18/11/2025
Breathwork er livsforandrende 💪💪💪
Efter en periode gik det pludselig op for Gitte: ”Gud, du har da ikke taget piller i flere måneder nu!”
Da Gitte Lindegaard begyndte på Wim Hofmetodens iskolde bade og vejrtrækningsøvelser, gav det hende en euforisk følelse og en dejlig start på dagen. Hurtigt fandt hun dog ud af, at det også hjalp på både hendes smerter og træthed.
"Vi har jo en idé om, at det, der er sundt, ikke også kan være sjovt. Men det er Wim Hof-metoden, det føles, som om hver eneste celle i kroppen holder et festfyrværkeri. Og det sker altså samtidig med, at du træner dit kredsløb, nedbringer inflammation i kroppen og forbedrer din stresstolerance," siger Gitte bl.a.
