Zone & Sind

15/03/2026

Zone & Sind holder ferie fra den 16.03.26 til og med den 23.03.26.

Telefonen bliver i klinikken. Derfor besvarer jeg ikke telefonopkald eller sms i perioden.

Har du brug for at komme i kontakt med mig, send en mail på kontakt@zoneogsind.dk eller en besked via messenger.

Ønsker du at booke en tid kan du gøre det i Jazzy appen eller via Planway https://zone-sind.planway.com

Jeg holder nok ikke heeeelt ferie, så måske kommer jeg hjem med noget ny inspiration til klinikken ❤️

11/03/2026

Det jeg glæder mig allermest til, er at kunne give Heliomassage til min skønne kollega Annette i dag.
Men det vil jo være løgn hvis jeg sagde at jeg ikke glædet mig lige så meget til at modtage Heliomassage af samme skønne quinde 🩷

For mig give Heliomassage ro i kroppen. Den kobler min krop og mit sind sammen. Jeg kan mærke mig selv, på godt og ondt. Og det mest fantastiske er at jeg stoler 100% på at min skønne kollega har mig, hvis min krop har brug for at give slip.
Min krop og mit sind giver ofte slip med tårer og det kan være enormt sårbart. Derfor er det vigtig for mig at jeg føler mig tryg med den behandler jeg er hos. Og i det her tilfælde er jeg slet ikke i tvivl. Annette er rigtig god til at holde rummet og passe på mig hvis det skulle blive nødvendig🩷

Hvad er vigtig for dig når du vælger behandler?

10/03/2026

Jeg vil igen, igen sige tak til jer som støtter op om min klinik 🩷tænk at jeg er så heldig at få lov at gøre det jeg brænder for. Det er jeg dybt taknemmelig for😍

Jeg gør det her fordi jeg selv har haft brug for nogen der så hele mig, når min krop og mit sind ikke var på toppen.

Det er ikke fordi det altid er nemt at have valgt at blive selvstændig, men fordi det giver så utrolig god mening.

Så tak for jer🩷
..og ved i hvad....fra den 16.03-23.03 tillader jeg mig at holde lidt ferie 🏝️ så der er jeg ikke til at træffe på telefon. Har du brug for at få fat på mig, skriv via Messenger eller via min mail, så svarer jeg så hurtig jeg kan 🤗

06/03/2026

En smuk start på to dage sammen med skønne kollegaer. Faglig sparring, inspiration og socialt samvær ❤️jeg glæder mig ❤️
Jeg startede dagen med en dejlig gåtur til vandet. Og sikke en dejlig morgen 🩷

04/03/2026

I går prøvede jeg mig på at lave Aromasten. Det er ret fedt at se om det kan lykkes. Indtil videre ligger de her og tørrer og dufter dejlig 😍 så skal de lige pyntes lidt når de er helt tørre og så kan de ligge i en skål og dufte dejlig.

14/02/2026

Jo, anatomi, fysiologi og sygdomslære er en del af uddannelsen til Zoneterapeut. Men det er jo ingen skam at blive klogere og nørde endnu mere og finpudse de behandlinger jeg tilbyder hos Zone & Sind.

Tak for at fodre mig med god litteratur således jeg kan blive bedre til det jeg laver 🤗

12/02/2026

Hvad er NADA
- En specifik protokol med 5 faste akupunkturpunkter i hvert øre.
- Udviklet i USA i 1970’erne som støtte til mennesker med stress, afhængighed og psykisk uro.
- Bruges i dag bredt til afspænding, mental klarhed og følelsesmæssig regulering.

Hvad gør NADA for mig?
Det giver mig en dyb ro i kroppen
- Lethed i brystet
- Klarere tanker
- Mindre indre uro
- Bedre søvn bagefter

Hvorfor NADA virker
NADA påvirker det autonome nervesystem og hjælper kroppen med at skifte fra kamp/flugt til ro/hvile. Det er derfor en meget mild, men effektiv metode til at regulere stressresponsen.

09/02/2026

Heliomassage er en holistisk helkropsmassage, der kombinerer ro, rytme og dybe strøg for at løsne spændinger og skabe balance i både krop og sind. Navnet “Helio” betyder sol på græsk og symboliserer den varme og energi, som behandlingen arbejder med.
Massagen bygger på urgammel polynesisk healingsmassage og integrerer viden om meridianbaner, chakraer og organrelaterede muskler. Med lange, rytmiske strøg – ofte udført med underarme og albuer – løsnes muskelspændinger, og nervesystemet beroliges. Hele kroppen behandles, inklusiv hovedbund og ansigt, hvilket giver en dyb følelse af velvære og energiboost til kroppens celler.
Heliomassage er særligt velegnet til:

-Stressreduktion og mental afkobling
-Løsning af muskelspændinger og øget blodcirkulation
-Skabelse af ro i nervesystemet – ideel for klienter med stress eller uro

Behandlingen er skånsom, men dybdegående, og giver en oplevelse af omsorg og helhed.

05/02/2026

ZoneGlow er en behandling der giver ro i nervesystemet og en stille glød indefra.

Vi begynder med en blid, dybdegående ansigtsmassage, der løsner kæbe, pande og bindevæv og vækker huden med en varm, levende fornemmelse. Derefter arbejder jeg omkring nakke og kraniekant, dér hvor hverdagens spændinger ofte sætter sig og tynger.

Behandlingen fortsætter med en beroligende hovedbundsmassage, hvor jeg arbejder langs hovedets mange meridianer. Det giver en dyb, indre ro og en følelse af at blive samlet helt indefra.

Behandlingen afrundes med Bioptron lysterapi: et blødt, helende lys, der støtter hudens balance, dæmper spændinger og giver et nænsomt energiløft.

En behandling der lander dig. En pause, der bliver i kroppen længe efter.

31/01/2026

Kom forbi DDZ stand 250 på Krop-Sind-Ånd Messen i Brøndbyhallen i morgen den 01.02.26 og prøv en af vores skønne behandlinger.
Jeg er så taknemmelig for at jeg får lov til at repræsentere skolen og selvfølgelig min egen klinik, Zone & Sind, på messen.

30/01/2026