Stressklinik Life of Balance/YOGAZonen

26/11/2025

Kære yoga deltagere i Gjern

Husk at vi mødes kl 19 i aften onsdag den 26. november. Dette er gældende for YOGA 3 holdet, da jeg skal i skole i morgen 🙏🏼😍
Vi ses 🧘🏼‍♂️

09/11/2025

Når livet gør ondt, og du har brug for et sted at lande 🌿

Der kan komme tidspunkter i livet, hvor alting ramler.

Hvor du mister fodfæstet, og det, der før gav mening, pludselig ikke gør det længere.

Måske har du mistet nogen, du elsker. Måske er du midt i et brud, en forandring – eller bare en følelse af tomhed, du ikke helt kan forklare.

Eller Måske er du så presset i din hverdag, at du har mistet overblikket og hele tiden føler, du er på vej et andet sted hen.
Men livet leves her og nu – og måske er det tid til at finde roen og nærværet tilbage.

Når krisen rammer, kan det føles ensomt.
Men du behøver ikke stå alene med det.

I min klinik tilbyder jeg et roligt og trygt sted, hvor du kan få lov til at sænke skuldrene og finde fodfæste igen.
Vi tager udgangspunkt i det, der fylder lige nu – og arbejder sammen for at skabe forståelse, retning og nye måder at være i livet på.

Jeg møder dig med ro, ærlighed og respekt.
Der er plads til hele dig – også det, du måske ikke har sat ord på før.

💬 Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for støtte i en svær tid, eller bare har brug for at tale med nogen, der kan hjælpe dig med at finde vej.

Nogle gange starter forandringen med at sige højt, hvordan det egentlig er.

Kærligst
Jette

Psykoterapi - Mindfulness - Stressbehandling

Kontakt:
☎️ 2990 9076
jette@lifeofbalance.dk
www.lifeofbalance.dk

Jeg arbejder under tavshedspligt og er medlem af Dansk Psykoterapeutforening 🧡

31/10/2025

Åben for nye aftaler i klinikken

Træningsklienter søges 🌿

Stressklinik Life of Balance/YOGAZonen

☎️ 29909076

31/10/2025

🍂 Efteråret kalder på fordybelse og tid til at mærke indad.

Det er altid værdifuldt at prioritere rolige øjeblikke med refleksion. Denne mørke tid, hvor farverne i naturen ændrer sig til gyldne varme farver, indbyder især til at sætte tempoet ned i dit liv og stoppe op.

Man kan jo spørge sig selv:

Lever jeg det liv jeg drømmer om?

Udnytter jeg mit fulde potentiale?

Er der noget der fylder som jeg skal kigge på for enten at gøre noget ved eller måske helt fjerne det fra mit liv.

I psykoterapi her hos mig kan denne refleksions proces være noget vi arbejder ind i.

Er du nysgerrig så tøv ikke med at kontakte mig.

Vi kan altid tage en uforpligtende snak på telefonen først 💚

☎️ 29909076

Tjek min hjemmeside www.lifeofbalance.dk

Glæder mig til at høre fra dig ☺️

24/10/2025

🌿 Yoga der styrker, giver smidighed, balance i krop og sind og et dejligt fælleskab lige her i naturskønne Gjern 🌿

Er du klar til årets sidste modul "Juleyoga" ?

Vi runder året af sammen til et afstressende modul på 6x yoga, og byder velkommen med opstart af yogahold i Gjern i uge 45.

Holdene fyldes op løbende så tilmeld dig allerede i dag.

Der er 4 ugentlige hold planlagt hvor man også har mulighed for at deltage online. Vores Juleyoga sæson strækker sig over 6 gange.

Ser frem til at høre fra dig ☺️

Glæder mig 🧡

19/10/2025

Kære deltagere på mandags yogaholdet.

I morgen mandag er jeg til Supervision i Århus og har derfor brug for at udskyde dagens yoga klasse til en halv time senere 🙏🏼

I har alle fået en mail herom.
Tak ☺️

15/10/2025

Er du nysgerrig på mindfulness?

🌾 Kunne du tænke dig at finde ud af, hvordan du kan implementerer det i dit liv for øget nærvær og trivsel?

🌾 Måske har du allerede tidligere været i forbindelse med mindfulness og ønsker at genopfriske det.

🌾 Du er helt ny til mindfulness

eller måske er du bare nysgerrig generelt 😊

Onsdag den 5. novmber kl 18.30 - 20.30 mødes vi i klinikken på Vestergade 45b st.

Tilmelding er nødvendig! Det koster 100 kr at være med og der vil blive serveret kaffe, te og lidt forfriskninger.

Tilmelding: 29909076 / email jette@lifeofbalance.dk

ses vi?

10/10/2025

Vi mødtes til endnu et dejligt Yoga og Tapas arrangement ved i onsdags. Salen var fyldt op, yogaens blide stræk og dybe vejrtrækning fik roen til at sænke sig ❤️ Ny hattenæs skabte de beste rammer i den magiske Blicher sal. Et fantastisk Tapas arrangement med lækker vin nydt i fællesskab, hvor hyggen og snakken bredte sig i hele selskabet, så jeg glæder mig allerede til vores næste arrangement den 28. januar 2026. Tilmelding sker via Ny hattenæs.

08/10/2025

⚡️At blive ramt i livet ⚡️

At blive ramt i livet betyder, at noget sker, som slår benene væk under os – sygdom, tab, brud, stress eller andre livskriser.

Det er de øjeblikke, hvor livet ikke går, som vi havde tænkt. Hvor vi mister fodfæstet, og alt føles sårbart og uforudsigeligt.
Men det er også her, vi ofte bliver klogere på os selv, vores værdier og på, hvad der virkelig betyder noget. Det kan være i disse øjeblikke at vi har brug for at række ud og bede om hjælp.

Jeg er psykoterapeut studerende ved Vadum Dahl Instituttet i Århus og har det sidste års tid taget imod træningsklienter i min klinik i Silkeborg. Jeg er nu i gang med mit 4. og sidste år på uddannelsen og tager løbende nye klienter ind.

Kender du det at blive ramt i livet?

✨ At blive ramt af stress betyder at kroppen og sindet har været under pres alt for længe, og det kan være nødvendigt at få hjælp til at finde balance i livet igen. Der er meget på spil - balance i arbejdslivet, balance i familien, balancen mellem de to og i krop og sind.

✨ At blive ramt af sorg hvis jeg mister noget eller nogen jeg holder af, kan være kompliceret, hvor gør jeg af de svære følelser og hvor går jeg hen? Det at miste kan ske til døden, skilsmisse, brudte relationer, fyring fra job, bristede drømme og ikke mindst kontakten til sig selv.

✨ At blive ramt af længsel men mangle retning kan føles overvældende. Måske kender du det at være i et job som ikke længere giver mening.. men hvad så nu, hvordan finder jeg retning og mening igen? Måske kender du også følelsen af ikke rigtig at føle sig lykkelig - hvordan finder jeg ind til den følelse igen?

✨ At blive ramt af udfordringer når børn og unge mistrives. Måske kender du til når et barn mistrives og hele familien bliver ramt ind i svære følelser som skyld, skam,magtesløshed og dårlig samvittighed.

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale via min hjemmeside: www.lifeofbalance.dk eller mail: jette@lifeofbalance.dk / tlf. 29909076

Jeg ser frem til at høre fra dig 🍀

08/10/2025

⚡️At blive ramt i livet ⚡️

At blive ramt i livet betyder, at noget sker, som slår benene væk under os – sygdom, tab, brud, stress eller andre livskriser.

Det er de øjeblikke, hvor livet ikke går, som vi havde tænkt. Hvor vi mister fodfæstet, og alt føles sårbart og uforudsigeligt.
Men det er også her, vi ofte bliver klogere på os selv, vores værdier og på, hvad der virkelig betyder noget. Det kan være i disse øjeblikke at vi har brug for at række ud og bede om hjælp.

Jeg er psykoterapeut studerende ved Vadum Dahl Instituttet i Århus og har det sidste års tid taget imod træningsklienter i min klinik i Silkeborg. Jeg er nu i gang med mit 4. og sidste år på uddannelsen og tager løbende nye klienter ind. Klinikken ligger midt i Silkeborg, hvor jeg har arbejdet med mindfulness og stressterapi samt ledelsesudvikling de sidste 5 år.

Kender du det at blive ramt i livet?

✨ At blive ramt af stress betyder at kroppen og sindet har været under pres alt for længe, og det kan være nødvendigt at få hjælp til at finde balance i livet igen. Der er meget på spil - balance i arbejdslivet, balance i familien, balancen mellem de to og i krop og sind.

✨ At blive ramt af sorg hvis jeg mister noget eller nogen jeg holder af, kan være kompliceret, hvor gør jeg af de svære følelser og hvor går jeg hen? Det at miste kan ske til døden, skilsmisse, brudte relationer, fyring fra job, bristede drømme og ikke mindst kontakten til sig selv.

✨ At blive ramt af længsel men mangle retning kan føles overvældende. Måske kender du det at være i et job som ikke længere giver mening.. men hvad så nu, hvordan finder jeg retning og mening igen? Måske kender du også følelsen af ikke rigtig at føle sig lykkelig - hvordan finder jeg ind til den følelse igen?

✨ At blive ramt af udfordringer når børn og unge mistrives. Måske kender du til når et barn mistrives og hele familien bliver ramt ind i svære følelser som skyld, skam,magtesløshed og dårlig samvittighed.

Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale via min hjemmeside: www.lifeofbalance.dk eller mail: jette@lifeofbalance.dk / tlf. 29909076

Jeg ser frem til at høre fra dig 🍀

18/08/2025

31/07/2025

Så kom gipsen af og jeg glæder mig til opstart af yogahold i Gjern i uge 34 ❤️ Jeg håber I har haft en dejlig sommer og ser frem til at modtage tilmeldinger til opstart af sensommerens yogahold i Gjern. Ses vi? 🙏🏼❤️ www.lifeofbalance.dk