Hvad er åbningstiderne?

Mandag 07:00 - 18:00 Tirsdag 07:00 - 18:00 Onsdag 07:00 - 18:00 Torsdag 07:00 - 18:00 Fredag 07:00 - 17:00

FysioHuset Skanderborg

Hjem
Danmark
Skanderborg
FysioHuset Skanderborg

Fysioterapi

05/11/2025

Superviseret fys-træning hos FysioHuset 🏋️‍♂️✨
 Uanset om du ønsker at blive stærkere, holde dit funktionsniveau ved lige, træne dig tilbage efter en skade – eller har brug for målrettet træning i forbindelse med en sygdom – står vores fysioterapeuter klar til at guide dig.
 Vi sikrer korrekt teknik, tilpassede øvelser og trygge rammer, så du kan opnå de bedste resultater for netop din krop.

📩 Skanderborg@fysiohuset.dk 📞 86 51 09 09

21/10/2025

💥 4 øvelser mod ondt i ryggen 💥
 Styrk og mobilisér din ryg med disse simple bevægelser:

1️⃣ Jefferson Curl – Øger fleksibilitet og kontrol i rygsøjlen. 2️⃣ Rygliggende rotationer – Løsner op i lænden og forbedrer mobiliteten. 3️⃣ Squats – Styrker ben og core, som støtter ryggen. 4️⃣ Hip Thrust – Aktiverer balderne og aflaster lænden.

👉 Lav 2-3 runder, 10-12 reps pr. øvelse. Din ryg vil takke dig 🙌

02/10/2025

🍂 Efterårstid = forkølelsestid 🍂
 Er dit barn ramt af tilstoppet næse, hoste eller ondt i halsen? Så kan du faktisk selv hjælpe med at lindre symptomerne 🤍

👉 Prøv disse simple teknikker

✨ Ansigt – massér fra næse til bryn og fra næseryg ud på kinderne ✨ Lunger – massér trædepuden under foden, fra lilletåen og ind mod storetåen ✨ Næse & bihuler – nusse hver tå, én ad gangen ✨ Ryg – små cirkelbevægelser mellem skulderbladene

Gem og like opslaget hvis du kunne tænkte dig at se flere af lignende opslag 💚
 

03/09/2025

💆🏼‍♀️ Trænger du til ro, afspænding og et øjeblik kun for dig?

Hos Fysiohuset Skanderborg tilbyder jordemoder Cecilie gravidmassage – og lige nu har vi et kampagnetilbud:

✨ 40 minutter for kun 350 kr ✨

Massage under graviditeten er ikke bare afslappende – det frigiver oxytocin, kroppens eget velværehormon.

Det er det samme hormon, der hjælper under fødslen – så man kan næsten sige, at kroppen
“øver sig” og varmer receptorerne op 🌸
Giv dig selv (og din krop) en velfortjent pause 💗
📅 Book din tid hos Cecilie – hun har ledige tider nu.

20/08/2025

😣 Plaget af iskiassmerter?
 Stråler smerten ned i balde eller ben, kan det skyldes irritation af iskiasnerven – men heldigvis er der hjælp at hente!

Her får du 3 enkle øvelser, der kan lindre smerterne og øge bevægeligheden 💪

Hos FysioHuset kan vi hjælpe dig med behandling, individuel vejledning og øvelser, der passer præcis til din krop.

📍Book en tid – og kom i gang med at få det bedre!

19/08/2025

Du har sikkert hørt det før: “Du skal gå 10.000 skridt om dagen” – men ved du hvorfor?

Fysisk aktivitet handler ikke kun om skridt – det handler om din sundhed 💪

Hos FysioHuset hjælper vi dig med at finde en træningsform, der passer til dig – uanset om det er gang, styrketræning eller højintens træning (HIIT).

👉 Sundhedsstyrelsen anbefaler:
✅ Mindst 30 minutters daglig bevægelse
✅ Styrketræning 2 gange om ugen
✅ Højintens aktivitet 2 x 20 minutter om ugen
– fordi det styrker muskler, knogler og hjerte – og forebygger livsstilssygdomme.
Vi står klar til at guide dig i gang – eller videre 💚

#10.000skridt

Adresse

Sygehusvej 7, 1. Sal
Skanderborg
8660

Åbningstider

Mandag	07:00 - 18:00
Tirsdag	07:00 - 18:00
Onsdag	07:00 - 18:00
Torsdag	07:00 - 18:00
Fredag	07:00 - 17:00

Telefon

+4586510909

Internet side

http://Www.Fysiohusetskanderborg.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når FysioHuset Skanderborg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Skanderborg?

Del

Type

Fysioterapeut