Yoga Med Ina

12/11/2025

Så er der lagt nye barsels 🤱 og gravide forløb 🤰 op med start i januar.

OBS:
Grundet de nye moms regler stiger priserne på begge forløb hvis du tilmelder dig EFTER d. 31/12.

Du kan se tider og priser her:
https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

09/11/2025

Sænk tempoet I december 🧡

Jeg kører et mini forløb med blid yin yoga 3 Tirsdage i december kl. 17.30-19.00

Der er en enkelt plads tilbage.
Klik på linket her hvis den skal være din

https://yoga-med-ina.planway.com/widget/teams/0/60317

08/11/2025

Fra 2024 ➡️ 2025

Sidste år tog jeg familien med på bogmesse fordi jeg ville vise dem (og mig selv) , at næste år så skulle min bog stå her.

Og i år var jeg her så... med min bog! 🤩

Jeg har delt stand med andre dygtige forfattere fra og mødt en masse inspirerende mennesker.

Du kan finde bogen hele weekenden på stand B3 - F14

01/11/2025

Der er power i morgen kl. 8-9 🫶🤸‍♀️

26/10/2025

Der er stadig pladser tilbage på barselsholdet 🩷 Skriv en besked eller mail til info@yogamedina.com hvis du vil med

Graviditet og fødsel er noget af det meste fysisk krævende kvindekroppen kommer igennem.
Alligevel er det i tiden efter, at du som ny mor, passer mindst på dig selv. Hele tiden udsætter egne behov.

Barselsyoga hjælper dig med at genopbygge kroppen blidt, styrke kernemuskulaturen og finde ro i nervesystemet.
Du får et frirum, hvor du kan trække vejret, lande og mærke dig selv – uden forventninger.
Det er din tid. Din pause.

På barselsholdet kan du have din baby med og der er mulighed for at din baby kan sove lur, eller være med dig undervejs. Har du brug for at pusle, putte eller amme/give flaske undervejs, er der også plads til det. Her har vi god tid.

Du er med på et lille hold med maks 6 andre mødre og babyer. Her er mulighed for at tage pauser undervejs og justere til dine behov.

Forløbet er onsdage kl. 11.30-12.45
8 x
22 oktober- 10 december.

Pris 760kr
Tilmelding her:
https://yoga-med-ina.planway.com/widget/teams/0/58714

21/10/2025

Hop ind på instagram og deltag i konkurrencen om at vinde bogen "Børneyoga til hele året "

19/10/2025

Graviditet og fødsel er noget af det meste fysisk krævende kvindekroppen kommer igennem.
Alligevel er det i tiden efter, at du som ny mor, passer mindst på dig selv. Hele tiden udsætter egne behov.

Barselsyoga hjælper dig med at genopbygge kroppen blidt, styrke kernemuskulaturen og finde ro i nervesystemet.
Du får et frirum, hvor du kan trække vejret, lande og mærke dig selv – uden forventninger.
Det er din tid. Din pause.

På barselsholdet kan du have din baby med og der er mulighed for at din baby kan sove lur, eller være med dig undervejs. Har du brug for at pusle, putte eller amme/give flaske undervejs, er der også plads til det. Her har vi god tid.

Du er med på et lille hold med maks 6 andre mødre og babyer. Her er mulighed for at tage pauser undervejs og justere til dine behov.

Forløbet er onsdage kl. 11.30-12.45
8 x
22 oktober- 10 december.

Pris 760kr
Tilmelding her:
https://yoga-med-ina.planway.com/widget/teams/0/58714

16/10/2025

Vil du med til morgenyoga?

Fredag d. 24 oktober starter indendørs sæsonen for morgenyoga. Kom med og få en dejlig start på fredagen og weekenden.

Fredage kl. 7.45 -8.45

OBS! Dette hold er gennem LOF. Vi er i Solrød Idrætscenter og tilmelding sker via linket her:

Væk kroppen blidt og skab energi til din dag med vores morgenyogahold. Vi fokuserer på bløde stræk, dynamisk Hatha yoga og åndedrætsøvelser, der hjælper dig...

15/10/2025

Husk der stadig er yoga I morgen, torsdag d. 16/10 🧡

✨️ Så er der nye tider ✨️

Kære yogis

Der ligger nu torsdags tider klar til jer helt frem til jul ❄️

Der er også yoga på torsdag i efterårsferien 🍂

https://yoga-med-ina.planway.com/widget/events

14/10/2025

Barselsforløb for mor og baby 🌸 Næste forløb starter i uge 43.

Her kan du få et pusterum, og muligheden for at passe på dig selv og din efterfødselskrop.

Du vil være en del af et trygt og roligt rum, hvor i er maks 6 mødre på hvert hold i rolige omgivelser i Jersie Landsby.

Fokus er på din krop efter fødslen og tiden efter som nybagt mor.

Forløbet varer 8 uger, og du kan læse mere her:
https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

10/10/2025

✨️ Så er der nye tider ✨️

Kære yogis

Der ligger nu torsdags tider klar til jer helt frem til jul ❄️

Der er også yoga på torsdag i efterårsferien 🍂

https://yoga-med-ina.planway.com/widget/events

08/10/2025

✨️ Nu er den her ✨️

Børneyoga til Hele Året 🤸‍♀️

Bogen har været længe undervejs, men NU er den officiellt gået i trykken og er KLAR TIL BESTILLING!!! 🧡🧡🧡

Børneyoga til hele året indeholder 12 fortællinger så i har et nyt yogaeventyr til hver måned på året.

I kommer undervejs rundt om forskellige temaer som årstiderne, dyr og følelser 🍂🐒😡 og hver fortælling giver jer en yogarejse, åndedræt, mindfulness og en drømmerejse

➡️ Hvem er bogen for?
Bogen henvender sig primært til børn i alderen 3-7 år og er for

✴️ Børnefamilier
Alle jer som ønsker at få yogaen ind I hverdagen som en naturlig del af familielivet.
Øvelser i bogen vil styrke jeres relation, give jer redskaber til de store følelser og give jer masse af sjove stunder sammen.

✴️ Dig som arbejder med børn
Bogen kan bruges som et pædagogisk værktøj i daginstitutioner og indgå som et led i jeres lærerplaner.
Bogen vil styrke børns sproglige samt motoriske udvikling
I kan bruge den i hverdagen til at skabe ro I hverdagen.

Kort sagt; Bogen er et nemt opslagsværktøj for alle som ønsker at give børn en stærkere kropsbevidsthed og et spirende fundament for sammenhængen mellem åndedræt og krop.

🔸️ Du kan bestille bogen lige her ⬇️⬇️⬇️
http://www.wadskjaerforlag.dk/vare/boerneyoga-til-hele-aaret/