Yoga Er For Alle

12/11/2025

ADVENTS KALENDER 🎄🧘🏼‍♀️
Jeg er blevet opfordret til at lave en adventskalender, så du hver søndag i advent, får en lille sekvens du kan lave derhjemme🙏 De bliver lagt op her på Instagram & Facebook🌟 🎅

11/11/2025

10/11/2025

Japansk Lifting🌸💆‍♀️ Jeg bruger kun produkter uden parfume 🤍
Ansigtsrens fra IVY AÍA, hybenkerneolie (her kan du vælge med eller uden duft), spirulina pulver der røres med varmt vand til maske og det hele afsluttes med øjen og ansigts creme fra IVY AÍA 🙏 Hvis du har særlige allergier skriv til mig, så kan man undlade nogle af produkterne eller finde alternativer 🌸 ✨

09/11/2025

Har været med på Yoga mod stress igen, denne gang som assistent 🧘🏼‍♀️🙏
En uddannelse der er så vigtig i vores tid lige nu hvor vi har mere travlt end nogensinde før og tallet for stress sygemeldte stiger….🙏 Vigtig viden tak Anne Goncalves Yoga for at dele det med os og tak for den smukke Ametyst💜 som en særlig tak - jeg siger også tak for at have mig med igen 🧘🏼‍♀️ ⭐️

08/11/2025

Ny viden og sparring med andre 🧘🏼‍♀️🙏
🤍

07/11/2025

Yogalæren på skolebænken 🧘🏼‍♀️🧘‍♂️
Eller måske nærmere skole måtten og puden 😉⭐️ Yoga Mod Stress sidste dag og nu klar til at sende det ud, så vi kan komme ned i kroppen og få kroppen med, når stress rammer🙏 🤍

07/11/2025

DEL 2 ⭐️
FITS with your toes….👣

⭐️

Nyd de videoer og den musik, du holder af, upload originalt indhold, og del det hele med venner, familie og verden på YouTube.

07/11/2025

DEL 1⭐️Grounding 👣
I yoga starter man ofte med en grounding af kroppen og dette kan også gøre med fødderne🙏 Du kan her så hvad Bruce Willis gør i Die Hard 🔥
FISTS with your toes👣🙏🧘‍♂️🧘🏼‍♀️⭐️

⭐️

John McClane is nervous while flying. From the 1988 film, Die Hard.

07/11/2025

November 🧘🏼‍♀️🙏
Send sms til 26529577 hvis du vil booke en plads ⭐️
💴 115,-
📱 36388

02/11/2025

Morgenrutine ☺️

I Ayurveda kan man finde mange rutiner, som man kan bruge i sin hverdag🧘🏼‍♀️
Jeg har en fast morgenrutine som jeg har brugt et par år nu og det fungerer for mig. Det handler om at finde det der passer og ikke sætte en masse regler op, som man alligevel ikke kan overholde🙏

1: Som det første når jeg vågner skraber jeg min tunge med en tungeskraber og skyller bagefter min mund med vand.
2: Koldt vand i ansigtet - bare med hænderne og bagefter dupper jeg mit ansigt tørt. Nogle gange putter jeg lidt creme/olie på bagefter an på hvordan min hud føles.
3: Skyller min næse med en Nosebuddy/Rhino horn (Neti).
4: Drikker et stort glas vand - det kan både være kogt vand som man i Ayurveda bruger en del eller bare vand fra hanen - ikke alt for koldt.

Måske du kan bruge noget af det og husk at det er bedre, at sætte en rutine op ad gangen, så du er sikker på du får det gjort🙌

29/10/2025

Nyt ⚪️ ❗️
Jeg har indkøbt træningsbolde der kan bruges til at understøtte fx nakke, knæ mm. 🧘🏼‍♀️
Fordi der ikke er ret meget luft i giver de en fleksibilitet og kan bruges til flere områder indenfor yoga 🙏

27/10/2025

Der er 1 tid tilbage på fredag 💆‍♀️🌸