My-feet

Mayanne Damgård: RAB-godkendt Zoneterapeut, Øreakupunktør, NADA behandler, Børnesundhedsvejleder, TRE© Instruktør.

08/03/2026

🌙 Vidste du, at søvn er noget af det vigtigste, vi kan give både krop og hjerne – og alligevel kæmper mange med at få nok? 😴

Jeg vil i løbet af den næste uge fortælle lidt mere om søvn, og give dig:
1️⃣ Tips til dig selv – om små aftenrutiner og en beroligende te
2️⃣ Faglig indsigt – hvordan stress og hormoner påvirker søvn + en søvndyssende smoothie
3️⃣ Fokus på børn – hvordan du skaber tryghed og gode søvnvaner + en børnevenlig smoothie

✨ Følg med hvis du ønsker mere ro i kroppen, bedre søvn og overskud til dagen – både for dig selv og dine børn.
– jeg deler opskrifter, tips og konkrete værktøjer, som du kan bruge med det samme 🌿💛

Du er som altid også velkommen til at booke en tid til zoneterapi, som vi ved hjælper til at skabe ro i kroppen, men det kan sjældent stå alene, derfor vil jeg gerne dele de kommende tips og ideer med jer.

Book her 👇
https://system.easypractice.net/book/my-feet -service

01/03/2026

Har du også svært ved at finde tid til at gøre noget godt for dig selv i en travl hverdag?

Det ved jeg at flere oplever, og derfor har jeg valgt at holde åben en søndag hver måned.
Næste gang er næste søndag d. 8. marts 😀
Der er stadig et par ledige tider, men vent ikke for længe, hvis du gerne vil sikre dig en af de ledige tider 👣
Book her 👇
https://system.easypractice.net/book/my-feet -service

27/02/2026

Foråret spirer – og Træ-elementet vågner 🌱

Kan du også mærke det? Lyset vender tilbage, naturen strækker sig, fuglene synger, og noget i os begynder at bevæge sig igen.

Iflg. den kinesisk medicin er foråret forbundet med Træ-elementet.
Det repræsenterer vækst, bevægelse, visioner og evnen til at skabe retning i livet — ligesom en spire, der bryder gennem jorden og søger mod lyset.

Træ-energien handler om:
🌿 Nye begyndelser
🌿 Handlekræft og fremdrift
🌿 Fleksibilitet og udvikling
🌿 At turde vokse og fylde sin plads

Når Træ-elementet er i balance, oplever vi flow, klarhed og en naturlig fremdrift. Når det er i ubalance, kan det vise sig som indre uro, frustration, spændinger i kroppen eller følelsen af at sidde fast.

Zoneterapi kan hjælpe med at støtte kroppens naturlige bevægelse og hjælpe energien til at flyde mere frit — så du kan møde foråret med lethed og fornyet energi.

Måske er det også tid til, at noget nyt får lov at spire hos dig? Book en tid lige her 👇
https://system.easypractice.net/book/my-feet -service

22/02/2026

En ny uge banker på, og der er kun få huller i min kalender i den kommende uge 😀
Så hvis du har tænkt at det er ved at være tid til lidt selvforkælelse, eller at få løsnet lidt op for nogle spændinger, så er det nu du skal booke tiden 👇

https://system.easypractice.net/book/my-feet -service

20/02/2026

SUNDHEDSFORSIKRING

Har du eller din ægtefælle en sundhedsforsikring, der dækker hele familien?

Hvis svaret er ja, så skal du altså ikke gå rundt med nakkespændinger eller andet der nedsætter livskvaliteten 🤕

Ofte dækker forsikringen op til 12 behandlinger om året hos en RAB-godkendt zoneterapeut. Kontakt dem allerede i dag, hvis du kunne tænke dig at at få hjælp til at slippe af med nakkespændinger, ondt i ryggen, hovedpine eller andet der godt kunne trænge til behandling 👣

Jeg er RAB-godkendt zoneterapeut, og arbejder bla. også med øreakupunktur, så udfordringerne kan behandles på flere måder.

Book en tid her 👇
https://system.easypractice.net/book/my-feet -service

Ser frem til at møde dig i klinikken 🙂

20/02/2026

Jeg er lige som min skønne læremester Anette Straadt også bekymret.
Husk at det er i det oprindelige opslag du skal skrive, hvis du ønsker videoen

18/02/2026

🌿 Start forebyggelse af pollenallergi i god tid 🌿

Den bedste effekt opnås, når vi starter ca. 2 måneder før pollensæsonen – ikke først når øjne og næse allerede driller.

Ved at sætte ind tidligt kan kroppen støttes i at reagere mere balanceret, når pollentrykket stiger.

I klinikken kombinerer jeg:
✨ Zoneterapi
✨ Øreakupunktur
✨ Homøopati

Formålet er at styrke kroppens regulering og immunrespons – så den ikke kommer til at overreagerer.

Plejer du at være ramt i foråret? Så er det nu, du skal tænke forebyggelse 🌸

Kontakt mig gerne, hvis du vil høre mere om et forebyggende forløb, eller book første tid allerede nu 👇
https://system.easypractice.net/book/my-feet -service

15/02/2026

❄️ Ikke alle elsker sne og kulde – og det er faktisk helt naturligt ❄️

Når vinteren rammer med kulde og sne, er der mange, der længes efter forår og lys. Iflg den kinesiske medicin giver det rigtig god mening.

Vinteren er forbundet med vandelementet – som relaterer sig til nyre og blære. Det er kroppens største energireserve. Her ligger vores livskraft, vores viljestyrke – og vores evne til at restituere.

Vandelementet handler om at:
🌊 Trække sig tilbage
🌊 Hvile og genoplade
🌊 Spare på energien
🌊 Samle kræfter til forårets spirende energi

Hvis vi presser os selv for meget i vinterperioden, kan det udfordre netop dette element. Det kan vise sig som:

▫️ Træthed og manglende overskud
▫️ Øget sensitivitet i nervesystemet
▫️ Følelser som frygt eller uro
▫️ En oplevelse af at være “drænet”

Iflg kinesisk medicin ses nyreenergien som tæt forbundet med vores nervesystem og vores dybeste livskraft. Når vandelementet er i balance, føler vi os trygge, rolige og robuste. Når det er i ubalance, kan vi lettere mærke angst, usikkerhed eller indre uro.

Måske er det ikke vinteren, der er “problemet” – men et tegn på, at din krop kalder på mere ro, varme og næring.

Som zoneterapeut arbejder jeg blidt og nænsomt med at støtte kroppens balance – også i vinterens stille tid 🌿

Giv dig selv lov til at sætte tempoet ned. Vinteren er ikke en præstation – den er en pause.

Book en tid til Zoneterapi, hvis du har brug for et blidt skub i den rigtige retning 👇
https://system.easypractice.net/book/my-feet -service

13/02/2026

Trænger du til Zoneterapi, så er der nogle få tider tilbage i næste uge, onsdag morgen samt lidt torsdag og fredag.

Book herunder hvis du vil sikre dig en af tiderne 👇
https://system.easypractice.net/book/my-feet -service

09/02/2026

Måske nogen af jer kunne bruge dette simple råd ❤️

03/02/2026

Så er det på søndag at jeg for første gang holder søndags åben, der er allerede et par stykker der har booket en tid, men DU kan nå det endnu 😊
Skal det være før søndag, så er der altså kun tider på torsdag tilbage.
Du kan booke lige her 👇
https://system.easypractice.net/book/my-feet

Adresse

Adelgade 102a
Skanderborg

Telefon

+4530710718

Internet side

http://www.my-feet.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når My-feet sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til My-feet:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Skanderborg?

Del

Type

Zoneterapeut

Fod- og Zoneterapeut

Som fod- og zoneterapeut lægger jeg vægt på sundhed i krop og sind, og jeg ser på sundhed fra flere vinkler. Jeg er uddannet som både tandplejer, fod- og zoneterapeut, og har derfor arbejdet med sundhed i mange år og set på sundhed fra flere sider. Desuden har jeg i en del år kørt som lægemiddelkonsulent, og har derved også fået den vinkel med.

Jeg vil så småt begynde at bruge mere tid på zoneterapien, da det er den jeg kan se størst fremskridt og muligheder med, så jeg glæder mig til at se jer i klinikken.