Buchwald

28/07/2017

✭Behandlingsordning til virksomheder✭
Mange bruger hver uge mange timer på jobbet, og det kan give ømhed/gener/smerter, hvilket kan betyde, du kan have gavn af behandling.
Jeg tilbyder behandlingsordning til virksomheder, hvilket du kan læse mere om via linket herunder.

http://buchwald.pro/buchwaldghost/behandlingsordning-til-virksomheder/

Velvære, behandling, arbejde, massage, dry needling, træning på hold

14/07/2017

Ledige tider i den kommende uge (29):
Onsdag d. 19. juli kl.
9-10
11:30-12
15-16

Behandlingerne kan være fx 30 eller 60 min.
Er der ikke en tid, der passer dig så kontakt mig - så finder vi nok ud af det :)

Døjer du fx med hovedpine eller nakke/rygsmerter, kan jeg bl.a. benytte Dry Needling, som du kan læse mere om her: http://buchwald.pro/buchwaldghost/dry-needling/

Se priser mv. her: https://buchwald.pro/buchwaldghost/ydelser-2/

Hvis du har spørgsmål, ønsker at bestille tid eller andet, kan du kontakte mig her på facebook, på mobil 26 18 89 41 eller på mail: Birgitte@buchwald.pro.

Jeg håber, du nyder sommeren :)

I mine behandlinger benytter jeg Dry needling, hvis jeg finder det relevant, og hvis patienten er med på det. Jeg er uddannet ved "Physical Health Media". Det er triggerpunktsbehandling, der forsøger at årsagsbehandle. Behandlingen afhjælper effektivt muskelømhed/spasme, da blodcirkulationen øges, o...

20/06/2017

Klinikken holder sommerferielukket i uge 31 og 32 🏖

Mangler du inspiration til træning, du kan lave på ferien, kan du nå det endnu 🏅

Ledige tider i uge 26:
Mandag kl. 16-16:30 og 18-19 🌞

09/05/2017

TILBUD på efterfødselstræning, hvor babyer er mere end velkomne (se billedet) :) Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål, ønsker mv.
Mobil: 26 18 89 41
Mail: Birgitte@buchwald.pro

Ha' en dejlig dag :)

26/04/2017

Hvis du kender en med alzheimer, ved du, hvor hårdt det er at se personen forsvinde mere og mere væk. Det er det samme ydre, men et helt andet indre, som måske ikke engang kan kende dig. 😢
Nu har det vidst sig, at motion kan bremse symptomerne. Spændende læsning fra videnskab.dk!
http://videnskab.dk/krop-sundhed/motion-bremser-alzheimers

21/04/2017

Inspiration til weekendens træning 😎😇💪🤸👏🍏🥊
God fornøjelse.
Det kan gøres på under en time.

https://buchwald.pro/buchwaldghost/trx-og-lob-3/

TRX løb personlig træning buchwald

11/04/2017

4 myter om skadeforebyggelse - og hvad du fx skal gøre i stedet for at putte is på 👏🤸💪
Safety first 😇👌

https://buchwald.pro/buchwaldghost/4-myter-om-skadeforebyggelse/

Træning myter RICE restitution evidens viden Buchwald.pro

03/04/2017

Inspiration til en sund, nem, glutenfri og vegetarisk aftensmad 😎
God mandag 🍏

http://buchwald.pro/buchwaldghost/quesadilla/

Quesadilla Opskrifter Glutenfri Aftensmad Birgitte Buchwald Buchwald.pro

29/03/2017

TILBUD PÅ TRÆNING TIL MØDREGRUPPER (eller andre med babyer/små børn)
Vil du gerne i gang med at træne efter fødsel – i trygge omgivelser?
Kunne du tænke dig, at få smidiggjort din krop og styrket dine muskler de helt rigtige steder efter fødsel? Hvis svaret er ja, kan jeg tilbyde dig og din mødregruppe udendørs træning, hvor babyer er mere end velkomne. Der er også tid og plads til at amme og pusle! Få første træning og indledende samtale gratis :)

Hvem er jeg?
Mit navn er Birgitte Buchwald jeg er 23 år, fysioterapeutstuderende (færdig januar ’18), uddannet massør, personlig træner, dry needling behandler, holdtræner, instruktør i TRX og KettleCross. I min fritid har jeg spillet fodbold på eliteniveau og løber en del mv.

Om træningen
Træningen foregår på hold op til 6 personer (er I flere, finder vi også ud af det). Træningen tager udgangspunkt i dig, dine mål og behov. Før første træning tager vi en snak herom.
Træningen vil foregå uden for med udstyr, du også kan bruge hjemme. Der er selvfølgelig plads til barnevogne (under tag) osv.
Hver træning varer som udgangspunkt 1 time – men ønsker I noget andet, finder vi ud af det. Hvor ofte og hvornår, finder vi ud af sammen.

Hvor?
Gyvelvej 16, Silkeborg/Sejs.

Pris
Holdtræning 5 x 1 times træning, max 6 deltagere 3.000 kr. pr hold. + Første gang gratis

Kontakt
Har du spørgsmål mv., er du meget velkommen til at kontakte mig på:
Mail: birgitte@buchwald.pro
Mobil: 26 18 89 41
Hjemmeside: www.buchwald.pro

24/03/2017

Weekenden står for døren, og vejret er fantastisk ☀ Hvorfor ikke udnytte det til at sparke weekenden i gang med en god og effektiv udendørs træning? 👏💪
Her har du i hvert fald et træningsprogram til trx og intervalløb 😊😎🤸
https://buchwald.pro/buchwaldghost/trx-og-lob-2/

Træningsprogram, udendørs, funktionelt, bilateralt

22/03/2017

TRX: Hvad er det, og hvorfor er det så fantastisk? 😎
Det er blevet en kæmpe trend, men det er også en træning, der virker 💪☀
Og det kan sikkert også hjælpe dig med at nå dine træningsmål og overkomme dine fysiske udfordringer 👏🤸😊

https://buchwald.pro/buchwaldghost/trx-hvad-er-det-og-hvorfor-er-det-sa-fantastisk/

TRX træning træningsudstyr personlig træner

21/03/2017

Det er nu muligt at bestille tid online :)

http://buchwald.pro/buchwaldghost/online-tidsbestilling/

Ydelser & Priser