Your Balance

24/01/2026

🌿 Fordybelsesdag søndag d. 1/2 🌿

Hvornår har du sidst taget et bevidst valg om at stoppe op
– og give dig selv tid, ro og nærvær?

Søndag d. 1. februar kl. 10.00–14.00 inviterer jeg til en fordybelsesdag med yoga, mindfulness & skyggearbejde
– en nænsom dag, hvor du får mulighed for at lande i kroppen, skabe indre klarhed og blive mere bevidst om de mønstre og sider af dig selv, der ofte arbejder i det skjulte.

✨ Blid yoga & mindfulness
✨ Refleksion & skyggearbejde
✨ Fri bevægelse & integration
✨ Lille, trygt hold (max 7 deltagere)

Måske mærker du, at denne dag kalder – ikke fordi du skal, men fordi du har brug for det.

📍 Risskov – Lystrupvej 50C
⏰ Kl. 10.00–14.00
💰 499,- inkl. moms (30+)

Tilmeld dig her: https: //ezme.io/c/xXu/O3PO
👉 Læs mere her
www.yourbalance.dk/fordybelsesdag-yoga-bevidst-naervaer-skyggearbejde/

Du er hjerteligt velkommen 🌿

Denne fordybelsesdag er en invitation til at sænke tempoet og skabe plads til indre refleksion, kropslig grounding og blid bevidsthed om de sider af dig selv, du måske normalt ikke giver så meget opmærksomhed.

21/01/2026

I 2018 blev jeg syg med Graves, en autoimmune stofskifte sygdom som giver for højt stofskifte.

For dem som ikke kender til stofskifte problemer kan det være svært at forstå hvad det gør ved kroppen når der er ubalance.

Denne video giver en rigtig god forklaring på hvilken betydning skjoldbruskkirtlen har for vores krop.

https://www.instagram.com/reel/DTWPr3QkR1w/?igsh=ZGVpb3JjeGN4cnFz

20/01/2026

Hvad er traumeterapi egentlig?

Mange tror, at traumeterapi handler om at genopleve noget svært fra fortiden.

I virkeligheden handler det ofte om noget andet:
om et nervesystem, der har været i alarmberedskab for længe.

Traumer handler ikke kun om det, der skete – men om det, du stod alene med og den følelse du tog med derfra.

I mit terapeutiske arbejde arbejder jeg med både samtale og krop, så det, der sidder fast i nervesystemet, kan få lov til at slippe – i dit tempo.

Du behøver ikke vide, om det er “traume nok”.

Hvis din krop er træt på en dyb måde, er det grund nok.

Hvis du kan genkende noget af det her, er du velkommen til at tage kontakt.

Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende afklarende samtale, hvor vi sammen mærker, om jeg er den rette for dig.

Link til booking i bio / her - vælg afklarende samtale 👉 https://ezme.io/c/xXu/emCH

19/01/2026

Rebalance Flow - selvkærligt- favnende - facia ❤️

16/01/2026

Kære alle,

Tusind tak for en fantastisk eftermiddag 🙏

Jeg er helt blæst bagover af de mange fremmødte og skønne gaver til receptionen hos Kaatsu i dag ❤️

Jeg var så optaget af at vise frem og fortælle om alt det spændende der sker hos mig så jeg glemte helt at få taget nogle billeder 😅

Så i må nøjes med lidt stemningsbilleder fra dagen før 👌

Af hjertet tak ❤️

11/01/2026

✨ Husk det er på fredag! ✨

Fredag d. 16/1 kl. 14.00–17.00 holder jeg åbningsreception hos Kaatsu Fitness i Risskov – og du er meget velkommen 🌿

Kig forbi og:

se mine nye, hyggelige lokaler

få gode tilbud på 1:1 sessioner og klippekort

høre mere om massage, terapi, yoga og chakradance forløb

👉 Tilbuddene gælder kun på dagen og ved personligt fremmøde.

Derudover har du mulighed for at prøve en mini intro-session til Kaatsu træning i løbet af eftermiddagen 💪

Vi glæder os til at se dig 💚

Tag gerne en ven med.

07/01/2026

Fordybelsesdag – Yoga, Bevidst nærvær & Skyggearbejde 🙏

Trænger du til at lande i kroppen, trække vejret dybere og skabe plads til dig selv?

Kom med på en nænsom og nærende dag med:
✨ Blid yoga & kropsligt flow
✨ Bevidst nærvær og guidet meditation
✨ Skygge- og projektionsarbejde
✨ Fri bevægelse / fri dans

📅 Søndag 1/2 | 10.00 – 14.00
📍 Lystrupvej 50C, 8240 Risskov
💰 Pris: 499,-
👥 Max 7 deltagere

Mød dig selv med mildhed, find ro og indre klarhed – helt uden krav eller forventninger.

🔗 Tilmeld dig her: https://ezme.io/c/xXu/O3PO

Denne fordybelsesdag er en invitation til at sænke tempoet og skabe plads til indre refleksion, kropslig grounding og blid bevidsthed om de sider af dig selv, du måske normalt ikke giver så meget opmærksomhed.

04/01/2026

I morgen d. 5/1 har jeg første dag i mine nye, hyggelige lokaler hos Kaatsu Fitness i Risskov – og jeg glæder mig sådan til at byde jer velkommen ✨

Der er stadig ledige tider mellem kl. 13.30 og 16.00, hvis du trænger til ro, selvomsorg og en kærlig pause i hverdagen 🙏

Book din tid via online booking på
www.yourbalance.dk eller send mig en besked 💚

02/01/2026

Okay… nu bliver det officielt!

På mandag åbner jeg dørene til mine nye lokaler – og jeg mangler én vigtig ting:

👉 En “første-gæst-på-briksen” (eller i terapistolen 😉)

Vil du være den, der hjælper mig med at indvie rummet – på den helt rolige, kærlige og nærværende måde?

Jeg lover god energi, varme og ingen konfetti… kun indeni ✨

Book din tid på www.yourbalance.dk – så ses vi i mit nye hjem for krop, sind & sjæl 💚

01/01/2026

Nytår betyder noget helt særligt for mig ✨
Julen er stille og rolig, med familie og nærvær – men nytåret… det er dér, jeg mærker et skift i energien.

Det er dagen, hvor jeg stopper op og reflekterer over året, der er gået.

Jeg spørger mig selv:
Hvad har løftet mig?
Hvad har slidt på mig?
Hvad vil jeg gerne slippe – og hvad ønsker jeg at give mere plads i 2026?

2025 har været et hårdt år for mig – både privat og i min virksomhed. Jeg har stået overfor udfordringer og beslutninger, som jeg aldrig havde forestillet mig. Og der har været tidspunkter, hvor jeg virkelig har skullet trække vejret dybt og stole på, at der var en mening med det hele.

Men jeg tror på, at det, vi går igennem, også former os. At vi udvikler os – lag for lag – og langsomt bliver endnu mere os selv 💜

Et af de store valg i år har været at flytte min virksomhed fra Skødstrup til Risskov. Efter 8 år med mange smukke møder og oplevelser, kunne jeg mærke, at tiden var inde til et skift. Ny energi. Nye rammer. Nye muligheder.

Og nu føles det rigtigt i maven og hjertet.

Fra mandag den 5/1 åbner jeg dørene til mit nye sted:

Lystrupvej 50C
8240 Risskov
hos Kaatsu Fitness Risskov

Jeg tager alle mine behandlinger med – og udvider også med flere yogahold, bl.a.:
🧘‍♀️ Rebalance Flow (Yin yoga & Facia Flow)
🌙 Blid Aften Yoga (Blid yoga for bedre søvn)
🌟 Hatha Flow (Lette dynamiske serier)

Du kan læse mere her: www.yourbalance.dk/yoga

Og som noget nyt er jeg også blevet instruktør hos Kaatsu Fitness, hvilket jeg glæder mig helt vildt til 🌿

Jeg ønsker dig et kærligt og blidt nytår.
Tak fordi du følger med – det betyder mere, end du måske ved.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i Risskov ✨

Kærlig hilsen
Charlotte