13/11/2025
❄️ VINTER & VANDELEMENTET ❄️
Tænker der nok er flere, som er begyndte at mærke energien på at vi snart skifter fra efteråret til vinter ..
Vinteren er årstiden, hvor alt i naturen går i dvale.
Det er tid til at trække sig lidt tilbage, finde ro og samle energi.
Organer som hører til vand elementet:
Nyre og blære
Sanse organet:
Øre 👂🏼
Hovedhår
Knogler
Hvis vand-elementet kommer i ubalance, kan du mærke det både fysisk og mentalt 👇
Tegn på ubalance i vandelementet:
• Træthed og manglende energi
• Smerter i lænd, knæ eller ben
• Blære- eller nyreproblemer
• Indre uro, angst eller frygt
• Hårtab
🥣 Styrk dit vandelement med kost:
✨ Supper, gryderetter, rodfrugter
✨ Sort sesam, tang, bønner
✨ Fisk og skaldyr
✨ Varme krydderier som ingefær, kanel og
Hvad du selv kan gøre for at skabe balance:
* Hold dig varm omkring lænden og fødderne – nyrerne ligger i lændeområdet og bliver let kolde.
* Drik varmt vand og te i stedet for kolde drikke.
* Dyrk yoga
* Gå ture ved vandet
* Tag et varmt fodbad
👣 Du kan også lade mig hjælpe dig, da zoneterapi kan støtte nyrer og blære, styrke kroppens energi og finde balance/indre ro.
🕯️ Giv dig selv lov til at sænke tempoet
