Zone & Sind

Zone & Sind Velkommen til Zone & Sind. Denne side er starten på en en drøm om et arbejdsliv som zoneterapeut hvor jeg kan hjælpe mennesker på en holistisk måde.

Jeg håber at jeg kan være med til at give mennesker en chance til at få det bedre med sin krop og sit sind

28/04/2026

Ja, hvad har jeg lavet?

🌱Jeg har lavet dejlig blød og nærende læbepomade, en neutral og en med lidt farve i.

🌱Så har jeg lavet min helt egen creme til mine zoneterapi behandlinger. En dejlig smør og olie blanding som er lavet til at være smidig at arbejde i i lang tid. Og fødderne føles helt lækre og bløde bagefter.

🌱Og sidst, men ikke mindst, så er jeg i gang med at lave forskellige skønne badesalter. Her leger jeg med tekstur og duft og virkning.



27/04/2026

Haveheksen er i gang med at lave lidt forskellig lækkert til klinikken 🧙🏻💚
Her er det en lækker fodbadsalt med en blanding af Epsom salt og Himalaya salt. Så er der blandet tørrede roseblader og lavendel i.
Det dufter fantastisk 🌱🩷

Har du en favorit badesalt ?



I går var jeg til generalforsamling i Frederikssund Erhverv. Det er fedt at være en del af et netværk med fokus på både ...
24/04/2026

I går var jeg til generalforsamling i Frederikssund Erhverv. Det er fedt at være en del af et netværk med fokus på både store og små virksomheder.
Når man ikke har kollegaer omkring sig i hverdagen er det for mig vigtig at komme ud og møde andre ildsjæle, som brænder for det de laver

Vi var også så heldige at få et overblik over verdenssituationen sammen med Ulrik Bie. Jeg siger et stort tak til Ulrik for at gøre det forståeligt selv for mig.
Men jeg må indrømme at da jeg kørte hjem igen....så satte jeg sangen "Skyklapper" af Rosa på. For selv om verden er kaos, vælger jeg at være positiv og satse på at "det nok skal gå".

" Jeg ta'r skyklapper på, himlen er blå
Håbet er grønt, og det holdеr jeg på
Solen den skinnеr, smilet det smitter
Så længe jeg lever, og jorden er rund
Vil jeg holde mig for ørerne
Når de siger hvor skidt det går
Jeg tager skyklapper på, himlen er blå
Håbet er grønt, og det holder jeg på"

22/04/2026

Jeg elsker at kunne gå ut i min have og samle årstidens råvarer til min morgen the🌱🩷

I dag har jeg samlet brændenælder, mynte, rosmarin, salvie og nogle helt fantastisk friske rabarber.
Jeg har så kommet tørrede æblestykker og tørret hyldeblomst i.

Jeg glæder mig til at nyde min the sammen med min morgen meditation. Så ved jeg at jeg har gjort det jeg kan for at sætte intentionen for en god dag🙏🏼🌷🩷




13/04/2026

Min skønne "forårseleksir" er brygget med kærlighed for min krop og for min have. 🧙🏻🌱

Jeg har kommet tynde skiver af ingefær og kødet fra en økologisk citron i vand. Derefter er der tilført friske brændenælde skud og friske skud af Mynthe.
Det har fået lov at trække i ca 30 min på lav varme.
Derefter er der kommet honning i.
Honningen kommer jeg først i når blandingen er blevet kølig, således at de gode egenskaber som honningen har, ikke dør i den varme væske.

"Forårseleksiren" smager godt både lun og kold💚




I dag har jeg været så heldig at få nogle dejlige timer sammen med de skønneste zoneterapi kolleger 😍Det er skønt at mød...
11/04/2026

I dag har jeg været så heldig at få nogle dejlige timer sammen med de skønneste zoneterapi kolleger 😍

Det er skønt at mødes og udveksle behandling og viden og få snakket om livets finurligheder 🤗❤️

Jeg fik lov at prøve muskulær zoneterapi i dag. Det kan bestemt noget ❤️nu satser jeg stærk på at jeg ikke vågner op med en "regnorm" rygrad som Elisabeth Aarestrup Voss så fint beskrev hendes reaktion på behandlingen sidste gang vi mødtes 😂

Tak for jer skønne quinder❤️

07/04/2026

Ramsløg er mere end en køkkenurt.
I tinkturform bliver den en koncentreret forårskraft, der har været brugt i generationer.
Mild, grøn og stærk på samme tid.
Tinkturen kan eksempelvis bruges til støtte fordøyelsen og minske luft i maven. Det er også en støtte til kredsløbet.

OBS: Undersøg altid om ramsløg har kontraindikationer med medicin, før du bruger det regelmæssigt.





06/04/2026

Ramsløg‑smør er forårets blødeste luksus.
Smør det på brød, vend det i pasta eller lad det smelte over nye kartofler.
Det er simpelt, sanseligt og helt uimodståeligt.

Opskrift 💚

06/04/2026

💚Ramsløgsalt 💚

Ramsløgsalt får en dejlig smag af purløg og hvidløg samtidig med at det får en skøn grøn farve.

Opskrift
1 dl groft salt (jeg har brugt en blanding af grovt havsalt og himalayasalt)
15-20 g ramsløg blade

1: Skyl og tør ramsløg i et viskestykke.
2: Blend salt og ramsløg i en blender eller minihakker.
3: Spred blandingen ud på en bageplade og tør ved 40-50 grader i ca 2-4 timer. Kig til saltet en gang i mellem undervejs.
4: Når blandingen er tør, kan du køre den en tur mere gennem blenderen eller minihakkeren. Jo flere gange du gør det jo finere bliver saltet.

Oppbevar i en lufttæt beholder og gerne mørkt.
Nyd saltet på en æggemad eller en gang nye kartofler 💚





05/04/2026

Friske brændenælder er forårskraft i ren form.

De styrker blodet, dæmper inflammation, nærer huden indefra og giver kroppen et grønt, levende løft.
Når du høster dem friske, følger plantens vitale energi med – den, der vækker kroppen blidt og klart efter vinteren.

En lille håndfuld i te, suppe eller smoothie kan gøre mere, end man tror.
Naturen giver, når vi møder den med åbne hænder.

OBS:
Selvom brændenælde er en mild og naturlig plante, kan den påvirke kroppen stærkt.
Hvis du tager medicin eller har en kronisk tilstand, er det vigtigt altid at undersøge, om brændenælde kan have kontraindikationer eller påvirke din behandling. Tal med din læge eller behandler, før du drikker brændenælde‑te regelmæssigt.



29/03/2026

✨ Pentagram. Algiz. Hagstone. Fjer.
Et lille stykke heksekunst — et skjold af lys og urkraft.
Algiz rejser sig som en vagtpost, hagstonen åbner sløret,
og fjeren hvisker budskaber fra vinden.
Et kald til at gå beskyttet, se klart og vandre let mellem verdener. ✨




Adresse

Nyvej 28
Skibby
4050

Telefon

+4571941200

Internet side

http://jazzy.to/d/12jJLIxttY

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Zone & Sind sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Zone & Sind:

Genveje

Del

Type