Mindful yoga

29/03/2026

Skriv 1, 2 eller 3 for svar 🙏🏼 Hjælp mig her❤️

19/03/2026

🤗 Den bedste start på weekenden siger deltagerne.

❤️ Dejlig Mindful Hatha yoga lørdag fra 9-10:30, der bringer balance i din krop & dit sind med styrke, stræk, åndedræt, meditation og dejlig afspænding i din favoritstilling.

🥰 Start weekenden med at fylde din egen kop op. Her må du gerne slippe pligter, forventninger og at skulle være noget for andre end dig😍

🫖 Der er altid te og vand.

👭👬Alle kan deltage. Tag en ven/veninde under armen og nyd tid på yogamåtten.

👌🏼 Mærk effekten på egen krop & sind 🥰

🧘🏼‍♀️Kontakt mig/Christina og få en skøn start på weekenden: Sms 40212191.
👉Gerne inden fredag kl. 21 😉

Til vi ses; Namaste🙏🏼❤️

16/03/2026

Yin yoga i foråret 🌱☀️

En blid og mindful praksis, hvor kroppen ikke presses ind i en bestemt form. I stedet arbejder vi med en funktionel tilgang, hvor du nænsomt guides til det sted, hvor du mærker et behageligt stræk – præcis rigtigt for din krop.

Her er der plads til ro, nærvær og til at give kroppen tid til at åbne sig.
Der vil være rolig meditation, åndedrætsøvelse og afspænding udover Yin yogaen 🤎

Alm. drop in pris eller køb klippekort.

Kontakt Christina senest
tirsdag kl. 17 på 40 21 21 91🙏🏼

26/02/2026

🤗 Start din lørdag med digtid❤️ Dejlig Mindful Hatha yoga 9-10:30, der bringer balance i din krop & dit sind. Dejlig lang afspænding 🥰 Det foregår i slagelseyogatribe i synergihus ❤️🙏🏼


🙏🏼Kontakt Christina hvis du trænger: 40212191. Gerne inden fredag kl. 21 😉
Til vi ses; Namaste🙏🏼❤️

19/02/2026

☀️Hatha yoga – Forårstema 🌱
Lørdag kl. 9.00–10.30 i

Vi bevæger os fra vinterens mørke og ind i forårets spirende energi 💚
Med blide hjerteåbnere, rensende åndedræt og en intention for det, der skal vokse i dig.

En rolig og nærende klasse med plads til både at give slip og tage nyt ind.

Alle er velkomne 🌸

Tilmelding og spørgsmål:
📞 Kontakt mig (Christina) på 40 21 21 91

Glæder mig til at dele forårs vibes med jer 🌱☀️

10/11/2025

🧘🏼‍♀️Gennem mange års praksis og uddannelse i Hatha, Yin og mindfulness har jeg lært teknikker, der beroliger nervesystemet. Når du kommer hos mig, guider jeg dig blidt ind i:

🧘🏼‍♀️Rolige yogastillinger, der løsner spændinger i kroppen
🧘🏼‍♀️Langsom og dyb vejrtrækning, som aktiverer kroppens “ro-knap” (vagusnerven)
🧘🏼‍♀️Nærvær og kropsbevidsthed, så tankemylderet falder til ro
🧘🏼‍♀️Afspænding, hvor kroppen får lov at slippe og lade op

👉🏼Det betyder, at du ikke kun føler dig rolig her og nu.
👉🏼Du lærer hvordan du selv kan regulere dit nervesystem, når du mærker stress, uro eller overload i hverdagen.

🥰Yoga giver dig ikke bare afslapning.
Yoga giver dig værktøjer, så du kan skabe ro når du har brug for det.

❤️ Hvad har du mest brug for af ovenstående?

31/10/2025

19/09/2025

🍁LØRDAGS HATHA TEMA:
🧡 Fokus på skuldre, nakke og ryg.
🧡 Åndedræt.
🧡 Lang afspænding.
🍂 Træd ind i efteråret med fornyet energi.

🫖 Der er altid te og vand til dig.

✍️ Kontakt Christina på 40212191 for mere info/tilmelding. Tilmeld meget gerne i god tid.

15/08/2025

👇LØRDAG 9-10:30 til Mindful Hatha Yoga👇
🧘🏽‍♂️ Nyd en dejlig nærende yoga, der får dig fra tankerne og ned i kroppen, så du kan skabe balance i krop & sind 🥰🧘‍♀️❤️

☯️ Hatha giver os både den varmende energi (Yang) i de aktive muskulære stillinger & den kølende energi (Yin) i strækkene. Det skaber balance ☯️

✍️ Kontakt Christina på 40212191 for mere info/tilmelding. Tilmeld meget gerne i god tid.

🍀 OBS på event udendørs d. 23/8 kl. 9-11 med mulighed for hygge mll. kl. 11-12 i lækker Mindful have hos en fast deltager i nærområdet
💚 Find det i link øverst på profilen her 👇👇

https://facebook.com/events/s/mindful-ude-hatha-yoga/719362001012576/
Vi ses🫶🏼
🤗🍀

21/07/2025

16/06/2025

🧘‍♀️TIRSDAG 19.15-20.45
Tjek ind ❤️ giv dig selv en pause ❤️ mærk din krop på en ny måde efter Yin, hvor jeg guider dig ind i behagelige stræk, imens du slipper alle dine pligter og gøremål for en stund 🥰
Sommeren over ☀️ er det som drop in til Yoga Tribes alm. priser.
Glæder mig til at bidrage til din roskabende tid. Kærligst Christina🙏🏼
Tilmelding: 40212191.

29/05/2025

❤️ Do it for you ❤️
Glæder mig til at forkæle dig med at komme bevidst og nærværende tilstede i krop og sind 🙏🏼
For mere info eller tilmelding send sms👇