NML Massage og sundhed

24/10/2022

24/10/2022

5 faktorer der øger risikoen for kronisk inflammation:
👉🏻 Overvægt: For meget fedt rundt om de indre organer medfører kraftig inflammation og øger risikoen for blodpropper
👉🏻 Stress: Påvirker stofskiftet og virker inflammatorisk
👉🏻 Rygning: Medfører let inflammation og tærer samtidig på musklerne
👉🏻 Inaktivitet: Motion virker antiinflammatorisk og forbrænder fedt mellem indre organer
👉🏻 Ingen solbeskyttelse: Solens utraviolette stråler medfører inflammation, når de rammer ubeskyttet hud
Vil du gerne vide mere om, hvordan du kan mindske inflammation i kroppen? Send mig en PB 👍🏻

24/10/2022

Oplever du jævnligt nogle af disse symptomer? ☝🏻
Så lider du muligvis af kronisk inflammation, som er en form for betændelse i kroppen 😟 Kronisk inflammation kan have mange negative konsekvenser i form af bl.a. diabetes, forstyrret stofskifte og hjerte-kar-sygdomme m.m. Det er derfor vigtigt at bekæmpe denne for at genoprette kroppens balance.
Heldigvis kan du langt hen af vejen spise dig til en krop i balance med fødevarer som fx:
🐟 Fede fisk
🥬 Kål
🥜 Nødder
🥑 Avocado
🫐 Bær
Send mig en PB, hvis du vil vide mere 👍🏻

24/10/2022

Mit navn er Nicolai. Jeg er ordblind og gennem min opvækst har det ikke altid været let at være mig. Jeg har altid dyrket sport og haft meget fart på, men i skolen blev jeg kaldt dum af min lærer. Gang på gang mødte jeg modstand og fik slukket min gejst for at komme igennem uddannelse. Men je...

10/11/2021

10/10/2021

Denne side er på stanbay da jeg bruger coach Mølgaard side som er min den anden side håber i følger mig på hjemmesiden og på Instagram

16/01/2021

15/01/2021

Hvordan har min rejse været siden skole start den har ikke været nem min rejse begynder for 33 år siden hvor jeg støder på en masse bump med lærene kan ikke lærer mig nået og fået af vide jeg kunne blive gadefejer ja som i kan se på fotoet af den atikkel fra vejle teknisk skole hvor jeg to min erhervs uddanlse hjalp lego mig gennem min uddanlse ved jeg hadet en pc men den gang var der ikke it rygsæk som man har i dag
Jeg gik gemmen svenne prøven med et rent 8 tal.
Det var ikke uden sved og tåre

Ja hvad er der så sket siden rigtig mange ting og har fundet mine veje gennem livet på mange måder
For idag er 20 år efter har jeg taget nye uddanlser som helse og sportsmasør, Personlig træner , og kostvejleder
Jeg coacher ander ordblinde som iværksætter til pg finde deres vej til dres faglig styrke

Selv om man ikke er i dansk metal i dag så ville det ikke skrive om min rejse for det siste 20 år som ordblind siden denne aktikkel blev skrevet af dansk metal

Mvh Nicolai Mølgaard Larsen

27/11/2020

Jeg hedder Nicolai Mølgaard Larsen, jeg er født i 1980. Jeg er ordblind og igennem min opvækst har jeg dyrket massere af sport, som idræt, dans, fodbold, basketball, gymnastik, cykling, svømning og parkour. Siden jeg 1996 har jeg været uddannet gymnastikinstruktør og arbejder nu som sportsmas...

23/11/2020