RawsomeVibes

Hjem
Danmark
Slangerup
RawsomeVibes

Kontaktoplysninger, kart og anvisninger, kontaktformular, åbningstider, tjenester, stjerner, fotos, videoer og meddelelser fra RawsomeVibes, Alternativ og holistisk helsepleje, Slangerup.

RawsomeVibes er et holistisk univers, der med humor, kærlighed og en masse rå passion ønsker at inspirere dig hen imod en mere balanceret, selvkærlig og sundere livsstil med fokus på bevidsthed og personlig udvikling i et holistisk perspektiv!

12/10/2025

🌿 Mød planten, der renser din luft og beroliger dit nervesystem!

Jeg har længe ville have en bregne i mit soveværelse, da jeg er bekendt med dens egenskaber ift at skabe et sundt sovemiljø! 🥰 Den har sågar stået på min ønskesky i en del år nu 😅

Og som et lille mirakel, var der én, der stod og manglede et nyt hjem til sin, så jeg fik lov til at adoptere en smuk rescue-bregne 💚

Jeg elsker tanken om, at planter også kan få en ny chance! Og nu står hun her, i hjertet af mit soveværelse, hvor luften allerede føles lettere og energien mere levende ✨️

🌬 En naturlig luftrenser!

Særligt denne Boston-bregne er kendt for sin evne til at rense luften! Ifølge NASA's “Clean Air Study” kan den hjælpe med at filtrere skadelige stoffer som formaldehyd, xylen, toluen og benzen fra luften - kemikalier, der ofte findes i møbler, maling, tekstiler og rengøringsmidler!

Samtidig hjælper bregnen med at forøge luftfugtigheden naturligt gennem en proces kaldet transpiration, hvor planten frigiver fugt via bladene 🍃 Det skaber et sundere indeklima, hvor både åndedræt, hud og søvn trives bedre!

🪴 I et soveværelse kan en bregne:

- tilføre fugt til tør luft!

- reducere statisk elektricitet (jeg får konstant stød af min bildør)!

- støtte nervesystemet ved at skabe et roligt og blødt klima!

- absorbere visse luftbårne toksiner og skabe et bedre energiflow!

Når vi omgiver os med grønne planter generelt, mærkes det ikke kun i luften, men også i kroppen og sindet! Den fugtige, friske luft og bregnens bløde, organiske former sender faktisk et signal til kroppen om tryghed og hjælper med at aktivere det parasympatiske nervesystem, dvs den del, der står for afspænding, ro og restitution 🙏

På et mere energisk plan siges bregner også at bringe ro, fornyelse og harmoni, samt støtte processen med at give slip på det gamle og skabe plads til ny, frisk energi! ✨️

Jeg er i hvert fald helt forelsket i stemningen, den skaber 😍 Og jeg glæder mig til at se, hvordan hun folder sig ud i sit nye hjem 💛

28/08/2024

Sød, lækker smoothie med masser af sundhedsfordele 🤩

▪️Banan
▪️Dadler
▪️Jordbær
▪️Hindbær
▪️Mango
▪️Mynte - fra haven
▪️Citronmelisse - fra haven
▪️Lidt vand

Velbekommen 🙏💚

24/08/2024

🧡 Efter en lang nat med festligheder og måske lidt for lidt søvn, er denne lækre smoothie lige dét, du har brug for! Den er ikke bare en efterfest for smagsløgene, men også en sand næringsbombe, der hjælper dig med at komme tilbage på sporet 😉 🍌🍍🥭

Ingredienser:

- Banan
- Dadel
- Mango
- Ananas
- Havtorn
- Lidt vand - eller kokosvand for elektrolytter

Banan: Giver en god portion kalium, som støtter dit hjertes sundhed og hjælper med at genoprette elektrolyt balancen i kroppen efter en nat med for lidt søvn og dehydrering ⚡

Dadler: Fyldt med fibre og naturlige sukkerarter, der giver god energi og hjælper med at stabilisere blodsukkeret, så du kan starte dagen stærkt 🌿

Mango: En fremragende kilde til vitamin C, som styrker immunforsvaret og giver din hud en sund glød - perfekt til når du lige har brug for at se frisk ud, selvom du er træt 😌

Ananas: Indeholder bromelain, som hjælper med fordøjelsen, og er desuden også en stærk antioxidantkilde, der bekæmper inflamation og modvirker træthed 🍍

Havtorn: Rig på Omega-7 fedtsyrer og C-vitamin, der beskytter din hud, booster dit immunsystem, og hjælper kroppen med at komme sig efter en lang nat 💪

Resultat: En superfrisk smoothie, der giver dig energi, styrker dit immunforsvar, hydrerer kroppen og fremmer en sund hud 🤩 Perfekt til at komme sig efter en lang nat og starte dagen på den bedste måde! 🍹

27/03/2024

Rød dragefrugt, også kaldet pitaya, er en fantastisk frugt - både i smag, farve og med dens mange helbredsmæssige fordele 😍

💪 Fysisk Sundhed:

- Ungdomskilde for leveren: pitaya forynger leveren og regenerer leverceller, hvilket hjælper med at stoppe ældning af leveren - samt hjælper med at forebygge leversygdomme!

- Fordøjelsesstøtte: Pitaya indeholder fibre, der fremmer en sund fordøjelse og tarmfunktion, samt hjælper med at afgifte tarmene!

- Hjertesundhed: Med et højt indhold af antioxidanter kan Pitaya støtte hjertesundheden og mindske risikoen for hjertesygdomme, samt rense kredsløbet!

🧠 Mental Klarhed:

- Kognitive funktioner: Pitaya kan bidrage til at forbedre mental klarhed og kognitive funktioner, hvilket kan øge fokus, hukommelse og produktivitet!

🕊️ Spirituel Balance:

- Hjertechakra-connection: Pitaya kan hjælpe med at åbne hjertechakraet, hvilket fremmer følelsen af kærlighed, medfølelse og tilgivelse!

💜 Emotionel Støtte:

- Stressreduktion: Pitaya kan hjælpe med at reducere stress og fremme en følelse af indre ro og balance!

💬 Tag gerne en ven, der kunne have lyst til at prøve disse sundhedsfremmende frugter! ❤🙏

25/03/2024

Glædelig fuldmåne og eklipse sæson! 🌕

Hold nu op, der er meget forandring for tiden og enormt stærke energier! Mærker du det også?

Det gamle, der slippes, nye begyndelser, og mellemrummet indimellem de to, inden de nye energier helt lander! Vi kommer nærmere og nærmere os selv og vores bidrag til verden, og den kærligheden, vi alle kommer af! 💜

Jeg mærker tydeligt, at 2024 er et enormt transformativt år, hvor energierne formes mere og mere i det ydre - særligt efter det meget intense indre arbejde, de fleste af os har gennemgået i 2023, og stadig gennemgår! 😍

Hvis du kæmper og har svært ved at rumme energierne lige nu, og alt det, der kommer op til overfladen - og det er ikke så lidt - så vid, at du ikke er alene og at det er midlertidigt! Jeg vil invitere dig til med omsorg for dig selv at forsøge at rumme alle delene af dig og alt dét, du mærker - og acceptere det hele med kærlighed! Lad det gå igennem din krop, så det kan transformeres - uden vurdering, uden behov for forståelse, uden fordømmelse - blot lad dig selv mærke!

Det er en vild tid at være i live, og det er tid til at træde endnu mere ind i dit lys, end hvad du allerede har gjort indtil nu! Du er magisk og du er vigtig! Du er elsket og du er tryg 💜

Hvad mærker du i denne tid?

23/03/2024

Opdag den strålende verden af solsikkeskud! 🌻 Disse små kraftpakker er ikke kun lækre, de er også fyldt med sundhedsmæssige fordele! ☀️ Solens lys og energi bliver optaget og koncentreret i disse små spirer, hvilket gør dem ekstra næringsrige og healende 😍 Fra at styrke immunforsvaret til at fremme sund hud og fordøjelse - solsikkeskud er proppet med fantastiske fordele for din krop og dit velbefindende!

For det første er solsikkeskud en fremragende kilde til vitamin E, hvilket bidrager til at holde din hud sund og strålende 😊 Derudover er de rige på vitamin B, som er essentielle for energiproduktionen i din krop, og de indeholder også en masse antioxidanter, der bekæmper frie radikaler og beskytter dine celler mod skader!

Solsikkeskud er også fyldt med essentielle mineraler som magnesium, zink og jern, der støtter et sundt stofskifte, styrker dit immunforsvar og bidrager til at opretholde sunde knogler og muskler 💪

Når det kommer til at inkorporere dem i dine måltider, er mulighederne mange! Prøv at tilføje dem til dine wraps, sandwiches eller salater for en sprød og nærende tekstur, bland dem i dine grønne smoothies for en forfriskende smag, eller drys dem over dine varme retter som en sund og farverig topping! 🥗

Lad solsikkeskudene lyse op i dit liv og på din tallerken med deres fantastiske smag og utallige sundhedsmæssige fordele! ☀️

21/03/2024

Jeg har sammensat en lækker, smuk forårs-smoothie til dig, som ikke kun smager fantastisk, men også giver din krop et boost af næring! 💪🍹 Denne lækre blanding af banan, dadler, ananas og koriander er en gave til din krop og dit sind 🍌🍍🌿

➡️ Bananer: Fyldt med kalium, der støtter hjerte- og muskelfunktion! Indeholder også prebiotika, som fremmer sund fordøjelse og tarmflora! Bananer hjælper på stress, angst og søvnforstyrrelser - og kan lindre depression!

➡️ Dadler: Naturlig glukose, der tilføjer en ekstra lækker sødme til smoothien uden at sætte blodsukkeret over styr, og som direkte fodre lever og hjerne med essentiel brændstof! Har en utrolig virkning på fordøjelsessystemet og fjerner vira, bakterier, tungmetaller og gærsvampe!

➡️ Ananas (gerne frosne): Fyldt med enzymer, der styrker fordøjelsen og bekæmper betændelse! Rig på C-vitamin, der understøtter immunforsvaret og bidrager til sund hud! Opløser galde- og nyresten og er ekstra god for leveren, hvor den rydder op i slim, affald og biprodukter!

➡️ Koriander: Renser kroppen for tungmetaller og toksiner, og har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at lindre inflammation i kroppen! Afgifter hjernen og befrier neuronerne for rester af tungmetaller, så de bli'r i stand til at fungere optimalt!

Så næste gang du blender denne smoothie, ved du, at du ikke kun nyder en dejlig, forfriskende smagsoplevelse, men også giver din krop et kærligt boost af sundhed og vitalitet! 💚

25/01/2024

Boost din sundhed med Lever Smoothie! 🌿

Denne lækre antiinflammatoriske smoothie indeholder pitaya pulver, kendt for sin antioxidante kraft og støtte til leveren! Pitaya er bla. rig på antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler i kroppen, hvilket kan bidrage til at beskytte cellerne mod skader 💜

Den er ydermere rig på vitaminer og mineraler som fx C, B, jern og magnesium, og perfekt til at fremme din generelle sundhed og styrke leverfunktionen, så din krop nemmere kan skille sig af med affaldsstoffer, få godt gang i systemet og tage sig af alt fra afgiftning til healing af dybereliggende ubalancer! 😍

Smoothien indeholder;

🔹️Bananer
🔹️Pitaya / rød dragefrugt (evt som pulver)
🔹️Vilde blåbær (evt som pulver)

Nemt og enkelt 🥰

Lad os sammen skabe en sund start på dagen! 💚

04/09/2023

Snart er det sæson for kakifrugter , også kaldet sharon! 🤩 Kaki en sød og lækker frugt, der er en fremragende kilde til vitamin A, C og B-kompleks og mineraler som kalium og mangan!

De indeholder en antikræft- og antitumorforbindelse kaldet Betulinsyre, hvilket gør dem meget gavnlige for lunge-, tyktarms-, prostata-, bryst- og hudkræft!

Kakifrugter indeholder aktive enzymer, der hjælper med at nedbryde toksiske celler og fremmede mikrober i kroppen!

Kakifrugter er fantastiske i forbindelse med PTSD fordi de sammen med andre helbredende fødevarer - vilde blåbær, meloner, bananer, papaya, søde kartofler, figner, appelsiner, mango, mandariner, æbler og dadler - kan skabe et "opbevaringslager" af glukose, der kan hjælpe med at forhindre livsforstyrrelser, traumer og chok i at udvikle sig til PTSD!

26/08/2023

6 gode grunde til at gøre en frugt-smoothie til en del af din morgenrutine! 🍌🍓 Min morgenrutine indeholder næsten altid en lækker smoothie med masser af frugt - og her er hvorfor:

1️⃣ Naturligt vitamin- og næringsstofs-kick: Frugt er fyldt med vigtige vitaminer, antioxidanter og fibre, der styrker dit immunsystem og giver din krop en sund start på dagen, hvor din lever får mulighed for at rense ekstra godt ud!

2️⃣ Letfordøjeligt: Smoothies er nemme at fordøje, hvilket betyder, at din krop hurtigt kan optage alle de gode næringsstoffer uden at belaste din mave eller dit system yderligere, især hvis du kæmper med nogle symptomer, du ønsker væk!

3️⃣ Hydrering: Frugt indeholder en masse levende og vitalt vand, der hjælper med at holde din krop hydreret på celleniveau og din hud strålende!

4️⃣ Cravings tilfredsstillet på en sund måde: Hvis du har en sød tand om morgenen eller i løbet af eftermiddagen og aftenen, er en frugtsmoothie den perfekte løsning til at komme det i forkøbet! Du får sødme uden at ty til sukkerfyldte morgenmads-produkter eller snacks - OG din lever får den biooptagelige glykose, den rent faktisk har brug for, for at fungere optimalt, så den ikke behøver skrige efter det senere! Det kræver dog, at du spiser NOK!

5️⃣ Fleksibilitet: Du kan tilpasse din smoothie efter dine smagspræferencer og behov - og det er en fantastisk måde at få mere bladgrønt (ikke grove grøntsager) ind i din kost som fx frisk spinat, koriander, salat, krydderurter mm! Og du kan tage den med på farten!

6️⃣ Forberedelse: Du kan lave dobbeltportion og have en ekstra smoothie til senere, når den lette sult melder sig i en travl hverdag, så det er nemmere at række ud efter den, frem for at falde over nemme, men usunde løsninger, som du måske prøver at komme lidt væk fra!

Så hvorfor ikke give din morgen et sundhedsboost med en skøn frugtsmoothie? 😍 Del endelig din yndlingsopskrift med mig herunder! 🍍🍌🍇🍓🍐🍉🥝

Adresse

Slangerup

Internet side

http://rawsomevibes.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når RawsomeVibes sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Slangerup?

Del

Type

Alternativ og holistisk helsepleje