LOF i Egedal

LOF i Egedal LOF er et oplysningsforbund, der tilbyder kurser, foredrag og oplevelser til voksne. Hvad der er vigtigt for samfundet - er vigtigt for os.

✨ Opdag glæden ved løbbinding!Elsker du at skabe med hænderne, og har du lyst til at prøve en autentisk, rolig og kreati...
12/11/2025

✨ Opdag glæden ved løbbinding!
Elsker du at skabe med hænderne, og har du lyst til at prøve en autentisk, rolig og kreativ håndværksteknik? Så er løbbinding præcis noget for dig.

Vi holder weekendkursus den 22.-23. nov. kl. 9.30 - 15.30. Vil du med?

Hvad er løbbinding?

Løbbinding er en ældgammel kurvesynings­teknik, hvor man med nål, saks, garn eller snor skaber solide og dekorative former – fra kurve og krukker til tasker og små beholdere.
lof.dk

Teknikken er enkel at gå til, men giver uanede muligheder for farver, mønstre og materialevalg – hele vejen fra tynde hør- eller papirgarn til kraftigere sisal- eller jutegarn.
lof.dk

Hvorfor lave løbbinding?

Det giver frihed til at forme dine egne unikke ting – lige præcis de former og farver, du har lyst til.

Det er roligt og meditativt: håndarbejde med fokus og glæde, hvor tiden nærmest forsvinder.

Du ender med noget funktionelt og smukt – noget du har lavet med dine egne hænder.

Passer til både begyndere og øvede – du starter simpelt og kan gradvist udfordre dig selv med nye materialer og former.
lof.dk

Hvad skal du bruge?

Til kurset med læren Anne Birgitte Beyer arbejder vi med garn/snørre, nål, saks og måske nogle lidt anderledes materialer – alt sammen i et trygt og inspirerende læringsmiljø.
lof.dk

Du behøver ikke have erfaring – bare lysten!

🎨 Tag en ven eller to med – det er endnu sjovere at fordybe sig sammen!

📅 Tilmeld dig i dag og giv dig selv en weekend med kreativ skabelse, ro og inspiration. Se kurset her - hvor du også kan tilmelde dig:
https://lof.dk/oest/kurser/kreative-kurser/lobbinding-weekendkursus-v-anne-birgitte-beyer-id-36252300

Online morgenyoga fredage kl. 7-8 med Karen Gry Rasmussen 🧘‍♀️– Start dagen med ro, styrke og nærvær – hjemme hos dig se...
11/11/2025

Online morgenyoga fredage kl. 7-8 med Karen Gry Rasmussen 🧘‍♀️
– Start dagen med ro, styrke og nærvær – hjemme hos dig selv

Vil du starte morgenen med energi, balance og indre ro?
På dette online yogahold får du blid, guidet undervisning i både Hatha- og Yin-yoga. Øvelserne styrker kroppen, øger smidigheden og giver dig et roligt sind til at møde dagens udfordringer.

Det får du:
- Blide stræk og styrkende øvelser
- Fokus på åndedræt, balance og ro
- Afslutning med meditation eller afspænding
- Undervisning, hvor alle kan være med – uanset niveau

📍 Undervisningen foregår online via Zoom – du deltager nemt hjemmefra.
🧘‍♀️ Hav yogamåtte, blok og evt. tæppe klar.

📅 Start: Fredag d. 14/11 · Kl. 7.00–8.00
⏳ 7 mødegange
💰 Pris: 586 kr.

Tilmeld dig i dag og oplev, hvor stor en forskel en times morgenyoga kan gøre for resten af din dag.

Se link i kommentarsporet 👇

Online yoga for seniorer fredage kl. 9-10 med Karen Gry Rasmussen 🧘– Blid træning for krop og sind – hjemme hos dig selv...
10/11/2025

Online yoga for seniorer fredage kl. 9-10 med Karen Gry Rasmussen 🧘
– Blid træning for krop og sind – hjemme hos dig selv

Vil du holde kroppen smidig, styrke balancen og få mere ro i hverdagen?

På dette online yogahold får du blid og tryg undervisning, der er særligt tilpasset seniorer. Vi arbejder stille og roligt med øvelser fra Hatha- og Yin-yoga, som støtter både muskler, led og nervesystem.

Du får:
- Øget smidighed og styrke
- Bedre balance og stabilitet
- Ro i krop og sind gennem åndedræt og afspænding
- Meditation eller afspænding som afslutning hver gang

📍 Deltag nemt hjemmefra via Zoom
🧘 Hav yogamåtte, blok og evt. tæppe klar

📅 Start: Fredag d. 14/11 · Kl. 9.00–10.00
⏳ 7 mødegange
💰 Pris: 586 kr.

Tilmeld dig via hjemmesiden – og oplev hvordan yoga kan støtte dig i et sundere og lettere seniorliv.

Se link i kommentarsporet 👇

Fortællinger fra verdens brændpunkter – foredrag med Rasmus Tantholdt tirsdag d. 25. nov. i Egedal 🌍 Oplev hele Danmarks...
06/11/2025

Fortællinger fra verdens brændpunkter – foredrag med Rasmus Tantholdt tirsdag d. 25. nov. i Egedal 🌍

Oplev hele Danmarks TV2-korrespondent Rasmus Tantholdt fortælle om livet bag kameraet i verdens mest urolige hjørner.

Som den eneste skandinaviske journalist rapporterede han fra Kyiv under russernes invasion af Ukraine – en oplevelse, der forandrede alt.

I dette ærlige og tankevækkende foredrag deler Rasmus sine oplevelser fra næsten 20 år i konflikt- og krigsområder: fra Ukraine, Irak og Afghanistan til det arabiske forår.

Fortællingerne er fulde af drama, mod, dilemmaer og menneskelighed – og giver et sjældent indblik i, hvad der sker, når verdenshistorien udspiller sig for øjnene af én.

📅 Tirsdag d. 25. nov. 2025 kl. 19–21
📍 Egedal Gymnasium
💰 Pris: 195 kr.

Tilmeld dig nu – og kom tæt på verdens brændpunkter.
Se link i kommentarsporet 👇

Løbbinding – lær den oldgamle kurveteknik på en hyggelig weekendworkshop d. 22.-23. nov. i Smørum 🧺Løbbinding er en fasc...
06/11/2025

Løbbinding – lær den oldgamle kurveteknik på en hyggelig weekendworkshop d. 22.-23. nov. i Smørum 🧺

Løbbinding er en fascinerende håndarbejdsteknik fra oldtiden, hvor du med nål, saks, garn og snor kan skabe smukke og funktionelle ting som kurve, krukker, beholdere og tasker.

Teknikken er enkel – men rummer uendelige kreative muligheder for farver, mønstre og materialer. Vi arbejder med fx hør-, papir-, sisal- og jutegarn, og du vælger selv udtryk og stil.

Kurset er for både begyndere og øvede, og du får kyndig vejledning hele vejen igennem i hyggelige rammer.

📅 Dato: Lør. 22. – søn. 23. nov. 2025 kl. 9.30–15.30
📍 Sted: Smørum Gamle Skole
💰 Pris: 975 kr. + materialer (fra ca. 80 kr.)

✨ Medbring godt humør – og glæd dig til en kreativ weekend, hvor du får både ro, fordybelse og fine ting med hjem.

👉 Tilmeld dig via hjemmesiden – pladserne er begrænsede.

Se link i kommentarsporet 👇

Kunstruten med Peter Kær – LOF’s online ’live’ højskole over 6 mandage🎨 Besøg 6 museer – direkte fra din egen stueKom me...
23/10/2025

Kunstruten med Peter Kær – LOF’s online ’live’ højskole over 6 mandage
🎨 Besøg 6 museer – direkte fra din egen stue

Kom med kunsthistoriker Peter Kær på en inspirerende rejse gennem dansk kunst og kulturhistorie – helt uden at forlade sofaen!

I Kunstruten med Peter Kær besøger vi seks spændende museer og møder fagfolk, kuratorer og formidlere, der giver os et unikt indblik i aktuelle udstillinger og kunstens verden.
Alt foregår live via Zoom – med fællessang, dialog og debat, styret af Peter Kær som højskolevært.

✨ Hvad du kan glæde dig til:
- Seks aftener med kunst, fortællinger og samtaler
- Direkte besøg hos museer som Den Hirschsprungske Samling, Museum Jorn, Glyptoteket og Skagens Museum
- Fællessang og korte bevægelsespauser undervejs
- Spændende oplæg fra kuratorer og kunstformidlere

Tryg online deltagelse – du kan følge med hjemmefra alene eller sammen med venner

🗓️ Programstart:
Introduktion til Zoom: 27. oktober 2025 kl. 19–21
Højskoleaftener: 3. nov. · 10. nov. · 17. nov. · 12. jan. · 19. jan. · 26. jan.
📍 Online via Zoom
💰 Pris: 475 kr.

👉 Tilmeld dig nu, og glæd dig til seks aftener fyldt med kunst, kultur og fællesskab – i selskab med Peter Kær og nogle af landets mest inspirerende museer.

Se link i kommentarsporet 👇

Bliv dus med bælgfrugterne 🌱 – og lær at lave lækker, mættende og klimavenlig mad med linser, bønner og kikærter. 💚Vil d...
06/10/2025

Bliv dus med bælgfrugterne 🌱 – og lær at lave lækker, mættende og klimavenlig mad med linser, bønner og kikærter. 💚

Vil du spise mindre kød, mere grønt – og stadig nyde smagfulde og tilfredsstillende måltider? Så er en af vores bælgfrugt-workshops lige noget for dig.

Vi tilbyder tre forskellige workshops – alle fyldt med viden, inspiration og smag:

🥣 Bælgfrugter for begyndere
Lær at lave nemme, vegetariske hverdagsretter med bønner, linser og ærter.
📍 Roskilde: 21/10
📍 Køge: 30/10
📍 Ringsted: 11/11
📍 Solrød Strand: 20/11
🕔 Tid: kl. 17.00–20.30

🍰 Bag med bælgfrugter – søde sager med linser og bønner
Opdag, hvordan du kan bage kager, desserter og konfekt med bælgfrugter – sundere og stadig superlækkert!
📍 Solrød Strand: 26/10
🕚 Tid: kl. 11.00–14.30

🌟 Kikærter for begyndere
Kikærter kan meget mere end hummus! Vi laver salater, snacks, brød og desserter med hele kikærter, kikærtemel og aquafaba.
📍 Roskilde: 4/11
📍 Køge: 6/11
📍 Ringsted: 25/11
📍 Solrød Strand: 27/11
🕔 Tid: kl. 17.00–20.30

Alle workshops slutter med fællesspisning af en hjemmelavet bælgfrugt-buffet.

Pris: 459 kr. inkl. mad og materialer. Underviser medbringer alt.

Tilmeld dig nu og få ny inspiration, mere viden og en masse velsmag – med bælgfrugterne i centrum.🌿

Se link i kommentarsporet 👇

Engelsk med Nina Høgh – sjov, hyggelig og lærerig sprogtræning 🇬🇧  Vil du blive mere sikker i dit engelske og udvide dit...
06/10/2025

Engelsk med Nina Høgh – sjov, hyggelig og lærerig sprogtræning 🇬🇧 Vil du blive mere sikker i dit engelske og udvide dit ordforråd?

Hos Nina Høgh kan du holde dit engelsk ved lige på en sjov og tryg måde – uanset dit niveau. Undervisningen foregår i små hold med fokus på samtale, kultur og brugbare udtryk, så du får mere ud af rejser, internet, film, tv og meget mere.

Vælg mellem to hold:

📘 "TAKE-IT-EASY" – Engelsk
– Bliv mere tryg i samtale og udvid dit ordforråd.
Undervisningen er samtalebaseret og tager udgangspunkt i deltagernes egne ønsker og emner. Perfekt for dig, der vil øve dig i at bruge sproget frit – uden at det skal være perfekt.
📅 Start: Tirsdag d. 21/10 kl. 17.15–19.00

📘 "BRUSH-IT-UP" – Engelsk
– Giv dit skoleengelsk en opgradering.
Vi arbejder med bøgerne Headway (student book & work book) og supplerer med samtale om engelsk kultur og historie. Her får du styr på både grammatik og ordforråd – i et hyggeligt og struktureret forløb.
📅 Start: Onsdag d. 22/10 kl. 17.15–19.00

📍 Græstedgård, Ølstykke
💰 Pris: 1.408 kr. (16 mødegange)
☕ Midtvejs på begge hold holder vi en hyggelig kaffepause – læring og fællesskab går hånd i hånd.

👉 Tilmeld dig via hjemmesiden og få engelsk ind i hverdagen på en sjov og afslappet måde.

Se link i kommentarsporet 👇

Online yoga for seniorer fredage kl. 9-10 med Karen Gry Rasmussen 🧘– Blid træning for krop og sind – hjemme hos dig selv...
30/09/2025

Online yoga for seniorer fredage kl. 9-10 med Karen Gry Rasmussen 🧘
– Blid træning for krop og sind – hjemme hos dig selv

Vil du holde kroppen smidig, styrke balancen og få mere ro i hverdagen?
På dette online yogahold får du blid og tryg undervisning, der er særligt tilpasset seniorer. Vi arbejder stille og roligt med øvelser fra Hatha- og Yin-yoga, som støtter både muskler, led og nervesystem.

Du får:
✔ Øget smidighed og styrke
✔ Bedre balance og stabilitet
✔ Ro i krop og sind gennem åndedræt og afspænding
✔ Meditation eller afspænding som afslutning hver gang

📍 Deltag nemt hjemmefra via Zoom (test af Zoom fredagen inden opstart)
🧘 Hav yogamåtte, blok og evt. tæppe klar

📅 Start: Fredag d. 24/10 · Kl. 9.00–10.00
⏳ 7 mødegange
💰 Pris: 586 kr.

👉 Tilmeld dig via hjemmesiden – og oplev hvordan yoga kan støtte dig i et sundere og lettere seniorliv.

Se link i kommentarsporet 👇

Online morgenyoga fredage kl. 7-8 med Karen Gry Rasmussen 🧘‍♀️– Start dagen med ro, styrke og nærvær – hjemme hos dig se...
30/09/2025

Online morgenyoga fredage kl. 7-8 med Karen Gry Rasmussen 🧘‍♀️
– Start dagen med ro, styrke og nærvær – hjemme hos dig selv

Vil du starte morgenen med energi, balance og indre ro?
På dette online yogahold får du blid, guidet undervisning i både Hatha- og Yin-yoga. Øvelserne styrker kroppen, øger smidigheden og giver dig et roligt sind til at møde dagens udfordringer.

Det får du:
✔ Blide stræk og styrkende øvelser
✔ Fokus på åndedræt, balance og ro
✔ Afslutning med meditation eller afspænding
✔ Undervisning, hvor alle kan være med – uanset niveau

📍 Undervisningen foregår online via Zoom – du deltager nemt hjemmefra.
🧘‍♀️ Hav yogamåtte, blok og evt. tæppe klar.

📅 Start: Fredag d. 24/10 · Kl. 7.00–8.00
⏳ 7 mødegange
💰 Pris: 586 kr.

👉 Tilmeld dig i dag og oplev, hvor stor en forskel en times morgenyoga kan gøre for resten af din dag.

Se link i kommentarsporet 👇

🚌 Bustur til Femern Bælt Tunnelbyggeriet & Fuglsang Kunstmuseum 🎨 Søndag d. 12. oktober 2025 · Opsamling i Roskilde, Gre...
30/09/2025

🚌 Bustur til Femern Bælt Tunnelbyggeriet & Fuglsang Kunstmuseum 🎨 Søndag d. 12. oktober 2025 · Opsamling i Roskilde, Greve, Solrød og Køge

Kom med på en spændende dagstur, hvor vi både oplever Danmarks største infrastrukturprojekt og et af landets smukkeste kunstmuseer.

🔹 Femern Bælt-byggeriet
Vi besøger udstillingscenteret i Rødby og får en guidet introduktion til verdens længste sænketunnel. Turen inkluderer et stop ved den nye udsigtsrampe Pilen – 24 meter over havet – hvor du kan se ud over den imponerende byggeplads.

🔹 Fuglsang Kunstmuseum
Efter frokost i museets café (smørrebrød inkl. i prisen, drikkevarer betales selv) får vi en guidet rundvisning i særudstillingen samt tid til at udforske samlingerne, butikken og de naturskønne omgivelser ved Fuglsang Herregaard.

📅 Dato: Søndag d. 12. oktober 2025
🕰 Tid: Afgang fra Roskilde kl. 07.45 – hjemkomst ca. kl. 18.25
📍 Opsamling: Roskilde Kongrescenter, Greve Svømmehal, Solrød St. og Køge (Ølby St. v/Netto)
💰 Pris: 750 kr. (inkl. bus, entré, guidede ture og frokost)

👉 Tilmeld dig nu og oplev en dag fyldt med store indtryk – fra banebrydende ingeniørkunst til klassiske mesterværker.

Se link i kommentarsporet 👇

Aqua Fitness i Smørum – To hold med Unni Jepsen 💦  Vil du træne hele kroppen uden at belaste dine led? Så er aqua fitnes...
25/09/2025

Aqua Fitness i Smørum – To hold med Unni Jepsen 💦 Vil du træne hele kroppen uden at belaste dine led? Så er aqua fitness måske noget for dig.

💪 Træningen foregår i vand, hvor du bruger modstanden til at aktivere alle muskelgrupper. Du får sved på panden og smil på læben – samtidig med at du skåner kroppen.

🧘‍♀️ Øvelserne styrker både din balance, fleksibilitet og muskulatur – og vandets opdrift gør træningen ideel, hvis du fx er overvægtig, har gigt eller er i genoptræning.

🌊 Det er sjovt, skånsomt og giver øget velvære!

Praktisk info
📍 Boesagerskolen, Smørum
🕒 Tirsdage:
– Hold 1: kl. 14.00–14.45
– Hold 2: kl. 14.50–15.35
📅 Opstart: 30. september
💰 Pris: 671 kr. for 11 gange

Tilmeld dig i dag og mærk forskellen i vandet.

Se link i kommentarsporet 👇

Adresse

Smørumnedre
2765

Åbningstider

Tirsdag 10:00 - 15:00
Torsdag 10:00 - 15:00

Telefon

20714217

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når LOF i Egedal sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram