Parterapiskive

08/12/2025

Smukt🤩

At være sit eget hjem

Der findes et sted,
som ingen andre kan bygge for dig.
Et sted, hvor ingen kan smække med døren,
for kun du har nøglen.
Et sted, hvor du kan lægge alting fra dig
og bare være.

Det sted er dig.
Din egen indre grund.
Dit eget hjem.

Der kommer et tidspunkt,
hvor man må lære at være hjemme i sig selv.
Uden bekræftelse,
uden publikum,
uden nogen der bærer en
når benene ryster.

Et tidspunkt hvor stilheden
ikke længere føles som tomhed,
men som et rum, der åbner sig.
Et sted, hvor man kan høre sin egen sjæl tale
uden at skulle hæve stemmen.

At være sit eget hjem
er at stole på,
at man kan stå
selv når alt falder.
At man kan trække vejret dybt nok
til at verden bliver stille igen.
At man kan holde sit eget hjerte
uden at knuge det.

Det er at hvile i sin egen sandhed,
og at lade andre være frie
til at hvile i deres.
Det er at forstå,
at kærlighed ikke er at holde fast,
men at holde åbent.

Når man bliver sit eget hjem,
stopper man med at søge efter redning.
Man stopper med at løbe.
Man stopper med at fylde tomrum
med støj og distraktion.

For man opdager,
at tomrummet aldrig var tomt.
Det var en dør.
Ind til alt det man havde glemt,
men altid båret med sig.

Og pludselig forstår man,
at relationer ikke længere er en krykke,
men en gave.
Ikke et sted at gemme sig,
men et sted at mødes.

For kun et menneske
der er hjemme i sig selv
kan møde et andet menneske
uden at kræve,
uden at klamre,
uden at bruge eller miste sig selv.

At være sit eget hjem
er begyndelsen på alt.
Begyndelsen på frihed.
Begyndelsen på kærlighed.
Begyndelsen på liv.

Og måske er det netop her,
at vi endelig kan hvile:
i visheden om,
at vi allerede er landet.
At vi allerede er hjemme.

Indeni.
Mads Langer❤️

01/09/2025

Værd at dele🤗

Når vi leder efter en partner, leder vi ofte efter det forkerte. Vi forveksler stormen med styrken, gnisten med dybden, dramaet med kærligheden. Men det, der i virkeligheden afgør, om kærligheden kan vare, er psykologisk stabilitet.

Og psykologisk stabilitet hænger uløseligt sammen med emotionel intelligens, EQ. Evnen til at mærke, regulere og forstå sine følelser – og til at navigere i andres.

For et forhold uden EQ er som et hav uden dybde: smukt på overfladen, men ustabilt, når stormene rammer. En misforståelse bliver hurtigt til et uvejr, hvor bølgerne af vrede og tavshed kan skylle alt væk. Små sprækker bliver til jordskælv. Og kærligheden bliver et sted, hvor man aldrig helt ved, hvornår næste bølge bryder ind over en.

Den partner, du virkelig kan bygge et liv med, er ikke den, der skaber stormene – men den, der kan stå i dem. Den, der kan mærke bølgerne af skuffelse og vrede, men stadig finde tilbage til roen og til forbindelsen.

EQ er kærlighedens anker. Det er den usynlige grund under havet, der gør, at vi kan sejle trygt, selv når vinden vender. Det er her, trygheden opstår. Her, hvor vi tør være hele os selv, uden frygt for drama. Her, hvor vi kan vokse sammen, fordi vi ved, at selv storme kan passere, når fundamentet holder.

I en tid, hvor relationer ofte måles på intensitet og gnist, er det måske tid til at skifte perspektiv. For den stærkeste kærlighed er ikke den mest dramatiske. Den stærkeste kærlighed er den mest stabile. Og det kræver EQ.

Kærlighed trives ikke i kaos. Den trives i roen efter stormen. I følelsesmæssig tryghed. Og intet er smukkere – eller mere attraktivt – end en partner, der kan rumme både sig selv og dig, også når havet rejser sig.❤

06/04/2025

05/03/2025

Tak for at stå frem og sætte ord på, så følelser ikke skal dulmes af forskellige afhængigheder🙏

Thomas Bo er aktuel i TV 2-programmet 'Shaolin'.