Santosha Yoga

31/12/2025

Kære 2025
Du kom med alt det der var dig

Jeg ønsker inderligt alle et fredeligt og kærligt nytår ✨🤍

Det har verden brug for…

Verden har brug for mennesker der tør at gå forrest med hjertet

Vi har brug for endnu mere selvudvikling og mere bevidsthed end aldrig før

Det er et ansvar der skal tages nu…

For vi kommer ikke længere udenom at det ikke kan praktiseres på hoppy-plan mere

Det skal praktiseres både i relationer, i vores samfund og i verdenen

Lad os hæve vores frekvens og sætte en ny retning for 2026

Må 2026 blive et år, hvor du giver dig selv plads til at udvide din bevidsthed og styrke din evne til at skabe fred både i dig selv og omkring dig

✨G O D T N Y T Å R ✨

28/12/2025

Vigtig info – nye momsregler fra
1. januar 2026

Kære Alle ❤️
Selvom Santosha Yoga lige nu holder midlertidigt lukket, er jeg forpligtet til at varsle jer om en vigtig ændring, der træder i kraft fra 1. januar 2026.

En ny EU lovgivning betyder at yoga fremover bliver betragtet som motionsydelse og derfor skal der lægges 25% moms på undervisning for ALLE over 30 år.

Det gælder for alle yogastudier i Danmark, og det er ikke noget, vi selv kan vælge til eller fra.

Jeg ville virkelig meget hellere skrive et opslag om, at jeg var “back for good”, end at skulle informere om nye afgifter.

Men reglerne er, som de er, og jeg ønsker at være helt transparent overfor jer.

Når jeg åbner op igen vil du derfor blive bedt om at oplyse din fødselsdato
➡️Er du 30 år og derover, skal der pålægges moms.
➡️Er du under 30, ændrer der sig ikke noget.

Du kan også allerede gør det nu på din Momoyoga-profil
https://www.momoyoga.com/santosha-yoga-99/

Lidt hjælp på vej i 2026

Regeringen indfører et motionsfradrag på op til 1.750 kr. som kan være med til at lette merudgiften.
Når Skat offentliggør de endelige retningslinjer, skriver jeg hvordan du får det

SÅ HOLD ØJE HER PÅ SIDEN ❗️

Tak fordi du læser med
og tak for al den støtte, I viser Santosha Yoga, også selvom jeg for tiden er nødt til at give beskeder, jeg helst ville være foruden 💛🧘‍♀️

HUSK:
der er stadigvæk INGEN indmeldelses pris/gebyr hos mig
❕
Du kan læse mere om ændringen på Skats hjemmeside ⬇️

Skriv ikke personlige oplysninger (fx dit cpr-nr.). Vi gemmer søgninger til statistik, så vi løbende kan forbedre søgefunktionen. Se Privatlivspolitik

24/12/2025

Jeg er OK ♥️

Flere af jer har sendt private hilsener og spurgt, om jeg er okay…

og ved I hvad?

Det er jeg 🙌🏻

Jeg har været nødt til at prioritere mig selv ❤️

Selvom jeg virkelig har nydt at være en del af fællesskabet herinde, har jeg måttet træde et stort skridt tilbage

Jeg har kæmpet mig tilbage 💪🏻

Det har været hårdt og er det stadig

Det har kostet mange timer, meget håb og indimellem tårer 🥹

Det har gjort ondt, og mine dage har ofte været ens…

træning, gåture og tilbage til mit hjem

Jeg har dog haft noget at glæde mig til hver eneste dag…

Træningen…

og hver dag, og endda to gange om dagen…

Fællesskabet i ProTreatment er noget helt særligt 🙏✨

Jeg har…
Lært at gå igen…

Lært at cykle siddende på en motionscykel…

Begyndt at øve balance…
– åh… det er svært

Som yogalærer øver jeg mig rigtig meget i accept…

Mit knæ bøjer nu ca. 110 grader…

Jeg er i de bedste hænder…

både hos fysioterapeut og osteopat i ProTreatment, som følger min udvikling tæt 🤍

Jeg får behandlinger to gange om ugen…

Min lårmuskel skal arbejde lidt mere, da jeg har tabt ca. 3 cm i muskelmasse…

Så nu får jeg sat elektroder og strøm på låret ⚡💥
for at blive stærkere igen…

En af de vigtigste ting, der er sket gennem de mange måneder, er, at jeg vender tilbage på arbejde i børnehuset…

Her kommer mit knæ virkelig på prøve, men jeg ser det også som en vigtig del af min genoptræning 🌱

Jeg har fremlagt en langsom optrapning i timer til min leder, og hvis alt går godt, er jeg fuldt tilbage i marts 🌈

Jeg savner yoga…

Jeg tænker tit på jer, og håber I har det godt allesammen

Tak for jeres omsorg, jeres tålmodighed og jeres varme hilsener…

I betyder mere, end I tror…

Jeg ønsker jer alle en kærlig, rolig og hjertevarm jul 🎄✨

Pas på jer selv…

og husk at lytte til kroppen 🤍🧘‍♀️

Kærligst
Mynte 💚

29/08/2025

Jeg blander mig sjældent i politik, men denne beslutning kan jeg ikke være tavs om…

Fra januar 2026 bliver der indført moms på yoga

Det betyder, at det bliver dyrere at gå til yoga – både for deltagerne og for de selvstændige undervisere, der allerede kæmper for at få økonomien til at hænge sammen…

Det paradoksale er, at mange faktisk finder vej til yoga på anbefaling fra deres egen læge…

Fordi…

Samfundet er overbelastet og præget af stress, perfektionisme og enorme forventninger…

Der er mere end nogensinde brug for de små yogastudier, hvor man møder nærvær, kvalitet og ro…

Hvis disse steder forsvinder, står vi tilbage med “fitness-yoga” i store kæder, hvor yoga reduceres til træning på lige fod med alt andet…

Men det er jo netop ikke dér, at mennesker med stress, smerter eller psykisk pres finder den støtte, de har brug for…

Jeg synes, det er trist, at en politisk beslutning kan skubbe os i en retning, hvor sundhed og ro i krop og sind kun er tilgængelig for dem, der har råd, eller at yoga bliver et masseprodukt…

Jeg kan ikke forstå, hvorfor man vil gøre det sværere og dyrere at vælge en vej der er sund

Hvis vi vil have reel kvalitetsyoga i fremtiden, så kræver det, at vi både støtter de lokale undervisere og sætter spørgsmålstegn ved en moms, der ikke gavner folkesundheden…

Derfor bryder jeg min sædvanlige tavshed om politik…

For denne beslutning rammer både folkesundheden og os selvstændige yogalærere der hver dag kæmper for at skabe rum til ro…

29/08/2025

Kære medlemmer

VIGTIG INFO ❗️

Hvis du modtager en automatisk påmindelse som f.eks.:
“Om 7 dage udløber din subscription hos Santosha Yoga”

Hvis du stadigvæk har klippekort du ikke har fået brugt…

Så vil det være en kæmpe hjælp for mig, hvis du lige sender mig en kort besked
https://santoshayoga.dk/kontakt

På den måde kan jeg hurtigt og nemt få forlænget dit klippekort eller abonnement, så du kan fortsætte når jeg er klar igen…🙏

selvfølgelig kun hvis du ønsker det…

Tusind tak for hjælpen og fordi du er en del af Santosha Yoga 🧘🧘🏻‍♂️

Kærligst
Mynte
Indehaver af Santosha Yoga

Velkommen til Santosha Yoga i Slangerup Nordsjælland dit lokale yogastudie Leder du efter yoga i Slangerup? Hos Santosha Yoga tilbydes der nærværende og hjertevarm yoga i smukke omgivelser Yogaholdene er små og personlige og er for øvet, begynder eller dig der har brug for at komme dig efter et...

25/08/2025

Var egentlig bare med min mand til hans fysioterapeut…

men pludselig handlede det hele om mig 😅

Jeg fik nye øvelser med hjem og – vigtigst af alt – en bekræftelse på, at det hele nok skal blive godt 💪🏻🌸

Det giver bare en helt særlig ro og lidt ekstra glæde at gå ind i en ny uge med, når andre også tror på ens proces ✨

Jeg bliver så glad for jeres støtte og alle de søde ord I deler med mig her 💕

Det betyder mere, end I aner…

– især på de dage, hvor jeg har brug for et lille skub i troen på, at det hele nok skal gå 🙏

Tak fordi I er med på rejsen 🌱✨

Kærligst
Mynte 💗

20/08/2025

Genoptræning kræver tålmodighed… og masser af “klø på energi”

Jeg er så taknemmelig for hver eneste lille bevægelse, mit knæ giver mig lige nu 🙏

Med min DonJoy kan jeg bøje mellem 10–20 grader – og mit mål er 50

Hver dag får jeg lov til at øve mig i tålmodighed, kærlighed til processen og tillid til, at kroppen ved, hvad den skal 💪🏻

Ligesom i yoga handler det ikke om at nå et bestemt mål hurtigt – men om at være nærværende i rejsen💜

Husk at give dig selv kærlighed for de små skridt, du tager…

…De bringer dig altid fremad…

Må din dag også blive fyldt med små sejre og gode øjeblikke…

Ha’ en rigtig dejlig dag 🌸✨

Kærligst
Mynte 🩵

18/08/2025

Min sommer blev alt andet end jeg forventede ✨

Jeg har været væk fra medierne i lang tid…

Juni, juli og august har været både mørke og lyse måneder…

– fyldt med kontraster…

Jeg har hvilet…
Jeg har repareret…
Jeg har healet, grædt, kedet mig…
været uafklaret, ventende og ængstelig…

D. 14/8 var jeg til kontrol hos kirurgen, som opererede mig d. 2/7 og 3/7

Det viste sig, at min donjoy ikke har været indstillet som planlagt

Jeg har flere gange nævnt for min mand, at jeg syntes der var noget galt…

Med min baggrund i yoga, hvor jeg underviser med grader og vinkler, kunne jeg mærke en forskel

Jeg slog det dog hen, fordi jeg tænkte, at der var styr på det fra autoriteterne

Da jeg mødte kirurgens blik, vidste jeg, at der var noget galt

Troede jeg snart var i mål…

Meningen var med min kontrol at jeg skulle låses op til 90 grader, af med donjoy d. 28/8 og klar til genoptræning…

Sådan blev det ikke…

Jeg er nu låst op til 50 grader, men mit knæ kan maksimalt bøjes til 20 grader, før det spænder og stopper

Kirurgen vil se mig igen d. 28/8, og så tager vi den derfra…

Jeg fik at vide, at det heler, som det skal

Tak kære krop…

Det blev ikke, som jeg havde forestillet mig…

– men jeg bærer det hele kærligt, for jeg ved, at det kærligt kommer tilbage til mig

꒒ ০ ⌵ ୧ ♡
Mynte

11/08/2025

Når hverdagen får fart på, er det let at glemme at være sammen med den vigtigste person i dit liv

…dig selv.. 💜

Du kan stadig samle lys til bunke i kroppen…

Sug det sidste lys til dig…☀️

Gå udenfor – selv hvis det bare er et par minutter foran din dør….

Løft blikket mod himlen, luk øjnene, og mærk lyset på huden…

Tag tre rolige og dybe åndedrag…

Mærk at du er her lige nu… og ikke i det næste…🫶🏻

ÆRLIGT…
Jeg glæder mig til at komme i gang igen – lige nu har jeg faktisk lidt for meget tid med mig selv…🥴

Hvad gør du for at finde ro, når hverdagen suser afsted? 🫨

OG…

Hvordan er det at være i gang igen efter en dejlig sommer (ferie) ?☀️

Skriv endelig et par ord i kommentarfeltet 🫶🏻🙏🫶🏻

09/08/2025

Jeg har en vigtig – og lidt svær – besked at dele med jer 🦋

Jeg har valgt at opsige min undervisning hos LOF

Det har ikke været en nem beslutning, især ikke med tanke på det dejlige hold, som skulle starte i uge 43, som allerede var fyldt og endda med venteliste 🌱

Jeg er dybt beæret over den store opbakning og tillid, I viser mig – tusind tak for det!🙏

Men som nogle af jer ved, har jeg været ramt på helbredet, og jeg skal først begynde min genoptræning d. 3/9

Det skaber stor usikkerhed for mig, da jeg ikke ved, hvornår jeg bliver mobil igen – og om jeg overhovedet kan være klar til uge 43.

Den usikkerhed har desværre skabt for meget stress i mit system

Jeg håber, I forstår min beslutning – den kommer fra et sted med omsorg for både jer og mig selv 🛟

Tak for jer 💛
Vi ses igen, når tiden er rigtig

Har du spørgsmål, så tøv ikke med at række ud

Kærlig hilsen
Mynte 💕

12/07/2025

Nogle dage er det de små sejre, der gør den store forskel…💙

I dag var det for mig et bad, rent hår og et smil, der fik lov at lande helt ægte…

…på min blege hud som bærer præg af meget medicin og for lidt aktivitet

men lige nu er der duft af shampoo og en lille følelse af at være menneske igen 🧡

Må du finde din egen lille sejr i dag
Det tæller, det hele…

Ikk?

꒒ ০ ⌵ ୧ ♡
Mynte

*det hjælper at dele lidt med jer 🤲🏻

10/07/2025

Dagens læring fra sofaen 🛋️💭

I dag har jeg været i samtale med mig selv..

Om tilgivelse…
Om uretfærdighed…

Første uge sluttede med en følelse af uretfærdighed

En time før aftensmaden i går ramte den mig — sådan rigtigt

Følelsen af ikke at kunne noget, afhængig af andre, aflyst ferie, savn af yoga og jer, uvished, fremtid og min lille yogavirksomhed

Men måske er det sådan heling også ser ud:

Jeg øver mig i at det er lidt blidere hver gang det rammer mig

Jeg skrev i min dagbog:
Må jeg finde fred i det, jeg ikke kan kontrollere…

Og så lagde jeg hånden på hjertet og tillod mig selv bare at være møgked af det…
Uden forklaring…
Uden løsning…

Og min mand lyttede… ❤️‍🩹