Helle Tønder - Kropsterapi og Velvære

23/03/2026

Ro - Taknemmelighed - Forståelse - Udvidelse

Nogle af de ord de tog med sig hjem i aften 🩷

Tak for en dejlig aften - smukke skønne kvinder 💖

Jeg er så taknemmelig 🙏

Mandagsklubben i formiddags og Mindfuld aften - her til aften.
Indsigter, spirer, forståelser, åbninger, tårer, forløsninger, opdagelser….

At mærke hvad der holder en spænding i kroppen så den kan forstås og slippes.
At få en fornemmelse af at alt bliver godt - blive fyldt af optimisme - efter en tung og stresset tid.
At mærke uroen forsvinde og mærke at det at give slip er en mulighed.

Tak for at få lov til at holde rummet hvor det kan udfolde sig ♥️🙏

Mærk hjertet - lyt til din intuition - og vid hvad der er sandt for dig 💖

Kærligst,
Helle

23/03/2026

Mandagsklubben var - igen i dag - så fuldt af kærlighed ♥️

Og et budskab til alle for ugen, som jeg også har lyst til at dele her :
Lad dig indhylde i sød musik ♥️ - dukker der sange op som du har lyst til at lytte til - så lyt til teksten - mærk stemningen - bevægelsen i dig - lyt til det budskab der kommer til dig den vej 🙌🏼

Mærk hvad der er sandt for dig ♥️

https://open.spotify.com/track/1WxmpxiSbpQKYkXILolvAp?si=xIXV4cWRQYiAnut972VukA

Rasmus Nøhr · Fra Kæreste Til Grin · Song · 2010

02/03/2026

Mandagsklubben er flyttet til i morgen tirsdag kl 10 - du er meget velkommen 🤍

Overskriften er:
Små justeringer - store indre skift 🤍

26/02/2026

Nye ansigter - og kendte ansigter - nogle har været med i tre år… Én gang om måneden..

og jeg er lige taknemmelig hver gang jeg sidder her 🙏🏻

Med en kop te - ro - stuen er ryddet op og alt er sat tilbage på plads.

Energien i rummet er her stadig..

En healingsenergi

Efter et fællesskab - hvor vi er landet i tryghed og ro.
Nogle mærker balance, nogle nydelse - et par får nye bevidstheder - for nogen er der ting der falder på plads - “ahhh det er derfor…” eller “det går lige op for mig…”

Når vi balancerer kroppen. Arbejder med at frigive, løsne, smidiggøre, give det kærlig opmærksomhed…

Jeg ELSKER at få lov til at facilitere det rum 🙌🏼💖

Og jeg takker jer for at være med. Jeres tillid, jeres delinger, jeres overgivelse - jer 💖

I ydmyghed - med glæde og taknemmelighed i hjertet - godnat herfra 😁💖

Næste gang er d.23.3. kl 19-22 🙌🏼

Ud over det, så underviser og afholder jeg retreat på Torekov i Sverige på søndag-mandag og i Fjaltring i Vestjylland d.28.-29.3. 🌊💖

Kærligst,
Helle

02/02/2026

Afbudstid i morgen 3.2. kl 11 - skal den være din?
75 min for 775kr
(Normalpris 925)

02/02/2026

Den fineste hjerteenergi i Mandagsklubben i dag 🤍
Og deler her lidt budskab derfra:
Skab en ramme i denne uge, for dig selv, med nærvær og kærlighed 🫶🏻
Kan du gøre noget på en ny måde? 🤍

22/01/2026

Dyb ro og en følelse af ydmyghed og taknemmelighed
Af hjertet tak til jer der var med i aften. Tak for jeres bidrag. Jeres ord. Jeres hengivelse. Samskabelse 🩵🙏🏻

Land i ro - lade klarhed opstå - mærke hvad der er sandt - og vær autentisk
DET er selvkærligt - udviklende og bæredygtigt

Tak for at få lov 💙🙏🏻🙌🏼

Skab dit liv - gå med hjertet 🩵

Kærligst
Helle