16/11/2025
Lider du af
Smerter i lænden?
Sidder du meget?- og måske i uregelmæssige stillinger, med benene over kors?
Så kan du have belastet den lændestabiliserende muskel:
QUADRATUS LUMBORUM
Musklen hjælper med sidebøjning og opret holdning af rygraden i lændeområdet.
Den udgør den skjulte forbindelse mellem lænd, lunger og fordøjelse, da den, i den kinesiske medicin kobles til tyktarmsmeridianen, som sammen med lungemeridianen udgør metalelemenet - efterårets energi.
Quadratus Lumborum hæfter på hoftekammen, lændehvirvler og det nederste ribben.
Spændinger i musklen volder ubalance i metalelementet og kan give følgende symptomer ud over lændesmerterne:
- stivhed i lænd og ryg
- overfladisk vejrtrækning
- fordøjelsesbesvær
- følelsesmæssig uro
I kropsterapien hjælper jeg dig derfor af med dine lændesmerter ved hjælp af andet, end kun massage direkte på lænden.
-Vi støtter din lungemeridian med åndedrættet og tryk på aku-punkter på meridianen.
-Vi støtter din tyktarmsmeridian med tryk på maveregionen som kan stimulere eventuel forstoppelse og spændinger hér - og tryk på aku-punkter på meridianen.
-Jeg finder de spændinger, andre steder i din krop, som korrelerer med lændesmerten og løsner dér.
-Jeg bruger zonepunkter under dine fødder, som stimulerer lænd, fordøjelse, lunge og de relaterede meridianer.
Alt dette skaber ligevægt i dig og støtter din krop til at give slip i lænden og i det, som fastholder spændingen i din krop.
