dig
✔ Viden og redskaber til at håndtere dine symptomer
✔ Et øvelsesprogram, du kan fortsætte med derhjemme
✔ Professionel og tryg vejledning af GLA:D-uddannet fysioterapeut

Vil du høre mere eller tilmelde dig?
https://silkeborg-fysioterapi.dk/.../glaid-knae-og-hofte-2/
📞 Eller ring til os på 8682 1041

FÆLLES SPROG - FÆLLES ADFÆRD  Temadag i region Midtjylland - skal du med?  - for dig i Region Midtjylland, der arbejder ...
16/01/2026

FÆLLES SPROG - FÆLLES ADFÆRD

Temadag i region Midtjylland - skal du med?
- for dig i Region Midtjylland, der arbejder med udredning, behandling, genoptræning og rehabilitering af borgere med lænderygsmerter.

⛷️ Skiferie lige om hjørnet?Er du ikke helt i gang med forberedelserne endnu – så fortvivl ikke!Her er nogle enkle øvels...
14/01/2026

⛷️ Skiferie lige om hjørnet?
Er du ikke helt i gang med forberedelserne endnu – så fortvivl ikke!
Her er nogle enkle øvelser, du stadig kan nå at lave. Du behøver kun ca. 10 minutter om dagen.

1️⃣ Wall sit
Sæt dig med ryggen mod væggen og knæene i ca. 90 graders bøjning.
Hold så længe du kan – det må gerne syre i lårbasserne 🔥

2️⃣ Smør knæene
Stå med samlede knæ, bøj dem let og roter dem 20–30 gange i hver retning.
Super god både som træning og opvarmning før en dag på ski.

3️⃣ Lunges (fremfald)
Skiftevis hvert ben – ca. 15 gentagelser pr. ben.

4️⃣ Skøjteøvelse
Har du en smal gang og glatte sokker?
Gå ned i knæ og lav en skøjtebevægelse fra side til side, hvor du skubber fra mod væggen.
Kør i korte intervaller.
Hvis ikke – så glid bare ét ben ad gangen ud til siden.

God træning og rigtig god skiferie!
Del gerne med dem, du skal på skiferie med – deres knæ vil takke dig ❄️

08/01/2026

Er du usikker på, om du må fortsætte, når det gør ondt? 🚦 I denne video fortæller Peter om sig selv og brugen af Trafiklysguiden - en metode, der bruges i genoptræningen og træning med smerter.

Guiden hjælper dig til:
✔️Mere tryghed
✔️ Bedre forståelse af smerter
✔️ Sikker progression

Har du spørgsmål eller brug for vejledning? Kontakt os eller book en tid
📞 86821041

06/01/2026

⭐ Peter anbefaler os ⭐

“For halvandet år siden faldt jeg ned fra et træ og brækkede ryggen to steder … I dag har jeg det fysisk bedre, end før jeg kom til skade.”

Tusind tak til Peter for de flotte ord og tilliden gennem hele forløbet.
Vi er glade for at have været en del af hans genoptræning.

Ønsker du også professionel behandling og et individuelt tilpasset forløb?
Så er du meget velkommen hos Silkeborg Fysioterapi & Træning.
https://silkeborg-fysioterapi.dk/

Kontakt os på 📞86821041 for en tid, vi står klar til at hjælpe dig.

Call now to connect with business.

Hermed vores åbningstider i juledagene og over nytåret: 22 dec Åbent på telefonen og der er få fysioterapeuter på klinik...
15/12/2025

Hermed vores åbningstider i juledagene og over nytåret:

22 dec Åbent på telefonen og der er få fysioterapeuter på klinikken
23 dec LUKKET
24-26 dec LUKKET
29-30 dec Åbent, der er få fysioterapeuter på klinikken - telefonen er åben. Indtal besked på telefonsvaren og vi ringer tilbage.

31 dec LUKKET
1 jan LUKKET
2 jan Åbent, der er få fysioterapeuter på klinikken - telefonen er åben. Indtal besked på telefonsvaren og vi ringer tilbage.

Du kan også booke tid online her: https://silkeborg-fysioterapi.dk/medarbejdere/

Når et år går på hæld, kan det være både meningsfuldt og nødvendigt at stoppe op et øjeblik. I en hverdag, der ofte går stærkt, glemmer vi nogle gange at mærke efter – i kroppen, i tankerne og i vores generelle trivsel.

Hos os i klinikken har vi været taknemmelige for endnu et år med jer. Tak for tilliden, for jeres engagement og for alle de små og store øjeblikke, hvor vi sammen har arbejdet for bedre bevægelse, mindre smerte og større livskvalitet.

Vi håber, at I kan give jer selv tid i den kommende tid til netop at lytte til kroppen. Måske har den brug for ro. Måske for mere bevægelse. Eller måske for en justering, der gør hverdagen lidt lettere.

Vi glæder os til et nyt år fyldt med nye muligheder, nye mål og nye skridt på vejen mod et sundere og stærkere liv.

Rigtigt godt og lykkebringende nytår
– og tak for året der er gået.

De bedste hilsner
Silkeborg Fysioterpi og Træning

Kom godt ind i det nye år med Fysio Flow - Skal du med? Trænger du til at få strukket ud og mærke dig selv i den kolde, ...
09/12/2025

Kom godt ind i det nye år med Fysio Flow - Skal du med?

Trænger du til at få strukket ud og mærke dig selv i den kolde, mørke januar?

Føles kroppen stiv og begrænset, når du bevæger dig? Oplever du ofte smerter eller spændinger i ryg, nakke, skuldre eller bækken?
Måske har du svært ved at bevæge dig frit eller træne optimalt, fordi leddene og musklerne ikke helt vil, som du vil.

Hvis du kan nikke genkendende til én eller flere af disse spørgsmål – så læs endelig videre!

Vi starter det nye år med to Fysio Flow-hold:

Onsdag d. 7. januar kl. 16.00

Torsdag d. 8. januar kl. 11.00

Begge hold kører over 7 gange som små, nærværende hold, hvor der er tid til individuel vejledning og tryg træning.

Kontakt os på 📞 86821041 for at sikre dig en plads på et af holdene.

Træningen varetages af fysioterapeut og certificeret Fysio Flow-instruktør Lone Nørgård.

Adresse

Hostrupsgade 49
Silkeborg
8600

Åbningstider

Mandag 07:00 - 18:00
Tirsdag 07:00 - 19:00
Onsdag 07:00 - 16:30
Torsdag 07:00 - 18:00
Fredag 07:00 - 15:00

Telefon

+4586821041

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Silkeborg Fysioterapi og Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Silkeborg Fysioterapi og Træning:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram