Your Balance

15/02/2026

✨ NYT RESTORATIV YOGAHOLD I RISSKOV – fra mandag d. 2/3 kl. 18.30 ✨

Har du brug for at lande i kroppen, give slip på tankemylder og finde ro helt ind i nervesystemet?

Rebalance Restorativ Yoga er en blid og dybt beroligende yogapraksis, hvor du inviteres til at slippe kontrol, indre uro og spændinger – så kroppen får plads til at restituere og hele.

I denne 60 min session arbejder vi med det parasympatiske nervesystem (kroppens hvile og reparér-tilstand), så både krop og sind kan falde til ro.
Alle stillinger udføres liggende eller siddende, støttet af puder og tæpper – her er intet, du skal præstere.

Restorativ yoga kan bl.a.:

- reducere stress og indre uro

- forbedre søvn og restitution

- støtte kroppen efter stressforløb og overbelastningsskader

- berolige nervesystemet og dæmpe smerter

- skabe dybere kropskontakt og indre ro

Tag løst, behageligt tøj på, som du kan holde varmen i – og kom præcis som du er 💛

📍 Risskov
🗓 Mandag d. 2/3 kl. 18.30
⏰ 60 min
🧍‍♀️6 pladser

Du køber et klippekort (10 klip) og tilmelder dig fra gang til gang via online booking eller på Easyme appen. Klippekortet kan bruges til alle mine yogahold i Risskov 💚

Læs mere og køb dit klippekort på www.yourbalance.dk

Jeg glæder mig til at lave yoga med dig.

12/02/2026

Har du ondt i ryggen eller spændinger i skulder og nakke efter snerydning??

Tv2 melder om "ekstraordinært mange" skader” efter snerydning ❄️

Så er det jo godt at din RAB massageterapeut er lige i nærheden 😊💪

Jeg er Registret Alternativt Behandler hvilket betyder at flere sundhedsforsikringer dækker eller giver tilskud til behandling hos mig 👌

Bestil din massage tid på www.yourbalance.dk eller send en besked

11/02/2026

Chakrahealing, yoga & indre ro ❤️

Trænger du til at sænke tempoet, lande i kroppen og skabe mere indre balance?
Denne fordybelsesdag er til dig, der mærker uro, manglende energi eller har svært ved at finde ro i hverdagen.

Vi arbejder nænsomt med chakraerne gennem blid yoga, meditation, åndedræt, bevægelse og refleksion – i et trygt rum uden præstation.

🗓 Søndag d. 22. marts
⏰ Kl. 10.00–14.00
📍 Risskov
👥 Lille hold (max. 7 deltagere)

En dag med ro, fordybelse og redskaber, du kan tage med dig videre 💛

👉 Tilmelding via link dette link eller i bio - https://ezme.io/c/xXu/OSRK

09/02/2026

Stille mandag morgen i Kaatsu 🫠

Kig forbi og se vores fine center og book en Intro session 💪

Du kan også bestille en tid hos mig 😊 i denne uge har jeg ledige tider tirsdag formiddag og torsdag eftermiddag 🙏

Bestil en tid ved Yourbalance på www.yourbalance.dk

03/02/2026

Jeg har ledige tider torsdag og fredag i denne uge 🙏

Så trænger du til at slippe hverdagen og skabe en dyb indre varme og ro så bestil en tid på www.yourbalance.dk

Jeg tilbyder kropsterapi/massage, Psykoterapeutisk samtale, Traumeforløsende Lysterapi og yoga i mine hyggelige lokaler i Risskov ❤️

26/01/2026

Mandag i Kaatsu 💪

Kaatsuu træning, fysiurgisk massage/ kropsterapi, psykoterapi, traumeforløsende lysterapi og yoga på samme sted 🤩👏

Kig forbi og få varmen i krop, sind og sjæl ❤️

24/01/2026

🌿 Fordybelsesdag søndag d. 1/2 🌿

Hvornår har du sidst taget et bevidst valg om at stoppe op
– og give dig selv tid, ro og nærvær?

Søndag d. 1. februar kl. 10.00–14.00 inviterer jeg til en fordybelsesdag med yoga, mindfulness & skyggearbejde
– en nænsom dag, hvor du får mulighed for at lande i kroppen, skabe indre klarhed og blive mere bevidst om de mønstre og sider af dig selv, der ofte arbejder i det skjulte.

✨ Blid yoga & mindfulness
✨ Refleksion & skyggearbejde
✨ Fri bevægelse & integration
✨ Lille, trygt hold (max 7 deltagere)

Måske mærker du, at denne dag kalder – ikke fordi du skal, men fordi du har brug for det.

📍 Risskov – Lystrupvej 50C
⏰ Kl. 10.00–14.00
💰 499,- inkl. moms (30+)

Tilmeld dig her: https: //ezme.io/c/xXu/O3PO
👉 Læs mere her
www.yourbalance.dk/fordybelsesdag-yoga-bevidst-naervaer-skyggearbejde/

Du er hjerteligt velkommen 🌿

Denne fordybelsesdag er en invitation til at sænke tempoet og skabe plads til indre refleksion, kropslig grounding og blid bevidsthed om de sider af dig selv, du måske normalt ikke giver så meget opmærksomhed.

21/01/2026

I 2018 blev jeg syg med Graves, en autoimmune stofskifte sygdom som giver for højt stofskifte.

For dem som ikke kender til stofskifte problemer kan det være svært at forstå hvad det gør ved kroppen når der er ubalance.

Denne video giver en rigtig god forklaring på hvilken betydning skjoldbruskkirtlen har for vores krop.

https://www.instagram.com/reel/DTWPr3QkR1w/?igsh=ZGVpb3JjeGN4cnFz

20/01/2026

Hvad er traumeterapi egentlig?

Mange tror, at traumeterapi handler om at genopleve noget svært fra fortiden.

I virkeligheden handler det ofte om noget andet:
om et nervesystem, der har været i alarmberedskab for længe.

Traumer handler ikke kun om det, der skete – men om det, du stod alene med og den følelse du tog med derfra.

I mit terapeutiske arbejde arbejder jeg med både samtale og krop, så det, der sidder fast i nervesystemet, kan få lov til at slippe – i dit tempo.

Du behøver ikke vide, om det er “traume nok”.

Hvis din krop er træt på en dyb måde, er det grund nok.

Hvis du kan genkende noget af det her, er du velkommen til at tage kontakt.

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende afklarende samtale, hvor vi sammen mærker, om jeg er den rette for dig.

Link til booking i bio / her - vælg afklarende samtale 👉 https://ezme.io/c/xXu/emCH

19/01/2026

Rebalance Flow - selvkærligt- favnende - facia ❤️

16/01/2026

Kære alle,

Tusind tak for en fantastisk eftermiddag 🙏

Jeg er helt blæst bagover af de mange fremmødte og skønne gaver til receptionen hos Kaatsu i dag ❤️

Jeg var så optaget af at vise frem og fortælle om alt det spændende der sker hos mig så jeg glemte helt at få taget nogle billeder 😅

Så i må nøjes med lidt stemningsbilleder fra dagen før 👌

Af hjertet tak ❤️