Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 09:00 - 15:00 Onsdag 09:00 - 15:00 Torsdag 09:00 - 18:00 Fredag 09:00 - 15:00

Bedre Flow & Balance - Kropsterapi

Hjem
Danmark
Skive
Bedre Flow & Balance - Kropsterapi

Den største værdi og mål i mit arbejde er, at genskabe fysisk og psykisk balance i livet.

30/12/2025

✨ Justering af priser i det nye år ✨

Et nyt år nærmer sig, og med det følger også små justeringer. 🤏🏽

Fra 1. januar vil priserne på mine behandlinger derfor blive reguleret.⚖️

Prisændringen afspejler den tid, faglighed og omsorg, jeg lægger i hver enkelt behandling – og mit fortsatte fokus på at skabe bedre flow og balance for dig og din krop 🤍
De nye priser kan ses her: https://birgithspangenberg.onlinebooq.dk/

Har du allerede en tid booket, gælder den naturligvis til nuværende pris.🫶

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i det nye år - rigtig godt nytår ✨

Kærligst

Birgith

19/12/2025

✨ Julen er nær✨

Juleferien venter snart forude for de fleste - og lige om lidt for mig.😃

Lad julen give plads til at sænke tempoet,
til at være til stede og skabe øjeblikke med nærvær ❤️

Lad det være en tid, hvor vi mærker efter,
og minder os selv om, at dét virkeligt skal være vigtigt,
hvis det skal tage vores tid og energi. 😊

Jeg vil sende en varm tak til Jer,
der kommer i klinikken – og til dig, der følger med her.

Tak for tilliden i året, der snart er gået, for møderne og for at være en del af det rum jeg har her. ❤️

Mine tanker går også til dig,
for hvem denne tid ikke er let. Husk på, at du er ikke forkert. 🫶🏽
Til dig, der står i sorg, savn eller uro.
Og til alle dem rundt omkring i verden,
hvor fred stadig mangler,
og hvor julen leves under helt andre vilkår. 💔

Klinikken holder julelukket nu,
og jeg er tilbage igen den 5/1 -
klar til at byde dig velkommen i det nye år ✨

Pas godt på dig selv – og hinanden.

Glædelig jul 🫶

Kærligst Birgith

18/12/2025

Hvem er min nisseven?

Jeg har fået den fineste lille jule overraskelse i min postkasse 🎁 - uden navn. 🤷🏽‍♀️

Med ordene "Glædelig jul og tusind tak for skønne behandlinger. De bedste Nisse-hilsner"

Så nu er jeg lidt nysgerrig.... Hvem er min nisse? 🧑‍🎄
Mon du læser med og vil give tilkende med en emooji 🧑‍🎄

Uanset - mange TUSIND TAK - det varmede virkelig mit hjerte ❤️

Kærligst Birgith

12/12/2025

Jeg tager en særlig følelse med mig ind i weekenden… en påmindelse om, hvor meget RO egentlig betyder. ✨

🎄 Julen er hjerternes fest… men også en tid med fulde kalendere og højt tempo.
Hos mange af os glider kroppen stille og roligt over i “overlevelsesgear”, og ofte opdager man først spændingerne, når man får lov at give slip.🌿

I denne uge sagde en klient noget, der ramte mig lige i hjertet og minder mig om vigtigheden i mit arbejde:

“Jeg vidste ikke, hvor meget jeg havde brug for ro, før jeg mærkede den hos dig.”

Sådanne ord gør mig stille og taknemmelig – ikke fordi det handler om mig, men fordi det minder mig om, hvor vigtigt det er at skabe små åndehuller i hverdagen og særligt i en travl tid.

Lige nu er kalenderen fyldt op for i år, men jeg håber, at du alligevel finder dine egne små “ro-på-øjeblikke” - her midt i december.

Husk på, at julen kan se ud på mange måder. Det vigtigste er nærværet… med dig selv og dem du har kær. ❤️

Rigtig god weekend.

Kærligst Birgith

21/11/2025

Dagens første behandling venter om lidt.

“Ro – på”, hvor krop og nervesystem får lov at lande for min klient. 🧘🏾‍♀️

Briksen er varmet op, solen står smukt ind ad vinduet – en stille start på dagen. Også for mig efter en travl uge 🫶🏾 - inden jeg i eftermiddag lander i weekenden. 🌿✨

Rigtig god weekend ❤️

Kærligt Birgith

09/10/2025

EFTERÅRSFERIE - kom bare an🍂🍁

For jeg holder en lille uges ferie fra klinikken og erstatter mit arbejde med familiearrangementer, besøg ved gode venner, tid til naturen og lidt selvforkælelse… og ja, lidt praktiske gøremål som oprydning og et tandlægebesøg 😁 (heldigvis kan jeg bruge mine klinik færdigheder til at regulere mit nervesystem – for hvem elsker egentlig tandlægen - ihvertfald ikke mig😝).

Allerede i morgen starter jeg med at gå et par runder med yngste barnet og Friskolen til skolernes motionsdag. Løbe...... nej tak, jeg holder mig til gå-holdet 😅😁

Rigtig god weekend. (og ferie til dig, som er ligeså heldig som mig 🥰)

Kærligst Birgith🫶

11/08/2025

”En ærlig bog til mødre – og en særlig tak, der gjorde mig rørt”🥹

Jeg har brugt noget af min sommerferie på at læse ”Moder skabet ærligt talt” af Camilla Frederiksen.

Det er en ærlig bog om moderskabets krav, tvivlen og de følelser, der kan følge med, når man forsøger at finde balancen mellem udfordringer, børn, familie og sig selv.

Det rørte mig særligt at læse Camillas tak til mig i bogen 🤍:
“Tak til min zone- og traumeterapeut Birgith. Af hjertet tak for uvurderlig hjælp. Du har ikke bare hjulpet mig med at finde ro, men også givet mig modet til at se på svære ting og bearbejde dem. Din indsigt og støtte har betydet mere, end jeg kan beskrive, og dine ord og redskaber har inspireret mig på min rejse – også til at skrive denne bog. Tak for, at du har hjulpet mig med at slippe fortidens tyngde og finde en vej frem med større ro og klarhed.”

At se, hvordan et menneske kan finde styrke, ro og klarhed efter et behandlingsforløb – og ovenikøbet blive inspireret til at skrive en bog færdig – er grunden til, at jeg elsker mit arbejde. 🤍

Jeg sidder med både følelsen af stor glæde og ydmyghed. Tak for tilliden Camilla. ❤️

Er du mor og kender følelsen af tvivlen, om du gør det godt nok? Kan jeg varmt anbefale Camillas bog. Den giver genkendelse og med sin ærlighed en følelse af, ikke at stå alene, når man skal navigere igennem udfordringer og både komplekse og smukke sider af moderskabet.

Bogen kan findes her:

https://www.instagram.com/aerligtmoderskab?igsh=MW5iaGtvMTE4d3Vsbg==

Kærligst Birgith

07/08/2025

Hørt i klinikken:

"Jeg bliver altid helt trist ved tanken om, at ferien er slut… Jeg orker slet ikke at komme i gang igen og kan ikke finde energien. 😏

En sætning jeg hørte i mandags – og en følelse rigtig mange af os helt sikkert godt kender.😁

For overgangen fra ferie til hverdag kan nemlig godt være tung. Det er ikke bare overgangen og følelsen der skifter – det gør tempoet, forventningerne og kravene også og vi skal omstille os både fysisk og mentalt.

Men du behøver ikke kaste dig hovedkulds ind i hverdagen.

Her er 4 små, omsorgsfulde ting, du kan gøre for at lande lidt lettere i hverdagen:

🌿 1. Giv plads til overgangen.
Du behøver ikke være "klar" fra dag ét. Tillad dig selv at være lidt langsom i opstarten. Mit "go-to" er, at jeg sidder længe over morgenkaffen i ro, med mit yndlings kig til haven.

🍋 2. Tag feriestemningen med dig.
Bevar små ritualer fra ferien – fx morgenkaffe i ro, (den er altid helt uundværlig for mig) læsning om aftenen, eller en gåtur helt uden mål. Det handler ikke om at genskabe ferien, men at tage elementer fra ferien med i overgangen.
Mit go-to: De første dage, har jeg slet ikke haft mit sædvanlige arbejdstøj på - men i stedet gået mine yndlings "Ferie-Leopard-bukser". 🥰

📆 3. Planlæg noget du kan glæde dig til.
En biograftur, et frikvarter i solen eller ekstra pauser, et venindebesøg – det kan gøre underværker for humøret. 🫶🏾

❤4. Vær nænsom med dine tanker og dig selv.
Det er helt normalt at føle sig lidt tung og trist, når hverdagen banker på igen. Du er ikke alene – og du er ikke forkert. Det går over igen, for følelser kommer og går, ligesom bølgerne i vandet.

🌿Har du brug for støtte til at lande i din krop og finde ro i hverdagens tempo og krav, er du hjertelig velkommen i min klinik.🫶

Kærligst Birgith

04/08/2025

Ferien er forbi – men roen herfra tager jeg heldigvis med mig. 🫶

Jeg tilbage og klar til igen at tage imod dig. 😃

Min sommerferie har været et skønt sammensurium af oplevelser på tværs af landegrænser, natur- og storbyliv, seværdigheder, sommerhus, en del planlægning, mange grin, lange morgener, spille spil, læse bøger – og selvfølgelig en håndfuld uenigheder og små diskussioner undervejs (teenagere har jo også meninger 😅).
Sommerferie er derfor også kompromiser nok, til et helt charterbureau, når alles behov i et almindeligt familieliv skal tilgodeses. 😉😃

Men vigtigst af alt har sommerferien også givet tid til; nærvær, langsomhed, pauser og ro - hvor kroppen har kunne give slip og lade op.💫🤍

Kalenderen er fyldt op i denne uge – der er få lidt ledige tider i næste uge.

Hop ind på min booking: https://birgithspangenberg.onlinebooq.dk/

Kærligst
Birgith

04/07/2025

🌸 Sommerferie i sigte 🌸

Det er tid til at trække vejret lidt dybere, finde rytmen i det langsomme og nyde øjeblikkene.💫

Jeg holder ferie med min familie og er tilbage i klinikken i uge 32.

Rigtig god sommer🌞

Kærligst
Birgith

(Pssst... som altid holder min evigt tro "online-booking" åbent, mens jeg er væk. Kalenderen er allerede godt fyldt op i uge 32 og 33 – så vent ikke for længe, hvis du vil sikre dig en tid🫶)

30/06/2025

Snart ferie – men kan du finde roen? 🌿

Fra 4. juli holder jeg 4 ugers ferie og lukker helt ned. Jeg har haft travlt i klinikken og glæder mig virkelig til ferie. 🤍 🥰
Men ærligt… det kan være svært at lande i den. 🧘🏾‍♀️

Kender du det? Slutspurten før ferien sætter ind – du får klaret en masse og kører i højeste gear. Og når ferien så endelig begynder, er kroppen stadig i gang.

Stilheden føles underlig og rastløsheden banker på. 😁🤸

Forklaringen er enkel:
Vi er vant til dopamin – det kommer bla., af at krydse af på "to do" lister, at være i fart og når vi hele tiden hurtigt skal videre.🤸
Den ægte ro? Den lever i oxytocin - kærlighedshormonet - og kommer I stilhed, i ro, ved berøring og med kontakt til os selv.💫

Mit råd til dig er:

Start din ferielanding blidt og giv dig selv små mikropauser i løbet af dagen – uden at skulle præstere, fikse eller skabe – så kroppen kan lande blødt.

Det kan fx være:
• En gåtur
• En åndedrætsmeditation eller bare dybe vejrtrækninger
• Kreativ hygge - i ro
• En kop te eller kaffe i stilhed
• Læse et par sider i en god bog
• Bare ligge og kigge op i himlen og mærke kontakten til dig selv.
• Skrive lidt ned – uden mål, bare for dig selv
• Lytte til musik
• En rolig stund i haven - "bare være" (som mig på billedet)

Hvordan lander du, når farten skal ned?

Kærligst Birgith

18/06/2025

Se - hvor heldig jeg var idag 🍀🥰

Et lille bidrag med STOR betydning – hjemmestrikkede bolde fra en kærlig klient, til de små fødder på min briks.

De bidrager med sansestimulering og hjælper med at finde ro og tryghed for de mindste, under zoneterapien ❤️

Kærligst Birgith

Adresse

Charlottevej 3
Skive
7800

Åbningstider

Tirsdag	09:00 - 15:00
Onsdag	09:00 - 15:00
Torsdag	09:00 - 18:00
Fredag	09:00 - 15:00

Telefon

+4542603070

Internet side

http://www.birgithspangenberg.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Bedre Flow & Balance - Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Bedre Flow & Balance - Kropsterapi:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Skive?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje