Fodterapeuterne Nygade

11/11/2025

Balanceøvelser på din gåtur

For at bevare en sikker gang er det vigtigt, at man bliver ved med at træne sin balance. I denne artikel fra Ældresagen kan du se en video med gode øvelser til at træne balancen.

En god balance er vigtig, for at leve et aktivt liv. Her får du fire øvelser til din gåtur, der træner din balanceevne.

05/11/2025

Kirstine Tagmos udstiller

I oktober og november måned er det Kirstine Tagmos, der udstiller i klinikken. Kirstine har udstillet hos os før, så du kan måske genkende stilen, men ingen af billederne har tidligere været udstillet her i klinikken. Vi er glade for at Kirstine igen har lyst til at udstille hos os og vi glæder os over to måneder med hendes mange spændende malerier.

22/10/2025

Nu hvor efteråret for alvor har ramt det midtjyske, kan det være en god ide at træne balancen og være opmærksom på sine skridt. I denne artikel fra vorespuls.dk er der gode tips til en bedre og mere sikker gang.

Med alderen bliver mange mere forsigtige, når de går. Et fald kan betyde brækkede lemmer. Derfor kan det være en fordel at have fokus på bestemte aspekter i din gang.

01/10/2025

Gang i seniorerne
Når man kommer op i årene, kan man få en lidt usikker gang, problemer med balancen og være bange for at falde. Man kan træne sig frem til en mere sikker gang og det vil vi sætte fokus på de næste par uger, takket være artikler fra Ældresagen og VoresPuls.dk (som bliver lavet af DGI). Vi starter med en artikel fra Ældresagen om HVORFOR det er en god ide at gå, hvor meget man skal gå og hvad man vinder ved det.
https://www.aeldresagen.dk/viden-og-raadgivning/helbred/motion/start-og-movitation/kom-ud-og-gaa?scrollto=start

Du kan styrke dit helbred ved at spadsere. Både hjerte, knogler og led har godt af regelmæssige gåture. Og du behøver ikke at presse dig selv for at opnå en gavnlig virkning.

16/09/2025

Fodøvelser

Vi vil lige slå endnu et slag for fodøvelserne fra Danske Fodterapeuter. Hvis dine fødder er lidt stive og trætte i det, kan det være en fordel at prøve disse 10 øvelser, der hver fokuserer på sit område af foden. Vi har før lagt links med øvelserne op, men gode øvelser kan ikke deles for tit. Så af med strømperne, find en massagebold og en træningselastik frem og så er det ellers bare i gang.

10 gode øvelser til dine fødder Øvelserne er udarbejdet af fysioterapeut Lotte Paarup, Den Intelligente Krop, i samarbejde med fodterapeut Pia Bondorph, Danske Fodterapeuter. Øvelserne kan udføres med følgende redskaber: Massagebold Massagebolde kommer i flere størrelser, hårdhede og overfla...

03/09/2025

Lisa Niebuhr udstiller
I august og september er det Lisa Niebuhr der udstiller i klinikken. Lisas billeder er malet med akrylmaling, gerne over strukturmasse, der giver en masse dybde og spil i billederne. Motiverne på billederne er ofte dyr på en abstrakt baggrund og vi er meget glade for at skulle nyde Lisas biller, kronhjorte, frøer og papegøjer i disse måneder.
Er du vild med hendes billeder, så kan du kigge forbi pladeshoppen den 6. september og se Lisa og Camilla Bach male fra 10-15 eller besøge dem begge i deres atelier Vores Værksted til Åbne Atelierdøre den 13. og 14. september klokken 10-17.

01/09/2025

Tilbage med en SMS-reminder

Vi er nu alle tilbage efter ferie og ser frem til at se jer i klinikken.
Vi vil benytte lejligheden til at komme med en lille påmindelse:
Hvis du ikke kan komme til en aftalt tid hos os, er det vigtigt at du ringer til os og ikke sender en sms til 58 10 10 58. Vi kan nemlig ikke modtage sms på nummeret. Det samme gør sig gældende for de sms’er med påmindelser vi sender ud dagen inden behandling. Du kan godt nok svare på påmindelsen, men vi kan ikke modtage svaret.
Så, vil du efterlade os en besked, kan du ringe til os, lægge en besked på telefonsvareren eller skrive os en mail på info@fod-nygade.dk.