Det kommunale Sundhedscenter - Skanderborg

05/01/2026

Er du klar til et nyt år med nye vaner uden røg og nikotin? Vi tilbyder to nye hold med start enten den 13. januar eller den 14. januar 2026 for alle, der bor i Skanderborg Kommune.
Læs mere og tilmeld dig på skanderborg.dk/rygestop

02/10/2025

Kom og se den nye paramedicinerbil og hør hvordan hjælpen rykker ud, når du ringer 1-1-2🚑
Hvordan foregår det egentlig, når man ringer 1-1-2? Og hvilken hjælp er i gang, allerede inden en ambulance eller paramediciner når frem?

Det kan du få svar på tirsdag den 7. oktober kl. 17.30–18.30 i Fællesskabets Hus Ry - 1. sal.

Program:

👉Velkomst ved Henrik Qvist, medlem af Udvalg for nære sundhedstilbud i Region Midtjylland samt Jens Szabo, formand for Sundheds- og Omsorgsudvalget i Skanderborg Kommune
👉Fremvisning af den nye paramedicinerbil - hør om behandlingsmuligheder, se udstyret og få svar på dine spørgsmål.
👉Oplæg om vagtcentralen - få indsigt i, hvordan hjælpen starter allerede i telefonen, når du ringer 1-1-2, og hør hvordan specialuddannet personale guider og hjælper via bl.a. video – allerede før ambulancen når frem.
👉Fællesspisning - der bydes på sandwich efter arrangementet.

Du kan tilmelde dig arrangementet her senest den 6. oktober: https://skanderborg.plan2learn.dk/kursusvalg.aspx?id=139355&catalog=ec0a36b5-9515-4464-ac4b-d335031a0abb

Ved spørgsmål til arrangementet, kontakt 2173 0136.

Arrangementet er koblet til Sundhedsdagen 2025 og rundes af med en sandwich. Senere på aftenen kan du – med forud købt billet – opleve livsstilsekspert Anne Glad til foredrag samme sted.

03/09/2025

Vil du kvitte tobak, damp eller snus?
Vi tilbyder to nye hold med seks mødegange for alle, der bor i Skanderborg Kommune.
Læs mere og tilmeld dig på skanderborg.dk/rygestop

28/02/2025

🌿 “Jo mere, jeg bevæger mig, og jo mere jeg leger og kommer ud i naturen, jo mindre ondt har jeg.”

Sådan siger 67-årige Karin Kofoed, der trods gigt har fundet glæde og energi i at holde sig i gang. Nu vil hun gerne inspirere andre til at gøre det samme. Derfor kan du møde Karin til…

🎉 Aktiv med Gigt-dag den 13. marts på FLOK!

Dagen arrangeres af Gigtforeningen og DGI Østjylland i samarbejde med Det kommunale Sundhedscenter, FLOK og frivillige foreninger og byder på:

🔹 Introduktion til SMART-træning med Karin samt naturtræning og lokale foreningsaktiviteter
🔹 Inspirerende foredrag med sygeplejerske, forfatter og sundhedsnørd Stig Ladefoged
🔹 Fællesspisning i godt selskab

🤔 Er du en af de ca. 700.000 danskere, der lever med gigt?
Så kom og oplev, hvordan bevægelse kan gøre en forskel – uanset fysisk formåen.

For som Karin siger: “Det er hyleskægt, og alle kan være med!”

👉 Tilmeld dig i dag og vær med til en dag fyldt med grin, fællesskab og bevægelse!
https://gigtforeningen.nemtilmeld.dk/725/

11/02/2025

Vil du kvitte tobak, damp eller snus?

Vi tilbyder to nye hold med fem mødegange for alle, der bor i Skanderborg Kommune. Der er opstart:

onsdag den 26. februar kl. 10
og
torsdag den 27. februar kl. 16

Kurset foregår i Det Kommunale Sundhedscenter, og du skal ikke være røg- eller nikotinfri, når du kommer. Vi stopper alle mellem 2. og 3. mødegang. Læs mere på skanderborg.dk/rygestop

22/01/2025

😴 Har din teenager svært ved at komme op om morgenen, kæmper med træthed eller med at holde koncentration? 🤔

Kom til et gratis, lærerigt og underholdende foredrag med søvnekspert, stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape! ✨

Få indblik i, hvordan søvn påvirker unges trivsel, læring og mentale sundhed – og bliv klædt på med konkrete redskaber til at hjælpe din teenager med bedre søvnvaner. 🛌🌙

📚 Hvad kan du forvente?
Thomas Pape deler sin viden og erfaring gennem:
✔️ Fakta og forskning om søvn: Hvad sker der i hjernen under søvn, og hvad betyder søvnmangel for læring, humør og sociale relationer?
✔️ Indblik i unges søvn i dag: Hvorfor er mange unge i søvnunderskud? 🕒
✔️ Søvnens superkræfter: Sådan styrker optimal søvn koncentration, indlæring og følelsesmæssig robusthed! 💪
✔️ Praktiske redskaber: Tips til at skabe balance mellem skærmtid, sociale aktiviteter og søvn. 📵📅
✔️ Introduktion til søvneksperiment på SCU og HTX

📅 Tid og sted:
Mandag d. 24. februar 2025 kl. 19-20 i Kulturhuset Skanderborg. 🏛️

📩 Tilmelding:
Foredraget er GRATIS – tilmeld dig her: https://skanderborg.nemtilmeld.dk/3522/

13/11/2024

HVIS du kan svare ja til 3 af disse spørgsmål, er det en god idé at få tjekket dine lunger🫁🩺:

• er du ryger eller ex-ryger🚬?
• er du over 35 år?
• har du hostet dagligt gennem flere måneder😮‍💨?
• har du ofte slim i lungerne?
• bliver du mere forpustet, end du plejer🥵?

Mød os på Lungedagen og få målt din lungefunktion onsdag den 20. november på Galten Apotek kl. 9.30-11.30, Hørning Bibliotek kl. 13.30-15.30 eller Skanderborg Bibliotek kl. 13.30-15.30🙂

Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe til Det kommunale Sundhedscenter på 2179 1987 (man-tor 9-15).

30/07/2024

Kom og vær med til 'Aktiv med gigt-dagen' den 30. august på FLOK - frivillighed og fællesskabshus! 🤸‍♂️🌟🌼

Bor du i Skanderborg Kommune og lever med gigt? Så kom og få inspiration til, hvordan du kan holde dig aktiv!

Sammen med Det kommunale Sundhedscenter inviterer Gigtforeningen og DGI Østjylland til en dag fyldt med spændende aktiviteter, blandt andet:

🗣️ Oplæg ved antropolog og forsker Louise Sofia Madsen om det sunde seniorliv og naturens betydning for dit helbred
🌿 Afprøvning af sjove og skånsomme aktiviteter i naturen
🍽️ Fællesspisning

Se det fulde program og tilmeld dig her: https://www.gigtforeningen.dk/et-sundt-liv/bevaegelse-og-traening/gode-raad-fra-eksperterne/traen-med-andre/sunde-seniorer/aktiv-med-gigt/

Vi glæder os til at se dig!

15/08/2023

Vil du genre holde dig aktiv med gigt?🍀✨Og savner du et motions-tilbud, hvor det ikke handler om at komme først eller springe højest, men om at stimulere din motorik og udfordre hjerne og sanser?🧠👀👣

Så er Gigtforeningens SMART-træning måske noget for dig?
Foreningen har netop uddannet nye SMART-instruktører i Skanderborg Kommune, og er klar med træningstilbud i Ry og Skanderborg.

Du kan læse mere om tilbuddet og træningstider på https://gigtforeningen.nemtilmeld.dk/series/smart/

03/08/2023

Den 22. august danner Hørning Idrætscenter ramme om ’Aktiv med gigt-dagen’✨🍀 Her kan du få indblik i, hvilke muligheder du har for at holde dig aktiv, hvis du har gigt og bor i Skanderborg Kommune.

Det er Gigtforeningen og DGI Østjylland der står bag dagen, der blandt andet byder på:

👉Foredrag om det sunde seniorliv ved Knud Ryom
👉Mulighed for afprøvning af sjove, hensyntagende aktiviteter
👉Fællesspisning

For nærmere information – tjek programmet https://gigtforeningen.nemtilmeld.dk/298/

18/04/2023

Gigtforeningen ruller et nyt projekt ud i Skanderborg Kommune. Derfor søger de frivillige, der vil gøre en forskel for mennesker med gigt 🙌

SKAL DU VÆRE VORES NYE GÅ-VÆRT, CYKELVÆRT ELLER SMART-TRÆNER?

Brænder du for at gøre en forskel for mennesker med gigt igennem bevægelse og gode fællesskaber? Gigtforeningens nye projekt, Sunde Seniorer med gigt, er sat i verden for at hjælpe de af jer i Østjylland, der har brug for og lyst til at være med i nye, spændende og aktive fællesskaber.

Vi ruller først projektet ud i fem østjyske kommuner - Aarhus, Skanderborg, Odder, Syddjurs og Randers.

Det er IKKE et krav, at du selv har gigt, for at du kan blive frivillig. Det kan være, at du kender én, der har gigt, eller at du har anden interesse. Det spiller ingen rolle, så længe du har lyst og mod på at give mennesker med gigt gode oplevelser.

Læs mere, eller tilmeld dig her:
www.gigtforeningen.dk/sundeseniorer

02/01/2023

👉Har du, eller har du haft stress, angst og/eller depression tæt inde på livet?
👉Vil du hjælpe unge i samme situation?
👉Vil du være frivillig?

Så er du måske den instruktør, vi søger til

’Godt gennem uddannelse’ – for unge på STX og HTX i Skanderborg 👌🍀

og/eller

’Lær at tackle angst og depression – for unge mellem 15-25 år i Skanderborg Kommune 🤗🤍

Du skal selv have erfaring med de emner, der arbejdes med på kurserne (stress, angst, depression) og være klar til at dele ud af dine oplevelser. Samtidig må du gerne være i samme aldersgruppe som deltagerne, men det er ikke et krav.

Som instruktør bliver du uddannet og godt klædt på til at undervise af Komiteen for Sundhedsoplysning🎓 . Samtidig får du mulighed for at udvikle dig fagligt og personligt gennem netværk med medinstruktør, andre instruktører og sparring med faglig koordinator.

Er du interesseret i at høre mere, kan du kontakte koordinator Gitte Haaning Matthiesen på 📞2179 1987 eller skrive til📧 sund.rehab@skanderborg.dk

Du er også meget velkommen til at komme til informationsmøde den 23/1 2023 fra kl.16 i Det kommunale Sundhedscenter på Sygehusvej 7 i Skanderborg.