High on Life by Mads Bo

15/02/2026

Er du i tvivl om, hvad du skal spise i overgangsalderen? Bare rolig. Vi har samlet Caroline Fibæks kostråd og madplan til overgangsalderen❤️

👉 Se artiklen lige her: https://highonlife.dk/blogs/inspiration/kost-i-overgangsalderen

15/02/2026

Mangler du inspiration til aftensmaden eller frokosten, så kig med her! Vi giver dig nemlig tips til, hvordan du nemt kan inkorporere grøntsager i hverdagen. Den kommende uge anbefaler vi, at du har fokus på gulerødder, rosenkål og selleri🥕💚🤍

Ovnbagte rodgrøntsager 👉 https://highonlife.dk/blogs/opskrifter/ovnbagte-rodgrontsager

Gulerodsspread 👉 https://highonlife.dk/blogs/opskrifter/gulerodsspread-dip-med-gulerodder-og-parmesan

Asiatisk gulerodssalat 👉 https://highonlife.dk/blogs/opskrifter/asiatisk-gulerodssalat

Bagt rosenkål med parmesan 👉 https://highonlife.dk/blogs/opskrifter/bagt-rosenkal-med-parmesan

Rosenkål salat 👉 https://highonlife.dk/blogs/opskrifter/rosenkal-salat

Selleri bøf 👉 https://highonlife.dk/blogs/opskrifter/selleri-bof

God fornøjelse med de grønne retter!🌱

Husk, at du kan søge på grøntsagen på vores hjemmeside, og så vil der komme opskrifter op med lige netop den ingrediens😍 https://highonlife.dk/

14/02/2026

Disse Bliss Balls kugler må du bare prøve!😍
De er sprængfyldte med protein og masser af næring, som dine hormoner vil elske dig for.

👉 Se opskriften lige her:
https://highonlife.dk/blogs/opskrifter/menopause-bliss-balls

14/02/2026

Kroppen kommer først❤️ En kort peptalk om at prioritere det vigtigste🏃🏻‍♂️‍➡️

14/02/2026

Derfor er protein og de rigtige aminosyrer vigtige i overgangsalderen❤️

Hør hormonekspert Caroline Fibæk fortælle om hormoner og overgangsalder i videoen her🎥

Caroline besøgte os i forbindelse med vores Facebook Live om samme emne.
👉 Se hele videoen og få inspiration og opskrifter gratis lige her: https://highonlife.dk/blogs/inspiration/fb-live-med-caroline-fibaek-om-hormoner

13/02/2026

Rigtig god weekend💚 Må den blive grøn og fuld af vitalitet💫

Dbh

Mads Bo

13/02/2026

Er du på udkig efter en smoothie, der er god til at omfavne overgangsalderen? 🫂

👉 Så er denne noget for dig: https://highonlife.dk/blogs/opskrifter/overgangssmoothie

12/02/2026

😎 Trænger du til sol, sundhed og fornyet energi, så rejs med mig til Samos til Oktober. Turen går til et skønt ’All inclusive’ hotel på Samos i Grækenland fra 3-10 oktober og arrangeres i samarbejde med Apollo rejser. https://www.apollorejser.dk/rejser/grupperejser/eventrejser/high-on-life2

12/02/2026

Så er den gal igen igen med drikkevandet. Desværre er vi nødt til at indse, at vores drikkevand ikke længere er som i gamle dage.

Det er muligt at nogle vandværket kan fremvise analyser indenfor grænseværdierne. Men man kunne spørge sig selv: Hvorfor er det nødvendigt at have grænseværdier? Ud fra hvilke hensyn er disse grænseværdier sat? Hvilke stoffer kigger de ikke efter i analysen? Og hvordan behandler de vandet, for at opnå det resultat, som kommer ud af din vandhane?

Det er jo ikke for sjov, når vandværker rundt omkring i landet må lukke boringer. At afvente er derfor ikke en strategi, vi har tænkt os at følge

Må jeg anbefale Osmofresh vandrenseren, som filtrerer dit drikkevand for selv de mindste urenheder som nitrat, pesticider, tungmetaller og PFAS samt tilfører værdifulde mineraler.

https://highonlife.dk/products/osmofresh-pro-vandrenser-hvid

Miljøministeren kalder det en hastesag.

12/02/2026

📣📣 Til maj gør vi det igen! Vi kommer rundt i landet med mit mest afholdte foredrag ’Super Simpel Sundhed’. Glæd dig til et kærligt spark i motivatoren, masser af gode grin og selvfølgelig sundhedsinspiration på topplan. Og når ja, så møgforkæler vi dig med juice, smoothies, suppe og is! Velkommen til vores Verden😀

Lær bl.a.:
- Hvordan en sund morgenrutine er nøglen til en sund dag
- Strategier til at ændre dine madpræferencer uden besværet med at tælle kalorier.
- Vigtigheden af at fokusere på det fundamentale, for varig forandring og sundhed.
- Hvordan man plejer et sundt mikrobiom og dets indvirkning på dit velbefindende
- Hvordan man laver den perfekte juice og smoothie samt forstår deres forskelle
- Hvorfor mikro -og makronæringsstoffer er essentielle for optimal sundhed og energi
- Hvorfor et godt helbred og et overlegent energioverskud starter på celleniveau
- Hvordan en sund morgenmad kan ændre dit liv

Vi mennesker har langt større indflydelse på vores fysiske og mentale tilstand, end vi går og tror.

Læs mere og book din billet her; https://highonlife.dk/collections/foredrag

12/02/2026

Mange oplever, at kiloene kommer snigende i forbindelse med overgangsalderen. Det er ofte hormonelle forandringer, der påvirker både insulin og appetit. Få ro på blodsukkeret med god næring, protein og grønt ved hjælp af hormonekspert Caroline Fibæks gode råd💚

👉 Læs artiklen og få tips og tricks her: https://highonlife.dk/blogs/inspiration/undgaa-insulinresistens-og-vaegtoegning-i-overgangsalderen

11/02/2026

En granola perfekt til meno-pause❤️ Den sprøde, proteinrige granola kombinerer lækre nødder, kerner og mørk chokolade.

👉 Se opskriften lige her: https://highonlife.dk/blogs/opskrifter/phyto-granola