http://yoga-treat.dk/, https://the-treat-studio-ems-shape-solroed.planway.com/

The Treat Studio, Rylevej 7, Solrød Strand (2026)

27/12/2025

Vores nye program er klar ✨ Du finder - ud over yoga, nu også pilates klasser. Og, så er der mulighed for klippekort til en god pris før 31.12.25.
Læs mere nedenfor 👇🏻

Y O G A & P I L A T E S - T R E A T S

Mandage:
Slow Flow - Hatha / Yin Yoga
18.10 - 19.10.
Godnat Yin / Restorativ Yoga
19.30 - 21.00.

Tirsdage:
Blid Yoga
18.15 - 19.15.
Godnat Yin Yoga
20.00 - 21.30.

Fredage:
Fyraftens Yin Yoga
16.30 - 17.30.

Lørdage:
Mat Pilates
8.00 - 9.00.
Yin Yoga
10.30 - 11.30.

Søndage:
Slow Flow - Hatha / Yin Yoga
9.00 - 10.00.

Har du lyst til ekstra forkælelse, så er der Stille Søndag, søndag den 25. januar / søndag den 22. marts kl. 10.00-12.30. Tilmelding er åben.

For vores yogaklasser, kommer vi desværre ikke udenom at vi ikke kan ”absorbere” moms i de nuværende priser.

Vi har dog oprettet klippekort, som vi giver en skarp pris på.
Du kan allerede fra i dag købe klippekort til hhv. 5, 10 og 20 yoga og pilates klasser. Klippekort omfatter ikke online undervisning, større events, lukkede hold eller forløb.

Køber du klippekort inden den 31.12.25 kan du købe til følgende pris:
Klippekort, 5 klasser: 725,-
Klippekort, 10 klasser: 1.450,-
Klippekort, 20 klasser: 2.800,-

Fra 1. januar 2026 vil prisen på klippekort være:
Klippekort, 5 klasser: 785,-
Klippekort, 10 klasser: 1.550,-
Klippekort, 20 klasser: 3.000,-

Tilmelding og køb af yoga og pilates klasser ”ad hoc” koster fra 1. januar 2026:
60 min klasser: 160,-
75 min klasser: 170,-
90 min klasser: 180,-

Vi tilbyder:

💛 Et hyggeligt studie hvor vi hylder vores forskelligheder og rummer vores forskellige behov
💛 Små, eksklusive hold med max 8 deltagere
💛 Motiverede og dygtige instruktører, der “ser” dig
💛 Mulighed for at få dækket dit trænings-, selvtids og afspændingssbehov i trygge, opmærksomme rammer

Book allerede nu dine tider til

⭐️ Yoga og / eller Pilatesklasser ⭐️

Vi vil elske at byde dig velkommen ✨✨

Du finder link til booking i bio på Instagram eller via www.thetreatstudio.dk

Vi ses i The Treat Studio, Jersie Strandvej 12b, 2680 Solrød Strand ✨✨

25/12/2025

✨ G I V E A W A Y ✨

Med ønsket om at give tilbage og give videre, udlodder vi en hel måneds gratis EMS træning.
Det betyder op til 12 EMS træninger og dermed en reel og faktisk mulighed for både at se, mærke, måle og føle en effekt.

Det er effektivt, det er med garanteret effekt og så på kun én måned ✨✨

Det er næsten for godt til at være sandt.
Det er dog, hvad EMS helkropstræning kan.

For at deltage, skal du
✨ Like dette opslag
✨ Følge .dk på Instagram
✨ Skriv gerne en kommentar om hvorfor du håber at vinde
✨ Del gerne dette opslag med en eller flere, du har kær og som godt kunne bruge en god kickstart på det nye år

Vinderen findes den 31. december 2025.
Lige i rette tid til at starte 2026 med nye muligheder og et kæmpe boost.

Held & lykke til alle 🙌🏻

✨✨✨
Vinderen kontaktes direkte via DM.
EMS træningen er i studiet i Solrød Strand. Præmien kan ikke ombyttes til kontanter og skal indløses/anvendes inden for 4 sammenhængende uger, før den 8. februar 2026.
Denne konkurrence er hverken støttet, sponsoreret eller administreret af Meta (Facebook, Instagram).

14/12/2025

✨ S T I L L E S Ø N D A G ✨

2½ time i stilhed med yin og restorativ yoga.

Tag et par timer ud til ren selvforkælelse og dybde fokus på krop og sind.

Uden krav, uden forventninger bliver du guidet igennem øvelser - Stille søndag handler om at finde ro, nærvær, balance - dette vil vi arbejde med i en kombination af restorativ og yin yoga koblet med meditations og mindfulness øvelser. Temaet denne søndag er “Velkommen 2026”.

Kom alene eller tag en kær med. Der er ingen forudsætninger for deltagelse. Alt udstyr samt let forplejning er klar til dig i studiet, når du ankommer.

Vi glæder os til at se dig ✨

.dk

06/12/2025

Fascia release (eller myofascial release) er en blid, men dybtvirkende form for bevægelsesterapi, der arbejder med kroppens bindevæv — fascia.

Fascia er et netværk af sammenhængende væv, der omslutter muskler, organer, nerver og knogler.
Når fascia bliver spændt, dehydreret eller “klistrer sammen”, kan det skabe smerter, stivhed og nedsat bevægelighed.

Fascia release handler om at frigøre disse spændinger og genskabe vævets naturlige elasticitet og bevægelse.

Her er, hvad det er godt for — både fysisk og mentalt:

Fysiske fordele
💛 Øget bevægelighed og fleksibilitet
💛 Reducerer muskelspændinger og smerter
💛 Forbedret blod- og lymfecirkulation
💛 Støtter kropsholdning og balance
💛 Forebygger skader og fremmer restitution

Mentale og følelsesmæssige fordele
💛 Dyb afspænding og stressreduktion
💛 Forløsning af lagret stress og traumer
💛 Øget kropsbevidsthed

Vi har Fascia Release hold tirsdage og torsdage i studiet på Jersie Strandvej.
Deltagelse kræver ingen forudsætninger

04/12/2025

Vi tænder for kaffemaskine og hyggeligt lys. Sætter rar musik på og åbner døren til det hyggelige studie hver morgen mellem 6-7.

Er du oppe, så kom og vær med og få din træning i hus, før dagen sådan for alvor begynder.

Denne mulighed er velegnet til dig, der har en spændende dag foran dig og hvor det kan være svært at finde tid til det, du ved er vigtigt – at have en sund, stærk krop, der kan bære dig igennem alt hvad du måtte møde på din vej.

Vi træner hele kroppen, balancen og får pulsen lidt op samtidig med at du styrker, udvikler og toner dine muskler. Tilmed uden at belaste dine led.

Træningen tager kun 20 minutter, men svarer til en tur i trænings- eller fitness center. Det er rigtig effektivt, velafprøvet og med dokumenteret effekt.

Vi har særlige dragter på, som sørger for at dine muskler stimuleres. Teknologien – elektrisk muskelstimulering (EMS) – har været anvendt i bl.a. fysioterapi i mange år, ofte til at behandle udvalgte områder. Det er nu muligt at træne hele kroppen på denne skånsomme, men meget effektive måde.
Er du ny til EMS, så sørger vi naturligvis for grundig introduktion og vi er med igennem hele din træning, hvor vi guider øvelser og sørger for at din træning er personlig og tilpasset dig og dit udgangspunkt.

EMS træning for alle – også hvis du har skavanker, skader, leddegigt, skulder/ryg/nakke udfordringer, ekstra kilo, er overgangsalder udfordret eller har andet med i bagagen. Træningen tilpasses dig, og den ydre stimulans hjælper til træning af muskler, som vi selv har rigtig svært ved at styrke.

Da det ikke er alle forundt at være morgenfriske eller med mulighed for at få noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, i kalenderen tidligt om morgenen, så tilbyder vi denne mulighed til en helt særlig fordelagtig pris.
Du kan træne EMS sammen med os og ligesindede op til 2 gange om ugen ml. 6-7 i hverdagene til den favorable pris af 1.200,-/måned. Betaling sker via løbende abonnement uden bindingsperiode.

Når din træning er vel overstået, venter en kop to-go kaffe/te og så er du klar til at møde dagen med et forspring og god samvittighed.

Vil du gerne høre lidt mere om denne mulighed inden du tilmelder dig, så ræk endelig ud til os på telefon 6 1 7 0 7 0 5 2 eller mail i n f o @ t h e t r e a t s t u d i o . d k. Du er også velkommen til at komme en tur forbi studiet til en snak og introduktion (aftales på forhånd).

Tilmelding foregår ved køb af abonnement på vores bookingside, og herefter kan du blot booke de tider ml. 6-7 i hverdagene, som passer bedst for dig. Abonnementet hedder ”Morgenfrisk”: https://the-treat-studio-ems-shape-solroed.planway.com/widget/buy_membership?d=30308

Når du kommer første gang, får du naturligvis en introduktion og vi har en snak om dine ønsker og behov.
For at træne EMS skal du have din egen ”underdragt”. Den købes ved første træning.

Vi glæder os til at være morgenfriske med dig.

Hilsen

The Treat Studio
Jersie Strandvej 12b
2680 Solrød Strand

P.S. Der er parkering lige uden for døren og mulighed for at klæde om, hvis du skal direkte videre.
P.P.S. Der kommer ikke et prisløft på grund af moms den 1. januar 2026.

01/12/2025

DYB AFSLAPNING - Mandage 20.15-21.45

Denne klasse hjælper dig til at give slip på spændinger og “mental load”.

Vi lukker “verden” ude for en stund og der er ingen krav eller forventninger til dig.

Vi mødes på de bløde måtter. Lyden er dæmpet og musikken blid og beroligende.

Herfra sætter vi hverdagen på pause.

Kombinationen af yin yoga og restorativ yoga giver en dyb, helhedsorienteret tilgang til både krop og sind.

Yin yoga arbejder med bindevævet gennem længerevarende stræk, hvilket øger fleksibiliteten og mobiliteten, især omkring hofter, bækken og rygsøjle.

Restorativ yoga fokuserer på total afspænding ved hjælp af støtte fra puder og tæpper, hvilket beroliger nervesystemet og reducerer stress.

Fordele ved kombinationen:

🧘🏻 Øget fysisk smidighed og “åbning” (yin) og afspænding og mental ro (restorativ)
🧘🏻 Styrker kroppens evne til at hele og restituere
🧘🏻 Fremmer dyb tilstedeværelse i kroppen og ro i sindet
🧘🏻 Giver både fysisk stimulering og dyb hvile

Denne klasse er velegnet til stressede perioder eller hvis du blot ønsker at lande blidt i kroppen.

✨ Se i øvrigt vores fulde program for både yoga pg EMS på vores bookingside ✨

Vi glæder os til at byde dig velkommen i studiet på Jersie Strandvej, Solrød Strand.

19/11/2025

… Så er det måske tid til at give dig selv en pause?

På bløde, tykke måtter, med dæmpet lys, blid musik i baggrunden og gardinerne trukket for, lukker vi verden ude for en stund og retter opmærksomheden indad og på nu-et.

Vi giver plads til fordybelse, afslapning og forløsning. Uden krav, uden forventninger. Med god tid til at finde ro i krop og sind.
Alle vores fordybelsesklasser varer 1 1/2 time.

Alle kan deltage, der er ingen forudsætninger.
Det eneste du skal gøre er at sikre dig tid til en pause og dernæst møde op i blødt tøj. Resten sørger vi for.

🕯️ Dyb Afslapning - Yin / Restorativ Yoga 🕯️
Mandage 20.15 - 21.45 / Torsdage 19.00 - 20.30

🕯️ Godnat Yin Yoga 🕯️
Tirsdage 20.00 - 21.30

Vi glæder os til at byde dig velkommen 🙏🏻

18/11/2025

🔦 S Ø G E S 🔦

Kære “Køge, Solrød og omegn”

Er du zoneterapeut, massør, krops behandler, yoga/gong/mat pilates/ eller anden mindre selvstændig, der leder efter et sted at tage imod klienter eller holde klasser/events/workshops på enten “ikke fuld tid”, men fast et par gange om ugen/måneden eller leder du efter et sted hvor du i dagtimerne kan tage imod kunder eller holde klasser?

Vi tilbyder: God lokation, centralt og med gode parkeringsmuligheder. Lokalerne er rare og indbydende 🤩

Der er mulighed for lukket behandler lokale og/eller anvendelse af “undervisningslokalet”.
Prisen er attraktiv og der er mulighed for at være med under paraplyen “The Treat Studio” med alt hvad det inkluderer.

Hvis ja, må du meget gerne kontakte mig for en uforpligtende snak eller - hvis du kender nogen - sætte dem i forbindelse med mig via PB eller WhatsApp.
Du er også velkommen til at dele dette opslag.

På forhånd tak 🙏🏼
Hilsen Lotte
EMS & Yoga @ The Treat Studio, Solrød

15/11/2025

✨ Slow flow yoga ✨

I denne yoga klasse “dvæler” vi lidt i stillingerne. Generelt giver vi os god tid, hvilket også vil udfordre og udvikle din styrke, balance og udholdenhed.

Afslutningsvist retter vi opmærksomheden mere mod bindevævet og åbning af de områder af kroppen, der ofte i hverdagen rundes eller krummes sammen.

Klassen er en kombination af Hatha og Yin yoga, og alle kan være med. Også mænd!

06/11/2025

EMS Relax er en elektromuskulær stimulation (EMS), hvor fokus ligger på afspænding, restitution og velvære — i modsætning til de mere intensive EMS-træningsprogrammer, der primært har til formål at opbygge styrke og forbrænde kalorier.

Formålet med EMS Relax:
Programmet bruger milde, lavfrekvente elektriske impulser til at stimulere musklerne på en afslappende måde. Det føles som en blid massage og aktiverer blodcirkulationen uden fysisk belastning.

Fordele ved EMS Relax kan være:
🧡 Afspænding og stressreduktion
🧡 Øget blodcirkulation
🧡 Lymfedrænage og afgiftning
🧡 Smertelindring og restitution
🧡 Forbedret søvn

Sådan foregår det:
💛 Du har den særlige XBody underdragt på og dernæst XBody-dragten med elektroder, der sender impulser til hele kroppen.
💛 Sessionen varer 20 minutter.
💛 Intensiteten justeres individuelt, så det føles behageligt.
💛 Du ligger afslappet med puder, lyset er dæmpet, musikken blid – ingen træning er nødvendig.

🧡💛 Nyt trænings tilbud 💛🧡
Vi tilbyder EMS Relax, som enkeltstående ”træning” (20 min.) eller i kombination med EMS muskelopbyggende træning.

Når det er i forbindelse med EMS træning, træner du 15 minutter EMS og derefter 10 minutter Relax. Træner I to sammen, vil dette gælde for begge. Du giver blot besked ved start af træning.

Er du ny til EMS, så bestiller du blot tid til en prøvetræning, så går vi de forskellige muligheder igennem, og du prøver naturligvis den træning, der er mest attraktiv for dig.

05/11/2025

Kom og vær med, når vi sammen afrunder dagen, finder ro og forsvinder for omverden for en stund.

Det er hver mandag og tirsdag aften i studiet på Jersie Strandvej 12b.

Vi glæder os til at byde dig ind i stearinlysets skær, til blid musik og til at finde ro på de bløde tæpper 🧘🏻‍♀️

20/10/2025

Vi ses i studiet på Jersie Strandvej 12b, 2680 Solrød Strand ✨

Vi glæder os 🧘🏻

- - - VÆRD AT VIDE - - -

🧘🏻‍♀️ Du kan nu købe klippekort til vores 60 minutters klasser
🧘🏻‍♀️ Du kan tilmelde dig op til 12 timer før klasse start
🧘🏻‍♀️ Ønsker du at kombinere EMS/muskeltræning med Yoga, bestil da en prøvetime til EMS og hør nærmere om muligheder - eksempelvis 1 x yoga* om ugen og 1 x EMS om ugen for kun 1.500,-/mdr 🔥

* Gælder ikke for enkeltstående events og forløb.
- - -

The Treat Studio

27/12/2025

25/12/2025

14/12/2025

06/12/2025

04/12/2025

01/12/2025

19/11/2025

18/11/2025

15/11/2025

06/11/2025

05/11/2025

20/10/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type